Alexander Schischek : Geprüfter Personal Trainer in Essen Stadtbezirke IX

Alex ist ein super Trainer, beste seit Jahren, hat richtig Auge fur den Kunde und was der braucht. Ich musste umziehen nach ein andere Stad, es wird unmöglich sein ihm zu ersetzen!

Nach 2 Operationen durch Knieverletzungen und einer entsprechend langen sportlichen Inaktivität habe ich im Oktober 2022 mit Alex angefangen, die Knie- und Beinmuskulatur wieder aufzubauen und an meinem Gewicht zu arbeiten. Auf Anraten des Orthopäden habe ich die Skisaison 22/23 noch ausgesetzt, sodass wir ausreichend Zeit hatten, um mich für die Saison 23/24 wieder fit zu machen. Seit dem 23.12.23 stehe ich endlich wieder auf Ski, ich habe lange Zeit nicht damit gerechnet, dass das nochmal klappen würde, aber dank der tollen Vorbereitung, den zielgerichteten Übungen und insbesondere der aufs Skilaufen ausgerichteten Gymnastik haben wir zusammen das Ziel erreicht mich wieder auf die Ski zu bringen. Ich bin Alex unfassbar dankbar für die tolle Zeit im Training mit ihm, den vielen Spaß dabei und die neuen Freunde, die ich beim Training kennen lernen durfte. Ich hatte die Muskelkater meines Lebens, aber es hat sich gelohnt und der Spaß beim Training ist jede Sekunde wert.

Alex hat mir geholfen wieder auf die Spur zu kommen. Ich habe in einem Jahr ehrliche und gesunde 15 kg abgenommen und dabei Muskulatur und Grundfitness zurückgewonnen. Mit Alex zu trainieren ist nicht nur effizient, sondern auch mit viel positiver Energie und Spaß verbunden. Das ist in Sachen Motivation ein sehr wichtiger Faktor und macht die Zusammenarbeit bzw. das Training sehr empfehlenswert 👍🏻

Sehr persönliches und ehrliches Coaching mit viel Kompetenz und Einsatz. Ich habe mich jahrelang selbst „durchgewurschtelt“ mit immer neuen Verletzungen und weiß nun, dass eine gute Führung das investierte Geld in die eigene Gesundheit und Fitness zehnmal rechtfertigt! Gerald N.

Bin seit 2 Monaten bei Körperarbeit. Alex zeigt mir immer neue Übungen, hat einen auf meine Sportart ausgerichteten Trainingsplan erstellt, motiviert mich ständig, mich weiterzuentwickeln. Es macht immer sehr viel Spaß und er bringt mich an meine Grenzen. Die Atmosphäre bei Körperarbeit ist super und es fühlt sich immer wie ein aktiver Kurzurlaub an. Bis gleich Alex ;-)

Das Personal Training bei Alexander Schischek ist Weltklasse! Er ist nicht nur menschlich, sondern auch fachlich top. Das Studioteam von Körperarbeit ist super nett. Ich bin bereits einige Jahre dabei und möchte das Personal Training mit Alex nicht mehr missen. Ich freu mich schon auf das nächste Training. Weiter so und viele Grüße! Vladi

Lieber Alex, das Training mit Dir besticht durch deine großartige Fachkompetenz und Motivation. Du schaffst es immer, mich wieder aufzubauen und fit zu halten. Nach jeder Sporteinheit geht es mir immer viel besser als vorher. Bester Trainer ever ?

Das Training mit Alexander Schischek ist extrem motivierend.
Nach dem Training weiß man erstmal, was man alles leisten kann.
Ich hoffe, dass das Training bald wieder los gehen kann.
Das Studio strahlt eine sehr einladende Atmosphäre aus und alle Mitarbeiter sind sehr freundlich.

Das Training mit Alexander Schischek bewerte ich kurzum als ausgezeichnet! Bezugnehmend auf die für mich wichtigen Sportarten wie Laufen und Krafttraining, wurden mir die einzelnen Übungen vor der Durchführung detailliert erläutert. Anschließend wurden die Übungen unter Aufsicht, schweißtreibend und zudem motivierend, durchgeführt. Die eigenen Leistungsziele werden nach einiger Zeit sogar übertroffen. Die einzelnen Trainingseinheiten werden durch den Trainer sehr variantenreich gestaltet. Weiterhin habe ich das gesamte Team als äußerst freundlich wahrgenommen! Das Studio ist mit modernen Geräten ausgestattet und macht einen tollen Eindruck. Ich kann das Personal Training bei KÖRPERARBEIT, insbesondere bei Alexander, ausdrücklich weiterempfehlen!!!!
Mit sportlichen Grüßen
Marc

Das Personal Training bei Alexander Schischek ist immer ein Highlight – auch Online!
Seit 5 Jahren trainiere ich 2x pro Woche mit Alex und freue mich jedes Mal auf das nächste Training. Eigentlich wollte ich nur 5kg abnehmen, um wieder in mein Lieblingskleid zu passen, doch mit den Monaten wurden meine Ziele ambitionierter. Mittlerweile bin ich 55 und zeige mich wieder mit Bikini am Strand. Alex motiviert mich jede Woche aufs Neue und es wirkt. 10kg Fett habe ich weniger als 2015. Po und Arme wackeln nicht mehr. Danke Alex, wir machen erstmal weiter Online Personal Training und sehen uns auch bald hoffentlich wieder bei Körperarbeit an der Meisenburg. ***** Sterne von N.K. ;-)

Ich liebe Koerperarbeit. Top Training mit einer sehr tollen Studio Atmosphäre. Wer hätte das gedacht, dass ich noch zum Fruehsportler werde....
Der Einsatz, die Disziplin hat sich ausgezahlt.
Danke für die Top Betreuung, ob drinnen oder draußen ... es macht super Spaß und ich bin dank des Trainings viel gelassener und Stress- resistenter als früher... Gruß Karin

Das Training ist hervorragend!!

Topp Trainer mit und ohne Corona Krise

Ein super online Personal Training
Fast wie 1:1
Sieht alles und pusht dich .
Danke
Bis zum nächsten Mal
Jörg

Bin quasi Kunde 0, mein Top-Trainer! Neues PT Studio absolute Spitze, besser geht nicht!

Alex ist schon seit längerem mein Trainer und ich bin jedes Mal aufs Neue begeistert, wie abwechslungsreich, effektiv und kompetent er seine Trainingseinheiten gestaltet. Da er darüberhinaus auch ein sehr interessanter Gesprächspartner ist, macht das Training noch mehr Spaß.

Für mich der beste Coach.

Ein super Motivator und Super Trainer sowieso......:-))

Es gibt nicht viel zu sagen: Alex ist der Beste! Das Training ist extrem abwechslungsreich (Alex verfügt über ein riesen Repertoire an Übungen), sehr effektiv und macht auch noch Spaß! Also viel mehr als ich mir erhofft hatte. Bei Alex trainieren zu können empfinde ich als absoluten Luxus und gut angelegtes Geld!!

Fast 2 Jahre trainiere nun schon mit Alex. Das Training ist abwechslungsreich & sehr motivierend. Im Frühjahr diesen Jahres habe ich nach langer Zeit mal wieder einen Halbmarathon gefinished. Alex ist immer top gelaunt - jede Woche freue ich mich auf die gemeinsame Einheit. Meine Fitness ist besser geworden - die Vielseitigkeit ist nur ein Teil des Super Pakets was hier geboten wird.

Alex geht auf jeden Kunden individuell ein und das Training ist effektiv und macht auch noch Spaß.

Alex hat mich in kürzester Zeit und mit viel Engagement auf einen Leistungstest vorbereitet. Sowohl die erstellten Trainingspläne, als auch die intensiven Laufeinheiten zu zweit waren von Erfolg gekrönt. Die Betreuung beim Krafttraining in den neuen sehr gut ausgestatteten Räumlichkeiten ist top.
Zudem hat es jedes Mal Spaß gemacht von Alex gepusht zu werden und nebenbei auch einen Schwatz zu halten. Die Zeit verging wie im Fluge.
Ich kann nur jedem, der ein Ziel erreichen möchte oder sich einfach fit halten will, Alex als Trainer und Trainingspartner ans Herz legen.
Vielen Dank!

`Seit fast 10 Jahren trainiere ich mit Alex. Was soll ich dazu noch sagen? Ein toller Personaltrainer, Mensch und für mich schon so etwas wie ein Freund. Alex hat immer gute Laune und motiviert mich in jeder Stimmungslage zu Leistungen, die ich ohne ihn nie erbringen würde. Ob Krafttraining, Laufeinheiten oder immer wieder neue Impulse. Ein Leben ohne Alex und sein Training, für mich nicht vorstellbar. Alex, danke! Dank Dir immer noch in shape

Trainer Alex ist klasse. Bei den Übungen echt gut motivierend, im Kontakt
einfach erfrischend. Auf beruflich bedingten Belastungen (z. B. langes Sitzen) geht Alex sehr gut ein. Das eingehende Erstgespräch wurde aufmerksam als Grundlage für das Training merklich gut beachtet. Die begleitende Ernährungsberatung ist ebenfalls sehr
motivierend, dabei ohne unangenehme Druckmacherei. Wir, meine Frau und ich gehen mit viel Freude zu den Personal Trainings. Wir können Körperarbeit-PT absolut mit bestem Gewissen empfehlen!

Vor etwas über einem Jahr stand ich als Läuferin plötzlich ohne Trainingsbetreuung da und musste mich umorientieren. Dass ich dabei an Alex geraten bin, war eher Zufall ... und das beste, was mir passieren konnte. Professionell, hoch motivierend, geduldig und immer mit einem lustigen Spruch auf den Lippen hat er mich seitdem immer wieder zu neuen Bestleistungen angetrieben. Unsere monatlichen, gemeinsamen Trainingseinheiten, die wir entweder im super schönen neuen Studio an der Meisenburg oder auch draußen in der Natur absolvieren, sind immer abwechslungsreich und manchmal ganz schön abenteuerlich, machen riesigen Spaß und motivieren bis in die Haarspitzen. Dazwischen schreibt er effektive und fordernde Laufpläne, motiviert einen selbst auf die Ferne, steht einem mir Rat und Tat zur Seite und hat immer ein offenes Ohr für mich, wenn es mal nicht so gut läuft. Ich kann eine Zusammenarbeit mit Alex also nur jedem empfehlen, der nach einem professionellen und motivierenden Trainer sucht! Für mich ist er jedenfalls der beste Coach aller Zeiten!!!

In diesem Sinne ... Alex, Du kennst den Deal ... wir beide in 10 Jahren: Iron Man! :oP

Tolles Team und tolle Location. Alex war vor wenigen Jahren Deutschlands bester Personal Trainer und dies ist er für mich heute noch immer. Mit ihm mache ich Übungen und Wiederholungen, zu denen ich mich sonst nie aufraffen würde. Das Ergebnis kann sich sehen lassen :-). Top Motivation für mich, Top Wissen rund um Sport + Körper + Ernährung und Top Leistung. Ich kann Körperarbeit nur empfehlen.

Zwei Jahre trainiere ich jetzt mit Alex von Körperarbeit, den ich über dieses Portal gefunden habe. Ausschlaggebend für meine Anfrage bei Alex und die lange Zusammenarbeit, war und ist seine fundierte Expertise, die mir Glaubwürdigkeit und damit Vertrauen vermittelt.
Ich war sicherlich schon vor dem Start mit dem Personal Training fit, aber Alex sorgt dafür, dass mein Fitnesslevel stetig steigt. Das Training macht immer Spaß und wir finden trotz meines extrem geschäftigen Berufslebens mit vielen Dienstreisen immer einen Termin. Dabei passt Alex das Training stets an meine Bedürfnisse, meine Tagesform und auch meine persönlichen Motivatoren an: Wir arbeiten fokussiert an meinen Fitnesszielen und wenn ich einen Ausgleich zu meinem stressigen Job brauche, tobt Alex mich auch schon mal draußen aus (dabei bieten z.B. Spielplätze nicht nur Spaß und damit die nötige Ablenkung vom Job, sondern auch hervorragende Trainingsmöglichkeiten). Alex weiß, dass ich mich gerne im Wettkampf messe (und meist auch dann erst über meine Grenzen gehe) und findet sogar im Personal Training Möglichkeiten eine solche Wettkampfsituation zu schaffen. PT bei Alex ist mehr als nur Training, eher wie ein Coaching.
Ich kann Training mit Alex uneingeschränkt empfehlen!

Da die Rückenprobleme zunahmen und die Tendenz, zum Coach-Potato zu werden, steigend war, begann ich vor ca. 10. Jahren mit vom Arzt verordnetem REHA-Sport.
2 x die Woche war Training. Nach 2 Jahren trat ich dann dem Verein bei, denn es zeigte Wirkung.
Als Alex und Tobias das Vibrationstraining bei Körperarbeit vorstellten, habe ich dies direkt gebucht, da es mir sehr gefiel. Somit war jetzt montags RHEA-Sport und
donnerstags Vibi (hier auch ein großes Dankeschön an Mattes).
Doch ich wollte mehr. Eine bessere Kondition, und ein paar Kilo weniger wären auch nicht schlecht.
Also sprach ich über ein Personaltraining mit Alex. Und ab Februar 2013 war dann jeden Montag PT mit ihm angesagt. Eine Entscheidung, die ich bis heute nicht bereue.

Die ersten Einheiten habe ich gehasst. Ich war jedes Mal platt. Hätte am liebsten aufgegeben. Doch Alex, ein Coach mit hoher Fachkompetenz, Ideenreichtum, Ausdauer und Geduld, hat mich immer wieder neu motiviert, so dass ich bei der Stange blieb. Und mit jeder weiteren Einheit ging es ja aufwärts. Ich wurde wieder fit und durch die
Ernährungsberatung auch leichter (-13 kg), fühlte mich immer besser. Und nicht nur das.
Mit seiner positiven Ausstrahlung und stets guten Laune sowie dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm hat er es sogar geschafft, dass ich mich jetzt auf jeden Montag
bei meinem "Schleifer" freue.

Ich kann Alex als Personaltrainer nur jedem empfehlen.
Er bekommt von mir nicht nur die volle Punktzahl sondern auch jedes Jahr den NEOS-Award.

7 Jahre PT bei Alex- wer hätte gedacht, dass er es so lange mit mir aushält.
Mir(66) sind die Jahre jedenfalls sehr gut bekommen-und ich fühle mich genau so fit wie zu Beginn und das Gewicht ist konstant geblieben.
Wir haben über das Training ( 2 Mal die Woche) hinaus auch immer viel Spaß in allen Lebenslagen -:).

7 Jahre PT bei Alex- wer hätte gedacht, dass er es so lange mit mir aushält.
Mir(66) sind die Jahre jedenfalls sehr gut bekommen-und ich fühle mich genau so fit wie zu Beginn und das Gewicht ist konstant geblieben.
Wir haben über das Training ( 2 Mal die Woche) hinaus auch immer viel Spaß in allen Lebenslagen -:).

Ich trainiere seit über einem Jahr mit Alex und meine allgemeine Fitness und das Wohlbefinden haben sich gesteigert. Professionell, zuverlässig und freundlich - ich kann Alex weiterempfehlen!

Alex ist ein sehr empathischer, dennoch forderner Coach, der sich kümmert und proaktiv abwechselungsreiche Trainingsvorschläge macht. Jedes Training macht viel Spaß und ist immer ein Highlight. Daher: absolute Empfehlung!

Bin sehr zufrieden

Bin sehr zufrieden

Ich trainiere zeit Jahren mit Alex und das hat mir immer wieder Spass bereitet! Er ist ein echtes Profi und weisst immer ganz genau welchen Übungen passen, mit viel Variation. Ich war früher total unsportlich, jetzt freut es mir Sport zu machen. Das habe ich nur Alex zu verdanken! Mein oft unregelmässiges Agenda war nie ein Problem für Alex. Immer wieder haben wir die Zeit gefunden für ein bis 2 Stunde pro Woche. Nach jedes Training, ob früh morgens oder spät Abend gehe ich immer zufrieden und erfüllt (auch manchmal erschöpft) nach Hause. Professionel und vertrauensvoll! Ein echte Profi!

10 Jahre Training mit Alex... und kein bisschen müde... okay, auch er ist ein bisschen älter geworden, aber fit wie ein Turnschuh ;-)) ... Training mit Alex ist einfach wie ein Droge, komme einfach nicht von ihm los ;-)

Auf die nächsten 10 Jahre!

Ich habe immer wieder versucht in Fitness Center zu trainieren. Nach wenigen Wochen habe ich immer wieder aufgehört. Mit Alex trainiere ich jetzt schon mehrere Jahre. Jede Stunde macht immer noch Spaß und bin deutlich fitter.

Seit fast vier Jahren trainiere ich zweimal in der Woche mit Alex. Er versteht es durch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm immer wieder zu motivieren. Dabei geht er sehr individuell auf die persönliche Leistungsfähigkeit ein, gibt Anregungen für tägliche Übungen sowie Tipps zur optimalen Ernährung.

Alex ist ein Coach von hohem Fachwissen, kompetent , einfühlsam und immer in Augenhöhe mit seinen Kunden .
Man fühlt sich gut aufgehoben und wird dort abgeholt, wo man sportlich und leistungsmässig steht.
Er geht immer auf Wünsche ein und hat immer abwechslungsreiche Programme parat.

Herr Schischek ist ein unglaublich guter Personal Trainer.
Er geht individuell auf seine Kunden ein und beachtet Ihr Alter, aktuelle körperliche Konstitution, sowie eventuelle Beschwerden.
Man bekommt in jeder Einheit das Gefühl, dass man dank Herrn Schischeks Fachkompetenz und seinem Ideenreichtum sehr gut bei ihm aufgehoben ist.

Herr Schischek ist ein unglaublich guter Personal Trainer.
Er geht individuell auf seine Kunden ein und beachtet Ihr Alter, aktuelle körperliche Konstitution, sowie eventuelle Beschwerden.
Man bekommt in jeder Einheit das Gefühl, dass man dank Herrn Schischeks Fachkompetenz und seinem Ideenreichtum sehr gut bei ihm aufgehoben ist.

Schnappatmung bekomme ich nach 8 Jahren mit Schleifer Alex nicht mehr. Ab und an läuft aber der innere Schweinehund in die falsche Richtung.... dann kommt seit ca. 8 Jahren der Alex einmal die Woche auf den Plan und peitscht mich wieder nach vorne. Sport, gute Laune und gute Ernährung, das ist die richtige Mischung! Jetzt mal so Marathon im Juni 2018. Preis- Leistung sind immer noch in Ordnung. Bisher habe ich noch keine Einheit und die Entscheidung für den PT und Körperarbeit bereut.

Steffi B.

Ich gehöre zugegebenermaßen auch zu der Fraktion „Sport ist Mord“, war jahrelang als Karteileiche in diversen Fitnessstudios „aktiv“ und habe mich nur sehr temporär und eher widerwillig zu sportlichem Tun hinreißen lassen. Nachdem ich jedoch vor drei Jahren meine Rückenprobleme nicht länger ignorieren konnte, dachte ich, es sei doch mal eine gute Idee, mir einen Menschen zu suchen, der meiner Motivation etwas auf die Sprünge hilft.

Alex erwies sich hier als echter Glücksgriff. Zum einen, was den gezielten und behutsamen Aufbau zahlreicher, bislang nicht gerade überbeanspruchter Muskelgruppen betraf. Zum anderen – und das hat mich dann letztlich bei der Stange oder am Eisen gehalten – sein Humor und die durchweg positive Grundhaltung, die ich immer als sehr authentisch empfinde. Und nicht zuletzt seine Geduld und Ausdauer, mit der er mich (in positivem Sinne) immer wieder antreibt, wenn ich in alte Verhaltensmuster zurück zu fallen drohe.

Inzwischen habe ich – auch mit dem Kurs „Bewegt abnehmen“ (hier auch ein großes Dankeschön an Bettina) – elf Kilo abgenommen, passe wieder in meine Lieblingsklamotten und fühle mich körperlich rundum wohl. Und obwohl Sport vermutlich nie zu meinen großen Leidenschaften zählen wird, nehme ich für eine Tüte guter Laune von Alex gerne auch Sit-ups mit in Kauf ☺

Ich trainiere seit zwei Jahren mit Alex zusammen.Er arbeitet sehr professionell; das Training ist perfekt auf die Bedürfnisse abgestimmt und hat sich in zwei Jahren nicht ein einziges Mal wiederholt. Alex schafft es immer durch seine überaus freundliche und motivierende Art, dass einem selbst die größten Anstrengungen leicht fallen. Nach jeder Trainingseinheit geht man geschafft, aber mit einem guten Gefühl und freut sich auf die nächste Einheit. Alles in allem : absolut empfehlenswert !

Angelika & Johannes:
Die Trainingseinheiten mit Alex haben tatsächlich unser Leben verändert. Nach einigen Monaten regelmäßigen Trainings habe ich meine Trainingsziele erreicht und übertroffen und Johannes (bis dahin mit einem Verhältnis zum Sport wie Winston Churchill ;-) hat 20kg abgenommen! Das war mehr als Training und Sport, das war freundliche, sehr persönliche und immer sehr unterhaltsame Begleitung auf einem erfolgreichen Weg!

Danke Alex an Dich und das Körperarbeit-Team!

Seit 8 Monaten Hilft mir Alex dabei mich wieder in Form zu bringen. In dieser Zeit habe ich nicht nur fast 20 Kilo auf der Waage "verloren" sondern fühle mich auch fit und gesund wie nie zuvor! Alex hilft mir mit seiner guten Laune, seinen Ratschlägen und seinem abwechslungsreichen Training auch dabei, mich immer wieder aufs neue zu motivieren und Spass am Training zu haben.
Vielen Dank dafür!

Eine Woche lang musste ich alles aufschreiben, was ich esse und trinke. Durch diese genaue Anamnese hab ich erst einmal meine Essgewohnheiten richtig kennengelernt und darauf basierend dann meinen neuen Fahrplan für die Ernährung entwickelt und unsere Trainingsziele definiert. Mit Alex, ein Multitalent beim Joggen, Krafttraining etc., an meiner Seite macht das Training richtig Spass. Man ahnt gar nicht, wie das motiviert …

Alex Schischek ist wirklich ein beeindruckender Personal Trainer. Ich bin Leitender Arzt, 57 Jahre, leider etwas übergewichtig, kenne natürlich die gesamte Theorie einer guten Ernährung und der notwendigen Bewegung. Aber der "Innere Schweinehund" und der berufliche Stress lässt mich oft leider trotzdem in alte Muster zurückfallen. Bevor ich Alex kennenlernte waren mir Fitness-Center oder ähnliches eher Angst einflößend. Aber Alex ist mit seiner Ausstrahlung dermassen überzeugend, dass sofort alle Hemmungen verflogen sind. Er kann mit seiner positiven Ausstrahlung jeden zur Bewegung motivieren. Er kennt die medizinischen Zusammenhänge oft besser als ich selbst. Seine Anweisungen sind von einer hohen sportwissenschaftlichen Kompetenz geprägt. Einfach Super. Besser gehts nicht.

Ich bin kein Freund von Fitnesscentern, weil ich viel lieber in der Natur bin. Alleine hab ich es jedoch nicht geschafft den inneren Schweinehund zu überwinden und zu Joggen.
Als ich 2009 vor einer beruflichen Herausforderung stand für die ich körperlich und geistig topfit sein musste habe ich mich für Personaltraining entschieden. Ich habe es bis heute nicht bereut.Alex schafft es jedes mal auf`s Neue mich so zu motivieren, dass ich auch bei "schlechtem" Wetter raus will.Schluss mit faulen Ausreden ist die Devise. Mittlerweile laufe ich 2 x pro Woche und zwar das ganze Jahr durch und fühl mich supergut damit.
Danke Alex

12% der Körpergewichtes zu verlieren und damit einen BMI von 24.9 sowie Kleidergröße M (zT S) wieder zu tragen, wäre für mich vor 1 Jahr noch unvorstellbar gewesen. Als jemand, der mE immer regelmäßig sportlich am Ball war, kam ich mit Neugier zu meinem Trainer Alex. Das nötige sportliche know-how mit einem enorm hohen Kompetenzgrad in Sachen Sport- und Ernährungsmedizin waren die Kernpunkte, die mich bei ihm überzeugt haben. Als Arzt konnte ich schließlich mit ihm nicht nur fachsimpeln, sondern fassbare Erfolge an mir selbst sehen. Heute hatte ich richtig Spaß beim Kauf von einem Hemd, wo mir die Verkäuferin empfahl Größe S zu nehmen:-)

Motivation zum Personal Training war meine Liebe zum Tennis. Weder mein Gewicht noch meine massive Knieverletzung haben mich meinen Sport vernünftig ausüben lassen. Alleine konnte und wollte ich dieses Problem nicht angehen.
Alex hat mir von der ersten Sekunde an ein gutes Gefühl gegeben und mich super motiviert. Man wächst dadurch echt über sich hinaus und kann von Trainingseinheit zu Trainingseinheit die Fortschritte sehen und spüren. Ich wusste nicht, dass körperliche Schinderei so viel Spaß machen kann!
Der ERFOLG – beim Gewicht wie auch bei meinem Knie – spricht für sich. Ich fühle mich riesig und bin jetzt auch im Tennis nicht mehr aufzuhalten. Danke Alex!!!

Seit mehreren Jahren bin ich 2-3 mal in der Woche sportlich unterwegs. Bin früher Marathon gelaufen, gehe regelmässig ins Fitness-Studio (Bodypump, Indoor Cycling etc.) und spiele zur Zeit wieder intensiv Tennis. Alex hat mir geholfen, mit meine körperliche Fitness noch einmal deutlich zu verbessern. Das sehr variantenreiche und individuelle Training (Funktionelles Training, Core Training) macht einen Riesenspass und bringt mich regelmäßig an meine körperliche Grenze. Ich habe mit Alex einen Top Trainer gefunden, der fachlich und vor allem menschlich optimal zu mir passt. Alex motiviert, kann sehr gut zuhören, hat immer wieder neue Ideen und setzt auch meine individuellen Wünsche um.
Ich bin sehr froh, Alex als Coach zu haben und freue mich auf viele weitere abwechslungsreiche Workouts.
Ich danke Alex und werde ihn mit einem sehr guten Gewissen und voller Überzeugung weiterempfehlen! Von mir gibt es die maximale Punktzahl!
Danke Alex, ....dann aber richtig:-))!

S. aus Essen.

Wenn es im eigenen Kopf erst einmal Klick gemacht hat, steht man sprichwörtlich wie der Ochs' vor'm Berg.

Bei mir kam der Klick Ende Oktober, Anfang November 2012. Ich fühlte mich schon lange nicht mehr wohl in meiner Haut und die fast 117 kg (bei 1,80 m) sorgten für eine ganze Reihe von Einschränkungen. Es musste sich also was verändern. Die Kilos mussten weg....Aber wie? Was muss man tun, damit einen die 11 Kilo nicht wieder auf die Couch zurück ziehen?
Mein Physiotherapeut hat mir schließlich Alexander Schischek empfohlen. Schon beim ersten Kennenlernen und dem Beratungsgespräch hat er es geschafft, mir die Scham und die Scheu vor dem eigenen Aussehen zu nehmen.
Alex hat Ernährungs- und Trainingspläne mit mir ausgearbeitet und dafür gesorgt, dass mir der (Neu-)Anfang problemlos gelungen ist. Es ist immer wieder auf´s neue erstaunlich, wie unterschiedlich und abwechslungsreich er unsere Trainingseinheiten gestaltet. Er lässt sich immer etwas neues, etwas anderes einfallen und sorgt so dafür, dass die Trainings nie langweilig werden. Alex schafft es immer einen zu motivieren. Dadurch fällt es einem viel leichter weiter zu machen, auch wenn das eigenen Gewicht noch schwer auf einem lastet.

Heute, knapp sieben Monate später und fast 24 kg leichter, möchte ich die Trainigseinheiten mit Alex nicht mehr missen. Das Training macht mehr Spaß denn je und ich bin Alex dankbar, dass er mir nach dem "Klick" gezeigt hat, was man tun muss, um sein Leben dauerhaft zu verändern.

Sport und ein völlig verändertes Ernährungsbewusstsein gehören heute zu meinem Leben dazu und sind für mich nicht mehr wegzudenken.

Ich freue mich auf das nächste Training mit Alex :-)

Warum Alex Schischek? Da gibt es viele Gründe. Hier die wichtigsten: Motivation, Spaß, Erfolg! Ich war unzufrieden mit meinem Körper. Wollte abnehmen, sportlicher werden und gesünder leben. Drei Faktoren, von denen ich am Anfang weit weg war. Unmotiviert, gestresst und unglücklich. Dann wurde mir eine Einheit mit Alex Schischek geschenkt. Das beste Geschenk meines Lebens. Nach den ersten Wochen, die ersten Erfolge. Nach jeder Einheit gehe ich ausgepowert nach Hause und denke mir, komm das nächste mal schaffst du 10 Crunches mehr. Und das tolle ist, es macht Spaß. Alex Schischek, ist für mich nicht nur ein Personal Trainer, sondern ein Lebenscoach. Ich habe ihm meine Gesundheit anvertraut und ich habe es keine Sekunde bereut. Heute wiege ich 30kg weniger, bin fitter denn je und habe meine Ernährung erfolgreich umgestellt. Er hat es geschafft, dass ich Sport wieder in meinem Leben integriert habe. Und das ist das wichtigste!
M. 38 Jahre aus Düsseldorf

Alex schafft es immer wieder, auch chronische Nichtsportler zu motivieren, ohne dabei in irgendeiner Weise aufdringlich zu wirken. Die Trainingsessions sind abwechslungsreich und nie langweilig. Vor allem aber ueberzeugt Alex mit der Faehigkeit, bei der Ausarbeitung der Trainingsplaene bestehende permanente oder temporaere koerperliche Einschraenkungen zu beruecksichtigen, ohne dabei die betroffenen Regionen untrainiert zu lassen. Definitiv 7 von 7 Sternen.

Der neuste Modetrend der in meiner Kleidergröße nicht mehr nach "Trend" aussah. Fotos auf denen ich mich selbst nicht mehr sehen mochte. Doch das ausschlaggebende Argument war die fehlende Kondition für einen strammen Strandspaziergang - Zeit endlich etwas zu ändern!

Alex ist hierbei die beste Unterstützung. Sei es bei Tipps und Tricks hinsichtlich der Ernährungsumstellung als auch beim Training. Ich trainiere 1 bis 2 mal die Woche mit Alex und freue mich jedes mal auf seine gute Laune und seine Motivation. Denn so macht es Spaß Sport zu treiben und geschliffen zu werden. Für zu Hause erhalte ich einen Trainingplan und kann so auch selbständig trainieren. Trainingserinnerungen und Motivationen kommen meist per SMS. Ein gelungenes Rund-um-Paket.

Auch wenn mein Schweinehund noch nicht ganz überwunden ist, wird Sport immer mehr ein Teil meines Lebens - Verabredungen zum Joggen, Ausprobieren des neusten Sporttrends oder die Anmeldung zum nächsten 10 km-Lauf.

Ein unbeschreiblich schönes neues Körpergefühl durch Körperarbeit mit Alex - Merci!

Dass ich am Samstag morgen um 7:30 einmal für ein Personal-Training aufstehen würde, hätte ich mir vor einem Jahr nicht vorstellen können.
Dass es mir dann auch noch Spaß macht, geschliffen zu werden noch weniger.
Tatsache allerdings ist, dass ich mich seit dem in der Regel in der Woche 2-malignem Personal--Training, plus Galileo doch fitter, frischer und auch ansehnlicher (aus Fett wird Muskel :-) vorkomme hat schon mit Alex zu tun -obwohl ich nun nicht nur wegen des Gewichtes BMI 25.7 bei einem Alter von 59 morgens aufstehe (danach hole ich dann erlaubter weise Brötchen).
Die freundliche, erfrischende, vertrauensvolle ( nicht nur der Körper auch die Seele wird trainiert) machen Alex zu einem Glücksfall für seinen Beruf.

Fazit : 7 von 7 Sterne , besonders empfehlenswert

Knapp ein Jahr nach meiner letzten Rezension, insgesamt 14 Monaten Training mit Alex und einem Gewichtsverlust von > 75kg, ist die Zeit reif für einen zweiten Erfahrungsbericht. Mit großer Motivation und Freude an seiner Arbeit hat es Alex geschafft, mich aus einer ´Lethargie´ heraus an ein sportliches und gesünderes Leben heranzuführen. Die Kombination aus variationsreichem, immer sehr kurzweiligem Personal Training und gesunder Ernährungsumstellung hat sich als extrem erfolgreiche und effektive Methode erwiesen, um gemeinsam gesteckte Ziele zur kontrollierten Gewichtsreduktion mit viel `Körperarbeit` zu erreichen. Die Erfolge, die wir erarbeiten konnten, der Mehrgewinn an Lebensqualität und Fitness, sind jeden Cent, jede Schweißperle und jede Träne wert. Der letzte Satz ist aus meiner ersten Rezension kopiert: „Insgesamt ist das Training mit Alex absolut empfehlenswert, und die Entscheidung mit ihm zu trainieren gehört sicherlich zu den besten Entscheidungen in meinem Leben.“

Ich trainiere jetzt seit 2 Monaten mit Alex und habe eine erhebliche Steigerung meiner körperlichen Fitness und eine exzellente Gewichtsreduktion erreicht. Alex stellt sich hervorragend auf die Wünsche und Ziele des Kunden ein und schafft es mit einem variationsreichen Training erst gar keine Langeweile aufkommen zu lassen. Als wirklich guter Personal Trainer schafft er es, den Kunden auf seine locker, sympathische Art in jeder Trainingseinheit aus der Reserve zu locken und das Beste herauszuholen. Insgesamt ist das Training mit Alex absolut empfehlenswert, und die Entscheidung mit ihm trainieren gehört sicherlich zu den besten Entscheidungen in meinem Leben.

Ich müsse "seelisch und körperlich robuster" werden, war die Empfehlung meines Arztes vor etwa einem Jahr. Auf der Suche nach einem geeigneten Trainer bin ich glücklicherweise bei Alex gelandet.
Sicher zähle ich zu seinen ältesten Kunden, und es ist erstaunlich, wie Alex es geschafft hat, mich trotz meiner diversen Krankheiten auf den richtigen Weg zu bringen. Das speziell auf mich abgestimmte Trainingskonzept hilft mir immer wieder nach vorn. Alex ist fachlich sehr kompetent und menschlich besonders angenehm. Auf das regelmäßige Training möchte ich nicht mehr verzichten.
Ein Highlight im Ruhestand, dank(e) Alex!

Wenn man beim Schuhe zubinden Schnappatmung bekommt, dann läuft etwas falsch.... dann kam der Alex. Von knapp 110 KG runter auf derzeit 90 in 6 Monaten. Das alles mit Sport und etwas sinnvoller Ernährung. Er schafft es zu motivieren und den inneren Schweinehund zu überwinden ohne, dass der Sport zu anstrengend wird. Preis- Leistung sind in Ordnung, eine der besseren Entscheidungen in meinem Leben.

Eigentlich wollte ich ja nur ein wenig meine "nordic walking"-Technik verbessern, meine Fitness steigern und einige Kilos abnehmen. Nach einem Jahr Training bei Alex habe ich die ehemals geliebten Walking-Stöcke "abgeworfen" und jogge nun, was mir richtig Spaß macht. Mit Alex' gutem Ernährungscoaching und dem regelmäßigen Training habe ich dabei über 15 Kilo abgenommen. Dabei hat Alex mich immer gefordert, aber nie überfordert durch seine sympathische, kompetente und kluge Art, mich immer wieder in Sachen Bewegung und Ernährung zu motivieren. Ganz nebenbei bin ich durch das personal training leistungsfähiger und stressresistenter geworden, dank des regelmäßigen Trainings bei Alex.

„Ich geh ne Runde Laufen und bring dann Brötchen mit” Ich hätte nicht geglaubt, dass ich diesen Satz jemals aussprechen werde. Aber dank dem Personal Training mit Alex gehört Bewegung jetzt zu meinem Alltag. Mit allen Vorteilen die dazu gehören: Gewichtsabnahme, verbesserte Ausdauer, gutes Körpergefühl, weniger Alltagsmüdigkeit, Spaß an der Bewegung, Freude an gesunder Ernährung... Das Personal Training mit Alex war die beste Entscheidung in meiner bisher erfolglosen Karriere was Fitnessstudios und sportliche Betätigung betrifft.

Ich habe 3 Monate mit Alex trainiert (Rückenprobleme) und in ihm einen kompetenten, motivierenden und immer freundlichen Trainigspartner gefunden. Alex ging jederzeit auf meine speziellen Wünsche und kleinen Wehwehchen ein, ohne das Gesamttrainigsziel aus den Augen zu verlieren. Mit Trainigsplänen für zu Hause und ein eigenständiges Training im Fitenessstudio fühle ich mich gut gerüstet. Auch der Spaß beim Training mit einem immer gutgelaunten Trainer kam nicht zu kurz - so soll Personal Training sein.

Trainiere seit fast einem Jahr mit Alex und es macht viel Spass. Eigentlich kan ich mich ausreichend selbst motivieren, aber das wöchentliche Training mit Alex setzt immer wieder neue Impulse, egal ob im Wald oder wenn er mich an den Geräten "schleift"...

Besonders gut finde ich die ganzheitliche Betreuung, inkl. Ernährungsberatung und Trainingserinnerungen per email oder SMS ;-))

Alles in allem, nur zu empfehlen!!

Ich trainiere seit ca. einem Jahr mit Alex zusammen.
Nach einer anfänglich genauen Analyse meines Körpers kann
ich meine Erfolge heute nicht nur spüren, sondern schwarz-auf weiss nachverfolgen.In den ersten 3 Monaten hatte ich motivatieve Schwierigkeiten, aber Alex blieb wie beim ersten Trainig verspochen an mir dran und erhöhte durch langsame Aufbauarbeiten meine psychische und physische Leistungskraft.
Ein Schritt, der mich total verändert hat zum guten Preis -Leistungs Verhältnis.Einer meiner besten Entscheidungen!

Für die PT Einheiten bei Alexander Schischek kann ich nur meine wärmste Empfehlung aussprechen. Mit viel Einfühlungsvermögen und Weitblick geht er auf die speziellen Wünsche und "Vorhaben" für mich als seine Klientin ein. Das Training läuft konzentriert ab ohne den Humor dabein zu vergessen. Für Erfolge gibt es Lob und Wertschätzung, für Rückschläge in der Ernährung auch zu Recht ein konstruktiven "Tadel". Besonders zu erwähnen ist sein Feingefühl, wenn ich als Klinietin mal nicht "einen so guten Tage" habe.

Die Treffen sind immer gut abgestimmt und Ersatztermine schnell gefunden, wenn wir mal aus privaten oder krankheitsbedingten Gründen absagen müssen.

Einfache aber wirkungsvolle Übungen für zuhause (BBP) werden vorgestellt und so lange wiederholt, dass sie effektiv umgesetzt werden können für 7-10 Minuten morgendliches workout...

Alexander Schickek führt in unserem Unternehmen seit 3 Wochen eine Gesundheitsprävention 1x wöchentlich durch für die Mitarbeiter, die körperlich im Einsatz sind und deren Rückenmuskulatur nicht so gut ausgebildet ist. Das Training wird mit Begeisterng angenommen, es fehlt selten jemand und es hebt die gute Laune innerhalb der Abteilungen.

Alex ist ein cooler Typ und Profitrainer durch und durch. Er stellt sich auf die Bedürfnisse und körperlichen Fähigkeiten seiner Kunden perfekt ein und schafft es sogar, mich um Acht Uhr morgens zu motivieren, obwohl ich bisher dachte, dass diese Uhrzeit nur ein Mythos ist.
Von mir zwei Daumen hoch und volle Punktzahl... Alex, ich seh dich im Recall...