Matthias Rabe Geprüfter Personal Trainer in Essen Stadtbezirke III

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Eine winzige Veränderung heute bringt ein dramatisch Verändertes morgen. (Richard Bach, Amerikanischer Schriftsteller und Pilot)

Seit nun mehr als 10 Jahren betreut Matthias als Personal Trainer seine Klienten und unterstützt Menschen aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen dabei, ihre Fitness zu verbessern und ihr eigenes Wohlbefinden wieder mehr in den Fokus zu setzen. Die Gestaltung eines abwechslungsreichen Trainings sowie seine offene und sympathische Art bilden die Basis für eine nachhaltige Zusammenarbeit mit seinen Klienten.

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ERLEBE BEWEGUNG

Erleben Sie mit meiner Hilfe, wie sie mit einem abwechslungsreichen und ganzheitlichen Personal Training Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden steigern können. Mir ist wichtig, dass Ihnen das Training Freude bereitet. Unsere Zusammenarbeit ist Persönlich und basiert auf Vertrauen. Ob bei Ihnen zu Hause, in einem Fitnessstudio oder Outdoor, in jedem Fall individuell. Dabei kann es schmerzlindernd oder schweißtreibend sein. Manchmal auch einfach nur zu hören und reden.
Am Ende ist es ihr Weg zu mehr Lebensqualität, bei dem Ich Sie unterstütze.

Ich freue mich auf Sie.

Matthias Rabe

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerErnährungsberaterSpinning InstructorA-Lizenz TrainerGesundheitstrainerRückentrainerCardio-TrainerFitnesstrainer B-LizenzMedizinisches Fitnesstraining
Rücken & Beweglichkeit
ArbeitsplatzergonomieBewegungsanalyseFaszientrainingFirmenfitnessFlexibilitätstrainingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingGleichgewichtstrainingKoordinationstrainingMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingMobility-TrainingPräventionstrainingPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückentrainingSchmerzbehandlungStretchingWirbelsäulengymnastik
Ausdauer & Sport
Alpiner SkilaufAqua-FitnessBallsportartenFußballGolffitnessHerz-KreislauftrainingJoggingKonditionstrainingLauftrainingNordic WalkingOutdoortrainingSkigymnastikSportartspezifisches TrainingWalking
Kraft & Muskelaufbau
Athletic-TrainingBauchmuskeltrainingBodyweight-TrainingCore-TrainingFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKrafttrainingMuskelaufbautrainingSling TrainingTrainingsplanungTRX Training
Abnehmen & Ernährung
AbnehmenBauch, Beine und PoErnährungsberatungFigurtrainingFood-CoachingKörperstraffung
Mentale Stärke
Burn-Out VorsorgeMotivationstraining
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)ZuhauseFitness-Studio
Sprachen
Deutsch

Kundenbewertungen

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Viele loben Matthias’ abwechslungsreiche und intensive Einheiten, die fordern ohne zu überfordern. Häufig wird betont, dass er Übungen genau erklärt und das Training an Ziele sowie gesundheitliche Einschränkungen anpasst. Einige berichten von mehr Kraft, Gewichtsabnahme sowie besserer Beweglichkeit und spürbaren Fortschritten. Besonders geschätzt werden seine gute Laune, der Spaß in jeder Stunde und seine passende Betreuung. Zusammengefasst mit KI.
Gewichtsabnahme nach über 20 EinheitenOnline-Training im LockdownAlternativen bei schwierigen Übungen
SR
Susanne R.
Oktober 2026   
Ich habe Mattes vor 1 1/2 Jahren über Instagram „kennengelernt“ und daraufhin angeschrieben. Das Video mit einer Kundin hatte mich direkt angesprochen. Er war dann bei mir zu Hause für eine erste Besprechung, u.a. ob wir zu Hause oder im Studio trainieren werden. Aufgrund der Gewichte habe ich mich für das Studio entschieden.

Wir trainieren 2-mal die Woche. Das Training ist intensiv, abwechslungsreich und fachlich absolut top auf meine Ziele abgestimmt. Mattes schafft es jedes Mal, mich genau im richtigen Maß zu fordern und zu motivieren. Er bringt enorme Fachkompetenz mit und sorgt dafür, dass jede Einheit Spaß macht und spürbare Fortschritte bringt. Absolute Empfehlung für professionelles, gesundheitsorientiertes Personal Training!

Ich freue mich auf die nächsten Einheiten! Danke! 💪
CF
Christian F.
April 2026   
Dank des regelmäßigen Trainings mit Matthias bin ich deutlich kräftiger geworden. Nach mehreren Bandscheibenvorfällen und einer Operation bin ich seit 6 Jahren endlich wieder beschwerdefrei – und das Wichtigste: Ich habe keinerlei Bewegungseinschränkungen mehr.

Das Training ist durchdacht und effektiv, sodass auch altersbedingtem Muskelabbau erfolgreich entgegengewirkt wird. Es läuft einfach – vielen Dank für die großartige Unterstützung und den Spaß mit viel Lachen am Rande in jeder Stunde!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Matthias Rabe - Matthias Rabe Personaltraining sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 15.08.2017. Letzte Aktualisierung am 12.10.2026.
Matthias Rabe
Matthias Rabe Personaltraining
45147 Essen
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