Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Sport und Bewegung sind für mich selbstverständlich und aus meinem Leben nicht wegzudenken. Ein gesunder & vitaler Körper bedeutet für mich Wohlbefinden und stellt die Grundlage für ein glückliches und erfolgreiches Leben dar.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Persönlich bevorzuge ich mittlerweile ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, welches sowohl Kraft- und Ausdauerelemente beinhaltet. Krafttraining gibt mir ein gutes Körpergefühl, das Laufen in der Natur hilft mir bei der Entspannung.
Von der Couch aus kann ich mich für viele Sportarten begeistern. Fußball oder Wintersport gehören zu den Favoriten...
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Ehrlich gesagt: NEIN! Den Effekt des Wohlbefindens möchte ich nicht missen.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Sehr interessant finde ich die Thematik rund um "Neurozentriertes Training". Darüber hinaus beschäftige ich mich gerade intensiv mit dem Aufbau des Online Personal Training und konnte schon einige Kunden dafür begeistern!
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich empfinde es als Geschenk diesen Beruf ausüben zu dürfen. Ich tue das, was ich liebe. Lerne viele interessante Menschen kennen und begleite sie auf Ihrer Reise zu einem "bewegteren Leben". Daneben arbeite ich in einem tollen Team, an einem fantastischen Ort. Seit wir in unserem neuen Studio auf der Meisenburg sind, kann ich jeden Arbeitstag genießen.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Klar. Es wäre aus meiner Sicht nicht authentisch, wenn ich einen Lebensstil predigen würde, den ich selbst nicht beherzige.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Es gab kurzzeitig zur Schulzeit die (Schnaps-)Idee in den städtischen Verwaltungsdienst einzutreten und Schreibtischtäter zu werden. Ich bin heute sehr froh, dass es anders gekommen ist und bin heute Personal Trainer mit Haut & Haaren.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Neben regelmäßiger Fortbildungen, versuche ich mindestens ein Fachbuch im Monat zu lesen, um so immer für neue Themen offen zu bleiben.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein guter Personal Trainer stellt den Klienten in den Vordergrund und hat neben dem fachlichen know how selbstverständlich Stärken im zwischenmenschlichen Umgang. Empathie & Humor sollten nicht fehlen...
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Freundlich. Beständig. Ehrgeizig.
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Nicht selten haben meine Klienten eine unausgewogene Work-Life-Balance. Ich fördere im Training und intensiven Gesprächen den Aufbau einer psychischen Resilienz. Nur wer sich auch selbst Gutes tut, wird langfristig gesund & leistungsfähig bleiben.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Sehr häufig wünschen sich meine Kunden wieder körperlich in Schwung zu kommen und das eine oder andere Kilo zu verlieren. Oft waren die Bereiche Arbeit & Familie über Jahre priorisiert und der eigen Körper und die Gesundheit wurden vernachlässigt.
Tobias, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!