Jochen Heruth : Geprüfter Personal Trainer in Schwabach

Mit meinen 70 Jahren bin ich zum ersten Mal in einem Fitnessstudio und bin begeistert. Die Atmosphäre ist ruhig, nicht so überlaufen und sehr angenehm. Am Anfang habe ich mit Jochen Einzeltraining, auf meine Zipperlein abgestimmt, gemacht. Jetzt, nach 12 Einheiten, habe ich die Premium-Mitgliedschaft abgeschlossen.

Jochen geht super auf einen ein und man fühlt sich sehr gut aufgehoben. 👍 Absolut zu empfehlen

Ich bin nun schon über 2 Jahre regelmäßig bei Jochen. Mit ihm gelingt es mir, den inneren Schweinehund im Zaun zu halten. Ich wurde sicher nicht zum Spitzensportler in der Zeit, aber das liegt an mir. :-)

Ich komme seither mit meinen Rückenschmerzen und dem Bandscheibenvorfall super zurecht und bin bis heute nicht operiert. Mein Ziel war es, schmerzfrei zu sein und ein paar Reserven für den Alltag aufzubauen. Das ist mir hier gelungen, und wenn es doch mal zwickt, sprechen wir drüber und kommen schnell wieder weiter. Ich kann es denen, die bereit sind, etwas zu ändern, sehr empfehlen

Das Training mit Jochen war absolut individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Jede Einheit wurde sorgfältig geplant, um meine Ziele zu erreichen und meine Stärken zu fördern. Jochen hat ein bemerkenswertes Talent dafür, persönliche Fortschritte zu erkennen und das Training entsprechend anzupassen. Ich fühle mich motivierter und fitter denn je. Sehr empfehlenswert!

Jochen ist ein guter Personal Trainer. Er glänzt mit seinem Wissen und schafft es, dass selbst mir die Einheit ein wenig Spaß macht :) er geht individuell auf die Wünsche ein und lässt sich durch gemeker nicht aus der Ruhe bringen. Die Einheiten mit ihm haben mich sportlich im letzten Jahr sehr weit gebracht und mir gezeigt, dass ich mehr aus mir herausholen kann. Danke dafür.

Jochen hat es durch seine ruhige, überzeugende und zielgerichtete Art geschafft, unseren Sohn zum Sport zu motivieren und seine Freude an Bewegung zu entdecken. Jochens extrem hohes Wissen im Bereich Fitness und seine langjährige Erfahrung - auch mit Jugendlichen -haben dazu geführt, dass unser Sohn sich perfekt abgeholt gefühlt hat. Wir als Familie sind Jochen sehr dankbar.

Ich trainiere nun seit einigen Monaten 1-2 mal wöchentlich mit Jochen. Er geht dabei sehr gut auf mich ein. Durch seine Hilfe komme ich mit meinem Bandscheibenvorfall wieder relativ normal durchs Leben. Ärzte konnten mir nicht helfen. Mit Jochen und meinem Physio mache ich Monat für Monat Fortschritte. Er sieht schon an den Bewegungen und meiner Schmerzbeschreibung was zu tun ist. Das Training ist sehr abwechslungsreich und quasi rundum. Er hat ein Riesen Auswahl an Übungen im Kopf. Weiter so.

Habe seit rund ein paar Monaten regelmäßig Personal Training mit Jochen gehabt und kann nur sagen, dass es keine Wünsche offen lässt. Es wird zuerst eine Bestandsaufnahme gemacht, wo Körperfettanteil, Trainingszustand etc. erfasst wird. Auf Grundlage dessen und auf Grundlage persönlicher Wünsche wird das Training gestaltet. Besonders möchte ich hervorheben, dass Jochen einerseits die Atmosphäre eines „harten Hundes“, wenn ich das so schreiben darf verkörpert, so einfühlsam und kompetent ist er auch. Ein geborener Motivator.
Für mich ist es jede Woche ein Zugewinn die Lounge zu besuchen.

Jochen hat eine tolle, sympathische Art, ist äußerst zuverlässig und super flexibel! Das Training mit ihm ist hervorragend, seine Übungen sehr abwechslungsreich. . Individuelle Bedürfnisse werden jederzeit berücksichtigt. Im Studio ist alles sehr hochwertig und sauber.

In Sachen Fitness wohl in Schwabach mit Abstand das beste Studio. Trainiere nun schon viele Jahre bei Jochen und bin nach wie vor für seine Vielfalt und sein Wissen begeistert. Auch wenn es mal wo zwickt, hat er eine passende Übung zur Hand. Es macht einfach Spaß zweimal in der Woche in angenehmer Atmosphäre was zu tun. Auch viele nette Mitglieder und Gleichgesinnte runden das Programm ab. Man kann Jochen nur wärmstens weiter empfehlen.

Jochen hat ein fundiertes Wissen über Fitness und Ernährung. Man kann ihn alles fragen und er nimmt sich immer die Zeit es verständlich zu erklären. Jede Stunde ist anders gestaltet und es sind keine Standard Übungen, dadurch bleibt es immer anspruchsvoll und wird nie eintönig. Zusätzlich zu den harten wiederholen ist aber immer eine Portion Spaß und lachen dabei.

Trainiere seit 2013 bei und mit Jochen als Trainer. Angefangen hatte es damals mit den Bootcamp Kursen und in 2014 hatte ich ihn erstmals auch als Personaltrainer gebucht. Dabei konnte ich mich in meiner Fitness deutlich verbessern und auch der Körperbau hatte sich wie gewünscht entwickelt.
Insbesondere habe ich gelernt, wie wichtig die stetige Anpassung des Trainings ist und wie wichtig es ist bis an die Grenzen zu gehen. Jochen hatte mich immer mit seiner Fachexpertise und der richtigen Portion Motivation unterstützt.
Aktuell trainiere ich bei ihm in der Fitnesslounge mit monatlichen gemeinsamen Trainingseinheiten zur weiteren Optimierung des Trainings. Das schätze ich sehr, da mir dies die gewünschte Abwechslung beim Training sicherstellt und damit auch meine Eigenmotivation.

Kurzum, ich bin rundum zufrieden mit Jochen und das bereits seit 10 Jahren!

Ich trainiere schon eine Weile mit Jochen. Das Training ist immer abwechslungsreich und ich bin sehr zufrieden. Joch hat sehr viel Erfahrung, unzählige Übungen im Kopf, er kann problemlos das Training spontan modifizieren und hat auch für alle sportlichen Fragen gute Tipps. Spaß macht es auch noch, also 100 %ige Weiterempfehlung

Die Betreuung ist auf mich individuell zugeschnitten. Das Training ist abwechslungsreich, spannend und doch fordernd. Jochen hat es geschafft, dass ich mich auf jede Stunde freue.
Die Atmosphäre im Studio ist angenehm ruhig. Das Studio ist immer aufgeräumt, sauber und gepflegt. Heutzutage leider keine Selbstverständlichkeit.
Bin begeistert und werde auch zukünftig noch Trainerstunden buchen.

Super motivierend und kompetent.

Zusammen mit einer Gruppe war ich Teilnehmer an einen mehrtägigen Fitnesskurs.
Die Übungen wurden sehr gut erklärt mit einfachen Hilfsmittel. So das man diese Jederzeit zu Hause selbst üben kann. Jochen hat sich sehr gut auf die Fähigkeiten jedes Einzelnen angepasst. Die Motivation bei Ausdauertraining und Aufwärmungübungen wurde mit tollen Spielen erhöht.
Der Fitnesskurs hat viel Spaß gemacht und viel gebracht. Vielen Dank Jochen für die Geduld und gerne wieder.
Den Trainer kann ich mit Bestnoten weiterempfehlen.

Sehr guter Trainer! Hohes Maß an Offenheit und Geduld, durch sein reiches Wissen und sehr freundliche Art hatte ich immer sehr viel Spaß und Lust ins Fitness zu gehen! Auf meine Wünsche wurde immer eingegangen, sehr tolles und auch humorvolles Klima mit ihm. Ich konnte eine Leidenschaft entdecken und diese in meiner Lebensroutine verknüpfen. Danke Dir Jochen!

Jochen wurde mir empfohlen und diese Empfehlung war einfach nur top. Ich habe 20 x 1/2 Stunde bei Jochen gebucht und die waren wirklich super. In jedem Training hat er andere Übungen mit mir gemacht bzw. mir gezeigt und was echt klasse war, damit wurde immer der komplette Körper trainiert. Ich kann Jochen nur empfehlen.

Auf der Suche nach einem Personal-Trainer war der Jochen der Einzige, der auf meine Mail geantwortet hat, weshalb ich direkt mit ihm einen Termin ausgemacht habe. Ich habe jemanden gebraucht, der auch in Sachen zunehmen Hilfestellung geben kann und Fakt ist: jemand Besseren hätte ich nicht finden können! Durch seine Ernährungspläne, seine Trainingseinheiten und seiner Motivation habe ich bereits an Gewicht zugenommen. Jeder Bereich wird kontrolliert und intensiv trainiert, mit vielseitigen und abwechslungsreichen Übungen. Ich bin wirklich glücklich darüber, in so kurzer Zeit bereits so große optische Ergebnisse erzielt zu haben und wir sind grade noch mittendrin!
Nicht zu vergessen ist auch die Atmosphäre im Mikrostudio - die ist sehr angenehm, man fühlt sich als Frau sehr wohl. Man hat einfach sehr viel Spaß beim Training, auch wenn einem die Puste ausgeht. Am Ende ist man total stolz. Ich liebe es!

ich kam über Empfehlung einer Freundin zu Jochen. Untrainiert und mit Vorbehalt habe ich das Training bei / mit Jochen begonnen. Obwohl es am Anfang für mich sehr hart war, hat mir Jochen geholfen, durchzuhalten und weiterzumachen.
Ich kann nur bestätigen: ein Motivator, ein Helfer, wenn es "Zwickt" und nie Langeweile bei den Übungen. Ich fühle mich gut aufgehoben, habe Erfolge und Fortschritte gemacht und werde weiter mit ihm trainieren.
Maria S.

Im Personaltraining mit Jochen Heruth ist die Abwechslung mit Eigengewicht und Gewichten zu trainieren so spannend. Jochen geht es im Training um den Aufbau der Stabilität des Körpers und die Funktionalität. Seine Fitness Lounge ist nicht vergleichbar mit den hunderten Fitnesstudios, die man im allgemeinen kennt.

War ein sehr sehr gutes Personaltraining, Jochen hat mich perfekt wieder für die Fussballsaison fitgemacht nach langer Verletzung super Training kann ich nur weiterempfehlen!

Jochen ist ein toller Trainer, es macht Spaß und macht mich zusätzlich auch noch fit. 100% Weiterempfehlung

Ich bin nun seit 4 Wochen bei Jochen,da ich im Training und Sachen Ernährung nicht mehr weiter kam. Jochen ist super er hilft immer weiter und ist immer erreichbar. Kann man nur weiterempfehlen

Ich trainiere mit Jochen seit über einem Jahr. Die vormals bestehenden Rückenschmerzen sind Vergangenheit. Ich bin deutlichst leistungsfähiger. Dies beruht auf den intensiven und individuellen Übungen.
Viele dieser Übungen werden von keinem anderen Trainern angeboten.
Auch wenn das Training, zumindest für mich, eine stetige Herausforderung ist, macht es viel Spaß und die Steigerung der Fitness ist deutlich spür- und erkennbar.

Während eines Fitness-Urlaubs habe ich Jochen kennengelernt. Sein Programm für die zwei Tage war vielseitig, abwechslungsreich und auf die Teilnehmer prima abgestimmt. Wir haben eine Menge toller Anregungen erhalten und bei den Einheiten viel Spaß gehabt.

Das Training mit Jochen bedeutet für mich maximale Effektivität, weil ich motiviert werde und auf meine Bedürfnisse individuell eingegangen wird. Durch die persönliche angenehme Atmosphäre fühle ich mich sehr gut aufgehoben und kann das Microstudio auf jeden Fall weiter empfehlen!

Ich bin zu Jochen weil ich im Training nicht mehr weitergekommen bin. Mit seiner Expertise, seiner Geduld und seinem Humor habe mich sofort bei ihm wohlgefühlt und auch einiges über meinen Körper, aber auch über das richtige Training, in wenigen Stunden lernen können. Trotzdem das ich mich für fit gehalten habe, hat Jochen mir schnell zeigen können wo meine Schwächen liegen und wie ich mich weiterentwickeln kann!
Ich freue mich schon auf die nächsten Stunden!

Ich trainiere seit über 2 Jahren bei Jochen und fühle mich sehr wohl mit ihm als Trainer und auch im Studio. Er geht auf die individuellen Probleme ein, fordert einen heraus, hat aber auch immer eine Übung parat die schaffbar ist falls die eine mal nicht funktioniert.
Er schafft es gut mit meiner jeweiligen Tagesform umzugehen. Mir tut das Training gut und ich bin deutlich fitter. Der feste Termin, aber auch das notwendige Maß an Flexibilität, sind für mich perfekte.

Ich kenne Jochen schon seit sieben Jahren. Das erste mal bin ich zu ihm gekommen, um nach der ersten Geburt in Form zu kommen, was mir auch gelungen ist. Zum zweiten Mal kam ich zu Jochen vor drei Jahren - nach der zweiten Geburt. Parallel ging ich zu Body-Workout und Pilates vom Sportverein. Den Unterschied zwischen Training mit Jochen und Training vom SV spührt man deutlich: mit Jochen geht man an eigene Grenzen. Diese werden durch so ein Training ausgeweitet. Übungen sind sehr abwechslungsreich und hängen von den Zielen und von der aktuellen Tagesform ab. Beim Training behält Jochen den Kunden ständig im Blick und weiss genau, wie es ihm geht. Schon öffters hat mich Jochen mit seinen Übungen sogar von Kopfschmerzen befeit. Ich fühle mich jetzt viel stärker und fitter. Besonders toll hat Jochen uns in der Corona- Quarantäne mit seinen Tipps und Übungen online unterstützt. Sportlich gesehen gehe ich jetzt meinen eigenen Weg, aber - wer weiss - vielleicht komme ich wieder, wenn die Zeit kommt, im Sport neue Horizonte zu erreichen.

Professionell wie Jochen die Coronazeit gemeistert hat. Und jetzt auch danach er perfekt in seinem Studio die Regelungen umsetzt. Seine
Übungsvielfalt scheint nie zu enden. Auch wenn man mal körperlich ein Zwicken verspürt kann Jochen mit seinem Erfahrungsschatz weiterhelfen. Es macht einfach mit ihm viel Spaß.

Ich kam damals nach 2 Jahren EMS zu Jochen weil beim EMS Training die Luft raus war. Eigentlich dachte ich, ich wäre ganz gut trainiert aber nach dem Probetraining mit Jochen sah das ganz anders aus. Jetzt nach über 1 Jahr mit Jochen weiß ich nicht was mich damals so lange beim EMS gehalten hat. Ich bin jetzt deutlich fitter und schaffe Übungen die am Anfang unmöglich waren. Was ich besonders schätze ist die Abwechslung beim Training. Man weiß nie was kommt. Jochen ist sehr professionell und fragt nach den individuellen Zielen um sich darauf zu konzentrieren. Er legt eher Wert auf sportliche Ziele wie Beweglichkeit oder Kraft anstelle von Modelmaßen. Das Training macht immer Spaß und ich bin nicht der leichteste Fall. Jochen wird\'s wissen. Auch wenn ich mal wieder jammere bleibt er dran. Genau das brauch ich. Auch privat war er schon öfter eine Hilfe.

Ich habe erst vor kurzem wieder mit Personal Training bei Jochen angefangen und ich habe mich so gefreut auf das Training, die Anstrengung, den Muskelkater, die körperliche Veränderung.
Jetzt zwingt Corona uns alle zum Abwarten und Durchhalten und auch Jochen musste sein Studio schließen.
Obwohl auch er deshalb finanzielle Sorgen hat und in eine ungewisse Zukunft blickt, bleibt er mit uns, seinen Kunden, in Kontakt. Er hält uns auf dem Laufenden, motiviert uns, gibt Ernährungsratschläge, läd Videos mit Übungen hoch. Und das alles aus der Distanz.
So viel Engagement, Interesse und Kundenorientiertheit kann man sich nur wünschen.
Ich hoffe, dass Jochen sein familiäres, unaufgeregtes, professionelles Studio nach der Krise wieder öffnen kann. Er und seine Kunden tun alles dafür dass es so sein wird.
Wer mit dem Gedanken spielt mehr für seine Fitness zu tun, meldet Euch sobald es wieder möglich ist bei Jochen.
Support your local Fitnessstudio und Personal Trainer.
Es wird sich lohnen!

Susi

Nun bin ich schon im 4. Jahr bei Jochen und immer noch begeistert wie von Anfang an. Auch wenn mal was zwickt oder die Motivation zu wünschen läßt, Jochen findet mal wieder eine neue Übung die auch mal solche Stunden meistern lassen. Er versteht es einfach, auf die jeweilige Situation eine passende Übung zu finden. Einfach super, welche Begeisterung er bei mir entfacht. Ich gehe weiterhin sehr gerne in sein äußerst gepflegtes Studio.

Schon seit längerer Zeit, hatte ich das Gefühl etwas an mir ändern zu müssen. Ich war mit mein Gewicht unzufrieden. Deshalb beschloss ich mir einen Personal Trainer zu suchen, also gesagt, getan. Seit Mitte Juli 19 bin ich nun bei Jochen im Training und es macht jede Menge Spaß auch wenn der Muskelkater mich manchmal schafft. Aber das gehört ja dazu.
Jochen schafft es ausgezeichnet mich zu motivieren und die Übungen auf meine Bedürfnisse abzustimmen. Bei manche Übungen habe ich so meine Probleme, aber diese werden dann ganz einfach abgeändert. Das Training mit PT ist individuell und abwechslungsreich.
Das Umfeld und die Atmosphäre zum trainieren sind echt super. Das Studio ist klein, aber fein.
Ich kann Jochen mit gutem Gewissen weiterempfehlen. Jochen vielen Dank auch für Deine Tipps.

Personaltraining mit Jochen kann ich absolut empfehlen!!! Das Training ist perfekt auf mich abgestimmt und macht richtig Spaß. Jochen ist ein super Trainer, der genau weis was er da tut. Ich freue mich auf jedes Training!
ABSOLUT ZU EMPFEHLEN!!!

Ich bin so froh und dankbar, dass ich vor 1 Jahr und 8 Monaten mit Personaltraining (Empfehlung und Rat von meiner Kollegin und Freundin) begonnen habe. Jede Trainingseinheit macht mir wahnsinnig viel Spaß und Freude, auch wenn ich sehr oft an meine Grenzen komme. Wenn mal was nicht so klappt, hat Jochen immer eine Alternative parat. Ich kann es nicht beschreiben, aber wenn ich noch so fertig bin und Muskelkater habe, fühle ich Mega und freue mich aufs nächste Training. Jochen hat immer ein offenes Ohr und geht auf einen ein.
Vielen Dank für alles und freue mich auf die weiteren Personaltrainings bei dir.

Ich habe Jochen aufgesucht, um mich wieder an das Thema Fitness, nach gesundheitlichen Problemen, heranzuführen. Von Anfang an hat er mich dabei mit seiner offenen Art und seinem Fachwissen überzeugt. Wir haben anfangs genau über meine Wünsche und Ziele gesprochen. Ich hatte immer den Eindruck, dass Jochen diese im Hinterkopf hatte und selbst einen Plan hatte, wie diese erreicht werden können. Dabei war das Training mit ihm total abwechslungsreich und immer wieder eine Herausforderung ohne aber zu überfordern. Man muss einfach nur offen mit ihm reden: er hat für jede Übung eine Alternative parat (auch wenn mal eine Übung anfangs einfach nicht machbar war).
Was mir besonders gut gefallen hat war sein Studio: es ist anders wie diese großen Standardstudios recht klein gehalten. Aber man findet dort neben der Standartausstattung einen tollen Bereich für Functional Training. In diesem Bereich durfte ich mich fast immer "austoben": sei es durch individuell gestaltetes Zirkeltraining oder Übungen für den ganzen Körper mit Bändern, Bällen oder TRX (und vieles weitere mehr). Jochen hat mir immer jede Übung vorgemacht und ein waches Auge auf die korrekte Ausführung gehabt.
Auch bei der Abrechnung war Jochen immer fair, gerade auch dann, wenn es gesundheitlich mal nicht ging. Leider zieht es mich beruflich jetzt erst einmal weg, so dass ich dort nicht mehr trainieren kann.

Danke Jochen für die tolle Unterstützung! Und wer weiß: vielleicht komm ich ja irgendwann zurück ;-)
Alles Gute!

Kaum zu glauben aber wahr: Obwohl ich völlig unsportlich war, bin ich nun im 3. Jahr im Studio, zweimal die Woche. Bin noch immer begeistert von der Vielseitigkeit der Übungen für alle Körperteile. Auch wenn man mal nicht so motiviert ist, findet Jochen immer eine Lösung, daß man dran bleibt. Ich fühle mich optimal betreut und gehe gerne hin. Weiter so......
Sehr zu empfehlen.

Ich bin mittlerweile zwei Jahre bei Jochen im Personaltraining.
Bei mir ging es am Anfang darum, nach einer schweren Erkrankung meine Mobilität mit der richtigen Dosierung zu verbessern. Das hat prima geklappt.
Mittlerweile geht es mir Dank Jochen wieder viel besser. Mit meinen 61 Lenzen ist es natürlich extrem wichtig, in Sachen Bewegung und Muskulatur stets etwas zu Tun.
Die Mischung aus Mobilitäts - u. Krafttraining, mit immer wieder neuen Einheiten zeichnet Jochen aus und macht mir sehr viel Spass !
Die angenehme Atmosphäre tut ihr übriges dazu.

Lieber Jochen,
auf diesem Weg meinen herzlichsten Dank
Reinhold

Über 3 Jahre ist es her, dass ich mich aufgemacht habe, körperlich fit zu werden.
38 Jahre meines Lebens habe ich als Sporthasser verbracht.
Erst ein Bandscheibenvorfall im beruflichen Umfeld hat mich zur Erkenntnis kommen lassen, dass ich mir keinen mehrmonatigen Arbeitsausfall und langwierige Schmerzen leisten kann und will.
Mit Jochen habe ich einen Trainer gefunden, der genial kreativ ist. Immer wenn eine Übung für eine Muskelgruppe nicht geht/ging, fällt ihm eine machbare Alternative ein.
Das macht es auch schwierig: Übungen in dieser Vielfalt kann ich mir nicht merken :)
Nach wie vor bringt er mich an meine körperlichen Grenzen.
Vielen Dank bisher.

In 12 Wochen bereitete ich mich auf den Sporttest der Polizei vor. Dabei unterstützte mich Jochen Heruth mit gezielten Übungen und der nötigen Disziplin. Um den Polizei Test erfolgreich zu bestehen, muss man sich sehr gut vorbereiten auch wenn man denkt, dass man schon sportlich ist. Ich kann die Fitness Lounge mit in Verbindung mit dem Trainer auf jeden Fall dafür empfehlen.

Nachdem ich bereits einen 2-jährigen Vertrag in einem Fitness-Studio hinter mir hatte und mich einfach überhaupt nicht motivieren konnte war ich auf der Suche nach einem Personal-Trainer. In meinem Umkreis war leider keiner zu finden, so dass ich den Kreis erweiterte und auf Jochen Heruth stieß. Ich dachte mir, ich schreib mal hin und sofort kam eine Antwort mit verschiedenen Terminen zu einem Gespräch. Ich habe den Termin noch am selben Tag vereinbaren können und das war sehr gut.
Jochen Heruth ist ein sehr authentischer und zielgerichteter Trainer. Er half mir mit seinen immer wieder neuen und abwechslungsreichen Übungen, mehr fit zu werden. Ich bin inzwischen selbst motiviert, zu trainieren und es gibt mir ein gutes Gefühl. Ich kann Jochen Heruth nur weiterempfehlen! Ein derartiges Fitnesstudio mit so einer Betreuung ist leider in meiner näheren Umgebung nicht zu finden.
Wenn ich könnte, würde ich 10 Sterne vergeben!

Ungefähr ein halbes Jahr wurde ich von Jochen Heruth gequält. Wobei gequält keinesfalls negativ gemeint ist. Im Gegenteil...

Sportskanone bin ich nun leider immer noch nicht... Was aber definitiv nicht an Jochen liegt. Das Training mit ihm macht jedesmal Spaß und bringt schnell Erfolge. In seiner Fitness-Lounge ist man nicht einer von vielen. Es wird auf jeden speziell eingegangen. Ich kann ihn uneingeschränkt weiter empfehlen und bin mir sicher: Wir sehen uns wieder!!!

Ich trainiere schon seit über einem Jahr bei Jochen (1 Stunde x 1 mal pro Woche). Habe personal Training gebraucht, um nach zwei Schwangerschaften abnehmen zu können.
Ich muss sagen, dass Trainings mit Jochen sehr anspruchsvoll sind. Man kommt auf seine persönlichen Grenzen, und lernt so sich selbst besser kennen. Und man steigert sich, natürlich.

Ich habe abgenommen, aber im Laufe der Zeit auch verstanden, dass das eigentlich nicht das Hauptziel sein sollte. Viel wichtiger ist bessere Kondition, Koordination, mehr Kraft, mehr Muskel. Und besseres Wohlbefinden. Die Wunschfigur kommt dann wie von selbst. :0)

Jochen geht auf einem ein und gestaltet das Training stets abwechslungsreich, je nach persönlichem Befinden - das finde ich toll.

Ich bin froh, Jochen gefunden zu haben und empfehle ihm sehr gerne weiter! :0)

Nachdem mir mehrere Ärzte gesagt haben, dass ich unbegingt vom Gewicht runter muss, machte ich mich auf die Suche nach einem geeigneten Trainer in der Nähe. Da ich wusste, dass eine simple Mitgliedschaft in einem "normalen" Fitnessstudio, meinen inneren Schweinehund nicht überzeugen würde, landete ich schließlich im August 2017 bei Jochen. Voll motiviert erschien ich zum ersten Training. Bereits nach 5 Minuten war ich mit meinen Kräften am Ende. Mein Puls war gefühlt bei 200.... prima, das kann ja heiter werden...
Das ist jetzt 5 Monate her und ich muss wirklich sagen, ich mache heute Übungen, die hätte ich damals noch nicht geschafft. Ich bin zwar immer noch keine Sportskanone. Aber Jochen schafft es einfach, einen immer wieder aufs Neue zu motivieren. Da er sich jedesmal andere Übungen ausdenkt, kommt auch keine Langeweile auf. Und natürlich kommt auch der Spaß nicht zu kurz.
Ich bin sehr froh, Jochen Heruth gefunden zu haben. Ich kann ihn uneingeschränkt weiter empfehlen!!
..... und jetzt: runter von der Couch und rein in die Fitnesslounge!!!

Es ist ja nicht so, als ob man der positiven Wirkungen von Bewegung und Sport nicht schon mal was gehört oder gelesen hätte.
Auch kann ich nicht behaupten, dass ich aus früheren Zeiten das befriedigende Gefühl von sportlicher Leistungsfähigkeit nicht kennen würde.

Doch irgendwann, zwischen beruflichem Werdegang, natürlich im überwiegend sitzenden Bürojob, Haushalt, und so manch anderen Verpflichtungen, die man sich aufbürdet und doch eigentlich gerne tut, ist mir wohl der Antrieb, sich um mich selbst und meine Gesundheit zu kümmern, abhandengekommen.

„Dazu habe ich jetzt keine Zeit!“
„Das Thema greife ich an, wenn der Hausbau fertig ist!“
„Ich war doch schon mal im Fitness-Studio; da war ich nur überfordert von der Fülle der Möglichkeiten und habe mich irgendwie etwas allein gelassen gefühlt. Für eine intensive Beschäftigung mit dieser Thematik und der Suche nach dem optimalen Training, habe ich jetzt wirklich keinen Nerv!“
Ausreden und Beschwichtigungen waren ebenso rasch zur Hand, wie so manch zuckerreiche Lebensmittel.
Doch jedes Tun, oder eben Nicht-Tun, hat seine Folgen.

Vermutlich war es das Geschenk eines Fotobuches von unserem Patenkind: Wunderschöne Erinnerung an einen gemeinsamen Urlaub, mit eben alles anderen als erfreulichen Bildern von mir.

Wenn ich etwas positiv abrunde, sind es nun doch schon 30 Kilogramm weniger auf der Waage, als zu Beginn meines Trainings bei und mit Jochen, vor nicht ganz zwei Jahren.
..... und Muskeln sind ja schwerer als Fett.
In Kleidergrößen gesprochen, trage ich jetzt statt 48+ nun 40 bei "fairem" Schnitt.

Nachhaltige Gewichtsreduktion geht nur mit Sport und ausgewogener Ernährung.
Was wann und wie zu tun ist, habe ich von Jochen gelernt.
Dies als Freude und nicht als Last zu empfinden, dieses Kompliment geht wohl ebenfalls an Jochen.

Wie übel es um meine Fitness damals stand, wurde mir bereits nach wenigen Minuten beim ersten Personaltraining mit Jochen sehr offensichtlich aufgezeigt.

Das Personaltraining wurde trotzdem oder gerade deshalb gebucht.

Mit der rasch steigenden sportlichen Verbesserung, gelangte meine Begeisterung an Bewegung und Sport zurück. Mein Kämpfergeist war wieder erwacht.
Trotz der zusätzlichen Termine fielen mir meine täglichen Aufgaben leichter. Klingt komisch, aber neben der steigenden sportlichen Leistungsfähigkeit, spürte ich eine deutliche Verbesserung meiner mentalen Belastbarkeit.
Ist wohl doch was dran, mit dem gesunden Körper und dem gesunden Geist.

Rückblickend habe ich mich wirklich auf jedes Personaltraining und auf jeden Kurs – egal ob innen oder außen – gefreut.

Kurzbeschreibung meines Trainings bei Jochen: ehrlich, abwechslungsreich und wirksam.

Christina G.

Nun bin ich schon über 1 Jahr bei Jochen, 2 mal in der Woche. Kaum zu glauben aber wahr: ich bin begeistert wie vom ersten Tag an. Jochen findet ständig neue Traingingsvarianten, so daß es immer sehr kurzweilig ist. Er fordert, aber motiviert auch, den inneren Schweinehund zu besiegen. Manchmal redet er einem richtig tief ins Gewissen, findet aber immer einen Weg zur Motivation. Es macht richtig Spaß unter seiner fachkundigen Anleitung weiterzukommen. Wünsche mir, daß diese gute Stimmung noch recht lang anhält.

Super Trainingsaufbau. Auch für Leute 60 + lässt sich bei professioneller Anleitung noch viel in puncto Muskelaufbau, Beweglichkeit, Koordination und Körperbalance erreichen.
Jochen überfordert einen nicht, sondern zeigt dezent auf, wo es am meisten fehlt und was verbessert werden sollte und könnte.

Ich fühle mich bei ihm sehr gut aufgehoben, habe schon nach kurzer Zeit einiges verbessert und kann nur jedem empfehlen, es mal mit personaltraining bei ihm zu probieren.

Es ist zwar nicht ganz billig, doch meine Gesundheit und körperliches Wohlbefinden sind es mir wert, ein individuell auf mich zugeschnittenes Training zu erhalten, das ich zu Hause natürlich konsequent weiterführen werde. Jetzt, wo ich weiß, wie es geht.

Ich bin zwar erst seit 6 Wochen dabei aber schon jetzt spüre ich deutliche- positive- Veränderungen. Ich habe mich seit Ewigkeiten nicht mehr so wohl gefühlt wie zur Zeit. Kein Heißhunger, kein Frustessen, kein Teufelskreis.
Nachdem ich mir irgendwann eingestehen musste dass ich aus der Spirale nicht alleine rauskomme, habe ich mich auf die Suche gemacht. Und bin fündig geworden.
Das Training mit Jochen ist offensichtlich genau das was ich gebraucht habe. Ich bin zwar immer noch jedes Mal ziemlich aufgeregt vorher aber Jochens Tiefenentspanntheit hilft. Kein Training ist wie das andere, jedes Mal neue oder abgeänderte Übungen. Ich mach mich zwar oft genug zum Affen aber Jochens Unaufgeregtheit und sein Humor helfen mir, mich nicht wie ein Idiot zu fühlen. Nach dem Training laufe ich manchmal wie auf Stelzen raus, spüre eigentlich immer diverse Muskeln in Form von Muskelkater/-kätzchen. Gutes Gefühl!
Das Studio ist klein aber alles da was man braucht- und noch mehr- und fast schon familiär.
Ich habe zwar noch einen kleinen Weg vor mir (Geduld, meint Jochen) aber das macht nichts. Ich bin auf einem guten.
Jochen, bester Mann.

Nun bin ich schon 2,5 Monate bei Jochen. Ich bin begeistert. Nie hätte ich mir vorstellen können, mit so viel Begeisterung ins Studio zu gehen. Es passt einfach alles: der Trainer immer gut drauf gibt immer wechselnde Übungen voraus, deren präzise Einhaltung er dann kontrolliert. Er schafft es mit seiner besonderen Art, daß man von selber die ein oder andere Übung verlängert und so aus der "Komfortzone" herauskommt.
Auch die Atmosphäre im Studio empfinde ich sehr positiv.

Mit meinem Personaltrainer Jochen war ich absolut super zufrieden. Er hat mich in 4 Wochen so fit gemacht, dass ich im Urlaub täglich locker 20 km laufen konnte, ohne Probleme! Das Laufen und meine Atmung war so locker wie schon lange nicht mehr. Ich bin super zufrieden und kann ihn nur bestens weiter empfehlen!!

Ich habe jetzt 3 Monate lang zweimal in der Woche jeweils 1 Stunde mit Jochen trainiert. Er hat mir nie das Gefühl gegeben dass ihm hier eine übergewichtige untrainierte Frau gegenübersteht. Das Training ist anspruchsvoll aber ich bin mit den steigenden Aufgaben immer mehr klar gekommen. Sehr positiv war bisher für mich dass Jochen während der Zeit des Trainings immer bei mir war. Wenn Übungen aus körperlichen Gründen nicht machbar sind lässt sich Jochen immer wieder etwas neues einfallen. Ich kann das Training mit Jochen jeder Frau empfehlen.

Ich trainiere seit 6 Monaten 2x pro Woche mit Jochen und kann sagen, dass er ein absoluter Experte auf seinem Gebiet ist und stets hochmotiviert seine Kunden unterstützt deren Ziele zu erreichen. Meine Ziele waren vorranging Muskelaufbau und wieder Struktur in meine Trainingsroutine zu bringen. Das Personal Training mit Jochen zahlt sich hierbei vollends aus.

Als Trainer hat er sich von Anfang an auf meinen aktuellen Leistungsstand eingestellt und immer wieder Tips zur Trainingsoptimierung gegeben. Was das Training mit Jochen von der Masse abhebt, ist die Vielfalt der Übungen. Von Stunde zu Stunde hat er das Training mit neuen Übungen so abwechslungsreich wie möglich gestaltet, um Muskeln immer wieder neue Anreize zu geben und das Letzte aus einem herauszukitzeln. Spaß kommt hier auch nicht zu kurz, Jochen’s Kreativität, besonders bei funktionalen Übungen, kennt keine Grenzen.

Das Ziel Muskeln aufzubauen hatte ich nach kurzer Zeit erreicht und bin anfangs von 85kg auf 80kg und stehe jetzt bei 89kg (1,82m). Neben verbesserter Kraft und Ausdauer hat vor allem das funktionale Training bei mir zu einer besseren Körperhaltung und –spannung beigetragen.

Ich kann Jochen bestens empfehlen. Trainingserfolge werden schnell spür- und sichtbar. Wer sein Training zu monoton findet und abwechslungsreicher gestalten bzw. schneller vorwärts kommen will, sollte einfach mal eine Stunde mit ihm trainieren.

J ung geblieben
O ffen
C hancen orientiert
H offnungsvoll
E infühlsam
N ett

H ochmotiviert
E infallsreich
R espektvoll
U nvoreingenommen
T eamfähig
H öflich

Seit Februar 2015 trainieren wir wöchentlich mit Jochen.

"Kurt mußte nach einem Unfall 2013 seine Muskeln im Bereich
Rücken und Bauch aufbauen.
Er hat 8.- kg abgenommen und macht seit ein paar Wochen mit beim
Ganzkörpertrainung.
Eli hatte in den letzten Jahren zuviel Kilo angefuttert und war total
unsportlich.
Durch viel Geduld von Jochen und speziellen Training hat sie 20.-kg
abgenommen
und den Spaß am Sport entdeckt."

Er hat uns auch dazu gebracht unsere Ernährung positiv umzustellen.
Es wird uns nie langweilig im Training, durch immer wieder neue
Übungen, die jedes Mal neue Muskelpartien ansprechen.
Durch seine Motivation haben wir Spaß am trainieren und sind immer
noch mit viel Freude dabei.
Danke Jochen, wir werden dich weiterempfehlen.

Eigentlich hatte ich nicht vor einen „Fortsetzungsroman“ zu schreiben, und ich dachte nicht, dass ich meinem ersten Kommentar noch etwas hinzuzufügen hätte, aber ich habe in meiner Begeisterung nicht an die Krisenmomente gedacht.
Alles lief so super, Spaß am Training, mehr Beweglichkeit, nur die Fortschritte waren Trippelschritte, keine mit Siebenmeilenstiefeln wie ich mir das erträumt hatte..… naja, zumindest erschien es mir so.
Aber Jochen ließ und lässt sich von meiner Ungeduld nicht aus der Ruhe bringen. Auf meine Klage, dass sich beim Gewicht nichts bewegt, schmunzelte er nur: „wird schon“. Und irgendwann hat sich diese unbeirrbare Zuversicht auf mich übertragen. Ich hab es kapiert, aufgeben gilt nicht, nicht mit einem solchen Personal Trainer an der Seite – einem Trainer, der Krisenfrust und Ungeduld professionell kompensiert und in Mut zum Weitermachen verwandelt.
Ohne Jochen Heruths Unterstützung hätte ich schon x-mal das Handtuch geworfen, aber mit seiner Hilfe habe ich es umsetzen können, das Wissen dass jahrelang vernachlässigte Muskeln nicht in Windeseile wachsen in die Energie dieser Tatsache Rechnung zu tragen und geduldig weiterzumachen. Dass sich inzwischen Resultate auf der Waage zeigen ist zwar toll, aber es ist nicht das Wichtigste an Jochens Trainer-Erfolg. Viel wichtiger ist die Nachhaltigkeit – ich hab noch einen langen Weg vor mir, aber wie gesagt, aufgeben ist keine Option.

Es gibt momente im Leben, die verändern dein Leben komplett. So habe ich meinen ersten Erfahrungsbericht 2014 begonnen. Heute kann ich diesen Bericht genauso wieder beginnen. Mein Leben hat sich 2014 komplett verändert. Ich habe ein Leben kennen gelernt, ein Leben in Aktivität, mit Spaß an der Bewegung und ein Leben ohne Frustessen. Jochen hat mir gezeigt wie ich Frust, Stress, Freude und auch Traurigkeit anders bewältigen kann. Er hat mir gezeigt, dass es etwas anderes gibt als Frustessen. Mit Geduld, Sorgfalt, Spaß, aber auch mit einer gehörigen Portion konstruktiver Kritik hat er mir einen anderen Weg aufgezeigt, einen Ehrgeiz geweckt, einen Ehrgeiz der mich selbst manchmal überrascht. Ich freue mich auf die Treffen mit ihm, bin gespannt welche Übungen er sich für mich ausgedacht hat, welche Hürde ich wieder nehmen darf. Vor einem Jahr konnte ich auf keine Leiter steigen, ich hatte Angst die Stufen hochzusteigen, da ich mit meinem Gleichgewicht wahnsinnige Schwierigkeiten hatte. Ich konnte mich nicht auf den Boden legen, da ich nicht mehr alleine aufstehen konnte. Ach ich könnte noch tausend Sachen berichten, was ich nicht mehr konnte. All diesen Sachen musste, durfte ich mich stellen und sie mit Jochen zusammen bewältigen. So berichte ich viel lieber was ich heute alles machen kann. Ich kann alleine vom Boden aufstehen, ich kann Situps machen, kann endlich Joggen und das auch noch mit Spaß. Ich denke an den legendären Turmlauf. 180 Stufen und das ganze fünf mal, grandios. Das macht das Training mit Jochen auch aus. Es wird nie langweilig, immer denkt er sich neue Sachen aus. Meine größte Freude ist, dass ich wieder tauchen kann und alleine vom Wasser ins Boot zurück kann. Doch Jochen hat noch einiges zu tun mit mir, ich kann noch nicht Hüpfen und meine Männerliegestütz sind auch noch ausbaufähig. Dieser Herausforderungen müssen wir uns noch stellen. Aber ich denke zusammen mit ihm werde ich das schaffen.
Deshalb ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle.

Habe eine über 40 Jahre lange Diät-Jojo-Zunehm-Karriere hinter mir mit tausend Versuchen, sportlich aktiv zu werden und genauso vielen Fehlschlägen. Nach zwei Knie-OPs – was mich sportlich ziemlich einschränkt – unaufhörlich wachsenden Frust-Kilos und schließlich einer Magen-OP, um der Katastrophe Herr zu werden hab ich endlich kapiert, dass Kalorienentzug allein nicht die Lösung ist. Aber einen erneuten Versuch im X-ten Fitnessstudio starten? Nein, ich wollte und konnte nicht mehr und war eigentlich schon am Resignieren – da kam mir der Gedanke, dass es traumhaft wäre, jemanden zu haben der mich mit viel Geduld und solidem Fachwissen auf dem Weg begleitet, körperliche Betätigung nicht mehr als lästige Pflichtübung zu empfinden sondern als Vergnügen.
Ein Personal Trainer, was für eine spinnerte Idee dachte ich, sowas machen doch nur Möchtegern-Stars und –Sternchen aber keine normalen Menschen, die mit beiden Beinen im Leben stehen und selbst wissen, was sie tun sollten. Außerdem, wer würde sich wohl mit jemandem wie mich abgeben wollen, hoffnungslos übergewichtig und unsportlich, noch dazu mit gravierenden gesundheitlichen Einschränkungen.
Zudem hatte ich null Lust, mich wieder mal auf den Weg zu machen in ein Studio, was wäre das schön wenn ich den steinigen Weg in den eigenen vier Wänden beginnen könnte…
Ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber ich habe die Lösung meines Problems gefunden, die Lösung heißt Jochen Heruth. Jochen vereint alle Eigenschaften, die mir auf dem Weg helfen: er macht sich nicht lustig über meine Tapsigkeit (war meine größte Angst) sondern nimmt mich ernst, trotzdem schafft er es mit seinem sympathischen Lachen, mir die Angst vor den Übungen zu nehmen. Hartnäckigkeit zählt zu seinen wichtigsten Eigenschaften, genau die Art von Hartnäckigkeit die nicht nervt sondern wirklich motiviert.
Angefangen haben wir vor 7 Monaten, und ich kann es selbst kaum glauben: inzwischen freue ich mich auf jede Trainingseinheit. Ich schätze es ungemein, dass ich mit Jochen daheim trainieren kann, aber bedingt durch Renovierungsmaßnahmen zu Hause war ich jetzt einige Wochen in Jochens Fitness-Lounge und finde es inzwischen super, die Möglichkeiten der Geräte dort nutzen zu können. Also ist mein neuester Entschluss: zwei Drittel des Trainings zu Hause, ein Drittel in der Fitness-Lounge.
Ich hätte nie geglaubt, dass ich einmal so viel Motivation entwickeln könnte, sogar zwischen den Trainingseinheiten mit Jochen eigenständig aktiv zu werden; ich beginne den Tag inzwischen auf dem Ergometer zu Hause, und es macht total Spaß.
Wenn Ihr also das Gefühl habt, Ihr bräuchtet jemand mit Einfühlungsvermögen, profundem sportlichen Know-How, freundlicher Zähigkeit und Offenheit, einem fröhlichen Lachen und gaaaanz viel Geduld, jemand der Euch Spaß an der Bewegung vermitteln kann und dabei sehr genau aufpasst, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, dann solltet Ihr einen Versuch mit Jochen wagen. Für mich war es die beste Entscheidung.

Es ist so ungerecht im Leben: andere können essen, was sie wollen und ich nehme nur vom zuschauen zu :-))
Über mehrere Jahre sammelten sich so bei mir einige Kilos zu viel an. Ich wurde träger, unbeweglicher und unzufriedener. 2014 wollte ich daran etwas ändern. Fitnessstudio kam für mich nicht infrage- zu anonym und keine individuelle Beteuung.
Nach langem suchen im Internet, fand ich das PT bei Jochen. Durch Fitness- und Ernährungstest war schnell klar, wo meine Defizite liegen. Und schon ging das Training los: vielseitig und individuell auf mich abgestimmt. Interessanter Weise wenig mit Gewichten sondern mehr Training mit dem eigenen Körpergewicht. Z.B. Liegestütze - ich hasse sie. Doch Jochen gelingt es immer wieder,durch tolle Übungen, mich zu motivieren.
Mit seiner offenen, sympathischen und hartnäckigen Art schafft er es ,dass ich meinen persönlichen Schweinehund überwinde. Er fordert mich, wo ich alleine beim Trainieren aufhören würde. Nach 7 Monaten fühle ich mich fitter, beweglicher und ausgeglichener. Es macht einfach Spaß, sich gemeinsam mit Jochen beim Training zu quälen und zu lachen! Das Verrückteste aber ist, dass mir inzwischen etwas fehlt, wenn ich nicht trainieren kann.
Ich kann allen nur empfehlen, es auszuprobieren. Es lohnt sich und macht Spaß. P.S.: gratis gibt es übrigens auch noch etwas dazu - Muskelkater

Heute ist es genau ein halbes Jahr her, dass ich mit Jochen zu trainieren begonnen habe. In diesem halben Jahr hat sich mein Leben komplett geändert. In dieser Zeit bin ich ganz oft an meine Grenzen gekommen, habe schon viele Hürden genommen. Und ich habe sie, dank Jochen meistens gemeistert. Jochen findet immer den richtigen Punkt um den Ehrgeiz zu wecken und den Schweinehund, meiner heißt Günter, klein zu halten oder gar nicht erst zu Wort kommen zu lassen. Ich hätte nie gedacht, dass ich irgendwann ein Sportjunkie werde, aber das ist passiert. Ich brauche die Bewegung, denn es ist einfach ein tolles Gefühl, wenn ich mich nach Jahren der "Beweglosigkeit"
schmerzfrei bewegen kann und wieder aktiv am Leben teilnehmen kann. Ich habe, dank der Ernährunsumstellung und des Sports 28Kilo abgenommen, trage 4Kleidergrößen kleiner und fühle mich einfach gut. Ein kleines Etappenziel habe ich schon erreicht. Ich kann wieder zusammen mit meinem Mann tauchen und das ist eine wahnsinnige Bereicherung. Mittlerweile kann ich in Jochens Bootcamps gehen. Auch, wenn ich nicht immer alle Übungen akkurat durchführen kann, so gibt es immer eine Alternative um alle Übungen mitzumachen. Ich weiß, dass ich zusammen mit Jochen mein Ziel erreiche. Ein herzliches Dankeschön für die Geduld, die Motivation und die Tipps die er mir gibt. Ich kann ihn nur jedem empfehlen.

Im April hatte ich " Jahrestag ". Seitdem ist viel passiert. 17 kg und 3 Kleidergrößen weniger, viel neues Wissen über Ernährung und Bewegung.
Ich gehe joggen und mit netten Leuten in Jochens Bootcamp trainieren und für wieder ein viel aktiveres Leben.
Auf mein wöchentliches Training mit Jochen möchte ich dennoch nicht verzichten, hier genieße ich ein genau auf mich zugeschnittenes Training, indem ich an meine persönlichen Grenzen gehen kann. Derzeit arbeiten wir an meinen ersten Start an einem Stadtlauf, vielleicht mal an einem Traum von mir, dem Start an einem Halbmarathon.
Danke Jochen für Deinen Rat und Deine unglaubliche Geduld.

Steigendes Übergewicht hat mich in der letzten Zeit zum Sofahocker werden lassen. Als dann beim letzten Blutwert grenzwertige Diabeteswerte festgestellt wurden, wusste ich es ist Zeit etwas zu ändern. Da las ich von Jochens Personaltraining. Endlich eine Alternative für mich, ohne Scham vor Blicken anderer und mit einem für mich, als 68 jährige, ein altersgerechtes Training zu beginnen.
Seit Anfang März bin ich nun dabei, ich habe bisher 3 kg und 12 cm Bauchumfang verloren und fühl mich pudelwohl. Mein Sofa sieht mich jetzt kaum noch und ich genieße mein Training, in dem mich Jochen mich immer wieder ermutigt, auch wenn mal was nicht so klappt.
Er steht mir immer mit Rat und Tat zur Seite. Danke Jochen für ein wieder bewegtes Leben und gute Blutwerte.

Hallo,

ich bin 63 Jahre alt und habe vor drei Monaten bei Jochen zu trainieren begonnen. Durch einen Bekannten bin ich auf meinen Personaltrainer gekommen. Wenn ich ehrlich bin, habe ich fast drei Monate gebraucht um den Hörer in die Hand zu nehmen und Jochen Heruth anzurufen. Bis heute habe ich diese Kosten für das Telefonat nicht bereut. Ich habe einen Menschen kennengelernt der mich genauso nimmt wie ich bin. Jochen akzeptiert mein Alter, aber fordert mich auch und bringt mich dazu quälen.
Klar hab ich das ein oder andere Weh-Wehchen aber ich habe durch Jochen gelernt, das es nichts nutzt zu jammern sondern einfach gezielt weiter zu machen.

Rückblickend kann ich sagen, ich fühl mich fitter hab an Gewicht verloren und sagen zu meinen Altersgenossen ."ES IST NIE ZU SPÄT"

Vielen Dank für die Geduld mein PT Jochen

Genau vor einen Jahr habe ich begonnen mit Jochen zu trainieren. Ich war an einen Punkt, an den ich zwar wußte, dass ich was ändern musste, aber die große Frage war wie ?!
In TV und anderen Medien war immer die Rede von Personaltrainer, naja dann hab ich mich im Internet mal schlau gemacht was es da so gibt - und bin auf Jochen Heruth gestoßen.
Ich hab dann den Schritt "gewagt" mit Jochen in Kontakt zu treten - und hab es noch keine Minute bereut.
Durch seine kompetente und freundliche Art hat er es geschafft mit aus meinen "Sofakoma" zu erwecken und mir zu zeigen das Sport Spaß macht und sich das Lebensgefühl positiv verändert.

Jochen liebt seinen Beruf und das merkt man als Kunde er motiviert und fordert aber auch.

Ich habe in diesen Jahr ca. 28 kg abgenommen und fühle mich deutlich besser und fitter. Mittlerweile vermisse ich den Sport und ich gehe freiweillig mich bewegen.

In diesen ganzen Jahr war das Training nicht nur auf die zwei Stunden pro Woche beschränkt, sondern man konnte sich bei allen Fragen an Jochen wenden.

Ich, kann mich nur bedanken für diese großartige Unterstützung für ein neues besserer Leben.

Danke Jochen

Es gibt Tage im Leben die ganz normal beginnen, dann triffst du einen Menschen und der verändert dein ganzes Leben. Im Januar habe ich per Zufall die HP von Jochen entdeckt und seitdem trainieren wir zusammen. Ich stand kurz vor einer OP und war am Ende. Heute hat sich mein Leben komplett verändert. Anstatt Fett werden Muskeln aufgebaut und Fett abgebaut. Eiweissreiche Kost hat Vorrang. Habe bis dato 14kg abgenommen. Jochen versteht es mich genau so zu motivieren, dass der Schweinehund gar nicht erst zu Wort kommt. Ich gehe joggen und liebe es durch die Landschaft zu laufen. Ein herzliches Dankeschön. Der Weg ist noch weit, aber ich freue mich darauf, denn ich weiß, dass ich ihn mit Jochen schaffe. Ich kann ihn nur jeden empfehlen:-)

Ein Jahr nach der Geburt meines Sohnes war es mein Ziel, so schnell wie möglich 10 kilos wieder los zu werden und Muskel aufzubauen. Dabei hat mich Jochen sehr unterstützt, sowohl beim Sport, als auch mit der Ernährungsberatung. Schon in 4 Wochen konnte ich 10 cm weniger an der Taille messen und hatte ein paar Kilos verloren! :0) Super Motivation und super Unterstützung, kann ich nur empfehlen! :0)

Ich habe Jochen als Mensch und Trainer kennen und schätzen gelernt. Mit seinem extrem abwechslungsreichen Training gelingt es ihm immer wieder mir Spaß am Sport zu vermitteln. Wenn ich mal bei einer Übung Probleme habe, so gestalltet er sie so um, dass ich sie dennoch schaffe.

Danke und weiter so.
Roxy

Jochen motiviert mich ständig, damit ich meine Ziele erreiche. Ohne ihn wäre ich mit Sicherheit noch nicht so weit auf meinem Weg zur Fitness.

Danke
Manuel

Nach langer Überwindung hab ich mich bei Jochen angemeldet. 15 Kg Übergewicht und Motivationslosigkeit nicht gerade eine leichte Entscheidung.

Aber...ich würde es wieder tun !

Absolut professionelles Training, super Beratung und der Spass kommt auch nicht zu kurz.

Danke Jochen für mittlerweilen 6 kg Erleichterung und wiederentdeckter Freude an Bewegung.
Ich freu mich auf die nächsten Wochen.

ich habe jetzt seit 2 Wochen Training bei Jochen -klar hatte ich Angst, da ich echt viele Defizite hab und dachte was wird er denken....
Es ist das Gegenteil, ich geh gern zu ihm -
m i r macht Sport Spass - bin entsetzt^^.
Er fordert mich und fördert mich in einer sehr kompetenten und menschlichen Art.
SAG einfach mal DANKE.Jochen
Und Leute - traut Euch er beisst nicht.

Super Tipps zu Bewegung und Ernährung.
Durch die lockere aber gleichzeitig zielstrebige Arbeit bin ich wieder motiviert mich zu bewegen.
Und: Es macht Spaß und ich fühle mich wohler.
Super Training und tolle Betreuung.

Danke Jochen, es läuft!

Ich trainiere seit August 2011 mit Jochen als Personal Trainer.
Seitdem habe ich 6kg Gewicht reduziert und mein Körperfett um 4% reduziert. Insgesamt fühle ich mich wesentlich leistungsfähiger und habe ein besseres Körpergefühl.
Ich freue mich immer auf unsere Trainingstermine. Er ist absolut ehrlich und zielstrebig. Muskelkater gib's übrigens gratis dazu :-). Wenn ihr wirklich was ändern wollt, dann runter von der Couch. Mit Jochen schaffst du es auch!

Jochen ist seit September 2010 mein Personal Trainer, durch ihn habe ich meine gesteckten Ziele, mit viel Anstrengung aber auch mit viel Freude und Spass erreicht. Ich kann ihn mit gutem gewissen weiter empfehlen.