Seit 2000 betreut Heiko Eich erfolgreich seine Kunden. Manager, Unternehmer, Sportbegeisterte, Bewegungsmuffel und die Hausfrau von nebenan vertrauen seinem Fachwissen und seiner langjährigen Erfahrung. Mit Empathie, Geduld, Kompetenz und Motivation führt er seine Kunden stets sicher zum Ziel. Kernkompetenz seiner Betreuung sind: Ernährung, Figurttraining, Optimierung von Bewegungsabläufen, Erkennen von Zusammenhängen bei von Muskel- und Gelenkbeschwerden.

 Personal Trainer  Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung  Fitnesstrainer B-Lizenz  Sport-Reha-Trainer  Rückenschul-Instruktor  Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss

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Kundenmeinungen

Personal Trainer Heiko Eich
Sehr gut
5 / 5
12 Stimmen
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Jaron Pelters:
„"Heiko Eich Beweg(t) dich" -- der Name ist Programm und keinesfalls zu viel versprochen!

Ich habe 2012/2013 über einen längeren Zeitraum hinweg mit Heiko trainiert und wurde dabei von der Pieke auf in Bewegung, Körperwahrnehmung und -beherrschung geschult. Der Lerneffekt war gigantisch, der sportliche und gesundheitliche Erfolg enorm! So konnte ich als jemand, der Sport 30 Jahre lang gehasst hatte, mit Heikos super abwechslungsreichem Programm erstmals eine Freude und Begeisterung an Bewegung entwickeln, die mir bis heute geblieben ist. Ich würde sogar noch weiter gehen und sagen: Dadurch, dass mir endlich einmal jemand so richtig gezeigt hat, was ich mit meinem Körper alles machen und leisten kann, ist mein ganzes Körpergefühl um mindestens 100% besser geworden.

Für diejenigen, die an handfesten Ergebnissen interessiert sind: Auch der optische Erfolg blieb durch das Training und die Ernährungsberatung nicht aus. Wenn die Muskeln also wachsen und das Fett schmelzen soll, geht zu Heiko und lasst euch von ihm auf dem Weg zum Traumbody unterstützen!

Last but not least ist Heiko einfach auch ein guter Typ, alles andere als die abgehobenen Fitnessfreaks, die sonst so ihr Unwesen unter den Coaches treiben! Mit ihm kann man über alles Mögliche und Unmögliche reden, nicht nur über das Training.

Fazit:
Entweder ihr meldet euch bei einer x-beliebigen Muckibude an, in der ihr null Anleitung und von den Trainern nur Desinteresse entgegen gebracht bekommt - dann könnt ihr euer Geld aber auch gleich zum Fenster rauswerfen.
Oder ihr setzt auf 5 Sterne-Qualität, langfristigen Erfolg und Spaß am Workout mit einem tollen Menschen - und geht zu Heiko!“
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Ramon E.:
„Ich weiß nicht wie und wo ich anfangen soll... wahrscheinlich wüsste Herr Eich auch hier sofort eine Antwort!
Ich bin immer wieder überrascht was für ein riesiges Fitness und Gesundheits-Fachwissen er besitzt. Egal mit welchen Beschwerden oder Fragen ich zu ihm komme, hat er prompt eine Antwort parat.
Durch seine Beratung, Analyse und Behandlung habe ich schon viele Erfolge im sportlichen Bereich erzielen können da er sich für mich so viel Zeit nimmt wie es benötigt.
Er nimmt sich mir an, setzt mit mir immer wieder neue Ziele für mich und weist mir Wege auf die auf mich persönlich zugeschnitten und keine Muster-Trainingspläne sind.
Er ist ein überragender Personal-Trainer und guter Freund für mich!
Mein Tipp an alle die ,,richtig“ betreut werden und auch was erreichen möchten!“
Melanie :
„Wir haben Heiko durch meinen Bruder kennengelernt und sind super glücklich darüber.
Nach der Knie TEP meiner Oma war die autonome muscle Release und das gezielte Training sehr hilfreich. Sie fasst bei Heiko immer neuen Mut weiterzumachen und blüht bei Ihm total auf.
Auch ich kam mit Heiko ins Gespräch über meinen Reizdarm, er ist der Erste seit neun Jahren, der es durch die autonome muscle Release geschafft hat, dass ich 15 Tage am Stück beschwerdefrei war. Super Erfolg für mich, ich mach auf jeden Fall weiter.
Heiko, du bist einfach total symphatisch und wir fühlen uns echt wohl bei dir.
Danke ;-)“
Andrea G.:
„Ich arbeite jetzt seit einem halben Jahr mit Heiko... Ich habe mich an ihn gewandt um professionelle Unterstützung mit meinem mehrfach operierten Knie zu finden. Da bin ich bei Heiko zu 100 % in richtigen Händen. Selbst wenn mein Knie mal dick ist, schafft er es mir mit autonome muscle Release sofort Linderung zu verschaffen. Für mich gibt es keinen besseren personaltrainer.“
Nicole Franke:
„Nach mehreren Fehlentscheidungen mit diversen Fitness-Studios -> ein paar Mal hingehen, keine nachhaltige Motivation/Fun aufgrund starrer, langweiliger Trainingspläne und dann 1-2 Jahre lang das Abo bezahlen, wurde es endlich Zeit nicht wieder als Karteileiche zu enden.

Nach kurzer Internetrecherche auf Heikos Profil gestossen und anfangs noch sehr skeptisch was mich denn erwarten würde, schaffte es Heiko schnell durch seine sympathische, entspannte, kompetente und stets motivierende Art mit hohem Fun-Faktor für das Training immer wieder aufs Neue zu begeistern.

Neben regelmäßiger sportlicher Aktivität, haben wir meine Ernährungsgewohnheiten in gesündere Bahnen gelenkt. Beruflich wie privat, konnten wir einige Stressoren ausmachen und durch Coaching und mentales Training abschwächen.

Die Gestaltung meines Trainungs durch Heiko, sowie der dadurch generierte positive wie auch nachhaltige Einfluß auf meinen Alltag hat die Investition in ein Personal Training mehr als bezahlt gemacht.

Top! Absolut empfehlenswert!“
Danila Otto:
„Nach langem Zögern, gerade bzgl. des finanziellen Aspekts, hatte ich mich endlich zu einem Termin mit einem Personal Trainer entschieden. Nach dem ersten Anfangscheck habe ich mich gleich bei Heiko gut aufgehoben gefühlt.

Ich suchte nach einem Experten für alle Bereiche - Fitness, Ernährungsberatung, "Arzt". Heiko ist mit seinem großen (immer aktuellem) Fachwissen in all diesen Bereichen, sowie mit seinem breiten Netzwerk, nicht nur ein Experte für Körper sondern auch Geist und Seele.

Seine Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass sie dich mit abwechslungsreichen Methoden an deine Grenzen bringen, trotzdem vor Überlastungsschäden bewahren und du immer ein Erfolgserlebnis verbuchen kannst.

Ich habe mittlerweile gelernt besser auf meinen Körper zu hören, meine Muskulatur, Koordination und Fähigkeit zur Eigenmotivation hat sich sehr positiv entwickelt.“
Jasmin Hansen:
„Nach der zweiten Schwangerschaft war es Zeit, endlich wieder etwas für mich zu tun.
Heiko ist hier genau der richtige Trainer. Er geht immer individuell auf meine Bedürfnisse und auf meine Tagesform ein. Er erkennt Schwachstellen sofort und weiß diese gezielt zu verbessern.
Er überzeugt durch Fachwissen und großes Engagement.
Seine gute Laune und die Freude, die er an seinem Beruf hat, motivieren mich und das Training macht großen Spaß.“
Manuela :
„Ich trainiere jetzt schon seit einem Jahr mit Heiko
Eich und bin immer noch sehr begeistert !
Er schafft es immer wieder mit neuen Trainings
Methoden mich zu fordern so das es nie langweilig
Wird ! Er stellt sich immer auf mein befinden ein und
Und motiviert mich auch an Tagen an denen ich
Keine Lust auf Sport habe ...genau so hatte ich mir
Einen Trainer gewünscht !!absolut empfehlenswert“
Talina Tatomir:
„Sport war schon immer ein großer Bestandteil meines Lebens bis ich vor 2 Jahren schwere Probleme mit der Wirbelsäule bekam. Nach 2 Op`s verschaffte mir nichts Linderung bis ich eher zufällig auf Heiko Eich aufmerksam wurde. Neben seinem kompetenten fachlichen Wissen glänzt er mit einer sympathischen und aufmerksamen Art. Er bringt viel Geduld, Motivation und super durchdachte Ideen zu jedem Termin mit.
Durch seine ganzheitliche und individuelle Betreuung habe ich endlich wieder mehr Lebensqualität und kann ihn mit gutem Gewissen nur weiter empfehlen! Es müsste 10 Sterne für ihn geben!!!!“
Christoph J.:
„Nach vielen Jahren, in denen ich sportlich gar nicht aktiv war, suchte ich die Hilfe eines Personal Trainers und bekam Heiko empfohlen. Als schwerer Fall im wahrsten Sinne des Wortes half und hilft mir Heiko dabei, endlich wieder Kondition aufzubauen und meine Verspannungen zu lösen. Aber ich schätze auch die persönlichen Gespräche während des Trainings, die ich für einen wesentlichen Bestandteil des Erfolges halte.

Von mir gibt es dafür sieben von sieben Sternen.“
Lina Saikali:
„Nach Jahren der vergeblichen Mühe, meine angesammelten Pfunde wieder zu verlieren, habe ich mich an Heiko Eich gewandt.
Von Anfang an habe ich mich gut aufgehoben und betreut gefühlt.
Das Training ist immer gut durchdacht und genau auf meine Voraussetzungen und Ziele abgestimmt.Meine persönlichen Bedürfnisse werden immer absolut berücksichtigt.
Heiko überzeugt mit Fachwissen und seiner großen Erfahrung. Er zeigt Präsenz und gibt Hilfe zur Selbsthilfe.
Vor allem aber schafft er es immer, mich mit guter Laune und Humor zu motivieren.

Kurzum:
Mit seiner offenen und freundlichen Art und der sachkundigen, zielorientierten Beratung kann ich Ihn als Trainer von ganzem Herzen weiterempfehlen.“
Wenzel Grüner:
„Nach dem ich verschiedene Trainingsmethoden ausprobiert habe, und mich immer aus Kostengründen gegen einen Personaltrainer entschied, fand ich eher zufällig Herrn Eich. Nach einem Probetraining war klar, dass das genau die richtige Entscheidung war dies auszuprobieren. Mit all seiner Erfahrung und Wissen stehe ich als Kunde im Focus. Er hört zu und beobachtet genau, um so ein Trainingsprogramm, welches auf mich zugeschnitten ist zu erarbeiten. Ebenso hat er mir einen Ernährungsplan erstellt, der mit hilft Gewicht zu verlieren ohne zu hungern. Herr Eich ist eine echte Empfehlung“

Interview

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Heiko: Ja, ich habe frühe Viet Vo Dao betrieben und habe hier sowohl erste Plätze als auch letzte Plätze erzielen können :-)
Und als Fussballtorwart war ich in der Jugend recht gut. Aber entgegen den Hoffnungen meines Vatershabe ich mich dann doch für die Kampfkunst entschieden.

Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Früher war es für mich wichtig, meine Grenzen auszuloten, diese zu überschreiten und mir neue zu setzen. Dabei spielte es keine Rolle,ob mein Körper sich mit allen Mitteln bemerkbar gemacht hat, dass es schon längst reicht.
Heute ist das nicht mehr wichtig für mich. Es tut meinem Körper und meinem Kopf einfach gut, wenn ich mich regelmäßig sportlich betätige. Ich kann abschalten und meiner altersbedingten Degeneration entgegenwirken :-)

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Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Brazilian Jiu Jitsu, Fussball, Basketball, Volleyball, American Football, Eishockey

Hat Sport Ihr Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Sport hat mir immer schon sehr viel innere Ruhe und Ausgeglichenheit verliehen. Wenn ich aus irgendwelchen Gründen mal über 8-10 Tage keinen sportlichen Ausgleich habe, fehlt mir etwas. Ich werde unruhig, launisch...
Ob Sport mein Leben verändert hat? Ja.Ich bin mir selbst bewusster und nehme mich deutlicher wahr.

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Klares Nein!

Welche sportlichen Trends finden Sie derzeit spannend?
Ich mag keine Trends. Im Sport bzw der Nutzen des Sports sollte insofern hinterfragt werden, ob das was ich tue Sinn macht. Da interessiert mich kein Trend, sondern das Ergebnis- langfristig.

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Am Erfolg seiner Klienten. Und einfach aus Spass an der Sache selbst. Zudem ist es einfach meeeeeegggaaaaa spannend, wie unser Körper reagiert und funktioniert. Einfach toll :-)

Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Ja. Seit November 2014 reitet mich der Teufel und ich habe wieder angefangen Fussball zu spielen. 1-2 Trainingseinheiten Fussball pro Woche sind also sicher. Und die Zeit plane ich mir auch fest ein. Da kann kommen was will. Zudem versuche ich 1-2 pro Woche zusätzlich im Fitnessstudio ganz klassisch zu trainieren.

Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Mein damaliger Fitnesstrainer hat Privatunterricht im Kampfsport bei mir genommen, da er grob gesagt "die rechte Hand vom linken Fuß" nicht unterscheiden konnte. Und er hat mich regerecht genötigt, ebenfalls Fitnesstrainer zu werden. Und er hatte recht: Es macht einfach verdammt viel Spaß

Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision bei der Ausübung Ihres Berufes ist.
Ich möchte den Menschen zeigen, wie wertvoll ihre Gesundheit und ihr Körper ist. Die Klienten kommen mit den unterschiedlichsten Beweggründen zu mir: Abnehmen, Fitness verbessern, nach Krankheiten oder Verletzungen wieder zur "alten Form" zurückkehren, etc. Aber es gibt immer Gründe, warum wir in der aktuellen Verfassung sind. Daher spielt für mich die Körperwahrnehmung eine immense Rolle. Gerade zu Beginn der Zusammenarbeit ist es für mich wichtig, dass der Unterschied zwischen bewusster An- und Entspannung klar wird.

Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Die Veränderungen bei den Klienten zu beobachten. Was anfangs schwer fiel oder nicht möglich war, ist nach einigen Einheiten greifbarer und leichter umzusetzen. Das Strahlen in den Augen ist oft unbezahlbar...

Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Zum einen Dank Internet. Hier habe ich auch die Möglichkeit, neue Philosophien aus sicherer Distanz eine gewisse Zeit zu verfolgen und für mich zu beurteilen. Und sollte ein "Trend" mich über längere Zeit überzeugen, besuche ich entsprechende Fortbildungen. Und ich finde den Austausch mit Kollegen immens bereichernd. Das gute alte Buch ist natürlich ebenso unschlagbar.

Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Das Wichtigste ist meiner Meinung nach herauszufiltern, was genau das Bedürfnis des Klienten ist. Und körperlich ein solides und stabiles Fundament zu legen. Gute Körperwahrnehmung, gute Beweglichkeit, gute Stabilität. Hier fängt für mich alles an. Wenn ein Kunde nicht in der Lage ist, eine gewünschte Körperpartie bewusst anzusteuern, arbeite ich zu schnell. Das stelle ich leider hin und wieder fest, wenn ich Kunden bekomme, die vorher bei anderen Personal Trainern waren. Da wurde das gemacht, was dem Kunde Spass macht. Leider nicht das, was dem Kunden langfristig Sicherheit und Gesundheit und trotzdem das Erreichen seiner Ziele garantiert.

Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Loyalität und Ehrlichkeit

Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Meine Familie

Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Gute Zuhörer, Empathie, Geduld

Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
Ordnung zu Hause :-), nachtragend, humorlos

Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Ich fühle mich, trotz kleinem Bäuchlein, eigentlich sehr wohl.

Was macht Sie richtig wütend?
Tierquälerei, Kindesmussbrauch und jede Form der (häuslichen) Gewalt

Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Ignoranz und Lügen

Ihre größte Angst oder Sorge?
Es wäre der pure Horror für mich, wenn meiner Frau und/oder meinen Kindern etwas schreckliches passieren würde...

Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
In allererster Linie meine Frau und meine Kinder. Sie stehen immer an erster Stelle.

Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Ich liebe Hörbücher... :-)

Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Immer wieder an die Ziele und Motive erinnern, jeden noch so kleinen Fortschritt vor Augen halten und dokumentieren. Ein Mix aus Zuckerbrot und Peitsche

Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Wirklich jeder Mensch profitiert von einem auf seinde Bedürfnisse und Fähigkeiten angepassten Bewegungsprogramm.

Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Eine damals 72 Jahre junge Dame mit versteifter Wirbelsäule nahm 2 Jahre nach ihrer OP verzweifelt mit mir Kontakt auf. Ständige Schmerzen, die Ärzte sagten immer sie solle sich mehr schonen, etc...
Sie wollte das auf Dauer nicht akzeptieren und hat von einem Bekannte von mir erfahren.
Anfangs war es für uns beide eine echte Herausforderung, da auch ihre Behandlung nach der OP leider nicht so optimal verlief. Aber nach einem halben Jahr war sie so fit, dass sie keine Schmerzmittel mehr nahm. Sie hat unglaublich viel Kraft in ihrem Körper wiedererlangt und wollte ständig mehr Gewicht auflegen :-D
Selbst ihre Blutdruckmedikamente konnte sie absetzen. Das war schon toll...

Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Hm... Das eine Dame ihren Lebensmut wieder gefunden hat. Sowas berührt sehr...

Kontakt

Heiko Eich ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.
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