Markus von Marées : Geprüfter Personal Trainer in Heidelberg Ziegelhausen

Das Miteinander mit Markus von Marees war für mich sehr wertvoll. Mit viel Kompetenz und seiner freundlichen Art hat er mich über mehr als 2 Jahre als Personal Trainer begleitet. Davon habe ich körperlich sehr profitiert, Fitness und Beweglichkeit deutlich verbessert. Auf meine Bedürfnisse und aktuelle Situationen ist er flexibel eingegangen, was mir das Training leicht gemacht hat. Seine abwechslungsreichen Methoden und verschiedenen Sportarten haben mir sehr gut getan. Ich bin sehr dankbar für die gemeinsame Zeit und empfehle ihn gerne weiter.

Jörg Wilhelm (58 Jahre, Geschäftsführer Vöhringer & Wilhelm Consulting)

Nach Erfahrungen mit anderen Personal Trainern wurde mir die Zusammenarbeit mit Herrn von Marées empfohlen. Wir trainieren jetzt nun schon seit fast 3 Jahren zusammen und ich kann das Training mit Herrn von Marées sehr empfehlen. Das Training ist fundierter und geht mehr in die Tiefe.
Besonders toll ist für mich die Zusammenarbeit während Corona. Aus Angst vor Ansteckung, weil ich zu den Personen in fortgeschrittenem Alter zähle, hat Herr von Marées mir ein Tablett-Computer zur Verfügung gestellt und wir machen das Training online. Hätte nie gedacht, dass das so gut funktioniert. Und das obwohl ich selbst weder einen eigenen Computer noch ein modernes Handy besitze und mich damit eigentlich gar nicht auskenne.
Außer dem Sporttraining mache ich mit Herrn von Marées Entspannungsübungen und Meditation, was mir sehr gut tut.
Vielen Dank für die tolle Betreuung und das gute Training mit Ihnen.

(78 Jahre, Rentnerin)

Vielen Dank für die 15 Jahre der vertrauensvollen und erfolgreichen Zusammenarbeit.
Meine Fitness hat sich trotz meines zunehmenden Alters deutlich und nachhaltig verbessert, auch meine Gesundheitswerte. Ich habe durch Yoga und Meditationsübungen gelernt konzentrierter zu arbeiten und die Signale meines Körpers besser zu lesen. Gemeinsam haben wir nach einem Sportunfall meine Beweglichkeit wieder vollständig erreicht.
Ich freue mich auf die weiteren Jahre des Trainings.

(CEO eines global tätigen Konzerns - >50.000 Beschäftigte)

Hohe Qualifikation.
Sehr individueller Zugang und Therapieerfolg bei Patienten.
Stets pünktlich und zuverlässig.
Absolut vertrauenswürdig.

Hier füge ich eine eigene ärztlich-medizinische Beurteilung des Personal Trainings von Herrn von Marées aus persönlicher Erfahrung meines Patienten mit seiner Therapie und deren Erfolg an.
Es handelt sich in diesem Fall um eine neurologisch fachärztlich und durch mehrere PET Szintigraphien bestätigte Diagnose einer fortgeschrittenen Frontotemporalen Demenz...
... Es ist genau diese Kombination der Physiotherapie und der Ergotherapie, die der Personal Trainer von Marées in hervorragender Weise verbindet. Diese Behandlung hat großen Anteil an dem bisher erfreulichen Krankheitsverlauf.
Durch die außerordentliche Qualifikation des Trainers gelingt ihm ein besonderer Zugang zur Motivation der Patienten, einen Zugang den meist noch nicht einmal die Familienmitglieder erreichen.
Im Rahmen des allgemein anerkannten dringenden Bedarfs fachlich besonders qualifizierter Therapeuten sollte es mit der Zeit gelingen, ähnlich qualifizierte Therapeuten in den Hilfsmittel-Katalog des Gesundheitswesens zu etablieren und damit die Kostenübernahme durch die Krankenkassen zu erreichen.

Dr. med. Jörg Hempel
(Facharzt, selbständig)

Sehr geehrter Herr von Marées,

nachdem Sie nun seit ca. zehn Jahren mein Personal Trainer sind, ist für mich die Zeit gekommen, Ihnen einmal ein Lob auszusprechen für Ihre hervorragende Arbeit die Sie in dieser Zeit bei mir geleistet haben.
Ihr Training ist sehr ausgewogen und entspricht auch meinem Alter von 76 Jahren. In Ihren Trainingseinheiten fordern Sie zwar Ihre Schüler, aber positiv ist, dass sie nicht überfordert werden. Ihre Kraftübungen verbunden mit einigen Yoga Einheiten sind für meinen Körper genau das Richtige, denn ich fühle mich immer nach dem Training mit Ihnen, ebenso wenn ich die Trainingseinheiten alleine mache, immer gestärkt und jünger als ich wirklich bin. Ihre ruhige und sachliche Erklärung der Übungseinheiten machen es einem leichter diese Übungen fehlerfrei durchzuführen. Da ich mein Leben lang "Schreibtischtäter" war, sind die Übungseinheiten notwendig um den Körper fit zu halten. Das haben Sie sehr schnell erkannt und dafür bin ich Ihnen dankbar.
Ich hoffe, dass meine Gesundheit es weiterhin noch lange zulässt mit Ihnen zu trainieren.

Herzliche Grüße
W.D. von Helldorff
(76 Jahre, Präsident Golf-Club Main-Taunus e.V., Wiesbaden)

Kompetent und aussergewöhnlich. Markus verbindet sein umfangreiches, sportliches Wissen mit einem ganzheitlichen, gesundheitlichem Ansatz. Einer der besten Gesundheitscoaches, die ich kenne!

Zusammenarbeit mit Herrn von Marées seit November 2018. Bereiche ganzheitliches Gesundheitscoaching , Fitness, Yoga, Mentaltraining, (Ernährungsberatung)

Sehr geehrter Herr Markus von Marées,

in wenigen Tagen betreuen Sie mich persönlich bereits seit 2 Jahren im Bereich Fitness, Yoga, Mentaltraining und auch Ernährung. Bereits während unseren Trainings gebe ich Ihnen gerne und ausführlich Feedback zu Ihren Betreuungsleistungen und möchte dies gerne auf diesem Wege noch einmal schriftlich bekunden. Sie verstehen es hervorragend, durch Ihre langjährige Erfahrung, ein für mich optimales Training zu entwickeln und durchzuführen. 2 x wöchentliches Fitnesstraining und 1 x wöchentliches Yogatraining, sowie im Bedarfsfall Ernährungs- und Mentalcoaching sind die Inhalte unserer Einheiten. Neben Ihrer sympathischen, motivierenden Art, schätze ich Ihre Kompetenz und Ihr professionelles Auftreten. Sie sind für mich nicht nur ein Personaltrainer im wahrsten Sinne des Wortes, sondern auch über dieses eigentliche Fitness- und Bewegungstraining hinaus, ein sehr angenehmer und kompetenter Ansprechpartner, mit dem ich mich gerne austausche. Ich hatte Ihnen gerade vor wenigen Tagen kund getan, dass sich mein Körperbewusstsein und auch die Achtsamkeit mir gegenüber seit unserer Zusammenarbeit, sehr zu meinem Wohlbefinden und meiner persönlichen Zufriedenheit entwickelt hat. Ihr umfassendes Verständnis von Gesundheit, welches über das rein körperliche hinaus geht und auch den Geist mit einbezieht, macht Sie gerade für mich als Unternehmer so wertvoll. Ich freue mich sehr, dass Sie mich betreuen und möchte mich an dieser Stelle recht herzlich bedanken. Gratulieren möchte ich Ihnen persönlich dafür, dass Sie im wahrsten Sinne des Wortes Ihre Berufung zum Beruf gemacht haben. Mein Kompliment hierzu.

Herzliche Grüße
(Geschäftsführender Gesellschafter eines mittelständigen Unternehmens mit 750 Mitarbeitern)

What I especially like about von Marées is that they are always punctual, are flexible when you need them to be, tailor the training to suit your needs and personal situation, continually measure and monitor progress so you know where you are and how far you have come.

I first came into contact with von Marées following a health checkup at Prevention First. The results of my check up were not really good which was to be expected as I didn’t do much exercise or sport. Dr. Johannes Scholl informed me that although I was not doomed I had below average fitness for my age and was at serious risk of becoming a diabetic if I did not change my lifestyle. I was lucky enough that Markus von Marées was in Dr Scholl’s practice at the time of my check up and I was introduced to him. We arrange a one off session at my home for the following week where we discussed the results of my health check up and what we could do to improve my fitness and health. Von Marées tailored a program to suit my needs. Without von Marées, I probably would have done some training but I would have definitely gone about it in the wrong way. I would have chosen speed over endurance and concentration over how I breathe which would have been totally incorrect for my own personal situation.
I have now been training with von Marées for over 6 months now and feel fitter and more energized than I was previously. My breathing is in line with my exercise. Von Marées has brought me so far that I actually go training twice a week on my own, something that I would never have envisaged previously. They are always friendly, encouraging but at the same time challenging, adjusting the program to increase your fitness as you become fitter. If you are over 40 and don’t do any sport and cannot motivate yourself to do any or even if you and want to ensure you are doing the right things I can only recommend that you introduce yourself to von Marées, book a training session. Your experience will only be positive.
I definitely would recommend "VON MARÉES Personal Fitness & Yoga" to other people without reservation.

männlich (51 Jahre, CFO DACH / Global Finance Transformation Director Strategic Business Unit)

Ich wollte mich unbedingt bei Dir für die besondere Yogastunde heute und vor allem für das Lächeln, dass Du mir mit Deiner tollen Ausstrahlung und Deiner beeindruckenden Stimme in´s Gesicht gezaubert hast, herzlich bedanken. Das fühlt sich toll an.

Herr von Marées versteht es hervorragend, meine sportlichen Vorlieben zu fördern. Es macht Spaß mit ihm zusammen Sport zu betreiben und habe deshalb schon große Fortschritte sowohl beim Gewicht, als auch bei meiner Fitness bemerkt. Dank der Hilfe von meinem Trainer, habe ich in 6 Monaten über 20 Kilogramm abgenommen. Motivierend und effektiv gestaltet Herr von Marées das Trainingsprogramm und so ist es ihm auch gelungen, mir ein neues Lebensgefühl zu vermitteln. Auch die Einbindung des Fitness- und Gesundheitschecks neben den reinen Sport ist sehr hilfreich.

Netter, persönlicher Kontakt. Besonders gut hat mir das Eingehen auf meine Ziele und Vorstellungen gefallen.
Erfolgreich in 3 Monaten über 6 Kilo abgenommen und allgemeine Fitness verbessert. Gute Tipps von Markus bekommen.
Thomas Hucke (36 Jahre, Angestellter IT)

Es war echt ein professionelles Training. Ich habe viel Neues gelernt und auch Übungen, die sich stets problemlos in den Alltag integrieren lassen. Sämtliche Zipperlein meinerseits wurden mühelos in das Training eingebaut. Ein großes Plus war auch die terminliche Flexibilität. Zudem habe ich Herrn von Marées als einen freundlich-zugewandten und sehr aufmerksamen Trainer erlebt. Hier ist der Kunde wirklich König. Für mich war diese Art des Trainings eine wichtige und schöne Erfahrung. Meinen herzlichen Dank dafür.
W. W.

Besonders gut hat mir gefallen: Der Service rund ums Training. Es wird sich um alles gekümmert. Die Flexibilität was Zeiten angeht.
Eine wirklich gute Rundumversorgung. Gute Motivation sich wirklich zu fordern. Rundum zufrieden!
(27 Jahre, Softwareentwickler)

Persönliche, sehr professionelle rundum-Betreuung. Auf persönliche Lage und Bedürfnisse wird auf besondere Weise geachtet und eingegangen.
- sehr gutes, individuelles auf mich abgestimmtes Training
- sehr gute Empfehlungen, auch über das Training hinaus
Marc E. (34 Jahre, Geschäftsführer, IT)

Persönliche - individuelle - fachlich - kompetente Betreuung.
Gute Betreuung - fachliche Beratung
Renate Ruff (66 Jahre, Pensionärin)

Individualität, Qualität, Flexibilität
- Macht Spaß
- Erstes Mal, daß ich länger etwas tue
- Habe viel gelernt
- Tut gut
(männlich, 39 Jahre)

Das Trainingsprogramm war sehr individuell, trotzdem sehr abwechslungsreich und vielseitig.
1. Ich habe wieder Freude, meine Übungen regelmäßig zu machen.
2. Das Training hat mir gut getan, ich habe mich körperlich gut und ausgeglichen gefühlt.
3. Das Training empfinde ich als einen wichtigen Schritt für mein persönliches Wohlbefinden.
Dafür bin ich Herrn von Marées sehr dankbar.
(54 Jahre, Chemikerin)

Besonders gut gefällt mir, dass das Training auf persönliche Bedürfnisse zugeschnitten ist.
1) Schwächen wurden erkannt und entsprechende Übungen trainiert.
2) Verbesserung der körperlichen Fitness
3) Sichtbare Fortschritte
4) Die Durchführung der Übungen wird genau beobachtet und wenn nötig korrigiert.
5) Sehr gute Motivationsarbeit: ich wurde motiviert, jedesmal schwierigere Übungen zu machen. Darüber hinaus hatte (habe) ich den Wunsch, auch die Übungen für mich durchzuführen, um das erreichte nicht wieder zu verlieren.
(54 Jahre, Chemikerin)

Top motivierter Trainer - leider lag es an mir, dass der Trainingserfolg nicht so verlief, wie gewollt. Ansonsten war es gut, auch Hintergründe zu erfahren.
(42 Jahre, Vorstand, Professor)

Ich war überrascht mit wieviel Freude ich die Übungen gemacht habe - das wiederum hat die gute Vorbereitung und die ganz speziell für mich abgestimmten Übungen gebracht (2 künstliche Hüften).
Herr von Marées hat mir ganz genau die Wirkung der einzelnen Übungen erklärt, so daß ich als Laie die Absicht sehr gut verstehen und umsetzen konnte.
Inge Raab (69 Jahre, Rentnerin)

Markus von Marées hat es hervorragend verstanden, mir auf einem hohen Qualitätsniveau den Spaß am regelmäßigen Sport zu vermitteln. Auf Basis einer überaus kompetenten sportlich-fachlichen Beratung und Anleitung hat er mir zahlreiche Möglichkeiten aufgezeigt, die es mir ermöglichen, Sport ganz selbstverständlich in meinen Alltag zu integrieren.
Ich kann heute - nach einem Jahr Training mit 100% Spaß - sagen, dass Sport zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden ist. Dafür bin ich Markus von Marées sehr dankbar!
Besonders gut hat mir gefallen:
- Vermittlung der Selbstmotivation durch Abwechslung im Training,
- Einbindung von Partnern (Präventionsarzt, Ernährungsberatung, Yoga),
- viel Spaß beim gemeinsamen Training
Reinhard Fuhrmann (41 Jahre, Geschäftsführer Management PR-Agentur)

Es wurde genau auf die pers. Bedürfnisse eingegangen. Effektives Training mit neuen Erkenntnissen: Toll, definitiv KEIN "rausgeschmissenes" Geld!
Ich war positiv überrascht von der Auslegung des Trainings: Ich hätte nicht erwartet, dass zwei Std. so viel bringen können.
(29 Jahre, Dipl. Kffr., Manager Kommunikation)

Individuelles, personenbezogenes Training mit hoher Fachkompetenz und Flexibilität.
Besonders gut hat mir die gemeinsame Definition der zu erreichenden Ziele und die begleitende Unterstützung gefallen.
Ursula Goddard (36 Jahre, Key Account Manager)

Markus von Marées versteht es hervorragend, meine latent vorhandenen sportlichen Ambitionen Schritt für Schritt herauszukitzeln. Er vermittelt die Freude am Sport, und so kommt es, dass ich fast ein wenig überrascht meine Fortschritte bemerke und mir sage: "So viel Spaß kann es machen, seinen inneren Schweinehund zu überwinden."
Individuell, motivierend, effektiv und abwechslungsreich: So gestaltet Markus von Marées unser Training und so ist es ihm auch gelungen, mir ein neues Lebensgefühl zu vermitteln.
Besonders gut gefällt mir die Einbindung über den reinen Sport hinausgehender Leistungen - von der Ernährungsberatung über den Fitness- und Gesundheitscheck bis zur Bewegungsanalyse.
Reinhard Fuhrmann (41 Jahre, Geschäftsführer Management einer PR-Agentur)

Ich habe bei Markus von Marées einen Gutschein für 2 Stunden eingelöst. Es war ein wirklich gelungenes Geburtstagsgeschenk.
Der einzige Nachteil bei dieser Art von Training ist für mich, als berufstätige Mutter, daß man vorher Termine vereinbaren muß. Ich bin Mitglied im Sportstudio und gehe dort immer sehr spontan hin, wann immer ich "etwas" Zeit dazu habe. So bin ich flexibler.
Aber das Training mit Herrn von Marées hat mir viel Spaß gemacht u. ich habe wieder viel dazugelernt. Danke!
Absolut professionelle Betreuung bei der ganz individuell auf die Kunden eingegangen werden kann. Ich fand's perfekt.
(Steuerfachwirtin, 43 Jahre)

Die Erfahrung ist ausgesprochen positiv.
Der Trainer arbeitet professionell und kompetent. Er geht individuell auf die Bedürfnisse des Kunden ein. Die Tipps und Hinweise für das Training alleine sind sehr gut und bringen einen nachhaltigen Effekt. Ich kann Markus von Marées als Personal Trainer empfehlen.
Jacob Geditz (47 Jahre, Vorstandsvorsitzender)

Erfahren, gut im Umgang mit Menschen. Geht auf die individuellen Themenstellungen ein. Sympatsiches Auftreten.
Besonders gut gefallen hat mir die Anleitung für eine Yoga Übung, die ich seither täglich mache (Dauer:15-20 Min.).

Sehr gute Erfahrungen, sehr professionell.
Besonders gut gefallen mir Unterlagen, Erscheinungsbild, Trainingsideen und Netzwerk.
Theo Rosenfeld
(Dipl. Designer, Geschäftsführer VIVIDPROJECTS GmbH)

Besonders gut gefällt mir, dass Herr von Marées immer pünktlich ist und auf meine Wünsche eingeht. Ich hätte nie gedacht, dass mich jemand dazu bewegen könnte, fast täglich Sport zu betreiben. Vor allem das Krafttraining hätte ich mir nicht vorstellen können, jemals alleine zu machen. Herr von Marées hat das geschafft! Ich merke aber auch, dass mir der Sport gut tut und ich schon etwas vermisse, wenn ich mal nichts machen kann.
Ich bin froh mich für ein Personal Training entschieden zu haben und den richtigen Trainer gefunden zu haben.

Klar definiertes, professionelles Vorgehen: Analyse - Zielsetzung - Motivation/Begleitung - Kontrolle.
War und bin sehr begeistert von dem universellen, professionellen, einfühlsamen Vorgehen - konnte dadurch Sport wieder in mein Alltag integrieren und werde im Sinne bestmöglicher Lebensqualität bis ins hohe Lebensalter dieses weiter intensivieren.
Wilhelm Weil (Weingutsdirektor Weingut Robert Weil)

Effektives Training gepaart mit guter Erklärung in den Bereichen Ernährung, Leistung, Medizin, Sport, Körper, etc.
Weiterbildung bringt ständig neue Erfahrungen und Inputs ins Training ein.
Interesse an persönlichen Dingen, nicht nur am Sport!
Es macht immer viel Spaß und ist motivierend.
Das Training funktioniert ohne Druck.
Erfolge haben sich eingestellt und motivieren zum Weitermachen.
Marcus Namokel (Designer)

Herr von Marées überzeugte durch seine fachliche und emotionale Kompetenz. Verschiedene Trainingsmethoden am Boden, Ball, Brett + Band wurden nach verantwortungsvoller Diagnostik klientenbezogen angewendet und je nach individueller Tagesform zielgerichtet durchgeführt. Abwechslungsreichtum, Anpassungsfähigkeit und Steigerungseffekt der Übungen überzeugten in ihrer methodischen Konsequenz.
Zuverlässigkeit und ansprechendes persönliches Auftreten rundeten das positive Bild ab.
Insgesamt ein Personal Trainer "summa cum laude"!

- sehr gute Erfahrungen
- sehr flexibel
- geht sehr auf Kunden ein
- immer bemüht neue Ideen + Vorschläge aufzunehmen
Hartmuth Jung (Investment Banker)

Markus von Marées ist ein Trainer, der sich sehr gezielt und mit viel Feingefühl für die von mir gewünschten Fitnesseinheiten und Trainingsziele eingesetzt hat. Das Herz - Kreislauftraining in Verbindung mit gezielter Ernährungsberatung und der von mir angestrebten Gewichtsreduktion hat durch die starke Motivation und die ausdauernde Aufmerksam des Trainers zu einem phantastischen Ergebnis geführt. Ich kann Markus von Marées als Trainer auf jeden Fall weiterempfehlen.