Robert Ruda – Personal Trainer in Berlin

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Erfolg stellt sich dann ein, wenn Sie da weitermachen, wo Sie früher aufgegeben haben! Starten Sie jetzt - Aber diesmal richtig!

Meine Trainertätigkeit begann in Studios der großen Fitnessketten. In diesem Bereich sind alle Richtlinien von der Geschäftsführung klar definiert. Ich merkte schnell, dass so etwas nichts für mich ist, da man Kunden dort nicht individuell betreuen darf / kann. Ich machte mich selbstständig und qualifizierte mich stetig weiter, um Ihnen nur das beste Training, nach den neuesten Erkenntnisse, in einer persönlichen individuellen Betreuung anbieten zu können.

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Herzlich Willkommen auf meinem Profil. Mit mir wählen Sie einen professionellen Personal Trainer mit langjähriger Erfahrung. Ich bin für Sie mobil in Berlin und Umland unterwegs. Mein Hauptstandpunkt ist in Berlin Prenzlauer Berg! Das Training ist allerdings in mehr als 30 Studios in Berlin möglich. Es besteht auf Wunsch aber auch die Möglichkeit, in einem Privatstudio (nicht öffentlich) zu trainieren. Sollten Sie an ganzheitlicher und individueller Betreuung im Bereich des Personal Training, Personal EMS oder Ernährungsberatung interessiert sein, sind Sie bei mir an der richtigen Stelle! Ganz egal ob Sie Ihre Gesundheit optimieren, fit werden wollen oder ein konkretes Ziel haben! Ich arbeite nach aktuellen wissenschaftlichen Standards und erarbeite mit Ihnen ein passendes auf Sie zugeschnittenes Trainings- und Ernährungskonzept. Ich biete neben Personal Training auch weiterführende Diagnostik wie Stoffwechselmessungen, Blutuntersuchungen oder Lebensmittelunverträglichkeitstests, um Sie optimal und zielgerichtet zu Ihrem persönlichen Ziel zu führen.

Ihre Ziele sind meine Passion und unser gemeinsamer Weg!

Wer kennt das nicht, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen fällt nicht leicht, denn die Motivation fehlt.

In solchen Momenten trete Ich aufs Feld, begleite und motiviere Sie.

Personal Fitness Training - Warum?

Ich erstelle für Sie ein persönliches Trainings- sowie Ernährungskonzept, denn die richtige Ernährung ist die Grundlage für einen gesunden Körper.

Bestandteile des Trainings können je nach Trainingsziel, Schwerpunkte aus Krafttraining und Ausdauertraining sein.

Was auch immer Sie gerne erreichen möchten, z.B. die Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder auch beides

- Gerne trainiere ich mit Ihnen an Ihrem Wunschort

- Ich trainiere Sie individuell nach Ihren Wünschen und Ihrer Tagesform

Mit Ihrem Körper, kleinen Hilfsmitteln und großen Fitnessgeräten, Indoor und Outdoor, Fahrrad, Schwimmbad, zu Fuß und vieles mehr

Ich finde mit Ihnen zusammen das für Sie am besten geeignete Training. Unser Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch aktiv an Ihrer Gesundheit zu arbeiten.

Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden.

Zur Gesundheit trägt wie bereits oben erwähnt auch die richtige Ernährung bei.

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerErnährungsberaterFitnesstrainer A-LizenzA-Lizenz TrainerGesundheitstrainerCardio-TrainerFitnesstrainer B-LizenzBodytrainer

Gesundheit

Anti-Aging-TrainingBetriebliches GesundheitsmanagementCoachingDiabetes-PräventionFood-CoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingMental-CoachingMentaltrainingMotivationstrainingPräventionstrainingRehabilitationstrainingRückbildungsgymnastikRückentrainingWork-Life-Balance

Fitness

Bauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBeckenbodengymnastikBody-ShapeBodybuildingBodyforming und ToningBodyweight-TrainingEMS-TrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKörperstraffungKrafttrainingmiha bodytecNordic WalkingOutdoortrainingTrainingsplanungTRX Training

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementSporternährung

Sport

FußballHerz-KreislauftrainingLauftrainingMarathonMarathonvorbereitungMountainbikingMuskelaufbautrainingWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Memberships und Engagements

Mitglied im BPT e.V.

Bundesverband Personal Training

Unterstützt

ChildFund

Unterstützt

DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund)

Kundenbewertungen

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Kunden berichten, dass Roberts EMS-Training besonders effektiv und zeitsparend ist. Viele loben seine Fähigkeit, persönliche Bedürfnisse zu erkennen und darauf einzugehen. Teilnehmer heben hervor, dass sein Training schnell sichtbare Erfolge bringt, sowohl in Bezug auf Muskelaufbau als auch Schmerzlinderung. Einige erwähnen seine humorvolle Art während des anspruchsvollen Trainings als motivierend. Kritische Stimmen gibt es kaum. Zusammengefasst mit KI.

EMS-EffektivitätPersönliche AnpassungHumorvolles Coaching

Schildere deine Erfahrungen mit Robert Ruda in ein paar Sätzen

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Carmen S.

Februar 2021

Robert ist ein wirklich netter und kompetenter Trainer, den ich uneingeschränkt weiter empfehlen würde. Ich trainiere mit ihm zwei Mal die Woche (EMS Training) und erste Fortschritte sind schon nach einem Monat spürbar!

Christian G.

Juli 2019

Sehr guter Trainer, erklärt sehr viel, gibt viele Tipps und motiviert.
Menschlich und fachlich einfach top.

Anne-Kathrin A.

September 2018

Ich habe hier einen absolut zuverlässigen und kompetenten Trainer gefunden, der wirklich auf meine individuellen Bedürfnisse eingeht und einen wirkungsvollen persönlichen Trainingsplan aufgestellt hat. Der Erfolg spricht für sich. Ich fühle mich sehr gut betreut und bekomme auf alle Fragen eine Antwort mit Fachwissen. Mit bestem Gewissen kann ich Herrn Ruda weiter empfehlen.

Ingo S.

Mai 2017

Hallo Herr Ruda,
auf diesem Wege möchte ich mich bei Ihnen für die Zusammenarbeit und Geduld bedanken. Die Beratung vor einigen Monaten fand ich sehr gut. Ich habe mich für das EMS-Training entschieden, wozu ich sagen muß, man merkt Muskelgruppen, die ich vorher nicht kannte. Ihre Ruhe und freundliche Art, mir auch mal Druck zumachen, (es sind nur noch 6 Min.) gefällt mir gut als Motivation. Wir arbeiten gemeinsam weiter, so dass ich mein Ziel erreiche.

Oliver H.

Januar 2014

hart aber mit ganz viel Herz :)

Bianca V.

Januar 2014

Schon nach wenigen Traingseinheiten mit Robert habe ich eine deutliche Verbesserung meiner Figur und meiner Haltung feststellen können. Das gemeinsame Training ist genau auf mich zugeschnitten, macht Spaß und gibt mir eine ständigen Ansporn. Das Training und die Ernährungsberatung führen zum Ziel. Die Terminvereinbarung und die Trainingsorte sind flexibel. Alles bestens!

Karla K.

Januar 2014

Ich wollte wieder anfangen Sport zu machen, aber nicht ins Fitnesstudio gehen. Ein Bekannter empfahl mir dann EMS Training und so kam ich zu Robert als Trainer, der vor dem ersten Training ein ausführliches Beratungsgespräch mit mir geführt hat und auch zu meinen Wehwehchen kompetent Auskunft geben konnte und diese beim Training berücksichtigt hat.

Außerdem hat Robert mich ach bzgl. meiner Ernährung beraten, so dass es mir leicht fiel diese zu ändern und bis heute (ca. 4 Monate nach Trainingsende) beizubehalten. Ich konnte ihm immer Fragen stellen, die er ausführlich und kompetent beantwortet hat.

Während des Trainings wollte ich oft nicht so hart trainieren wie Robert erkannt hat, dass ich es könnte und so hat er mir des Öfteren den nötigen Tritt in den Hintern verpasst.

Das Training mit Robert hat Spaß gemacht und das sage ich als jemand, der nach 3x Sport machen keine Lust mehr hat. Robert hat das Training immer wieder variiert, so dass es nicht langweilig wurde und das Ganze nicht in stupide Übungen absolvieren endete.

Leider kann ich wegen eines Umzugs in eine andere Ecke Deutschlands nicht mehr mir Robert trainieren, aber ich kann ihn und seine Arbeit uneingeschränkt weiter empfehlen.

Roland S.

Januar 2014

Ich bin 51 Jahre alt, lebe vorübergehend in einem Wüstenland und gehe dort einer, wie man das umgangssprachlich so schön nennt, überwiegend sitzenden Bürotätigkeit nach. Um zumindest ein wenig sportlichen Ausgleich zu bekommen, trainiere ich seit zwei Jahren ca. 3-5 mal pro Woche im Fitness Studio. Leider hält sich der Erfolg meiner Bemühungen schwer in Grenzen, sprich die Reduzierung des Übergewichts klappt nicht so wie ich mir das vorgestellt habe und der Aufbau der Muskulatur hätte auch schon besser sein müssen. Dieses Leid klage ich auch regelmäßig meiner lieben Frau, die sich dann dieses Jahr zu Weihnachten erbarmt hat und nach einer gründlichen Internetrecherche, Robert als seriösen, zudem noch freundlichen und fachlich sehr versierten Personal Trainer ausmachte und bei Ihm sechs Trainingseinheiten und eine Ernährungsberatung während meines nächsten Berlinaufenthaltes für mich buchte.
Das Training mit Robert ist anstrengend und schweißtreibend, was ja auch so sein soll, wird aber mit einer angenehmen Portion Berliner Humor von ihm so aufgelockert, dass man nicht all zu sehr merkt, wie man sich quält.
Robert hat mich als Personal Trainer voll überzeugt und mir gezeigt was ich bisher falsch gemacht habe. Ich habe ihn für die kommenden Monate als virtuellen Coach, der meine Trainingspläne fortschreiben und mich in Ernährungsfragen beraten wird, gebucht und bin optimistisch, dass ich meinen Zielen so näher kommen kann.

Hugh D.

Januar 2014

Ich war nur kurz geschäftlich in der Stadt und wollte etwas Sport treiben. Zufällig bin ich auf RR Training und damit Robert Ruda aufmerksam geworden. Ich kontaktierte Ihn und er hat mich sehr ausführlich per Telefon beraten. Ich entschloss mich für ein EMS Training. Es ist echt erstaunlich wieviel man damit erreichen kann! In gerade mal 20 Minuten habe ich mich so ausgepowert wie lange nicht mehr! Man merkt wirklich das diese Elektromuskelstimmulation Muskelgruppen angreift, die ich so noch nie erreicht habe! Der 3tägige Muskelkater dankte es mir ab dem nächsten Tag. Dieses Training ist gerade für Leute die wenig Zeit haben interessant und ich werde es definitiv zu Hause auch nutzen. Natürlich komme ich auf Robert zurück, wenn ich mal wieder auf Geschäftsreise in Berlin bin! ;)

Sandra L.

Januar 2014

Kennengelernt habe ich Robert durch ein paar kostenfreie Probetermine von meinem Fitnessstudio. Beim ersten Treffen gab es zunächst "normales" Training. Danach war ich total erledigt, aber bereits während der Übungen habe ich gemerkt, dass der Typ was von seinem Handwerk versteht und man mit ihm effektiver und wirksamer trainiert als alleine. Dann erzählte er mir vom EMS-Training. OK, warum nicht, probieren kann man es ja mal. Gesagt, getan und schon innerhalb der ersten zehn Minuten festgestellt, dass es zwar sehr anstrengend und intensiv ist, aber auch wirkungsvoll und auch zeitsparend sein kann. Nun sind meine ersten 30 Trainingseinheiten vorbei und ich entscheide mich trotz Muskelkater für weitere 30 Einheiten mit Robert und seinem elektrisierendem Training. Vor allem weil er nicht nur als Trainer klasse ist und gut auf seinen Schützling eingeht und aufpasst, sondern weil man sich mit ihm auch mal nette, humorvolle Wortgefechte liefern kann... wenn man denn noch genug Atem hat ;-)

Angela M.

Dezember 2013

Nach meinen 2 Hüft-OPs im Jahre 2011 - innerhalb von 3 Monaten - war es für mich wichtig
schnellstens meine Muskulatur wieder aufzubauen; nicht nur die großen Muskeln,
sondern auch die kleinen; da ich nicht 3x in der Woche 1 Std. an den Geraeten trainieren wollte,
kam mir das EMS-Angebot von Herrn R. Ruda zur rechten Zeit.
Herr Ruda ist ein freundlicher angenehmer Trainer, der sich sehr viel Mühe gibt, mir
mit seinem umfangreichen Kenntnissen ein für mich passendes Trainingsprogramm
anzubieten und durchzuführen.
Ich kann die EMS-Methode mit Herrn Ruda mit gutem Gewissen weiterempfehlen;
da auch das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt.
EMS ist zwar etwas anstrengend,
aber nach der ½ Std. Training fühlt man sich anschließend umso wohler.
Jetzt trainiere ich nur noch 1x die Woche mit EMS und bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden!

Frederic D.

Dezember 2013

Das Training bei Robert Ruda ist wirklich effizient. Vor allem das EMS Training war eine ganz neue Erfahrung. Mittlerweile habe ich es schon mehr als 20 Mal gemacht. Vor allem wenn man nicht genug Zeit für ein herkömmliches Workout hat, ist das eine prima Möglichkeit zu trainiren.
Robert ist außerdem wirklich sehr sympatisch und geht individuell auf meine Bedürfnisse ein.
Sehr zu empfehlen!

Fulvia .

Dezember 2013

Ich trainiere mit Robert seit einem Jahr und bin sehr zufrieden, er ist sehr freundlich und kompetent. Mit Ihm habe ich das EMS Training angefangen und finde ich es toll, es passt super für einen faulen Typ wie ich!

Ekkehard G.

Dezember 2013

Bin sehr zufrieden, und ist wie man so sagt:
'kompetent,engagiert und motivierend'
Sehr gute, umfangreiche Beratung und Einweisung.
Mir war die Kurzform ausreichend genug. Es gab einige Ernährungstipps.
Das EMS-Training ist ein Erlebnis und zeigt Wirkung, mehr als ich gedacht hätte.
Lieber auf Trainer Robert hören und es beim Ersten Mal nicht übertreiben, auch wenn man einen ungewohnten Motivationsschub hat! ;)
Des Weiteren sehr bequem und flexibel, dieses Training kann auch in der eigenen Wohnung durchgeführt werden. Wenn man keine Lust auf EMS-Training hat kann man auch in einem Fitness Studio oder einfach in der freien Natur mit Robert trainieren. Ich werde aufjedenfall dabei bleiben, denn so macht Training Spaß!

Dan S.

Dezember 2013

Ich hatte damals mit dem Training angefangen um meine Rückenprobleme zu beseitigen, was auch bis zum jetzigen Trainingsstand (Ca.1Jahr) sehr gut klappt!Ich habe seitdem keine Rückenbeschwerden mehr...Dazu ist das Training und der Trainer Top..Er geht komplett auf das ein, was man persönlich möchte ..Die Beratung ist Top und das Drumherum auch...einfach zu empfehlen! Klasse.

Prof.Dr.H.M. R.

Dezember 2013

Ich war als älterer Herr sehr skeptisch ob ich mit meinen 76 Jahren überhaupt noch trainieren oder Sport treiben kann. Der Trainer Herr Ruda. hat mich zu meiner vollsten Zufriedenheit beraten und ich habe EMS-Training bei Ihm gebucht. Es ist ein Gelenkschonendes Training und ich kann auch passiv also im sitzen nur durch die Anspannung des Geräts trainieren. Ich habe leider einige gesundheitliche Einschränkungen die kaum etwas anderes zulassen, daher haben mich Fitness-Studios mit Hanteln und Geräten immer abgeschreckt. Nach der Ersten Trainingseinheit war ich sehr überrascht, denn schon am nächsten Tag, waren meine Rückenschmerzen weg. Das hätte ich nie für möglich gehalten. Nach ein paar Einheiten bemerkte ich einen Muskelaufbau und Formungseffekt an meinem Körper! Super, dass sowas noch im Alter möglich ist! Ich kann nur sagen WEITER so, PRIMA! Ich werde dabei bleiben. Ich denke das mir dieses Training auf Dauer mehr Lebensqualität schenken wird und auch den Alltag für mich etwas einfacher. Denn was ist besser, als wenn man sich rundum wohl / wohler fühlt?

Nicki B.

Dezember 2013

Ich habe bei dem Personaltrainer Robert (RR Training) eine neue Trainingsmethode, das EMS Training ausprobiert. Ganz anders als in den großem Fitnessstudio-Ketten kam er ganz bequem zu mir um die Beratung und Probeeinheit durchzuführen. Bei ihm bekam ich eine ganz individuelle Einführung und nicht so eine Massenabfertigung wie im Studio. Er hat sich Zeit für meine Fragen genommen, mich super über die verschiedenen Angebote informiert und einen sehr kompetenten Eindruck gemacht. Ganz klar bei der guten Ausbildung! Im Fitnessstudio fühlte ich mich auch immer so unter Beobachtung. er bietetTraining ohne das Haus verlassen zu müssen in absoluter Privatsphäre, ohne Stress und Fahrzeit zum Studio dazu nur 1x 20 min EMS Einheit/Woche einfach TOP! Da kann keine Zeit nicht mehr als Ausrede gelten! ;) Ich bleibe dabei, um möglichst effektiv gegen die überflüßigen Pfunde zu kämpfen und mich fit zu halten. Der Sommer kommt bestimmt! Probiert es aus! Ich fühle mich jedesmal danach zwar gut ausgepowert, aber auch sehr gut, entspannt und einfach glücklich was für mich selber getan zu haben.

Matti K.

Dezember 2013

Flexibel in der Terminfindung, schnell in der Kontaktaufnahme und gute Trainingserfolge. Seit einigen Monaten regelmäßig und gerne beim EMS.

Tanya O.

Dezember 2013

Ich finde diese Trainingsmethode absolut grossartig. Es ist zwar unter Umständen sehr anstrengend, aber ich habe danach immer ein tolles Glücksgefühl, and habe sehr schnell Resultate gemerkt. Irgendwann macht es süchtig! Robert finde ich als Trainer auch wunderbar er verbindet solides Fachwissen mit viel Menschenverstand, und er weiß, wie man Leute motiviert, ohne sie zu bedrängen. Er bietet ein individuelles Training an, angepasst an den Bedürfnissen und Zielen der Kunden. Ich fühle mich kompetent und aufmerksam betreut, und es macht auch einfach Spaß!

Samir D.

Dezember 2013

Sehr netter Coach, der es schafft, den inneren Schweinehund zu überwinden :)

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Robert Ruda im Interview

PersonalFitness
Hallo Robert. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Robert
Es ist immer wieder erstaunlich was der Menschliche Körper imstande ist zu leisten. Diese Grenzen zu verschieben und immer besser zu werden ist eine Herausforderung, die stetige Motivation am laufen hält.

Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Im Fitness Bereich alles was wirklich effektiv ist *lach Ich bin da sehr klassisch und typischer Kraft Bzw. Eisensportler Es sind die einfachen Dinge, die den meisten Nutzen haben. Leider gibt es in unserer Gesellschaft viele Vorurteile und jeder will für sein Ziel den einfachsten Weg. Konkret gesagt funktioniert alles was einfach ist nicht ;)

Außerhalb des Fitnessbereichs mag ich Radfahren, schwimmen oder das Klettern.

Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

So ziemlich. Ich habe in meinem Leben bereits viele Sportarten ausprobiert. Es fing mit Ballsportarten an (Fußball, Handball, Tischtennis) bis hin zu Kampfsport (Teak won Do). Danach folgte eine lange Pause und durch den einstigen Ausgleich weckte ich meine Leidenschaft für Fitness und fand meine Berufung. Meiner Meinung nach geht es nicht besser :)

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Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?

Definitiv nicht. Bewegung = Leben. Ohne Sport oder Bewegung ist auf lange sicht kein langes oder gesundes Leben möglich. Wir sind eben nicht für den Bürostuhl und Computer geschaffen...

Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?

Als dein Personal Trainer speist sich meine Motivation aus der Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit sowie dem Antrieb durch eigene Fitnessziele. Ich bin diszipliniert und fokussiert, um dir authentische, gelebte Erfahrung zu vermitteln. Die Verantwortung dir gegenüber und der Wunsch nach ständiger Weiterentwicklung halten mich stets auf dem neuesten Stand. So stelle ich sicher, dass du einen Trainer hast, der Fitness nicht nur lehrt, sondern auch lebt.

Wie hältst du dich selbst fit?

Als Personal Trainer ist mein eigenes Training essenziell, um dich optimal zu unterstützen. Es ist der Beweis meiner Leidenschaft und Expertise, denn ich erlebe die Herausforderungen und Erfolge des Trainings hautnah. So kann ich dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern authentische, gelebte Erfahrung weitergeben und dir stets die aktuellsten und effektivsten Methoden bieten. Ich bin dein aktives Vorbild, das Fitness nicht nur lehrt, sondern auch lebt.

Welche sind deine Lieblingsübungen?

Dein Weg zu echter Stärke führt über die Grundübungen! Als Personal Trainer setze ich auf Mergelenkübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken, weil sie die effektivsten Power-Moves sind, um deinen ganzen Körper zu transformieren. Sie aktivieren zahlreiche Muskeln gleichzeitig, maximieren deinen Trainingserfolg und bringen dich schneller an dein Ziel. Lass uns gemeinsam diese Königsdisziplinen meistern und dein volles Potenzial entfalten!

Was motiviert dich an deinem Beruf?

Meine größte Motivation als Personal Trainer ist deine Transformation. Es gibt nichts Erfüllenderes, als zu sehen, wie du über dich hinauswächst, neue Übungen meisterst und ein neues Körpergefühl entwickelst. Dein Fortschritt, sei er noch so klein, und die Erfahrung, wie du mental wächst und Selbstvertrauen gewinnst, ist mein größter Antrieb. Diese persönliche Verbindung und das gemeinsame Erreichen deiner Ziele machen diesen Beruf zu meiner absoluten Leidenschaft.

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Perfektes Personal Training ist eine maßgeschneiderte Reise, die über das Zählen von Wiederholungen hinausgeht. Es basiert auf individueller Betreuung, um deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu erreichen. Wir legen Wert auf fundiertes Fachwissen und Sicherheit durch präzise Technikschulung. Ich biete dir Motivation und Verantwortlichkeit, um dich aus deiner Komfortzone zu locken und jeden Fortschritt zu feiern. Ziel sind nachhaltige Ergebnisse durch einen ganzheitlichen Ansatz, der Training, Ernährung und Regeneration integriert. Es ist eine Investition in dich selbst, die sicherstellt, dass du deine Ziele nicht nur erreichst, sondern auch langfristig hältst.

Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?

Wir sind eben nicht alle gleich. Es muss auf persönliche Faktoren und Bedürfnisse eingegangen werden. In einer Gruppe ist das nahezu unmöglich.

Welche Werte sind dir wichtig?

Offenheit, Ehrlichkeit und Zuverlässigkeit

Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?

Wellness (Thermen und Saunabesuch)

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Du glaubst, du bist nicht sportlich? Das ist Quatsch! Sportlichkeit ist keine angeborene Gabe, sondern eine entwickelbare Fähigkeit. Oft liegen schlechte Erfahrungen oder mangelnde individuelle Anleitung zugrunde. Als dein Personal Trainer hole ich dich da ab, wo du stehst, entwickle einen passenden Plan, der Spaß macht, und leite dich sicher an. Wir arbeiten auch an deinen mentalen Blockaden, um dein volles Potenzial zu wecken. Lass uns gemeinsam diese Überzeugung ablegen und deine eigene Sportlichkeit entdecken!

Robert, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Robert Ruda - RR Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 26.03.2012. Letzte Aktualisierung am 05.05.2026.

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