Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Aktiv bewege ich mich sehr gerne an der frischen Luft. Im Frühling gehts wieder zum Laufen. Generell habe ich die Erfahrung gemacht, dass man viele Körperübungen entweder mit Trainingshilfsmittel wie VIPR, TRX, Rope oder Miniband auch super draußen machen kann. Außerdem trainiere ich ca. 3x in der Woche im Studio. Passiv schau ich Fußball. Sehr gerne die Weltmeisterschaften und Europameisterschaften.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Und ob. Wobei ich sagen muss, dass ich sehr früh schon angefangen habe mich sportlich zu betätigen. 12 Jahre Fußball gespielt, regelmäßig laufen und Krafttraining bestimmen seit der Jugend meinen Alltag.
Es ist ein super Gefühl wenn man merkt, dass man stetig fitter und leistungsfähiger wird. Gerade im Fußball, wenn man einfach schneller ist, weil man eine gute Ausdauerleistungsfähigkeit hat.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich bin immer motiviert. Indem man seine Arbeit lebt ist man automatisch voll motiviert. Wenn man dann noch die Fortschritte und Trainingsergebnisse seiner Kunden mitbekommt und sieht wie die Person glücklicher wird, gibt einen das noch mehr Ansporn und das Gefühl das Richtige zu machen.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Eine richtige Lieblingsübung habe ich nicht, da alle Übungen ihren positiven Effekt haben. Die Mischung und Abwechslung machts.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
zu sehen, wie sich die Menschen entwickeln und dabei glücklicher und zufriedener werden.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
die Individualität. Jeder Mensch ist anders. In der Gruppe ist es immer schwierig auf ein Niveau zu kommen. Genau das ist das Gute am Personal Training. Man kann sich Zeit für den Kunden nehmen und individuell trainieren.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Lange gesund und mobil zu bleiben. Wir haben nur einen Körper, dessen sollten wir uns bewusst sein. Schädigen wir ihn, sei es durch Drogen, Alkohol und Zigaretten, werden wir unseren Körper irgendwann zum Feind haben. Gesundheit ist das wichtigste im Leben.
Was bringt dich zum Lachen?
Ach. Viele Sachen, z.B. ein lustiger Film oder Situation im Alltag.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Freundin und Meine Familie. Regelmäßige Besuche von Mama, Papa und Geschwister sind mir sehr wichtig.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Nein. Jeder Mensch kann Sport machen. Der eine mehr der andere weniger. Aber langsam anfangen kann jeder. Wir Menschen sind eigentlich zum Laufen und Springen gemacht. Mit der richtigen Betreuung an der Hand wird jeder sportlicher und fitter.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
15 Kilo Gewichtsreduktion.
Martin, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!