André Janacek : Geprüfter Personal Trainer in Oldenburg

Ich bin seit 3 Monaten bei Andre und fühle mich sehr wohl mit dem Training und dem persönlichen Umgang, der beim Training wie auch beim Austausch vor und nach dem Training herrscht.
Das Training ist gut durchdacht gestaltet, wir haben sowohl Übungen, die jedes Mal wieder kommen (oder jedes zweite Training), als auch Übungen, die neu hinzukommen, sodass es nicht zu Langeweile kommt, man sich aber durchaus an einer Übung immer weiter verbessern kann.
Dadurch, dass ich Autistin bin, bin ich manchmal sehr anstrengend, bzw zum Teil ist es auch meine Persönlichkeit, dass ich teilweise sehr viel infrage stelle oder mich dazu hinreißen lasse, ausgiebige Diskussionen mit Andre darüber zu führen, ob ich dieses oder jenes Essen zu mir nehmen sollte. Dabei verliert er nie die Augenhöhe, sondern bleibt stets direkt, humorvoll und respektvoll.
Zu mir selbst, ich bin zu Andre gegangen, weil ich Gärtnerin bin und sportlich aktiver werden will und auch abnehmen. Hierzu haben wir jetzt 3 Monate Muskelaufbau gemacht und ich habe mich schon echt hoch skaliert (wo wir angefangen hatten, konnte ich keine 10 Hyperextensions am Stück, inzwischen mach ich 10 mit 16 Kilo hochhebend), aber auch Gewicht verloren. War ich am Anfang bei 110 Kilos, hab ich mich inzwischen auf fast 90 kg runter gearbeitet.
Meine Ängste, dass ich ein bisschen mit meiner Neigung zum Extrem allein gelassen werde, haben sich als total unbegründet herausgestellt. Andre ist immer sehr aufmerksam beim Training und achtet auch auf meine körperliche Verfassung, sodass es nur dann gefährlich wird, wenn ich nicht auf ihn höre.
Das Training macht immer sehr viel Spaß und insbesondere bei Andres Humor ist das Training meist sehr spannend.
Von mir gibt es wie von allen anderen auch die absolute Empfehlung.

Ich trainiere seit über vier Jahren mit André bei PT Oldenburg und ich werde es auch weiter tun so lange ich es kann. Ich fühle mich hier bestens aufgehoben. Training ist immer abwechslungsreich und bringt mich an mein Limit ohne diesen unangenehm zu überschreiten. Meine Schwächen, Stärken und persönlichen "macken" werden berücksichtigt. Darüber hinaus ist André und sein team sehr freundlich und sympathisch, man kann sich beim Training auch noch gut unterhalten, wenn man das möchte. Uneingeschränkt empfehlenswert!

Ich bin seit 2 Jahren bei André und voll und ganz zufrieden. Weder die Fitness, noch der Spaß kommen zu kurz. Von mir eine ganz klare Empfehlung!

André „arbeitet“ nicht als Personal Trainer - er „lebt“ Personal Training. Egal ob es Terminwünsche sind, der Tritt in den Allerwertesten oder einfach mal ein gutes Gespräch. Er schafft es immer individuell das Training zu gestalten und danach weiß man auch, was man getan hat! Alle Trainer sind sehr kompetent und mit viel Herz und Spaß bei der Sache.
Für mich das beste Training ever!

André und sein Team sind einfach top.Individuelles Training, was mich fordert, ohne zu überfordern. Empathisch und humorvoll. Kurz.... Das Bessere war schon immer ein Feind des Guten.

André und sein Team leisten sehr gute Arbeit. Wir sind beide seit ca. 2 bzw. 3 Jahren bei ihm im Training. Er hat meinen Mann mit seiner MS um einiges mobiler machen können, was gerade aufgrund der Spastik im linken Bein nicht einfach ist. Mich hat er u.a. zum Joggen gebracht. Ich hätte nie gedacht, irgendwann einmal 10 km am Stück laufen zu können. Als Schreibtischtäter habe ich mit Verspannungen auch so meine Probleme, die gehen wir gezielt mit dem Training an. Rundum ein sehr gutes Team in einem hellen Studio mitten in OL. Danke dafür ?

Renate
Lange habe ich nach geeigneten Sport für mich gesucht, der in meinen Tagesablauf passt. Dann traf ich auf André bei ihm mit dem Training anzufangen, war eine meiner besten Entscheidungen. Mit Spaß und Motivation trainiere ich jetzt seit mehr als 3 Jahren bei André. Egal ob mir mal wieder die Schultern weh tun oder ob ich Kopfschmerzen habe, sofort geht André darauf ein und es werden Übungen gemacht, sodass ich danach super durch die nächsten Tage komme. Auch nach meiner Knie OP, hat André direkt ein Training zusammengestellt, sodass es sich auch mit Arthrose schmerzfrei leben lässt. Ich fühle mich seitdem ch wöchentlich 2x trainiere total fit. Es wird viel geschwitzt und und gestöhnt aber auch genau soviel gelacht während des Trainings. Und auch wenn einem mal was dazwischen kommt , André sucht immer nach einer Alternative, der macht das echt super. Nur den Muskelkater den man dann nach dem Training hat, den belächelt er nur?ich kann nur jedem PT André Janacek empfehlen, tolles Studio, qualifizierte Trainer und guten Kaffee ?

Habe vor ca. 5 Jahren bei PT-Oldenburg angefangen, da Fitnessstudios einfach noch nie etwas für mich waren. Meine Hoffnung war, dass ich durch die dort gebotene Privatsphäre die Hemmungen verliere, sportlich aktiv zu sein. Mir wurde und wird aber neben der Privatsphäre einiges mehr geboten. Ich bekomme ein individuelles, auf mich abgestimmtes Training und auch Schwierigkeiten durch Migräne und massive Verspannungen werden berücksichtigt und das Training daran angepasst. Trotzdem wird das Training nicht „zu einfach“ so das ich auch mit meinen Schwierigkeiten an meinem Fortschritt arbeiten kann. Zusätzlich habe ich einen Platz gefunden, an dem ich mich zu 100% wohl fühle. Alle Trainer*innen sind super freundlich, haben merkbar Ahnung von dem was sie tun und sind super menschlich. Jedes Training wird von lustig, lockeren Gesprächen und ein paar „Lachern“ begleitet.

Ich bin super zufrieden!!

Das Training bei André und seinem Team ist intensiv und da steckt Wissen hinter. Ich gehe nun seit 2 Jahren dort hin und bin immernoch begeistert, was die Trainer aus mir rausholen. Ich würde das Studio immer weiterempfehlen.

Das Studio von André Janacek ist gut zu erreichen. Die Räumlichkeiten sind hell und sauber. Er ist immer gut gelaunt und versteht es, auch "schwierige" Fälle zu motivieren. Jede Stunde läuft anders ab und es kommt keine Monotonie auf. Super!!

Mit dem Vorhaben 3 Monate lang den Muskluaturaufbau nach einer Operation am Bein in Begleitung anzugehen, habe ich Andre kennengelernt. Zusammen mit Andre's Motivation und seinem Talent dazu, seine Kunden dazu zu bewegen über ihre "Grenzen" hinauszugehen und sämtliche Sportziele zu realisieren, muss ich gestehen, dass dieses Training einfach süchtig macht ! Seit 1 Jahr genieße ich den Luxus, wöchentlich zu trainieren und habe es gemeinsam mit Andre geschafft wieder von 0 auf 10 km Lauftraining zu kommen. Insbesondere die Lachmuskeln wurden in dieser Zeit trainiert, da es mit Andre immer etwas zu lachen gibt. Ich kann Andre und sein Team nur weiter empfehlen und möchte mich an dieser Stelle für 1 Jahr Motivation, Freude und Ehrgeiz bedanken !

Ich trainiere bei Thomas Beweglichkeit und Kondition. Das Training ist abwechslungsreich und effektiv. Ich mache schon Fortschritte. Thomas ist ein sehr einfühlsamer aber auch disziplinierter Trainer. Es macht viel Spass mit ihm zu arbeiten.

Andre ist seit einiger Zeit mein Trainer und hilft mir dabei, mein drastisches Übergewicht zu reduzieren und den Körper zu straffen. Ich habe Gott sei Dank die Möglichkeit gehabt, unterschiedliche Personal Trainer "auszuprobieren". Andre ist ein geduldiger Trainer, der fordert, ohne zu überfordern. Er führt einen an die eigenen Grenzen und auch ein bisschen darüber hinaus. Aber niemals fordert er Sachen, die einem den Spaß an der Bewegung nehmen oder die einen für Tage außer Gefecht setzen, aufgrund des starken Muskelkaters. Man merkt ganz genau, dass er mit Begeisterung dabei ist. Er trällert gern ein Lied, während man selbst sich die Seele aus dem Leib schwitzt (und man strengt sich gern an, damit er aufhört zu trällern.) Er nimmt sich immer Zeit zu erklären und auch zu motivieren, was angesichts der fehlenden Ergebnisse auf der Waage manchmal sehr hilfreich ist. Ich kann das Training mit Andre nicht nur empfehlen, sondern lege es jedem ans Herz, der auf gesunde Art sein Gewicht reduzieren will. Ich freue mich schon auf die kommende Zeit, denn wir haben ja noch einige Kilos weg zu stemmen.

Ich trainiere seit etlichen Jahren, Disziplin war nie mein Problem. Ich dachte vieles versucht zu haben, doch das Ergebnis war eher durchschnittlich. Es liegt einfach daran, dass man ohne Unterstützung nicht an seine Grenzen geht und beim Training immer in seiner Komfortzone bleibt. Erschwerend kommt hinzu, dass ich um jedes Kilo Körpergewicht mehr auf der Waage kämpfen muss.
Dann entschloss ich mich mit Andre zu trainieren. Er hat mir vorher im Fitnessstudio schon oft hilfreiche Tipps gegeben. Mit Andre habe ich es zum ersten Mal geschafft, meine Grenzen kennen zu lernen und zu überschreiten. Durch immer neu angepasste Trainingspläne und viel zu Spruch, konnte ich meine Kraft in den letzten 7 Monaten enorm steigern, sowie mein Körpergefühl verbessern. Der Gang auf die Waage ist nun auch nicht mehr frustrierend. Andre ist nicht nur ein Trainer, sondern jemand der mir zuhört und mir hilft meine Ziele zu erreichen und darüber hinaus auch noch jemand, mit dem man beim Training über die verschiedensten Dinge im Leben philosophieren kann.
Das ist eine gute Gelegenheit um einfach mal DANKE zu sagen.

Seitdem ich André als "Coach" an meiner Seite habe, mache ich das erste Mal große Fortschritte im Krafttraining. Ich habe auch seit Langem keine größeren Unterbrechungen mehr beim Sport, was mich immer wieder nach hinten geworfen hat. Das liegt wohl daran, dass die Motivation auch eine viel höhere ist, da man sich nicht "alleine" gelassen fühlt und André auch außerhalb des Trainings wertvolle Tipps gibt. Das Training an sich mit ihm ist sehr hart, aber auch unterhaltsam und abwechslungsreich. Ich hatte schnell das Gefühl, als würde ich ihn schon ewig kennen. Durch sein umfangreiches Wissen im Muskelaufbaubereich vertraue ich ihm auch komplett und bin froh auf ihn getroffen zu sein.

Ich mach mit André durchweg positive Erfahrungen. Seine Tipps und seine Anweisungen gingen bei mir auf. Durch Ihn konnte ich in kürzester Zeit gute und sichtbare Erfolge im Muskelaufbau erreichen. Natürlich geht das nur mit einer gewissen Eigenmotivation, die André aber auch in einem wecken kann! Wer selber richtig Lust auf Sport hat und was verändern will, macht mit André nichts falsch.