Fabien Mpouma Geprüfter Personal Trainer in Rhein-Sieg-Kreis

Über den Trainer

Fabien begleitet Unternehmer, die wissen: Lebensqualität zeigt sich nicht nur in der Wahl des Weins, der Uhr oder des Autos – sondern vor allem auch am eigenen Körper. Bewegung war für ihn schon immer Teil des Lebens. Doch erst durch die Arbeit mit körperlich eingeschränkten Menschen erkannte er, wie wertvoll ein Körper ist, auf den man sich genauso verlassen kann. Intuitiv, loyal und mit ansteckendem Selbstbewusstsein zeigt er, wie Training Teil eines Lebensstils wird, der Qualität verlangt – und ohne Reue ausgelebt werden kann.

Kontakt zu Fabien

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Viel um die Ohren, wenig Zeit – aber dein Körper soll trotzdem mitziehen? Willkommen im Club. Wer im Alltag viel trägt, braucht einen Körper, auf den Verlass ist. Gesund, stark und stabil. Mein Training passt sich dir an – nicht umgekehrt. Klar strukturiert, funktionell und alltagstauglich. Kein Chichi, keine Dogmen – sondern ein smarter Weg zu echter Stärke, die zu deinem Lebensstil passt.

  • Erstkontakt: Wir starten mit einem unverbindlichen Gespräch – locker, persönlich und auf Augenhöhe. So klären wir, ob die Chemie stimmt und was du dir wünschst.

  • Individuelle Planung: Du bekommst einen flexiblen Trainingsrahmen – inkl. Coaching-App und gemeinsamen Personal Trainings.

  • Dein Gewinn: Ein Körper, auf den du dich verlassen kannst. Du trainierst mit einem Partner, der Klarheit ausstrahlt, loyal an deiner Seite steht und nichts verspricht, was er nicht hält. Du gewinnst Vertrauen in dich selbst zurück – spürst mehr Energie, mehr Selbstverständlichkeit und das gute Gefühl, dass dein Körper zu dem Lebensstil passt, den du liebst.

Wie wäre es, wenn dein Körper bei deinem Lebensstil mitzieht? Ich weiß, wie es ist, wenig zu schlafen, unregelmäßig zu essen und zu viel zu arbeiten. Leider bleibt dabei oft etwas auf der Strecke: man selbst. Ein starker Körper ist kein Luxus, sondern er trägt dich durch dein Leben – genussvoll und aktiv. Meld dich – und wir schauen, ob es für dich passt.

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerB. A. für Sport, Gesundheit und PräventionFunctonal Training InstructorKursleiter für WirbelsäulengymnastikKursleiter für BeckenbodengymnastikKettlebell Instructor
Rücken & Beweglichkeit
BewegungsanalyseFaszientrainingFlexibilitätstrainingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingGymnastikMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingMobility-TrainingNeuroathletikNeurozentriertes TrainingRückentrainingSchmerzbehandlungSchmerztherapieWirbelsäulengymnastik
Kraft & Muskelaufbau
aeroSling-TrainingBodyweight-TrainingFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKrafttrainingMuskelaufbautrainingSeminare und WorkshopsSling TrainingTrainingsplanungTRX Training
Ausdauer & Sport
AtemgymnastikAusdauertrainingGolfGolffitnessHerz-KreislauftrainingJoggingKonditionstrainingLaufenMountainbikingOutdoortrainingWalking
Mentale Stärke
AchtsamkeitstrainingAtemtherapieAutogenes TrainingCoachingMeditationMental-BalanceMental-CoachingMotivationstrainingProgressive MuskelentspannungResilienz-TrainingWork-Life-Balance
Abnehmen & Ernährung
AbnehmenErnährungsberatungGewichtsmanagementKörperstraffungSporternährung
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio
Sprachen
DeutschEnglischFranzösisch

Kundenbewertungen

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Viele loben Fabien für sein abwechslungsreiches und effektives Training das Spaß macht und schnelle Fortschritte bringt. Häufig wird betont dass er durch seine positive und lockere Art motiviert und auch an harten Tagen noch wohltuend pusht. Einige berichten von deutlicher Schmerzlinderung mehr Mobilität und Gewichtsverlust dank Ernährungscoaching. Viele schätzen Fabien als fachkundigen verständnisvollen Trainer für Alltag und Familie. Zusammengefasst mit KI.
Ernährungscoaching mit messbarem GewichtsverlustFunctional Training mit Slingtrainer und Outdoor-VariantenReha- und mobilitätsfokussiertes Kraftaufbauprogramm
MP
Mike P.
Januar 2026   
Fabi ist einfach ein richtig guter Trainer. Man merkt sofort, dass er weiß, was er tut, und gleichzeitig bleibt alles entspannt und menschlich. Kein unnötiger Drill, kein Druck – dafür Motivation, gute Erklärungen und Training, das wirklich Sinn macht.

Er schafft es, einen zu pushen, ohne dass es sich unangenehm anfühlt. Selbst an harten Tagen geht man mit einem guten Gefühl raus und merkt, dass man Fortschritte macht. Dazu kommt sein Humor – Training mit Fabi macht einfach Spaß.

Wer einen Trainer sucht, der einen ernst nimmt, motiviert und trotzdem locker bleibt, ist bei Fabi definitiv an der richtigen Adresse. Absolute Empfehlung ?
MF
M. F.
Juli 2025   
Ich arbeite mit Fabien schon seit vielen Jahren zusammen. Mal von der großen Fachkompetenz und dem Engagement mir als Klient gegenüber abgesehen, ist er einfach ein klasse Typ und ein super Sparringspartner. Er kann aus eigener Erfahrung nachvollziehen, wie es ist, wenn man sportliche Ziele verfolgen will und dabei seine Familie und den Job nicht vernachlässigen möchte oder kann. Das macht ihn zu einem perfekten „Fit“ für jeden, der familiär und beruflich eingebunden ist.

Hinzu kommt der gesunde Menschenverstand und eine realistische Einschätzung von dem, was möglich ist und was nicht. Das Ganze resultiert in einer klaren Ansprache, auch in Bezug auf das körperliche Erscheinungsbild (Selbstbild vs. Fremdbild, z.B. Instagram-Bilder).

Absolute Empfehlung!!!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Fabien Mpouma - XTRA Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 28.04.2015. Letzte Aktualisierung am 16.06.2026.
Fabien Mpouma
XTRA Training
53721 Siegburg
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Artikel von Fabien


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