Stefan Kuschmann : Geprüfter Personal Trainer in Main-Kinzig-Kreis

Das Personal Training und Unternehmer-Coaching mit Stefan begann ich vor einigen Monaten. Zuvor habe ich jahrzehnte lang keinen Sport getrieben. Mit dem Training hat sich mein Leben geändert. 18 kg Gewicht sind schon runter, ohne Hunger und ohne Diät. Als wir mit dem Training starteten war ich im ganzen Körper verspannt. Die Verspannungen sind quasi komplett verschwunden und ich habe keinerlei Schmerzen mehr.

Meine Leistungsfähigkeit ist erheblich gestiegen. Mehr Kraft und Ausdauer. Stefan schafft es, mich an meine Grenze zu bringen aber nicht darüber hinaus.

Als Business-Coach hat mich Stefan sehr inspiriert und mir geholfen Klarheit für die Zukunft zu schaffen. Stefan ist sehr einfühlsam und emphatisch. Durch die richtigen Fragen brachte er mich auf neue Sichtweisen, Ideen und konkrete Lösungsansätze.

Ich bin absolut begeistert und kann Stefan und sein Coaching-Konzept uneingeschränkt empfehlen.

Wenn man zu Stefan kommt ist das wie ein Eintauchen in eine andere Welt, Ärger und Stress bleiben vor der Tür. Durch seine positive Art, die natürliche Ruhe und Gelassenheit, seine Empathie und Kompetenz kann er einen immer wieder motivieren und man fühlt sich gut aufgehoben.

Stefan ist ein sehr sympathischer, lockerer und flexibler Mensch, es gelingt ihm besonders gut auf die individuellen Bedürfnisse (z.B. Tagesform, Uhrzeiten, Trainingsprogramm) einzugehen. Und er hat einen tollen Blick für die Stärken und Schwächen des Körpers.
Das Training mit ihm ist sehr effektiv, macht Spaß und motiviert uns. Wir haben danach immer gute Laune und können vom Alltagsstress abschalten. Muskelkater inklusive.

Ich habe mein Leben lang viel Sport gemacht (Joggen, Skifahren und Turniertanz). Im Laufe der Zeit kamen immer wieder kleinere Sportverletzungen vor, von denen ich mich nie zu 100 % erholt habe. Im Januar 2019 habe ich mir dann das Wadenbein gebrochen. Danach war ich ziemlich unsicher, wie ich wieder fit werden sollte. Durch einen Freund kam ich auf Stefan. Nach einem langen und intensiven Gespräch haben wir meine Trainingsziele festgelegt. Die gemeinsamen Trainings sind immer auf mich abgestimmt. Stefan geht auf meine Sonderwünsche oder Rückmeldungen ein. Er ist sehr daran interessiert, dass es mir während des Trainings gut geht. Durch seine offene, freundliche und sportkompetente Art schafft es Stefan immer, mich zu noch ein bisschen mehr Leistung zu motivieren. Bei körperlichen Einschränkungen wird das Training angepasst. Der Spaß kommt im Training nie zu kurz. Er hat für viele alltägliche Probleme eine Lösung. Auch in Corona-Zeiten hat er mich motiviert weiter zu trainieren. Am meisten begeistert mich, dass das Training sehr abwechslungsreich und modern gestaltet ist. Seit ich mit Stefan trainiere hat sich meine Lebensqualität erheblich verbessert. Ich habe viel gelernt über mich und meinen Körper. Ich bin fitter und kann wieder einschätzen, zu was mein Körper alles fähig ist. Mein aktuelles Ziel ist es, wie in Jugendzeiten, wieder mal einen Handstand an der Wand oder ein Rad schlagen zu können :o) Ich kann nur jedem empfehlen, der wieder etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte, diesen Weg gemeinsam mit Stefan zu gehen. Er ist der richtige Partner für dieses Vorhaben.

Man fühlt sich bei Stefan gut aufgehoben. Er achtet darauf, dass man die Übungen richtig macht und spornt an. Er hat Probleme im Bewegungsapparat sehr schnell erkannt und mit gezielten Übungen gegen die Einschränkungen gearbeitet, so dass bspw. Dauerschmerzen in der Hüfte verschwunden sind die vorher als „Entzündung“ bezeichnet wurden. Vielen Dank hierfür!

Stefan versteht es mich mit seiner freundlichen, verbindlichen Art immer wieder zu motivieren. Er findet die richtige Balance. Er fordert, aber überfordert mich nicht. Und habe ich mal ein Wehwechen, dann stellt er das Training sofort um und passt es dem aufgetretenen Problem an. Das Training ist effizient und ich freue mich auf die nächste Stunde. Die Fortschritte, die ich sehe, helfen mir dabei.

Stefan ist immer freundlich und verbreitet gute Laune. Die Übungen sind angemessen, aber er fordert einen. Nach 2 Stunden sah man schon erste Fortschritte. Macht richtig Spass

Mit dem Ziel meinen Körper wieder fit und in Form zu bringen habe ich mich auf die Suche nach einem kompetenten „Begleiter“ gemacht und Stefan gefunden. Zunächst haben mich der seriöse und fachlich fundierte Internetauftritt angesprochen. Nach mittlerweile über drei Monaten Training mit Stefan und 12 kg leichter sind die Erfolge deutlich spürbar! Ich bin meinen Zielen einen großen Schritt näher gekommen und vom Konzept seines individuellen Trainings restlos überzeugt. Stets gut gelaunt schafft er es durch seine motivierende Art und einen ganzheitlichen Ansatz aus Sport und Ernährung den Weg hin zu einer gesünderen und fitteren Lebensweise zu ebnen und dabei auch noch Spaß zu haben!

Da ich ein bestimmtes Ziel verfolge, habe ich mir Stefan als Personaltrainer ausgesucht.
Durch die Lockere Art von Ihm, habe ich mich bereits beim Erstgespräch so wohl gefühlt, dass ich gar nicht anders konnte als Ihn zu buchen. Und ich wurde nicht enttäuscht.
Das Training macht sehr viel Spaß. Er stellt sich auf jeweilige Wünsche und bedenken ein und entwickelt daraus ein gutes Effizientes und Abwechslungsreiches Training. Die Stunde mit Ihm ist immer zu schnell vorbei.
Jeder der einen Personaltrainer sucht, ist bei Stefan gut aufgehoben.

Nach einem Herzinfarkt mit anschließender Bypass-Operation war ich völlig verunsichert, was ich meinem Körper noch zumuten kann. Welche Sportarten darf ich noch weiter ausüben? Welche Übungen darf ich noch mitmachen und welche sind kritisch? Deshalb hat mich meine Freundin dazu animiert, doch mal mit Stefan Kontakt aufzunehmen. Was mich vor allem überrascht hat, war das Eingehen auf die eigene Bedürfnisse, Zielsetzungen, körperlichen Problemen und der Motivationsschub, den ich erhalten habe. Stefan strahlt viel Motivation aus und hat eine wahnsinnige Begeisterung für seinen Beruf, so dass man weiß, hier bist Du richtig! Das Personal Training macht wirklich total Spaß und es ist vor allem super effektiv. Durch die unterschiedlichen Übungen, die wir jedes Mal machen, wird es nie langweilig. Wir hatten immer was zu lachen und somit waren die Stunden sehr schnell um. Zusätzlich bekomme ich immer viele wertvolle Ernährungs-, Trainings- und Gesundheitstipps.

Ich habe einige Monate mit Stefan trainiert und da ich schon immer Sport mache, war es mein Ziel neue Anregungen zu bekommen um meine Fitness weiter im Detail zu verbessern. Stefan hat sich sehr gut darauf eingestellt und das Training für mich immer wieder abwechslungsreich und effizient gestaltet. Ich habe sehr viel dazu gelernt und durch die lockere Art von Stefan hatte ich auch immer Spaß beim Training.
Ich werde ihn auf jeden Fall weiter empfehlen und eventuell auch selbst nochmal Trainingsstunden bei ihm nehmen, wenn ich wieder neue Tipps brauche.

Stefan, ist ein kreativer Trainer und findet immer wieder Wege, das Training interessant und motivierend zu gestalten. Wichtig ist Ihm auch, die gesamtheitliche Betrachtung des Kunden. Hier spielen Essen, persönliche Rahmenbedingungen und auch Ernährung eine wichtige Rolle.
Ein gute gute Empfehlung für jeden Kunden

Sehr guter Trainer, noch besserer Psychologe......

Stefan hat mir geholfen meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen.
Seit dem ich mit Stefan trainiere sind die Beschwerden im Rücken beinahe verschwunden. Auch sonst fühle ich mich einfach wieder fitter und beweglicher. Stefan stellt sich individuell auf jeden ein, nimmt sich viel Zeit und hat tolle Ideen das Training immer weiter zu perfektionieren. Ich bin glücklich Stefan als meinen Personal Trainer entdeckt zu haben.
Vielen Dank für die professionelle und fundierte Unterstützung!

Ich hatte über mehrere Monate ein wirklich gutes und effektives Training bei Stefan! Er ist sehr ausgeglichen und besonnen, geht positiv auf einen ein und erklärt alles sehr genau und vor allem so, dass man alles als Laie auch verstehen und nachvollziehen kann. Außerdem hat mir sehr gefallen, dass er mich ernst genommen und mich nicht gleich mit "Patentrezepten" zugeschwätzt hat, sondern dass er sehr genau hinhört, auf Details achtet und dann ein echt wirkungsvolles, vor allem aber auch wohltuendes, auf einen genau zugeschnittenes Trainingsprogramm erstellt. Was ich auch noch als äußerst angenehm empfand war, dass er einen nicht krampfhaft zu irgendetwas überreden will, man fühlt sich vollkommen frei in seiner Entscheidung. Ich kann das sehr gut beurteilen, da ich schon einige Erfahrungen bei meiner Trainersuche gemacht hatte und auch leider Trainer wechseln musste, da anfangs viel versprochen, aber dann wenig gehalten wurde oder ich auch das Gefühl hatte, dass allmählich das Engagement und der Einsatz immer mehr erlahmt ist! Auch sehr wichtig ist der zwischenmenschliche Aspekt, der ist einfach mit entscheidend ob du gerne und gutgelaunt zum Training gehst und letztendlich steht er für den erhofften Erfolg. Für mich ist und bleibt Stefan einer der Besten, das kann ich wirklich mit gutem Gewissen sagen.