David Macke : Geprüfter Personal Trainer in München Sendling-Westpark

Es gibt wohl wenige personal Trainer welche eine derarte Breite Ausbildung und fundiertes Wissen haben wie David. Fitness, Ernährung, Stressbewältigung, Gesundheit - hier werden nicht einfach nur Muskeln trainiert.

Ich arbeite seit mittlerweile 6 Jahren regelmäßig mit David und habe mit ihm gemeinsam persönliche Fitness und Gesundheit als Gewohnheit etabliert.
Wäre ohne seine professionelle Unterstützung nicht passiert und ich würde die Zusammenarbeit nicht missen wollen.

Danke dir 🙏

Ich habe das Anti-Stress-KochBuch von David Macke von meiner besten Freundin zum Leben 2.0 erhalten. Ich war sehr gespannt, was mich erwartet und gleich zu Beginn musste ich feststellen, dass es sich um mehr als nur ein Kochbuch handelt.
David Macke regt an, verschiedene Bereiche im Leben zu reflektieren. Im Mittelpunkt steht es Geist, Seele und Körper in Balance zu bringen. Neben tollen praktischen ausgewogenen Kochrezepten mit Saisontips wird der Zusammenhang zwischen Stress und Ernährung verdeutlicht.
Macke gibt persönliche Einblicke in sein herausforderndes Leben und inspiriert sich seinen Baustellen „Rucksäcke“ zu stellen und SMART-Ziele für die kommende Zeit zu setzen.
Dieses Antistress Kochbuch ist empfehlenswert und ich werde es definitiv mehrmals kaufen und weiter verschenken.

“If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude.” -Maya Angelou

Ich wog 165 Kilo, als ich David kennengelernt habe. 12 Monate später waren es nur noch 85 Kilo. Was im ersten Moment immer fast zu fantastisch klingt, um es zu glauben, war am Ende jedoch nichts, als das Resultat harter Arbeit von beiden Seiten, auch wenn ich wahrscheinlich etwas mehr geschwitzt habe. Aber David stand mit mir drei Dingen unentwegt zur Seite:
David hat ein tolles Gespür für Menschen, ein Einfühlungsvermögen, dass es jeder Person praktisch von Anfang an erlaubt, eine Beziehung zu ihm aufzubauen. Von einer starken persönlichen Basis wie dieser lässt sich viel besser arbeiten, als wenn man sich einfach auf transaktionellen Ebene (Geld für Gewichtsverlust) begegnet. Gerade wenn jeder den Einsatz des anderen braucht, weil man zusammen auf ein fernes, aber erreichbares Ziel hinarbeitet.
Der zweite und mit Abstand wichtigste Aspekt, der dann auch stark mit dem dritten (Sport)
zusammenhängt, ist ein klares Verständnis davon, was man tut und welche Effekte diese Aktionen haben. Dabei geht es darum zu verstehen wo ich in diesem Moment stehe, wie alle Elemente meines Alltages, Ernährung, Schlaf, Arbeit, Stress, Sport, Wochenende etc. ineinander hineinspielen und mich als Person zu einem Punkt führen, mit dem ich nicht zufrieden bin, und deswegen aktiv den Entschluss fasse, etwas zu ändern. Hier kommt nun der Schlüsselpunkt von Davids Ansatz ins Spiel.
Wenn man hinten raus nicht zufrieden ist, muss man in den einzelnen Punkten etwas ändern. Bei Gewichtsproblemen also traditionell weniger Essen, Kalorien reduzieren, Diät. Hier liegt aber auch schon der Hase begraben. Änderung ist notwendig, unabdingbar sogar, ja, aber sie muss langfristig tragbar und nachhaltig sein. Eine Diät kann fast schon per Definition weder langfristig tragbar, noch nachhaltig sein. David hat mir also dabei geholfen zu verstehen warum manche der Dinge, die ich getan habe, nicht funktioniert haben und mir dann dabei geholfen neue Ansätze und Ersätze dafür zu finden, die mich mehr zufrieden stellen als jene, die ich vorher hatte. Und die zeitgleich gesünder und tragbarer sind. Veränderungen die man nicht herbei führt weil man mit einem kurzfristigen Ziel vor
Augen etwas temporär ändern möchte, sondern weil man sich langfristig verbessern möchte.

David ist ausgezeichnet auf seinem Gebiet. Und zudem noch ein sehr sympathischer und offener Mensch. Ich trainiere gern mit ihm und fühle mich stets gut aufgehoben. Danke, David! :)

Ich hatte das Vergnügen, mit dem Personaltrainer David Macke zu arbeiten und möchte ihm an dieser Stelle eine positive Bewertung hinterlassen.

Von Anfang an hat mich der Personaltrainer mit seiner fachlichen Kompetenz und seinem professionellen Auftreten überzeugt. Er hat mich individuell betreut und mir gezielt auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmte Trainingseinheiten angeboten. Durch seine motivierende und anspornende Art konnte ich mich immer wieder zu Höchstleistungen aufraffen und habe schnelle Fortschritte erzielt.

Insgesamt war die Zusammenarbeit mit dem David Macke für mich sehr bereichernd und ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen.

David überzeugt als kompetenter und authentischer Personal Trainer mit ganz viel Herz.

Ich habe selten einen Personal Trainer getroffen, der so begeistert und engagiert ist wie David. Von unserem ersten Training an war ich von seiner positiven Einstellung und seinem unermüdlichen Einsatz für meine Ziele beeindruckt. David hat immer sichergestellt, dass ich mich während des Trainings sicher und geschützt fühle, und er hat mich immer wieder ermutigt, meine Grenzen zu überschreiten.

Nicht nur das, aber David hat sich auch die Zeit genommen, um meine Ernährung und meine allgemeine Lebensweise zu überprüfen und mir wertvolle Tipps und Tricks zu geben, um mich auf meinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen.

Ich bin wirklich dankbar für die Arbeit, die David in meine Fitness und mein Wohlbefinden gesteckt hat, und ich kann ihn nur wärmstens empfehlen. Er ist wirklich ein "super" Personal Trainer!

Ich hatte kürzlich das Vergnügen, mit David Macke als Personal Trainer zu arbeiten und bin sehr begeistert!

Vor meiner Hochzeit wollte ich wieder fitter werden und ein paar Kilos abnehmen. Ich dachte, das sei unmöglich machbar, da ich Vollzeit als Rechtsanwältin arbeite, lange Arbeitstage habe und es nur noch 12 Wochen bis zur Hochzeit waren. Doch es klappte perfekt!

David führte den Trainingsprozess komplett online durch mit wöchentlichen Sitzungen über die 12 Wochen. Zudem war er auch hinsichtlich der Uhrzeiten super flexibel, sodass ich die Trainingseinheiten perfekt mit der Arbeit vereinbaren konnte! Ich habe nicht nur 5 Kilogramm abgenommen und bin Topform gekommen, sondern fühle mich auch insgesamt gesünder (ich habe seitdem keine Rückenschmerzen mehr), energiegeladener und weniger gestresst. Auch das Hochzeitsoutfit passte perfekt!

David ist ein super sympathischer, erfahrener und fachkundiger Coach! Er stand mir immer zur Verfügung, wenn ich Fragen, Bedenken oder ein Leck an Motivation hatte. Er hat mir geholfen, „dran zu bleiben“ und an mich zu glauben. David hat es wirklich geschafft, mir ein Trainings- und Ernährungsprogramm zu entwerfen, was nicht nur bis zur Hochzeit funktioniert hat, sondern das ich auch jetzt und in Zukunft durchhalten kann.

Neben der körperlichen Veränderung habe ich dank David wieder gelernt gesunde Gewohnheiten und eine positive Einstellung zu entwickeln, die sich auf alle Aspekte meines Lebens ausgewirkt haben und (nach wie vor) auswirken.

Ich kann David wirklich nur wärmstens empfehlen - insbesondere an vielbeschäftigte Berufstätige, die das Gefühl haben, keine Zeit oder Energie zu haben, sich auf ihre Gesundheit zu konzentrieren.

Vielen Dank für alles David! Du bist für mich der Beste!