Christian Koutny : Geprüfter Personal Trainer in München Au-Haidhausen

Hallo,
freut mich, dass Du dich für ein Personal Training interessierst. Damit ist der erste Schritt schon getan.

Da es in München von Trainern nur so wimmelt möchte ich mich Dir kurz vorstellen:

Meine Arbeit als Personal Trainer und Ernährungscoach setzt sich vor allem aus 3 Säulen zusammen: wissenschaftliche Grundlagen, individuelle Anpassungen und Spaß:
1. Ein auf Fakten basiertes Konzept ist für mich die oberste Priorität. Mit meinem Hintergrund in der Biotechnologie und Ernährungswissenschaft bin ich mit detaillierten Stoffwechselvorgängen vertraut. Ich verschreibe keine Pseudodiäten und du wirst auch keine sonstigen Wundermittel von mir bekommen.
2. Was du bekommst ist ein individuell auf dich zugeschnittenes Konzept aus Ernährung und Training. Beweglichkeitstraining, sowie das Integrieren von Gewohnheiten ist für mich ein selbstverständlicher Teil des Coachings. Das langfristige Ziel ist dir die Grundlagen so verständlich zu machen, dass du deine Ziele auch nach Beendigung der Zusammenarbeit spielend leicht erreichen kannst.
3. Ich bin der festen Überzeugung, dass es für jeden eine perfekte Sportart gibt. Vielleicht läufst du gerne, vielleicht bis du ein geborener Kampfsportler, oder dein Herz schlägt fürs Krafttraining. Das Konzept wird so erstellt, dass du Spaß an den Übungen hast. Ebenfalls gibt es keine Ernährungsweise, die ein Monopol auf Erfolg hat. In Abhängigkeit von deinen Ernährungsvorlieben schaffen wir gemeinsam einen Plan, um deine Ernährungsgewohnheiten auf den richtigen Weg zu bringen.


Was erwartet dich?
- individuelle Trainingsplanung
- ein auf dich zugeschnittenes Ernährungskonzept
- kontinuierliches Erlernen der theoretischen Hintergründe fürs Training und die Ernährung
- Trainingstagebuch und Ernährungstracking per App
- 24/7 Erreichbarkeit für dich

Was bekommst du nicht?
- einen festen, strikten Ernährungsplan
- eine Wunderdiät
- cool aussehende Übungen, die dir aber nicht weiterhelfen