Mit der Intention sich selbst zu coachen, folgte Andreas 2007 einem fundierten Ausbildungsweg in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Zuletzt leitete er ein Gesundheitsstudio in einer interdisziplinären Einrichtung. In seinem gesundheitsorientierten Personal Training Konzept verbindet er bewusst Fitnesstraining und Ernährungsberatung ganzheitlich und ohne Dogmatismus. Als Experte für Muskel- und Gelenkbeschwerden, der Körperfettreduktion sowie dem Training mit gesundheitlicher Vorbelastung, setzt er sich mit Leidenschaft für Deine Ziele ein.
Mit dem Fitnesstraining habe ich schon im Alter von 13 Jahren begonnen, ein paar Jahre nach der Wende. Meine Eltern sponserten mir eine Fitnessstudiomitgliedschaft. Ihre Hoffnung war es, dass ich keine dubiosen Substanzen nutze. Indirekt prägten sie so auch mein heutiges, gesundheitsorientiertes Verständnis für Sport, Bewegung und Ernährung.
Nach meiner Handwerksausbildung absolvierte ich eine mehrjährige Ausbildung im Sport. Es folgte eine wichtige Weiterbildungen zum Ernährungsberater und später zum medizinischen Fitnesstrainer.
Als Trainer arbeitete ich auf Usedom und in Berlin. In Würzburg machte ich den Schritt in die medizinische Trainingstherapie und leitete mehrere Jahre ein Gesundheitsstudio. So erschloss ich nach und nach wichtige Bereiche des Fitness- und Gesundheitsmarktes.
Durch die Zusammenarbeit mit spezialisierten Kollegen, Therapeuten und Ärzten erhielt ich ein tiefgreifendes Verständnis dafür, wie Gesundheiterhaltung bis ins hohe Alter unterstütz werden kann.
Mit dem Wissen und ganzheitlichem Blick helfe ich seit mittlerweile 16 Jahren Beginner und Wiedereinsteiger, Ihre Ziele auf ganz natürliche Weise zu erreichen. Und das ohne dafür das Leben auf den Kopf stellen zu müssen. Nichts erfüllenderes kann ich mir vorstellen zu tun.
Aus meiner Erfahrung und wie Studien immer wieder belegen, kann mit gezieltem Training und der richtigen Ernährung die biologische Uhr um einige Jahre zurückgeschraubt werden. Gesundheitliche Vorbelastungen, Schmerzen oder chronische Leiden lassen sich durch einen gesunden Lebensstil deutlich reduzieren. Die meiste Erfahrung habe ich mit typichen Rücken-, Gelenk- und Muskelschmerzen, sowie dem Training mit Diabetes, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen bei Übergewicht.
DAS BESONDERE
SO KOMMEN WIR ZUSAMMEN
Verwirkliche ganz einfach Deinen Plan. Ich freue mich auf Dich.
Herzliche Grüße,
Andreas Stübs
geprüfter Personal Trainer
lizenzierter Ernährungsberater
med. Fitnesstrainer
| ||
| ||
| ||
| ||
|
Der Ehrgeiz war also da, etwas langfristig zu ändern. Aber ich brauchte jemand, der mich auch leitet, mich motiviert und ein Programm für mich entwickelt, dass für mich Maßgeschneidert ist. Bei der Suche nach einem Personal Trainer sprach mich Andreas am meisten an. Die Mischung aus Ernährungsberatung, Sport und Coaching, war was ich suchte. Nebenbei stand auf der Seite noch „Happiness Garantie“, das zog mich zusätzlich und ich kann sagen wir haben viel gelacht beim Training.
Ich bin jetzt 37 Jahre alt, mein metabolisches Alter liegt bei 24 Jahren, vor einem Jahr waren das eher >42 Jahre 😉. Meine früher täglichen Schmerzen im Rumpf und Knie sind weg. Mittlerweile habe ich gut 20Kg verloren, Lebe viel gesünder, fühle mich wohl, meine Frau ist begeistert, aus einem One-Pack wurde ein definierter Bauch (weiterhin in Arbeit), ich gehe gerne Laufen, mache Outdoor-Kraftsport, habe drei Kleidergrößen verloren und ICH ESSE IMMER LECKER und kaum anders als früher! Andreas hat mir beigebracht nicht zu verzichten, sondern den gesunden Nahrungsanteil zu erhöhen. Es gibt mittlerweile Nahrungsmittel, die ich früher nie gegessen hätte, diese hat mir Andreas unaufdringlich nähergebracht.
Zur Erwärmung sind wir des Öfteren 3x14 Stockwerke gestiegen und trotzdem hatte ich noch genug Power für das Sportprogramm von Andreas. Welches er stetig angepasst und gesteigert hatte. Es wurde nie langweilig oder eintönig. Aber ich wurde nie überfordert, man hatte danach noch genug Energie, um den Alltag zu bewältigen. Gab es mal das eine oder andere Zipperlein, hat Andreas fachlich gute und einfach umzusetzende Lösungen gefunden diese zu beheben. Niemand will und sollte mit Schmerzen Sport machen oder durch Sport Schmerzen haben.
Da ich und Andreas durch einen Wohnortwechsel seit 2 Wochen nicht mehr live sporteln können, bekomme ich wöchentlich einen ausführlichen Trainingsplan, Rezeptideen und digitales Coaching. Ich bin sehr zufrieden mit dem derzeitigen Ergebnis, bin Andreas sehr Dankbar und habe wieder Spaß daran, zwei – drei Mal wöchentlich 1-2h Sport zu machen.