Ich bin überzeugter Läufer und Triathlet.
Schwimmen -Laufen-Rad fahren sind meine Sportarten die ich aus Leidenschaft mache.
Genauso gehe ich gerne als Ausgleich zum Wandern. Aktuell habe ich Yoga für mich als Ausgleich entdeckt.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein das kann ich mittlerweile nicht mehr.Sport gehört zu mir wie die Luft zum Atmen
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Oh da gibt es gerade viel. z.B. "Animal Athletics", dass ist ein Training für mehr Beweglichkeit und Kraft.
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Auf alle Fälle ist es für mich das Angeln
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja klar, ich trainiere 3-4 mal pro Woche nur für mich . Am Wochenende gehe ich mit meiner Freundin zum Laufen, radeln , schwimmen , oder wandern mit dem Hund.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Beim schwimmen ist das ,dass Abschlagsschwimmen.
Beim Lauftraining ist das Lauf ABC und Koordinationsübungen mein Ding.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ich informiere mich über das Internet und besuche regelmäßig Fortbildungen. Aber auch der Kontakt zu anderen Trainern und der Austausch hält mich auf dem Laufenden.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Personal Training ist für mich, wenn der Kunde am Ende zufrieden glücklich und mit einem großen Lächeln nach Hause geht und sich auf die nächste Trainingseinheit mit mir freut.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Meine Werte sind Zuverlässigkeit, Ehrlichkeit, Tatendrang und Ausdauer. Ich bin offen für Neues. Pünktlichkeit, Höflichkeit und Geduld sind für mich wichtig.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
In meinem Leben gibt es einige Sachen die wichtig für mich sind z.b. die Gesundheit steht an erster Stelle. Das wichtigste aber in meinem Leben ist meine Lebensgefährtin die ich unendlich Liebe
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Ich persönlich würde meinen Charakter folgendermaßen beschreiben.
gelassen, geduldig, loyal, solidarisch, wissbegierig
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Geduldig, Verständnisvoll, Gewissenhaft
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Ja das bin ich.
Deine drei größten Stärken?
Zuverlässig
Ehrlich
Leidenschaftlich
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Trainer zu werden ist das beste was ich gemacht habe
Was macht dich richtig wütend?
Tierquälerische Taten
Misshandlungen jeglicher Art
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
Mein größter Traum ist eine Familie zu gründen.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Partnerschaft
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Ein leichtes Frühstück, dann zusammen mit dem Hund zum laufen gehen. Anschließend eine Radausfahrt und ein leckeres Mittagessen. Im großen und ganzen ein aktives Wochenende mit meiner Freundin ist perfekt
Dein Lieblingsbuch?
Meilenweit bis Marathon von Waldemar Cierpinski und Volker Kluge
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Mein größter Erfolg mit Kunden war.
2019 bin ich gemeinsam mit meinem Kunden nach 6 Monaten Training an den Start zu einem Einsteigertriathlon gegangen. Es war von der 1. Minute bis zur letzten ein voller Erfolg. mein Kunde hat sich gleich danach zum nächsten Triathlon angemeldet und startete in diesem Jahr bei seinem 1. Marathon. Und das im Alter von 55 Jahren.
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
Mich unterscheidet sicher, dass ich vor allem zu Kindern einen sehr guten Draht habe und mich sehr gut in Menschen hineinfühlen kann, die sich am Anfang unsicher sind.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Eine sehr große Rolle. Ich ernähre mich seit 7 Jahren vegetarisch (Ausnahme Fisch am Meer) . Bei mir gibt es täglich, Obst, Gemüse und Getreideprodukte.
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
ich lege Wert auf eine gute Grundlagenausdauer. Nach einem Eingangstest, oder einer Leistungsdiagnostik starten meine Klienten mit dem Ausdauertraining.
Beim Workout lege ich Wert auf einen Muskelfunktionstest am Anfang. Regelmässige Check ups und Anpassungen im Training sind notwendig, damit die Kunden ihre Ziele erreichen. Bei jedem Training baue ich Dehnen und Mobilität ein.
Marco, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Er hat mich optimal und erfolgreich bei mehreren Triathlons unterstützt