Kristian Adebahr Geprüfter Personal Trainer in Segeberg

Über den Trainer

Schon während des Abiturs begann Kristian seinen zunächst eher holprigen Start in der Fitnessbranche. Durch die Arbeit in verschiedenen Fitnessstudios zeigte sich, dass er seine Fähigkeiten besonders in sehr intensiven Betreuungsformen ausspielen kann. Auf die Fragen, was Kristian am besten beschreiben würde, antworteten die meisten seiner Kunden, dass er sich vor allem durch seine ruhige, konzentrierte Art auszeichne und er für sein junges Alter ausgesprochen viel Kompetenz und Erfahrung besäße.

Kontakt zu Kristian

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Moin und herzlich willkommen,

mein Name ist Kristian und sehr gerne bin ich ab sofort Ihr Personal Trainer, sofern es beiderseits passt. Um das herauszufinden, schlage ich folgenden Ablauf vor:

Zunächst lernen wir uns in einem kostenlosen Beratungsgespräch kennen, analysieren Ihre Ausgangssituation und definieren Ihre Ziele. Darauf aufbauend zeige ich Ihnen im selben Gespräch auf, wie ich Sie Schritt für Schritt zum Ziel führen werde, sodass es für Sie machbar ist. Zum Abschluss der Beratung erhalten Sie von mir ein konkretes Angebot, das Sie annehmen oder ablehnen können.

Da Personal Training Vertrauenssache ist, gebe ich Ihnen gerne noch ein paar erste Informationen über meine Person an die Hand:

Ich bin 27 Jahre alt und seit 8 Jahren in der Fitnessszene tätig. Momentan leite ich neben meiner intensiven Arbeit als Personal Trainer ein Fitnessstudio in Kaltenkirchen. Besonders dankbar bin für alle Kunden, die ich bisher auf Ihrer Reise zu ihren körperlichen Zielen erfolgreich begleiten durfte. Sie haben mir dabei geholfen mein theoretisches Wissen (u.a. Fitnesstrainer A-Lizenz, Rückentrainer oder Ernährungscoach) mit echter Praxiserfahrung zu verknüpfen, sodass ich definitiv in der Lage bin auf die unterschiedlichsten Wünsche, Ziele und Probleme ideal einzugehen.

Wenn Sie das anspricht, würde ich mich sehr freuen, von Ihnen zu hören.

Sportliche Grüße
Kristian Adebahr

Lizenzen und Fachgebiete

Fitnesstrainer A-LizenzPhysio-FitnesstrainerRückentrainerErnährungscoach B-LizenzTrainer für angewandte LeistungsdiagnostikFitnesstrainer B-LizenzGluckerKolleg EMS-Trainer
Gesundheit
Betriebliches GesundheitsmanagementBewegungsanalyseEntspannungstrainingFood-CoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingKinesio-TapingLeistungsdiagnostikMedizinisches FitnesstrainingMotivationstrainingOsteoporose-PräventionPräventionstrainingRehabilitationstrainingRückentrainingWirbelsäulengymnastik
Fitness
Athletic-TrainingAusdauertrainingBauchmuskeltrainingBodyweight-TrainingCore-TrainingCross-TrainingEMS-TrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexibilitätstrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingmiha bodytecMobility-TrainingOutdoortrainingPower PlateSling TrainingSportartspezifisches TrainingStretchingTrainingsplanungTRX TrainingVibrationstraining
Ernährung
AbnehmenErnährungsberatungGleichgewichtstraining
Sport
BallsportartenBetreuung von LeistungssportlernFußballGewichthebenGolfHandballHerz-KreislauftrainingLaufenMuskelaufbautrainingTennis
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio
Sprachen
DeutschEnglisch

Kundenbewertungen

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Kristians Kunden loben seine Fähigkeit, gezielt auf individuelle Probleme wie Bandscheibenvorfälle und Bluthochdruck einzugehen. Viele haben dank Kristians Unterstützung deutliche Verbesserungen in ihrer Beweglichkeit und Gesundheit erfahren, etwa Gewichtsverlust von über 17 kg oder normalisierten Blutdruck. Die Flexibilität seines Trainings wird hochgeschätzt; ob zu Hause, im Studio oder draußen – die Möglichkeiten sind vielfältig. Zudem bietet Kristian eine umfassende Betreuung in Ernährungsfragen an und passt sein Programm kontinuierlich an den Fortschritt seiner Kunden an. Zusammengefasst mit KI.
Gesundheitsorientierte AnpassungFlexibles TrainingErnährungsberatung
AK
Arne K.
August 2024   
Kristian ist ein super Trainer. Er hat mir schon sehr geholfen. Ich konnte mich kaum noch richtig bewegen durch einen Bandscheiben Vorfall, Gicht und Arthrose, Sein Training ist auf die Person und auf die Problematik abgeschnitten. Ich habe schon gedacht ich kann mich bald gar nicht mehr bewegen und nun tobe ich wieder mit meinen Enkelkindern rum. Ich kann Kristian nur empfehlen.
JS
Jürgen S.
August 2024   
Ich trainiere seit 3 Jahren mit Kris. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert und individuell. Es macht Spaß mit ihn zu trainieren. Er holt dich da ab, wo du stehst und er bringt dich auf den "Weg". Echt zu empfehlen. 5 Sterne.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Kristian Adebahr - Personal Training Kristian Adebahr sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 20.03.2021. Letzte Aktualisierung am 06.09.2025.
Kristian Adebahr
Personal Training Kristian Adebahr
24649 Wiemersdorf
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