Eric Jochmann : Geprüfter Personal Trainer in Leipzig Mitte

Der Selbstverteidigungskurs mit Eric ist eine rundum positive Erfahrung für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der VLW. Eric ist sehr aufmerksam, verständnisvoll und geht individuell auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein – unabhängig davon, welches Fitnesslevel oder welche Vorerfahrungen sie mitbringen.

Die Übungen werden sehr gut, verständlich und praxisnah erklärt. Dabei schafft er es, alle zu motivieren und gleichzeitig auf die jeweiligen persönlichen Möglichkeiten Rücksicht zu nehmen. Besonders wertvoll sind die vielen hilfreichen Hinweise und Tipps, die sich auch im Alltag gut umsetzen lassen.

Wir empfinden den Kurs mit ihm als professionell und abwechslungsreich und können ihn daher guten Herzens sehr empfehlen. Eric ist ein Trainer, der mit viel Engagement und Feingefühl vermittelt

Ich habe zu Eric gefunden, weil ich mein Triathlontraining sinnvoll ergänzen wollte und durch einen Fahrradunfall diverse Schwachstellen hatte, die ich durch „normales“ Training nicht beheben konnte. Schon nach unserem ersten Kontakt und Kennenlernen wusste ich, dass dieses Training ganz anders und viel individueller sein würde als alles, was ich je zuvor gemacht hatte. Und das ist nicht nur so eingetreten, sondern hat letztendlich alle meine Vorstellungen meilenweit übertroffen.

Eric hat mich Stück für Stück dort abgeholt, wo ich bin, mit all meinen Blockaden und Baustellen im Kopf. Er hat mir grundlegende Zusammenhänge immer wieder erklärt, tiefgründig Anamnese betrieben und mir daraus resultierende Probleme aufgezeigt, von denen ich annahm, sie seien normal, obwohl mein Körper sie einfach nur kompensiert hat. Das hat mich verblüfft, und vor allem, wie schnell Schwachstellen mit kurzen Tests zu finden sind und dass man sie mit den richtigen Neuroübungen und Fleiß zwischen den Trainingseinheiten gut bearbeiten kann. Bevor ich mit Eric begonnen habe zu trainieren, war mein reines Triathlontraining schon sehr gut strukturiert und nachhaltig geplant. Bezugnehmend darauf haben wir das gemeinsame Training vielfältig gestaltet, immer wieder getestet und angepasst, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen und um mein gesamtes Körpersystem Stück für Stück umzustellen, bewegungseffizienter zu machen und damit ermüdungsresistenter. In allen drei Teildisziplinen wurden meine Bewegungsabläufe runder, entspannter, schmerzärmer, nicht so schnell ermüdend und insgesamt technisch besser, stärker und schneller.

Aber nicht nur die sportlichen Leistungen haben sich enorm optimiert, auch im Alltag und Beruf bin ich wesentlich ausgeglichener geworden, viel entspannter und verspüre kaum noch Stress. Ich habe über den Tag verteilt ein gleichmäßigeres Energieniveau und bin insgesamt noch fitter und stärker geworden. Mein Schlaf hat sich merklich verbessert, mein Tinnitus ist verschwunden, Schmerzen, die während des Trainings aufgetreten sind, gibt es nicht mehr. Meine Augen tränen nicht mehr beim Radfahren und Laufen, ich kann schärfer sehen und technisch sauberer und schneller mit dem Fahrrad Kurven fahren. Damit traten auch Ängste, die ich durch den Fahrradunfall hatte, mehr und mehr in den Hintergrund.

Ich war ziemlich eingerostet und wusste ehrlich gesagt nicht, wie ich „das mit dem Sport“ endlich mal sinnvoll angehen soll. Wie anfangen? Was machen? Vor allem bei all den Fitness-Mythen da draußen war ich schnell verunsichert. Und dann fand ich Eric. ?

Das Training hat mich genau da abgeholt, wo ich es brauchte. Im Vorgespräch haben wir meinen „Ist-Zustand“ ermittelt und mein Ziel definiert – und das hat 1a geklappt. Mittlerweile bin ich in meiner Bestform. ? Ich fühle mich fitter, habe ein viel besseres Körpergefühl, und das merke ich auch im Alltag: mehr Energie, bessere Laune, einfach ein rundum besseres Gefühl.

Durch Erics lockere, entspannte Art habe ich mich immer super wohl gefühlt. Das Training war fordernd, aber nie überfordernd. Und ja, manchmal tat’s weh… aber auf die gute Art. ??️ Die 10 Einheiten waren für mich genau der richtige Start, um Sport wieder fest in meinen Alltag zu integrieren – mit klaren Zielen, Fokus und ganz ohne verwirrendes Fitness-Bla-Bla. ?

Ich bin ehrlich gesagt eher mit wenig Motivation gestartet und hatte durch eine Knieverletzung und immer wieder Rückenschmerzen auch so meine Bedenken. Umso überraschter war ich, wie sehr mich das Training gepackt hat.

Eric hat eine super angenehme Art, nimmt sich Zeit und geht wirklich individuell auf einen ein. Gerade für mich war es total wertvoll, dass er meine Einschränkungen ernst genommen und die Übungen entsprechend angepasst hat. Ich hatte nie das Gefühl, „einfach nur mitzulaufen“, sondern wirklich betreut zu werden. Besonders spannend fand ich die Neuro-Ansätze – das war für mich komplett neu und hat mir nochmal einen ganz anderen Zugang zum Training gegeben.

Am Ende hätte ich selbst nicht gedacht, dass ich das mal sage: Ich habe durch das Training tatsächlich wieder Spaß am Sport gefunden. Große Empfehlung! ?

Sehr umfangreiches und individuell angepasstes professionelles Training. Die gesetzten Ziele sind erreicht und sogar teilweise erweitert worden.

Sehr positiv ist auch die Flexibilität bei der Terminfindung. Kurzfristige Änderungen waren fast immer möglich. Jederzeit gerne wieder

Ich treibe seit vielen Jahren unterschiedlichen Sport im Amateurbereich. Jetzt wollte ich mein Training professionalisieren und vor allem auf meine spezifischen Defizite hin anpassen. Dafür habe ich mir ein paar Stunden Personal Training bei Eric gegönnt, und ich bin sehr begeistert!

Ich nehme Eric als sehr aufmerksam und engagiert wahr. Außerdem waren seine ganzheitlichen Ansätze und sein neurowissenschaftliches Wissen unheimlich erhellend für mich. Ich kann das Training mit Eric wärmstens empfehlen

Ich habe mit Eric über mehrere Monate zusammen gearbeitet. Die Betreuung war super! Zielstellung haben wir besprochen und kritisch hinterfragt. Eric ging dabei auch auf außersportliche Aspekte ein – Wettkampfsport neben dem Vollzeitjob ist z.B. nicht ohne. Die Planung des eigentlichen Trainings war spitze und alles passte maßgeschneidert. Und ganz obendrauf kommen die Momente, in denen ich Neuroathletik in Action, d.h. am eigenen Leib erleben konnte. Vielen Dank!

Ohne Eric hätte ich nicht an der Startlinie vom Berlin Marathon gestanden!

Nachdem ich mir Ende Juli bei einem Lauf übel den Fuß verstaucht hatte und dadurch eine 4-wöchige Laufpause einlegen musste, hat Eric mich wieder zurück in die Spur gebracht. Auch die dann folgende 2-wöchige Laufpause wegen Magen-Darm Anfang September hat ihn nie zweifeln lassen, dass ich beim Berlin Marathon am Start stehe - selbst dann nicht, als ich selber daran nicht mehr glaubte. Nicht nur physisch, sondern auch psychisch warst du die beste Unterstützung, die ich mir wünschen konnte!!

Ich habe mich die ganze Zeit über während des Laufs richtig gut gefühlt! Das lag vor allem an dem intensiven, personalisierten warm-up vorm Lauf. Danke Eric, dass du mich auf dieser Reise begleitet hast und ich die Medaille im Ziel mit dir Teilen durfte!

Ich habe das Glück mit einem Fitnesscoach zu trainieren, der durch die Verbindung konventioneller Techniken mit den neuesten Erkenntnissen aus dem Neuro-Coaching eine Synergie schafft, die neben der Erreichung meiner spezifischen Trainingsziele meine allgemeine Fitness verbessert und mich auch mental stärker und fokussierter fühlen lässt.

Eric Jochmann entwickelt maßgeschneiderte, auf den neuesten evidenzbasierten Erkenntnissen basierende, Programme, die neben der Umsetzung spezifischer Trainingsziele auch für körperliche Herausforderungen des Alltags oder spezifische Rehabilitationsanforderungen hilfreich sein können.

Die Kombination aus Fachkenntnissen, Empathie und einem innovativen Ansatz macht diesen Fitnesscoach zu einer echten Perle in der Branche. Wenn Sie nach einem ganzheitlichen Ansatz für Ihre Fitness- bzw. Rehaziele suchen, ist dieser Trainer die perfekte Wahl!

Nach sehr vielen sehr aktiven und sportlichen Jahren haben mich einige Lebensumstände ziemlich abrupt ausgebremst.
Um die Abwärtsspirale wieder in die entgegengesetzte Richtung zu bewegen, trainiere ich seit knapp einem halben Jahr mit Eric. DIE GELEGENHEIT, Neues zu erfahren, Ungewohntes zu probieren.
Das Training der besonderen Art:
-Erics herausragende Trainings- und Coachingkompetenzen garantieren eine
ganzheitliche Betrachtung und Abwechslung im Training. Seine Geduld und
Motivationsfähigkeit, sein gut Zuhören können sind bemerkenswert.
-Fundiertes Wissen auf dem Gebiet des neurozentrierten Trainings machen
immer wieder auch neue Lösungsansätze möglich.
-Professionelle Vorbereitung und Engagement zu und während jeder
Trainingseinheit sind selbstverständlich.
-Die absolut individuelle Betreuung. Auch die Spezifik der eigenen Sportart
findet in jeder Trainingseinheit Beachtung.
Eric verspricht keine ad hoc-Erfolge. Aber desto sicherer schrauben sich Schritt für Schritt meine mentalen und physischen Spiralen wieder nach oben.

„Durch Stürze und Verletzungen vom Kitesurfen hatte ich Probleme vom Sprunggelenk bis hoch zur Hüfte und chronische Schmerzen im Bereich der Schulter. Bei vielen Bewegungen fehlte die Stabilität. An der Stelle, wo Physiotherapie und Osteopathie keine Besserung mehr brachten, habe ich mit Erics Hilfe riesen Fortschritte gemacht. Ich habe inzwischen über ein halbes Jahr hinweg mit ihm hauptsächlich online, aber auch live trainiert. Dabei habe habe ich immer Übungen und Pläne für das eigenständige Training bekommen und seine Betreuung findet auch über die eigentlichen Einheiten hinaus statt. Eric ist unglaublich engagiert und mit einer Leidenschaft bei der Sache, wie ich es selten erlebt habe. Probleme bei Bewegungen, mit denen ich mich schon abgefunden hatte, sind inzwischen kein Thema mehr.“

Eric ist ein Klasse Trainer. Er nimmt sich Zeit! Auch ausserhalb des Trainings hat er immer ein offenes Ohr und hat einen Rat parat. Eric ist jeden cent wert!!!

Hallo,
Mein Name ist Simone Fricke.
Ich wohne ca. 500 km von Herrn Jochmann entfernt.
Er bot mir im Januar 22 einen Chat an, um mir behilflich zu sein.
Ich hatte Schmerzen in der Schulter, im Nacken und ein kribbeln im linken Arm.
Er hat online mit mir über eine Stunde verbracht.
Zuerst bat er mich einige Bewegungen zu machen, um sich ein Bild von meiner Beweglichkeit zu machen.
Danach zeigte er mir einige Übungen, die ich gut im Alltag integrieren kann.
Ich bin Herrn Jochmann überaus dankbar.
Seit unserem Chat bin ich tatsächlich schmerzfrei.
Das Kribbeln im Arm ist besser geworden.
Ich kann allen nur raten, sich tatsächlich mal beraten zu lassen.
Herr Jochmann hat das geschafft, was verschiedene Orthopäden in 2 Jahren nicht geschafft haben.
Danke

Ich hatte als Zahnarzt einige Probleme mit der Schulter. Herr Jochmann hat mir in 5 sehr intensiven Trainingseinheiten sehr weiter geholfen. Hat mit mir Bewegungsabläufe trainiert und Alte Bewegungsmuster dadurch gebrochen. Seitdem hab ich keine Probleme mehr.

Die Behandlung war jeden Cent wert. Nach schlechten Erfahrungen mit sogenannten Fitnessgurus, war das ein Segen. Qualität hat aber ihren Preis.

Sehr zu empfehlen