Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Aktiv: Laufen, Ski Langlauf, Kraftsport, Crossfit, Rennradfahren, Klettern, Triathlon, Passiv: American Football als Trainer

Welche sind deine Lieblingsübungen?

Klimmzüge, Burpees, LH Thrusters, Froggers, Liegestütze, Kniebeugen

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Aus Liebe zum Sport und mein Wissen an andere weiter zu vermitteln um ihnen zu Helfen ihre Ziele zu erreichen.

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Das sie nicht alleine sind und auch im Sport etwas finden werden was ihnen Spaß macht.

Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?

Immer Motiviert und auf Erfolg ausgerichtet

Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?

Eine Große aber untergeordnete Rolle

Welche digitalen Helfer (Apps, Online-Coaching, Wearables) setzt du im Training ein?

Apps, Whats app, Instagram, Facebook, Youtube, Zoom cloud Meetings,

Wie gehst du im Training mit Stress, Erschöpfung und Regeneration um?

Mentale Stärke ist die Größte Stärke, ohne diese Fähigkeit hat man kein Durchhaltevermögen. Ist eine wichtige Komponente im Training und Sport.

Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?

Meine Erfahrungen bringe ich in fast jede Trainingsstunde mit ein.

Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?

Der Job als Trainer hängt mittlerweile durch die Steigend psychische Belastung im Job stark davon ab, wie Mental Stark jemand ist. Mentaltraining

Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?

Abnehmen, Muskulatur aufbauen, kardiovaskuläre Ausdauer verbessern, Ernährungsumstellung, Leistungssteigerung und Anpassung, Trainingsplanung, Mentaltraining

Welche mentalen Techniken setzt du im Training ein oder empfiehlst du?

Mentale stärke erlangt man am besten Durch vertrauen in einen Selbst, hier ist es wichtig den Kunden einfache Aufgaben zu geben an denen er wachsen kann durch Erfolg.

Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?

Ein guter Trainer sollte selbstbewusst auftreten und eine gewisse Stabilität ausstrahlen. Gleichzeitig wird ihm viel Einfühlungsvermögen und Empathie abverlangt. Es sei Ihnen zu wünschen, dass Sie es nicht miterleben, aber im Fall der Fälle sollte Ihr Kursleiter auch über eine Portion Konfliktfähigkeit verfügen.

Welche Tipps gibst du Kunden, damit gesunde Ernährung im Alltag dauerhaft funktioniert?

Durch eine Abwechslungsreiche Gestaltung die zu Deinem Alltag und Lebenssituation passt.

Jens Härtwig – Personal Trainer in Nordwestmecklenburg

Über den Trainer

Jens Härtwig ist med. Physiotherapeut und zertifizierter Personal Trainer. In der Zeit von 2000-2004 studierte Jens Härtwig an der BSA-Akademie Hochschule für Präventions- und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken und erlangte somit seinen Titel als Wellness & Health Manager Touristik. Seit 2005 ist Jens Härtwig als selbständiger Personal Trainer in München und Europa unterwegs und eröffnete 2016 das Nature Fitness Camp auf den Kanarischen Inseln. a

Kontakt zu Jens

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Jens, Personal Fitness Trainer seit 19 Jahren. Du möchtest Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder deinen Körper straffen? Ich helfe Dir dabei, Deine Ziele zu erreichen! Der erste, schwerste und entscheidende Schritt hast du in diesem Moment bereits getan: Du hast dich entschieden, etwas zu verändern. Ab sofort als erfahrener PERSONAL FITNESS TRAINER biete ich Dir eine genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Betreuung: strukturiert, zielgerichtet und nachhaltig. Im Mittelpunkt jeder Trainingseinheit stehst Du: Du solltest Dich wohlfühlen, wenn Du in Deine Leistungsfähigkeit und deine Gesundheit investierst. Motivationsprobleme waren gestern – heute ist Dein Training mit Athletik Sports. Und das steht unter dem Motto „Never Give Up!“. Ich bin mir sicher, dass Dein persönliches Training Dich intensiv fordern und Dir einfach mehr Lebensfreude bringen wird. Verlasse Dich beim Training also auf die höchsten Qualitätsstandards der Branche.

Wo stehst du momentan mit deiner Gesundheit?
Welches sportliche Ziel hast du?
Wohin willst du mit deinem Körper?
Wie bekommst du ein besseres Körpergefühl?
Wie kommst du zu deiner Traumfigur?

Wenn du dich angesprochen fühlst, dann bist du hier richtig! Ich werde mich mit dir in einem persönlichen Eingangsgespräch zusammensetzen und deinen Plan zur Erreichung deiner persönlichen Ziele festlegen und diesen mit dir in die Praxis umsetzen. Wir ermitteln gemeinsam deine Wünsche, Ziele, Bedürfnisse, sowie körperliche und zeitliche Voraussetzungen. Dein Training mit Athletik Sports kann überall stattfinden. Wir können bei dir zu Hause trainieren, im Wald, auf dem Sportplatz, im Park etc.

Zu Hause
Outdoor
Online, wo Du gerade bist

Dein Personal Fitness Coach Jens

Lizenzen und Fachgebiete

Wellness & Health Manager TouristikPhysiotherapeutMasseur & med. BademeisterMed. RehabilitationstrainerFunctional TrainerPersonal Fitness TrainerErnährungsberaterFitnesstrainer Touristik

Gesundheit

Anti-Aging-TrainingBetriebliches GesundheitsmanagementBewegungsanalyseBody and MindEntspannungstrainingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingKinesio-TapingLaktatmessungLeistungsdiagnostikMassagenMeditationMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingMental-BalanceMental-CoachingMentaltrainingMobile MassageMotivationstrainingPräventionstrainingRückentrainingSportmassagenWirbelsäulengymnastikWork-Life-Balance

Fitness

Athletic-TrainingAusdauertrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBodybuildingBodyweight-TrainingCore-TrainingCross-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness- und KrafttrainingFlexi-Bar-TrainingFlexibilitätstrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKraft-AusdauerKrafttrainingMobility-TrainingNordic WalkingOutdoortrainingPower PlateSportartspezifisches TrainingStretchingTrainingsplanungTRX TrainingVibrationstraining

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingSporternährung

Sport

Alpiner SkilaufAmerican FootballBadmintonBallsportartenBeachvolleyballBetreuung von LeistungssportlernBoxenFitnessboxenFußballGolffitnessHerz-KreislauftrainingJoggingKampfsportartenKickboxenKletternLaufenLauftrainingLeichtathletikMarathonMarathonvorbereitungMountainbikingMuskelaufbautrainingRadsportSchwimmenSkigymnastikSkilanglaufSnowboardenSurfenTennisTrailrunningTriathlonWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Spanisch

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Jens' Fähigkeit, Menschen aus ihrer Komfortzone zu bringen und gleichzeitig Spaß in die Trainingseinheiten einzubringen. Seine Nature Fitness Camps auf La Palma sind besonders beliebt und motivieren Teilnehmer langfristig. Viele berichten von spürbaren Fortschritten in Ausdauer und Kraft sowie erfolgreichen Gewichtsreduktionen unter seiner Anleitung. Auch online schafft es Jens, eine persönliche Verbindung herzustellen, was insbesondere während der Pandemie wertvoll war. Als ehemaliger Leistungssportler bringt er umfangreiches Wissen ein, das ihm hilft, selbst komplizierte Fälle erfolgreich zu coachen. Zusammengefasst mit KI.

Nature Fitness CampKomfortzone verlassenOnline-Persönlichkeit

Schildere deine Erfahrungen mit Jens Härtwig in ein paar Sätzen

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Jens S.

September 2024

Jens ist ein sehr erfahrener Trainer, ich kam zu ihm mit knieproblemen, Rückenschmerzen und Übergewicht. Das intensive Training mit Jens zusammen über mehrerer Monate hat mich wieder fit und zurück auf den Weg gebracht. Sehr zu empfehlen für jeden der nicht weiter kommt gerade da wo er jetzt ist.

Annett O.

Februar 2022

Nach zwei Wochen Nature Fitness Camp bei Jens auf der schönen Kanareninsel La Palma war das nächste Trainingscamp bei ihm bereits gebucht, kam nur letztlich auf Grund der Corona-Situation leider nicht zu Stande. Seitdem trainiere ich regelmäßig online mit Jens, anfangs in Gruppenworkouts, mittlerweile in Einzelsessions, die ich wärmstens empfehlen kann. Das Training ist individuell auf mein Fitnesslevel abgestimmt, bringt mich jedes Mal erneut aus meiner Komfortzone heraus, aber macht auch super viel Spaß. Die Fortschritte, sowohl in Ausdauer als auch Kraft, sind deutlich zu spüren. Ich schätze Jens als Trainer, mit seiner motivierenden Art, den abwechslungsreichen und anstrengenden Übungen und seiner Professionalität. Absolut empfehlenswert!!

Andrea B.

Februar 2022

Ich durfte Jens über meine beiden Besuche im Nature Fitness Camp kennenlernen. Zwei Besuche sagen schon alles. Wiederholungstäter durch und durch.

Sportübungen und Technik kennen viele Trainer. Aber es ist der Mensch und Charakter der ein Training zu was besonderem macht. Einen herausfordert, zum Lachen bringt, Abwechslung verschafft, an einen glaubt, wenn man es selbst nicht mehr tut, sich wohlfühlt, vieles professionell vermittelt bekommt und unglaublich motiviert wird.
Und Jens verkörpert genau das. Ich hatte so unglaublich viel Spaß bei den Einheiten (auch wenn ich außer Puste war) und ich wurde spürbar besser. Noch heute zehre ich von vielen Gesprächen, Situationen und Trainingserfahrungen, die ich bei Jens im Camp bestreiten durfte.

Ich warte nur darauf, wieder die Chance auf ein Camp zu bekommen, denn alle guten Dinge sind mindestens 3. ?

Angela S.

Februar 2022

Ich habe vor 5 Jahren das erste Trainingscamp mit Jens absolviert und kann das nur wärmsten empfehlen. Ich habe enorm viel für mein späteres alleiniges Training mitgenommen. Mit seiner professionellen motivierenden Art holt er jedes Mitglied der Gruppe auf seinem Leistungslevel ab und pusht, damit man seine Ziele erreicht. Der Spass bleibt dabei nicht auf der Strecke, wir haben jede Menge gelacht.
Derzeit bringt mich Jens nach meiner Schwangerschaft wieder in Form - wir stehen hier am Anfang, dennoch bin ich mir jetzt schon sicher, dass ich mit Ihm schnellstens wieder fit werde und das wieder ein Erfolg werden wird.

Philipp M.

Januar 2022

Egal wie viel Geld man in Fitnessstudios oder Geräte versenkt, wichtig ist, dass man es auch durchzieht. Und hier investiert man nicht nur in kompetente Beratung und Motivation in ein Training, dass auch ohne Hilfsmittel funktioniert. Man überwindet die Hürde überhaupt zu starten, weil da jemand ist, der nur darauf wartet das du die Kamera anmachst um loszulegen. Kann ich also nur weiterempfehlen, vor allem für jeden, der es allein nicht schafft sich regelmäßig an seine Grenzen zu bringen.

Andre S.

Januar 2022

Ich besuche bereits seit über 5 Jahren regelmäßig Fitness-Camps bei Jens. Das Training war immer vielseitig, abwechslungsreich, anstrengend und mit viel Spass und Freude verbunden. Die Camps sind eine perfekte Mischung aus komplexen Übungen und bewährten Trainingskonzepten, die individuell an das eigene Leistungsniveau angepasst werden, sodass jeder auf seine Kosten kommt und die eigenen Ziele erreichen kann.

Mohamad M.

Januar 2022

Ich habe Jens als professionellen, netten und sympathischen Trainer kennengelernt. Er hat mein Training gut verfeinert und mich auf das nächste Level durch seine Erfahrung gebracht.
Sein Umgang und seine Leidenschaft zu seinem Job haben mich motiviert um noch disziplinierter und zielführender zu trainieren.

Begoña F.

Januar 2022

Ich trainiere seit über 2 Jahren regelmäßig mit Jens, begonnen hat es damals mit meinem Besuch im Nature Fitness Camp. Seitdem bin ich treue Anhängerin seines Trainings. Das Training fordert mich in einem vernünftigen Maße, zwingt mich aber auch immer mal wieder aus meiner Komfortzone. Er hat eine sehr pragmatische und witzige Art, die einen beim Schwitzen sogar lachen lässt. Mein Fitness- und Kraftlevel steigert sich kontinuierlich, man sieht also auch, dass es funktioniert.
Fazit: Sowohl das Online Personal Training mit Jens als auch sein Nature Fitness Camp sind absolut zu empfehlen!

Fanny F.

Januar 2022

Das erste Mal habe ich mit Jens auf La Palma 2020 trainiert und bin, aufgrund seiner sehr sympathischen Persönlichkeit und überzeugenden Kompetenz, dabei geblieben. Das Training mit Jens ist sehr motivierend und anspruchsvoll und der Spaß bleibt dabei auch nicht auf der Strecke. ☺️Ich erziele Erfolge mit ihm, welche ich zuvor nicht erreicht habe. Ich trainiere immer wieder gerne mit ihm und freue mich stets auf neue Herausforderungen. Bei Jens ist man definitiv gut aufgehoben, um seine Ziele zu erreichen. ?

Kathrin A.

Januar 2022

Ich habe Jens als einen sehr sympathischen, motivierenden, professionellen und erfahrenen Trainer kennengelernt. Er schafft es die persönlichen Stärken weiter aufzubauen und motiviert Neues auszuprobieren und schwerer fallende Übungen durchzuführen und so den Schwachstellen den Kampf anzusagen☺️

Jasmin W.

Januar 2022

Das Training mit Jens ist individuell, motivierend und abwechslungsreich!
Sein Fachwissen ist Top und kann dieses auf unterschiedliche Fitnesslevel einsetzen! Aber was Jens besonders ausmacht, ist, dass er dich immer zu motivieren kann, dass er auf die persönlichen Wünsche und Ziele eingeht und immer für eine Überraschung und Spass zu haben ist!
Ob vor Ort oder online, Jens begleitet einem immer optimal!

Jens ist immer:
- emphatisch
- professionell
- aufmerksam
- motivierend
- herzlich
- flexibel

Das Training ist immer:
- fordernd
- individuell
- schweisstreibend
- abwechslungsreich
- überraschend

Einfach gesagt, ich habe sehr viel Spass im Training mit Jens.

Merci Jens!

Melanie K.

Januar 2022

Jens geht auf jede Persönlichkeit und jeden Fitness Level super ein! Er versteht es zu motivieren, so dass man sein Training immer durch ziehen kann!!!
Jens und sein Fitness Camp auf La Palma waren der Start einer tollen Abnehmreise von mir.

Holger M.

Januar 2022

Jens schafft es immer wieder einem zu motivieren noch einen Keks draufzulegen beim Training. Verbreitet stets gute Laune und es macht einfach Spass mit ihm zu Trainieren.

Felix H.

Januar 2022

Was Jens besonders macht ist seine lustige Art. Ein hartes Workout kann auch Spaß machen und Spaß gibt Power ?. Seine motivierende Worte und Gesten während dem Workout pushen! Jens ist super breit aufgestellt durch seine vielfältigen Erfahrungen und gibt sein Wissen in Theorie und Praxis weiter.

Daniel K.

Januar 2022

Seit 5 Jahren trainiere ich mittlerweile regelmäßig mit und bei Jens. Zunächst rauf den Kanaren und zuletzt immer wieder online per Zoom.
Dabei schafft es immer wieder, mich zu motivieren (in sehr charmantem, aber zielorientiertem Ton) und auch zu überraschen. Immer wenn man glaubt, man kennt schon das Ganze Repertoire wird man doch überrascht.
Als ehemaliger Leistungssportler weiß Jens genau wovon er redet und dieses Know How spürt man jederzeit.
Und das Wichtigste ist sicherlich, dass der Spaß nie zu kurz kommt, auch wenn der Puls schon andere Pläne hat…
Absolute Empfehlung von mir!

Matthias W.

Januar 2022

Ich trainiere schon seit 2018 bei Jens. Zunächst auf La Palma 1x pro Jahr und seit der Pandemie nun seit 2021 in einem Online-PT-Kurs 2-3x pro Woche. Jens hat mich in der Zeit wieder "vernünftig in Form gebracht". Vorher hatte ich so meine Probleme, mich überhaut zum regelmäßigen Sport treiben zu motivieren. Jens verstand es, mit seiner ihm eigenen und angenehmen Mischung aus Lob, Motivation und "Antreiben" bei mir wieder die Freude an Sport und Bewegung zu wecken.
Sehr gut sind auch seine Kenntnisse als Physiotherapeut. Dadurch hat er Verständnis für die diversen "Zipperlein" und berücksichtigt dies auch gut bei der Aufstellung der einzelnen Übungen.

Ich kann Jens auf jeden Fall als erfahrenen und auch menschlich sehr angenehmen Trainer empfehlen.

Lisa H.

Januar 2022

Egal ob fit oder faul. Jens schafft es immer einen zu motivieren und die passenden Übungen zu finden. Er hilft einem über seinen Schatten zu springen und neue Dinge auszuprobieren. Mit ihm kann über seine Grenzen eigenen Grenzen hinaus wachsen.
Habe mich beim Training immer sehr wohl gefühlt und lange an seiner Motivation gezehrt.

Norman S.

Januar 2022

Jens ist seit 2 Jahren als Athletiktrainer bei uns im Football Team (Freiberg Phantoms) aktiv. In dieser Zeit haben sich die athletischen Eigenschaften aller unserer Spieler deutlich verbessert.
Neben seinem Fachwissen und der gründlichen Arbeitsweise sind vor allem seine Motivationsfähigkeit und der offene Umgang bei den Spielern hoch angesehen.
Ich kann eine Zusammenarbeit mit ihm nur empfehlen.

Jacky D.

Januar 2022

Ich kann das Training bei Jens nur jedem ans Herz legen. Er macht das mit so einer Begeisterung und Motivation. Ganz individuelles Training auf jeden abgestimmt und auch sehr spontan in Übungswechsel, falls etwas noch zu schwer sein sollte. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und da ich selber Physiotherapeutin bin, kann man da oftmals nochmal mit einem anderen Blick drauf schauen. Jens ist einfach Top!!! Sei es im online Training was ich bei ihm gemacht habe oder auch vor Ort, es hat immer eine Menge Spaß gemacht und der Schweiß tropfte.

Kurz und knapp:
Professionell
Herzlich
Motiviert
Individuell
Gigantisch
Enormes Fachwissen
Ernährung mit einbezogen
….

Youandi G.

Januar 2022

Ich kenne Jens nun schon einige Jahre und konnte dank ihm viele sportliche Erfolge und eine gewaltige Gewichtsreduzierung verbuchen.
Bei Jens findet man die perfekte Mischung aus effektivem Training, Motivation über sich selbst hinauszuwachsen und das Gefühl nicht einfach nur irgendjemand zu sein.
Es ist immer Zeit für die ein oder andere Gaudi und ein freundliches, persönliches Wort. Auch die Betreuung außerhalb der Sport-Einheiten gestaltet Jens so, dass man sich wohl und immer gut aufgehoben fühlt.
Danke für alles, lieber Jens!

Georg S.

Januar 2022

Jens kann auch schwere Fälle gut motivieren , er ist immer in der Lage sich seinem Gegenüber und dessen Möglichkeiten anzupassen, egal wie Alt oder wie schwer! Toller Motivator und toller Mensch !

Julia A.

Januar 2022

Jens ist ein super Trainer. Sehr erfahren, qualifiziert und Abwechslungsreich. Er geht gut auf die einzelnen Bedürfnisse und das Fitness Level ein. Wir waren bei ihm sowohl im Fitness Camp als auch im online Training. Macht viel Spass und bringt einen auch seinen Zielen näher.

Sven T.

Januar 2022

Jens geht sehr individuell und persönlich auf seine Kunden ein. Dabei schafft er es nicht nur die Motivation durch Abwechslung und stetig neue Reize anzukurbeln, sondern nimmt sich auch immer die Zeit für den ein oder anderen Spaß oder spontane Gespräche über Ernährung und Co.
Top Betreuung und professionelle Organisation runden den Spaß ab.

Ulrike L.

Januar 2022

Jens motiviert mich schon seit längerer Zeit mit abwechslungsreichen Trainingsprogrammen. Wenn es in Präsenz nicht klappt, geht es - besser als gedacht - auch Online. Ohne unsere fixen Termine würde mein innerer Schweinehund wohl öfter mal siegen. Danke lieber Jens??

Erio B.

Januar 2022

Wir haben Jens Härtwig während unseren Ferien als Personal Trainer vor einigen Jahren in Fuerteventura kennen und schätzen gelernt. Seine Trainingseinheiten waren immer sehr herausfordernd aber doch unserem jeweiligen Fitness-Stand angepasst.

Diese Erfahrung mit ihm hat uns auch dazu bewogen, ohne Zögern seine Online-Trainings zu buchen. In der Zwischenzeit arbeitet er seit fast zwei Jahren mit uns, und wir haben unseren Entscheid noch nie bereut.

Wir können ihn ohne Vorbehalte wärmsten als Personal Trainer empfehlen.

Cornelia und Erio Brun, Meggen, Schweiz

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Jens Härtwig - Athletik Sports sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 26.01.2022. Letzte Aktualisierung am 27.01.2025.

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