Thomas begann bereits mit 10 Jahren beim Gewichtheben mit dem Leistungssport. Hier sollte er bis zum ostdeutschen Leistungskader gefördert werden. Gesundheitliche Probleme beendeten diesen Traum. Nach einer halbjährlichen Pause wechselte er zum Fußball. Bis 2024 war er Soldat und hat alle körperlichen Anforderungen eines Soldaten trotz der Ruptur des hinteren Kreuzbandes, welches erst nach 20 Jahren operiert wurde, mit Bravour bestanden. Seit 2011 ist er Functional Fitnesstrainer und arbeitet seit 2018 im Gruppen- und Personal Training.
Hallo, schön, dass du reingeklickt hast! Das ist schon einmal der erste richtige Schritt in die richtige Richtung.
Seit dem 10. Lebensjahr ist -Sport- nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Mit 15 Jahren musste ich aus gesundheitlichen Gründen meine Gewichtheberkarriere in der ostdeutschen Talentförderung beenden. Das war für mich damals niederschmetternd. Nach einer halbjährlichen Findungsphase begann ich Fußball zu spielen und schaffte es bis in die Bezirksliga. 1988 startete ich meine militärische Laufbahn, 1990 zog ich mir einen hinteren Kreuzbandriss zu, welcher damals nur bei Spitzensportlern operiert wurde. Meine Stabilität in dem betroffenen Knie erhielt ich durch gezieltes Krafttraining aufrecht. Bis zur Operation in 2011 durchlief ich alle militärischen Laufbahnlehrgänge. In dieser Zeit lernte ich sehr viel über muskuloskelletale und fasciale Zusammenhänge.
Das motivierte mich Menschen mit ähnlichen Problemen zu helfen oder -Verletzungsprävention- zu betreiben. Mit dieser Motivation besuchte ich meine Trainerlehrgänge, arbeite seit 2011 im Gruppen- und -Fitnesstraining-, bin seit 2019 -Fitnesstrainer A-, -Medizinischer Fitnesstrainer- und -Personaltrainer-.
Meine Vision ist, vielbeschäftigten Menschen effektiv zu mehr -Dynamik- zu verhelfen, trotz Verantwortung in Familie, Beruf oder Unternehmen. Schwerpunkte dabei sind die ganzheitliche Betrachtung aus den Bausteinen: -Lifestyle-, -Ernährung- und effektiver Gestaltung des -Trainings-.
Wir finden die Stellschrauben, die dich in ein neues dynamisches Leben führen.
Dabei achte ich auf dich als -Individuum- und stelle ein maßgeschneidertes Paket für dich zusammen. Ob -Online-Coaching-, -Personal Training-, -Gruppentraining-, -Ernährungsberatung- mit Rezepten und Einkaufslisten oder -Motivations- und -Beratungscalls-, wir finden die richtige Kombination für dich.
Let's rock it!
Meine Erfahrung - dein Gewinn.
Mit sportlichen Grüßen
Thomas
Deutsch
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Thomas kenne ich als motivierenden Trainer, der mit seinen ausgewogenen und abwechslungsreichen Trainings dafür sorgt, dass sämtlich Muskelgruppen angesprochen werden.
Bei seinen Trainings setzt Thomas mal „nur“ auf das eigenen Körpergewicht oder baut unterschiedliche Übungen zu einem anspruchsvollen Zirkel auf. Das garantiert nicht nur einen optimalen Trainingseffekt sondern auch Abwechslung.
Thomas hat immer ein offenes Ohr und hilft bei auch „berufsbedingten“ Verspannungen und achtet beim Training darauf, dass die Übungen optimal durchgeführt werden. Selbstredend dass er beim Training aktiv dabei ist.
Ich kann Thomas und sein Training uneingeschränkt empfehlen und wer mit überschaubarem Aufwand große Fitness-Gewinne erzielen möchte ist bei Thomas an der richtigen Adresse.