Personal Trainer in Bensheim – Vielfalt an Experten für Fitness und Gesundheit

Das war die beste Entscheidung: Micha ist für mich ein ganzheitlicher Glücksfall. Durch sein Wissen erarbeite ich nach und nach mit ihm eine Grundfitness. Meine Atmung wird immer stabiler, da sie durch meine rechtsseitige Stimmbandlähmung und die Erkrankung VCD sehr eingeschränkt ist. Mein Schlaf sowie mein Selbstbewusstsein sind besser geworden. Seine Empathie und sein Humor machen das Ganze perfekt.

Es macht tierisch Spaß, und ich freue mich jedes Mal auf die Trainingseinheit. Danke, lieber Micha!!!

Ich habe nach sehr guter und persönlicher Eingangsberatung ein ganzheitliches, mehrjähriges Grundlagenprogramm bei Jonas begonnen, um deutlich Gewicht zu reduzieren. Das Programm besteht aus drei Phasen:
(1) Ausgleich von Fehlstellungen, Bearbeitung besonders beanspruchter Gelenke und Verbesserung der Atmung.
(2) Krafttraining und Muskelaufbau, kombiniert mit Ernährungs- und Aktivitätsberatung zur Gewichtsreduktion.
(3) Fokus auf Gewichtsreduktion, Ausdauer und allgemeine Leistungsfähigkeit.
Jonas bietet in jeder Phase sehr kompetente Konzeption der Trainings, Motivation und eine sehr angenehme Atmosphäre. Ich habe damit erfolgreich Gewicht reduziert (aktuell -20%) und meine Fitness bereits deutlich verbessert (VO2 max +10%). Jonas ist ein sehr aufmerksamer, lösungsorientierter und qualitätsbewusster Trainer, der immer flexibel und zuverlässig ist. Vor allem die Kombination aus humorvoller, aber dennoch zielorientierter Atmosphäre empfinde ich als sehr motivierend, wenn es um anspruchsvolle Ziele geht. Ich empfehle Jonas sehr gerne weiter, besonders auch für langfristige Ziele.