Ich bin zu Stefan gegangen, weil ich Unterstützung bei der Gewichtsreduktion und der Steigerung meiner Fitness brauchte. Ich wollte explizit einen sehr erfahrenen Trainer haben.
Stefan ist freundlich, sehr kompetent und weiß, wie er seine Kunden anspornen muss, damit sie ihren inneren Schweinehund überwinden. Super ist auch, dass er zuvor bei der Analyse von Stärken und Schwächen diesen „Functional Movement Screen“ (FMS) „wie bei den Profisportlern“ macht und dabei Bewegungsmuster sowie Ausweichbewegungen aufdeckt. Darüber hinaus bietet er gute Beratung bei Ernährung, Gerätschaften zur digitalen Pulserfassung und Fitness-Apps.
Für mich als Long- bzw. Post-COVID-Patientin war es eine super Sache, um wieder in die Bewegung hineinzufinden und zu lernen, wo meine Grenzen sind. Besonders individuell ist Stefan auf mich eingegangen, indem er sich informiert hatte, wie ich über das Klopfen bestimmter Energie-Punkte neue Kraft schöpfen kann. Lieber Stefan, ich danke dir für die vielen neuen Impulse, die ich von dir bekommen habe. So eine Trainingsbegleitung ist meines Erachtens die beste Investition für ein langes, gesundes, mobiles und schmerzfreies Leben. Ich empfehle dich jedenfalls weiter im Familien- und Freundeskreis
„Ich hatte lange Zeit kaum etwas für mich gemacht, dann kam eine Verletzung dazu. Die klassischen Physiostunden haben mir zwar kurzfristig geholfen, aber nie nachhaltig.
Deshalb habe ich mich ganz bewusst für Dominik entschieden – und das war die beste Investition in meine Gesundheit. Nach dem 4-Wochen-Crash-Kurs habe ich direkt verlängert und trainiere nun seit über einem Jahr sehr erfolgreich bei Dominik. Ich bin schmerzfrei, deutlich beweglicher und meine Kraft steigert sich kontinuierlich.
Auch mein Schlaf und meine Ernährung haben sich spürbar verbessert. Das Programm funktioniert nachhaltig, macht große Freude und das ganz ohne Stress. Ich fühle mich leistungsfähig, stabil – und werde stetig stärker.“
