Nach einem halben Jahr selbstständigem KDK-Training bin ich ins Coaching bei Kev eingestiegen – und von Anfang an war die Kommunikation und Zusammenarbeit super angenehm. Wir haben direkt Pläne und Ziele besprochen und sofort mit der Umsetzung begonnen.
Die Fortschritte in Technik und Kraft sind von Trainingsblock zu Trainingsblock klar erkennbar. Kev bringt enorm viel Fachwissen mit, bietet professionelles Coaching und gibt regelmäßig konstruktives Feedback. Der Trainingsplan wird individuell an meine Wünsche und Bedürfnisse angepasst.
Ich kann Kev nur loben und uneingeschränkt weiterempfehlen!
Mitten in einer beruflichen Krise habe ich Frau Heidemann kontaktiert, weil mir bewusst war, dass für die persönliche Resilienz zur Bewältigung von psychischem Stress auch meine physische Konstitution entscheidend ist.
Ich bin in meinen mittleren Fünfzigern und hatte bis dato gelegentlich Sport betrieben (Wandern, Schwimmen). Meine berufliche Tätigkeit im Management erfolgt hauptsächlich im Sitzen, weswegen ich neben verkürzten Sehnen im Fuß- und Wadenbereich auch mit Verspannungen im Nacken, verklebten Faszien (Bindegewebsstrukturen) und schwacher Muskulatur zu kämpfen hatte. Dank Frau Heidemann konnte nach einer gründlichen Analyse der Ausgangssituation und dem Abgleich mit meinen persönlichen Erwartungen und Zielen, die ich mit einem Training erreichen möchte, ein individueller Trainingsplan erstellt werden. Dieser besteht aus Faszientraining, Ausdauertraining, Dehn- und Entspannungsübungen sowie einem Lauftraining.
Bereits nach wenigen Sitzungen stellten sich erste Erfolge ein. Mein körperliches Wohlbefinden und mein gesundheitlicher Zustand haben sich seither stark verbessert. Die Steigerung von Kraft und Ausdauer führten bei mir zu einer spürbar höheren Belastungsgrenze. Meine Arbeit macht mir wieder Spaß! Ich danke Frau Heidemann für die persönliche Begleitung und Motivation und bin gespannt auf die kommenden Sitzungen
Das war die beste Entscheidung: Micha ist für mich ein ganzheitlicher Glücksfall. Durch sein Wissen erarbeite ich nach und nach mit ihm eine Grundfitness. Meine Atmung wird immer stabiler, da sie durch meine rechtsseitige Stimmbandlähmung und die Erkrankung VCD sehr eingeschränkt ist. Mein Schlaf sowie mein Selbstbewusstsein sind besser geworden. Seine Empathie und sein Humor machen das Ganze perfekt.
Es macht tierisch Spaß, und ich freue mich jedes Mal auf die Trainingseinheit. Danke, lieber Micha!!!
Die Fortschritte in Technik und Kraft sind von Trainingsblock zu Trainingsblock klar erkennbar. Kev bringt enorm viel Fachwissen mit, bietet professionelles Coaching und gibt regelmäßig konstruktives Feedback. Der Trainingsplan wird individuell an meine Wünsche und Bedürfnisse angepasst.
Ich kann Kev nur loben und uneingeschränkt weiterempfehlen!