Felix Spies – Personal Trainer in Osnabrück

Über den Trainer

Qualifikationen: Ehemaliger Personaler Master in Wirtschaftspsychologie American Football Spieler Thaiboxer Fitnesstrainer B-Lizenz Schwerpunkte: Athletiktrainig Muskelaufbau Coretraining Powerlifting Ernährungscoaching Zielerreichungsgespräche Persönlichkeitsentwicklung

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Wir sind Bama Athletics!
Bei uns stehen Treckerreifen, Gewichtsschlitten und Boxsack im Fokus, denn wir sind überzeugt:
Training soll nicht nur Spaß machen, sondern vor allem hoch effektiv sein.
Genau das verkörpert Bama Athletics – Explosivität und Effektivität in perfekter Symbiose.

Body Training und Ernährung gehören genauso untrennbar zusammen, wie Körper und Geist. Deshalb bieten wir eine ganzheitliche Betreuung an, bei der wir dir auch rund um das Thema Ernährung und Mental Coaching zur Seite stehen.

Sei ein Teil von Bama Athletics, wo explosive Workouts, individuelle Betreuung und ganzheitliches Wohlbefinden Hand in Hand gehen. Wir sind hier, um sicherzustellen, dass du nicht nur Spaß am Training hast, sondern auch die besten Voraussetzungen für deinen persönlichen Erfolg schaffst. Egal, welches persönliche Fitnessziel du verfolgst, wir legen
den Grundstein für deinen nachhaltigen Erfolg.

Lizenzen und Fachgebiete

Fitness Trainer B-LizenzM. A. WirtschaftspsychologieB. A. Medien- und Wirtschaftspsychologie

Gesundheit

Anti-Aging-TrainingArbeitsplatzergonomieAutogenes TrainingBetriebliches GesundheitsmanagementBody and MindBurn-Out VorsorgeBüroarbeit PräventionstrainingCoachingDiabetes-PräventionEntspannungstrainingFood-CoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingLeistungsdiagnostikMeditationMedizinisches FitnesstrainingMental-BalanceMental-CoachingMentaltrainingMotivationstrainingOsteoporose-PräventionPersönlichkeitsentwicklungPräventionstrainingProgressive MuskelentspannungPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückbildungsgymnastikRückentrainingSeminare und WorkshopsStressmanagementWirbelsäulengymnastikWork-Life-Balance

Fitness

Athletic-TrainingAusdauertrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBeckenbodengymnastikBody-ShapeBodybuildingBodyweight-TrainingCore-TrainingCross-TrainingExplosivkrafttrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexi-Bar-TrainingFlexibilitätstrainingFrench ContrastFunctional TrainingGanzkörpertrainingGymnastikKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingMobility-TrainingOutdoortrainingPower YogaSelbstverteidigungSportartspezifisches TrainingStatiktrainingStretchingTrainingsplanungTRX TrainingYoga

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingSporternährungZielerreichungsgespräche

Sport

American FootballBadmintonBallsportartenBasketballBeachvolleyballBetreuung von LeistungssportlernBoxenFitnessboxenFußballGolfGolffitnessHandballHerz-KreislauftrainingInlineskatingJoggingKampfsportartenKickboxenKletternLaufenLauftrainingLeichtathletikMarathonMountainbikingMuay ThaiMuskelaufbauMuskelaufbautrainingRadsportSchwimmenSpinningSurfenTennisVolleyballWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Felix' sympathische und motivierende Art sowie seine Fähigkeit, abwechslungsreiche Gruppen-Workouts zu gestalten. Er wird für sein umfangreiches Wissen gelobt, das er verständlich vermittelt, einschließlich spezifischer Informationen zur Übungsausführung. Ein Highlight ist die Anpassung der Trainingspläne an individuelle Bedürfnisse mit sichtbaren Erfolgen wie einer Gewichtsreduktion von knapp 20 kg in einem Jahr und dem Aufbau von Muskelmasse. Felix zeigt sich als sehr zuverlässig und hilfsbereit bei Rückfragen. Kunden loben auch seinen effizienten Umgang mit individuellen körperlichen Einschränkungen durch Alternativübungen. Zusammengefasst mit KI.

Abwechslungsreiche ÜbungenIndividuelle PlananpassungSichtbare Erfolge

Schildere deine Erfahrungen mit Felix Spies in ein paar Sätzen

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Dennis D.

März 2023

Felix ist ein sehr sympathischer und motivierter Trainer. Ich habe an einem Gruppen-Workout teilgenommen, welches mit von Training zu Training wechselnden, sehr abwechslungsreichen Übungen gestaltet wurde. Felix erklärt die Übungen nicht nur in Bezug auf die richtige Ausführung sondern vermittelt auch immer wieder Hintergrundwissen. Bei körperlichen Einschränkungen/Verletzungen hat er individuell passende Alternativübungen parat.
Ich kann das Training mit Felix sehr empfehlen!!

Kevin H.

Januar 2023

Felix ist nicht nur fachlich sondern auch menschlich ein super Typ. Er geht geziehlt auf die Wünsche und Ziele einer Person ein und passt die Trainingspläne entsprechend an.

In 12 Monaten Personal Training habe ich knapp 20kg abgenommen und anschließend erfolgreich Muskelmasse aufgebaut.

Beim Training ist er sehr motivierend und man merkt dass er weiß wovon er Spricht.

Andreas A.

Januar 2023

Felix hat mir einen Trainingsplan für Kraftaufbau erstellt. Nach einem intensiven Gespräch, ist er auf meine Wünsche eingegangen ohne mir etwas aufzuzwingen. Auch bei Rückfragen zum Plan, Aufführung, etc. stand er direkt zur Verfügung. Alles in allem kann ich Felix nur weiterempfehlen.

Sascha V.

Januar 2023

Och trainiere jetzt schon eine Weile mit Felix und muss echt sagen, dass ich immer wieder erstaunt darüber bin was er am Ende noch an Leistung bei mir heraus holen kann. Er hat ein umfangreiches fachliches Wissen und bringt dieses einfach und verständlich für alle Teilnehmer rüber. Das Training von einer Stunde ist zwar knapp, aber der muskelkater hält alle mal zwei Tage an. Definitiv weiter zu empfehlen für alle die den nächsten Schritt machen wollen.

Stefan T.

Januar 2023

Felix ist menschlich ein super Typ und arbeitstechnisch spitze. Er hat mir auch trainingspläne gemacht und die sind super. Abgesehen davon nimmt er sich die Zeit für die Menschen und erklärt Sachen verständlich und zeigt es , warum wieso etc... für jeden zu empfehlen!

Michel Z.

Januar 2023

Felix hat mir nicht nur geholfen während einer passiven Phase im Mannschaftssport fit zu bleiben, sondern aktiv an Schwächen zu arbeiten, sodass mir ein spontaner Wiedereinstieg mehr als nur gelungen ist.
Das Training hat immer Spaß gemacht und war perfekt mit den Anforderungen gematcht.

Marius M.

Januar 2023

Felix ist bei der Erstellung meines Trainingsplans genau auf meine individuellen Probleme (zB. Probleme mit der Schulter) eingegangen und hat mir dabei viele hilfreiche Übungen für die Schulterstabilisation gezeigt.
Die Kommunikation ist super einfach und Felix ist sehr zuverlässig.
Durch seine ruhige & angenehme Art macht es Spaß, mit Felix zusammenarbeiten. Felix weiß aber auch genau, wo er beim Training ansetzen muss, um das Bestmögliche aus mir rauszuholen.
Ich kann Felix jedem empfehlen, der sich selbst verbessern & fitter werden möchte - daher gerne 5 Sterne

Phil K.

Januar 2023

Ich habe mir von Felix Trainingspläne zum zusätzlichen Training im Fitnessstudio für den Bereich Football machen lassen. Ich bin sehr glücklich mit den Plänen. Auch das Geschäftliche ging schnell und unkompliziert. Es bestand keine Wartezeit. Die Pläne kamen pünktlich in der vereinbarten Zeit an und meine Rückfragen wurden von Felix auch direkt beantwortet. Alles in allem bin ich sehr zufrieden.

Felix H.

Januar 2023

Ich kann Felix als Personal Trainer wirklich sehr weiterempfehlen! Die Kombination aus seiner fachlichen Expertise rund um das Thema Fitness, Ernährung und alles was dazu gehört, sowie sein Anspruch in jedem Workout alles aus mir herauszuholen, ist einfach der Wahnsinn! Er nimmt sich für einen echt intensiv Zeit und man merkt, dass Fitness einfach seine Leidenschaft ist :)

Die preislichen Konditionen sind darüber hinaus super fair. In Summe 5 Sterne & vollste Zufriedenheit!

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Felix Spies - Bama Athletics sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 11.01.2023. Letzte Aktualisierung am 30.01.2025.

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