Als Wirtschaftsingenieurin & studierte Fitnesstrainerin mit dem Schwerpunkt Trainingswissenschaften hat Kristina jahrelange Erfahrungen in der Fitnessbranche in Zusammenarbeit mit unzähligen Frauen sammeln können. Durch ihre Arbeit im Gesundheitszentrum, mit diversen Krankenkassen und großen Unternehmen sowie als Pilates Trainerin verfügt sie über ein fundiertes Wissen im Kraft-, Ausdauer,- Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Dies ermöglicht ihr eine gezielte Planung & Umsetzung von Trainings- & Betreuungskonzepten im Individualtraining
Du möchtest dich wieder wohl in deinem Körper fühlen – ohne Druck, Leistungsdenken oder starre Trainingspläne?
Dann bist du bei mir genau richtig.
Ich begleite Frauen mit achtsamem Personal Training und Pilates dabei, ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen, Vertrauen in ihre Bewegung zu entwickeln und Schritt für Schritt mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden zu gewinnen.
Jeder Mensch ist anders. Deshalb passe ich das Training individuell an deine Bedürfnisse, deine Beschwerden und deinen Alltag an. Es geht nicht darum, möglichst schnell ans Ziel zu kommen, sondern einen Weg zu finden, der sich für deinen Körper richtig anfühlt.
Ganz gleich, ob du unter Verspannungen, Erschöpfung oder wiederkehrenden Beschwerden leidest oder dir einfach mehr Zeit für dich und deinen Körper wünschst – ich begleite dich mit Ruhe, Fachwissen und viel Einfühlungsvermögen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Deutsch
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