Schon in seiner Jugend zeichnete sich ab, dass Sport und Bewegung zu Mitjas Leben gehören wie die Luft zum Atmen. Schon als Kind probiert Mitja unterschiedliche Sportarten aus - und entdeckt bereits mit 15 Jahren seine Leidenschaft für den Fitness- und Gesundheitsport, die er bis heute behalten hat.
Aus dieser Leidenschaft habe ich mittlerweile meinen Beruf gemacht und bin zertifizierter Master Personal- und Fitness-Trainer, so wie Shiatsu-Praktiker. Mit viel Empathie und Einfühlungsvermögen motiviere ich dich und gestaltet kreative In- und Outdoorprogramme individuell nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Bei bedarf wird aus der Simbiose von Sport- und Shiatsuanwendung ein Fest der Sinne. Ich komme zu dir nach Hause oder ins Büro - wir machen unser Training einfach draußen unter freiem Himmel oder klassisch im Studio.
So läuft ein Training mit mir ab
Wenn du mit mir trainieren möchtest, dann möchte ich erst einmal vieles über dich wissen, zum Beispiel was dein Ziel Bzw. deine Motivation ist; Willst du Stress abbauen, oder brauchst du Menthalen ausgleich zum belastenden Alltag? Oder möchtest du Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, allgemein fitter werden oder dich auf die neue Skisaison vorbereiten? Welche Einschränkungen bringst du mit, welche Hindernisse musst du vielleicht überwinden? Unser Erstgespräch sowie ein Probetraining sind kostenlos. Wenn ich dich überzeugt habe, definieren wir deine Ziele - und in welchen Etappen wir sie erreichen möchten. In den ersten Trainingseinheiten testen Wir deine Kraft-, Beweglichkeit-, und Ausdauerfähigkeit. Ich zeige Dir, wo du eventuell Dysbalancen hast, und wir wir diese beseitigen werden. Ich erstelle auf dieser Basis einen individuellen, maßgeschneiderten Trainingsplan, den ich immer wieder validiere und an deine Leistungen anpasse. Selbstverständlich berücksichtigen wir dabei auch deine Vorlieben! Gemeinsam erreichen wir dein ganz persönliches Ziel.
Habe ich dich neugierig gemacht? Dann kontaktiere mich doch für ein kostenloses Erstgespräch und ein Probetraining.
Deutsch
Englisch
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
