Teresa Ott Geprüfte Personal Trainerin in Hohenlohekreis

Über die Trainerin

Früher kämpfte Teresa mit erfolglosen Diäten, doch durch ihre Leidenschaft zum Sport und gesunde Ernährung erlebte sie eine positive Veränderung zu ihrem Körper. Täglich wurde sie wissbegieriger am Sport und der Wissenschaft dahinter und spürte, dass sie diese Leidenschaft zum Beruf machen möchte. Sie absolvierte die Fitness- und Personal Trainer A-Lizenz und baute ihr Wissen auf, um dies weitergeben zu können.Teresa's Ziel: Effektives und abwechslungsreiches Training einer ganz besonderen Art.

Kontakt zu Teresa

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Du träumst auch schon lange davon dich endlich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen? Ohne Schmerzen aufzuwachen und beim Treppen laufen nicht komplett außer Atem zu geraten?  

Dann ist jetzt genau die richtige Zeit für Veränderung! Als deine lizensierte Personal Trainerin bin ich stets an deiner Seite, helfe dir an deine Grenzen zu gehen, am Ball zu bleiben und Spaß dabei zu haben. Mit meiner langjährigen Erfahrung und unterschiedlichsten Fachkompetenzen unterstütze und begleite ich dich, dein Wohlfühlen zu steigern.

Ich freue mich dir mein exklusives Angebot für mein ganz besonderes Personal Training in einem einzigartigen Ambiente vorstellen zu dürfen. Bei mir steht deine persönliche Fitness im Fokus. Ich biete dir die Möglichkeit, dich komplett auf dich selbst zu konzentrieren, da meinem Personal Training im Schloss in Waldenburg stattfindet. Hier trainieren wir 1:1 und können ungestört deine Ziele erreichen! 

Und wie läuft das ab? 

  1. Kostenloses Erstgespräch: Du buchst dein Erstgespräch bei mir. Dieser Gespräch dient zum gegenseitigen Kennenlernen und zur Aufnahme deiner aktuellen Ist-Situation. Zusammen werden wir deine Engpässe betrachten und dein individuelles Ziel definieren.
  2. Erster Termin: Dieser Termin dient zur Aufnahme der Anamnese. Wir werden deinen Körper analysieren, um anhand dessen Auffälligkeiten und Defizite im Bewegungsablauf feststellen zu können, um diese im Training zu verbessern.
  3. Trainingsstunden: Jede Woche genießen wir gemeinsam ein maßgeschneidertes 1:1 Training in meinem exklusiven Fitnessraum im Schloss in Waldenburg. Jedes Training wird unterschiedlich sein, um Abwechslung und Herausforderung zu gewährleisten. Dabei integriere ich funktionale Übungen, die nicht nur Kraft, sondern auch Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer verbessern.
  4. Zusatz Optionen: Zum Personal Training kann eine Stunde Human Therapy gebucht werden. Human Therapy ist eine eigenständige Gesundheitstherapie die z. B. akute & chronische Schmerzzustände verbessern, Flexibilität ausbaut, Selbstbewusstsein steigert und neue Energie freisetzt. Die Anwendung wird durch feine gezielte Impuse mit meinen Händen auf dem Körper ausgeführt. 

Bist du bereit deine Energiespeicher aufzufüllen? Dann setze dein Vertrauen in unseren gemeinsamen Weg und buche heute dein Erstgespräch!

Lizenzen und Fachgebiete

Personal Trainer A-LizenzPersonal Trainer B-LizenzFitnesstrainer B-LizenzFitnesstrainer A-LizenzMedizinischer FitnesstrainerLife CoachPersonal Trainer Business Coaching
Gesundheit
CoachingGesundheitsorientiertes TrainingHuman Therapy - eigenständige GesundheitstherapieMassagenStressmanagement
Fitness
Bauch, Beine und PoBodyweight-TrainingCore-TrainingFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKörperstraffungKrafttraining
Ernährung
AbnehmenSporternährung
Sport
Muskelaufbautraining
Trainingsorte
TrainerstudioZuhauseFitness-Studio
Sprachen
Deutsch

Kundenbewertungen

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Kunden berichten von Teresas empathischem Coachingstil und ihrer Fähigkeit, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Die Integration der nutrilize App wird als besonders motivierend hervorgehoben, selbst für ältere Kunden um die 60 Jahre. Das Training im Schloss Waldenburg schafft eine außergewöhnliche Atmosphäre, insbesondere bei intensiven Crossfit-Einheiten. Trotz Verletzungen außerhalb des Trainings bleiben Kunden Teresa treu verbunden und loben ihre flexible Anpassung an den Alltag sowie ihr Fachwissen in Ernährung und Fitness. Zusammengefasst mit KI.
Schloss Waldenburgnutrilize AppCrossfit-Einheiten
AW
Annette W.
Februar 2024   
Teresa und die nutrilize App sind die perfekte Ergänzung. Ein echt cooles Tool um mit dem Körper zu arbeiten. Es motiviert sogar alte Hasen wie mich mit fast 60 Jahren!
Teresa ist ein sehr emphatischer Coach und geht auf alle Wünsche ein. Richtig viel Spaß macht das persönliche Training mit ihr! Geht unbedingt mal mit ihr in das mega schöne Fitnessstudio im Schloß von Waldenburg.
Nutzt die Chance, tut eurem Körper etwas Gutes und lotet eure Grenzen aus. Es lohnt sich!
Teresa ist in vieler Hinsicht richtig gut geschult.

Danke für die Motivation!
TA
Tobias A.
Februar 2024   
Teresa hat mich insgesamt 1 Jahr bei meinem Training und meiner Ernährung beraten, unterstützt, motiviert und ich konnte in der Zeit viel von ihr lernen.
Teresa hat sich immer in kürzester Zeit um Rückfragen gekümmert, ist auf Wünsche eingegangen und hat nach den wöchentlichen Updates sofort reagiert, wenn etwas angepasst werden musste.
Durch die ausführlichen Ernährungsplänen, war es sehr einfach dies umzusetzen und in den Alltag zu integrieren.

Leider musste ich durch eine Verletzung außerhalb der Sports mit dem Kraftsport aufhören, ansonsten würde ich immer noch mit Teresa zusammenarbeiten.

Ich kann sie als Coach, Mensch und Freund nur weiterempfehlen!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Teresa Ott - Teresa Ott Coaching & Personaltrainer sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 24.01.2024. Letzte Aktualisierung am 24.04.2025.
Teresa Ott
Teresa Ott Coaching & Personaltrainer
74613 Öhringen
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