Ja, definitiv. Ich war noch nie so fit und habe mich körperlich so wohl gefühlt wie momentan, dazu bin ich völlig schmerzfrei geworden und habe etwas gefunden, was mir immer gute Laune macht und hilft Stress zu verarbeiten, bzw ich fühle mich seid dem selten gestresst.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Sumoringer
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Durch Routine, Kontinuität und dem Wissen das die Endorphine beim Training ganz von alleine kommen, auch wenn die Motivation mal nicht ganz oben ist.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Klimmzüge
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
der fünfte Zaunpfahl tat weh...
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Die Resonanz der Kunden und das Verlangen Probleme, Einschränkungen, Schmerzen durch Sport lösen oder zumindest verbessern zu können.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Das arbeiten mit den Kunden, Neues zu lernen und Lösungen zu finden...
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
zu sehen wenn sich jemand selbst im Weg steht.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Ich bin Stylistin und Kostümbildnerin. Sage aber für den Job als Personal Trainer immer mehr Drehs ab... es ist dankbarer...
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Zuhören, Nachlesen, Fortbildungen...
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
gut gelaunter, empathischer Motivator mit guter fachliche Kompetenz und Einfühlungsvermögen.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
seine sportlichen, gesundheitlichen Ziele
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
mit Ausnahme von Kleinigkeiten ja
Deine drei größten Stärken?
Zielstrebigkeit Empathie Kreativität Resilenz
Deine drei größten Schwächen?
Ungeduld, immer Hunger und dann geht nichts mehr,
Was bringt dich zum Lachen?
vieles und oft auch sehr unlustige Dinge :-)
Was macht dich richtig wütend?
Engstirnigkeit, Toleranzlosigkeit, Diskriminierung, Sätze wie: das geht nicht, das haben wir schon immer so gemacht....
Deine größte Angst oder Sorge?
Das meinen Kindern etwas passiert
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
ich bin dabei, wir werden sehen was passiert...
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Sport :-)
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
ich versuche herauszufinden was ihre persönliche Motivation ist und versuche sie dort abzuholen.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Anfangen ......und nicht darüber nachdenken einfach mal gucken was mit ihnen passiert. viele sind nach kürzester Zeit überrascht wie viel Spaß es machen kann und erzählen mir von ihren Erfolgen im Alltag....
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
ich freue mich über jeden noch so kleinen Erfolg...
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Immer wenn sie mich nach dem Training angucken, mich in den Arm nehmen, sich bedanken und sagen dass es ihnen jetzt besser geht...
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Eine große wenn mann bestimmte Ziele erreichen möchte
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Eine große... Sport ist oft Ablenkung vom Alltag, den Problemen... eine Stunde ohne Denken, Verantwortung und um neue Kraft zu tanken
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
definitiv, wenn es um Verletzungen geht...
Kommen Kunden wegen spezieller Probleme – physischen oder psychischen – zu dir? Was sind das für Themen?
Bandscheibe, Prolaps, Arthrose, Endometriose, Schulterluxation, Fahrradunfall, Depression, Schulterproblemen, Kreuzbandriss, Spinalkanalstenose, Übergewicht, Bluthochdruck, Dysbalancen, Techniktraining, Vorbereitung auf die sportliche Abschlussprüfung bei der Polizei.......
Wie halte ich meine gesunde Ernährung dauerhaft durch. Welche Tipps hast du?
Nicht auf Verzicht setzen sondern auf Alternativen
Lena, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Englisch
Italienisch
Lena hat ein wahnsinnig großes Fachwissen und konnte mir bei sehr akuten Schulter- und Rückenproblemen diverse Übungen zeigen, sodass meine Schmerzen wirklich komplett weg sind. Dadurch habe ich mir diverse Arztbesuche gespart. Danke, Lena, für die wirklich anstrengenden, perfekt konzipierten und spaßigen Sessions. Bis bald!