Sport bietet die Möglichkeit, körperlich und geistig herausgefordert zu werden, neue Grenzen zu überwinden und sich kontinuierlich zu verbessern. Außerdem kann Sport eine Gemeinschaftsgefühl schaffen, motivieren und zu einem gesunden Lebensstil beitragen. Letztendlich kann jeder individuell definieren, was ihn am meisten am Sport fasziniert, sei es die körperliche Betätigung an sich, die Wettkampfatmosphäre, die persönliche Entwicklung oder andere Aspekte.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Sport kann dazu beitragen, einen aktiven Lebensstil zu etablieren und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, einschließlich gesunder Ernährung und ausreichendem Schlaf.Regelmäßige sportliche Betätigung trägt zur Verbesserung der allgemeinen Fitness bei, fördert ein gesundes Gewicht und senkt das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Bluthochdruck.Sport ist bekannt dafür, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch sportliche Aktivitäten werden Endorphine freigesetzt, die zu einer positiven Stimmung beitragen und Symptome von Angst oder Depressionen lindern können.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Kognitives training
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Bei den Fortschritten der Kunden
Wie hältst du dich selbst fit?
Ja ich spiele Hauptberuflich Basketball
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Weil es meine Leidenschaft ist Menschen zu helfen
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Komplexe Themen/Kunden
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Dass ich es mit meiner Leidenschaft verbinden kann
Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Nicht jeden zeitlich gerecht zu werden
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Bundeswehr
Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?
Ich lese viel und bin immer im Kontakt mit
Physiotherapeuten und Athletik Trainer
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
1. Fachwissen und Erfahrung: Ein guter Trainer verfügt über fundierte Kenntnisse im Bereich Fitness, Trainingstechniken und Ernährung. Er sollte auch über entsprechende Zertifizierungen und Ausbildungen verfügen.
2. Individuelle Betreuung: Ein guter Personal Trainer erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne und Programme, die auf die Bedürfnisse, Ziele und Fähigkeiten seiner Kunden zugeschnitten sind.
3. Motivation und Unterstützung: Ein guter Trainer motiviert seine Kunden, pusht sie zu Höchstleistungen und hilft auch in schwierigen Momenten, durchzuhalten.
4. Kommunikationsfähigkeiten: Ein guter Trainer kann klar und verständlich kommunizieren und ist in der Lage, seine Kunden zu motivieren und zu coachen.
5. Empathie und Einfühlungsvermögen: Ein guter Personal Trainer versteht die Bedürfnisse und Ziele seiner Kunden und kann sich in ihre Situation hineinversetzen.
6. Professionalität und Zuverlässigkeit: Ein guter Trainer ist pünktlich, zuverlässig und arbeitet professionell mit seinen Kunden zusammen.
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
Maximale Erfolge
Bessere Form
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Familie, Gesundheit, positives Denken
Wie würdest du dich selbst beschreiben?
Humorvoll
Leidenschaftlich
Offen
Liebenswert
Hilfsbereit
Wofür engagierst du dich?
Für hilfsbedürftige Menschen
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Hilfsprojekte
Wer hat dich beruflich oder sportlich geprägt?
Meine Mama,
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Hilfsbereit
Respektvoll
Fröhlich
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Ernsthaft
Elegant
Traurig
Deine drei größten Stärken?
Freundlichkeit
Humor
Einfühlsam
Was bringt dich zum Lachen?
Gute Gesellschaft
Welche Träume oder Ziele möchtest du noch erreichen?
Ein eigenes Fitnessstudio
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Mein größter Erfolg war es, jemandem zu helfen, der zuvor ständig zu Ärzten und Physiotherapeuten gerannt ist, und durch mein Training endlich schmerzfrei wurde.
Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?
Mit 20 Jahren Erfahrung im Profisport und zahlreichen Verletzungen, sei es an meinem eigenen Körper oder bei anderen Athleten, verfüge ich über umfassende Kenntnisse im Bereich Mobility und Krafttraining zur Prävention und Rehabilitation von Verletzungen.
Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?
Ein Top-Trainer zeichnet sich durch eine starke Führungsfähigkeit, exzellente Kommunikationsfähigkeiten, Fachwissen und Erfahrung in seinem Bereich, Empathie und die Fähigkeit, andere zu motivieren und zu inspirieren, aus.
Stefanie, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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Außerdem spüre ich, wie sie mich ausdauernder und stärker macht, was sich auch bei den Messungen zeigt. Eine absolute Empfehlung für alle, egal welche Altersklasse oder Sporterfahrung!