Ja, definitiv. Ich war noch nie so fit und habe mich körperlich so wohl gefühlt wie momentan, dazu bin ich völlig schmerzfrei geworden und habe etwas gefunden, was mir immer gute Laune macht und hilft Stress zu verarbeiten, bzw ich fühle mich seid dem selten gestresst.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Durch Routine, Kontinuität und dem Wissen das die Endorphine beim Training ganz von alleine kommen, auch wenn die Motivation mal nicht ganz oben ist.
Wie hältst du dich selbst fit?
Ja
Welche sind deine Lieblingsübungen?
Klimmzüge
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
der fünfte Zaunpfahl tat weh...
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Die Resonanz der Kunden und das Verlangen Probleme, Einschränkungen, Schmerzen durch Sport lösen oder zumindest verbessern zu können.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Das arbeiten mit den Kunden, Neues zu lernen und Lösungen zu finden...
Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
zu sehen wenn sich jemand selbst im Weg steht.
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Ich bin Stylistin und Kostümbildnerin. Sage aber für den Job als Personal Trainer immer mehr Drehs ab... es ist dankbarer...
Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?
Zuhören, Nachlesen, Fortbildungen...
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
gut gelaunter, empathischer Motivator mit guter fachliche Kompetenz und Einfühlungsvermögen.
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
seine sportlichen, gesundheitlichen Ziele
Deine drei größten Stärken?
Zielstrebigkeit Empathie Kreativität Resilenz
Was bringt dich zum Lachen?
vieles und oft auch sehr unlustige Dinge :-)
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Sport :-)
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
ich versuche herauszufinden was ihre persönliche Motivation ist und versuche sie dort abzuholen.
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Anfangen ......und nicht darüber nachdenken einfach mal gucken was mit ihnen passiert. viele sind nach kürzester Zeit überrascht wie viel Spaß es machen kann und erzählen mir von ihren Erfolgen im Alltag....
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
ich freue mich über jeden noch so kleinen Erfolg...
Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Immer wenn sie mich nach dem Training angucken, mich in den Arm nehmen, sich bedanken und sagen dass es ihnen jetzt besser geht...
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Eine große wenn mann bestimmte Ziele erreichen möchte
Wie gehst du im Training mit Stress, Erschöpfung und Regeneration um?
Eine große... Sport ist oft Ablenkung vom Alltag, den Problemen... eine Stunde ohne Denken, Verantwortung und um neue Kraft zu tanken
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
definitiv, wenn es um Verletzungen geht...
Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?
Bandscheibe, Prolaps, Arthrose, Endometriose, Schulterluxation, Fahrradunfall, Depression, Schulterproblemen, Kreuzbandriss, Spinalkanalstenose, Übergewicht, Bluthochdruck, Dysbalancen, Techniktraining, Vorbereitung auf die sportliche Abschlussprüfung bei der Polizei.......
Welche Tipps gibst du Kunden, damit gesunde Ernährung im Alltag dauerhaft funktioniert?
Nicht auf Verzicht setzen sondern auf Alternativen
Lena, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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Italienisch
Lena hat ein wahnsinnig großes Fachwissen und konnte mir bei sehr akuten Schulter- und Rückenproblemen diverse Übungen zeigen, sodass meine Schmerzen wirklich komplett weg sind. Dadurch habe ich mir diverse Arztbesuche gespart. Danke, Lena, für die wirklich anstrengenden, perfekt konzipierten und spaßigen Sessions. Bis bald!