Lara ist Personal Trainerin, Sport- und Gymnastiklehrerin sowie studierte Fitness- und Gesundheitsmanagerin. Ihr Schwerpunkt liegt auf stoffwechselbasiertem Training und einer individuellen Ernährungs- und Gesundheitsbegleitung. Mit viel Empathie, Fachwissen und Leidenschaft begleitet sie Menschen aller Geschlechter auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und langfristiger Lebensqualität. Auch Themen wie Frauengesundheit, Zyklusgesundheit und Perimenopause fließen in ihre Arbeit ganzheitlich mit ein.
Hallo, ich bin Lara von Lasolera Personal Training und ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und langfristiger Lebensqualität begleiten zu dürfen.
Bevor wir gemeinsam starten, nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Anamnese. Dabei sprechen wir über deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse, um dich und deinen Körper bestmöglich kennenzulernen. Ergänzend arbeiten wir mit verschiedenen Kraft-, Beweglichkeits- und Körperanalysen, um dein Training individuell und ganzheitlich auf dich abzustimmen.
In meinem Coaching stehen stoffwechselbasiertes Training, individuelle Ernährung sowie nachhaltige Gesundheit im Mittelpunkt. Gleichzeitig fließen Themen wie Stressregulation, Regeneration, Recovery und – wenn gewünscht – auch Frauengesundheit, Zyklus oder Perimenopause mit ein.
Das Training findet in persönlicher Atmosphäre in unserem Boutique-Studio in Murr statt – mit viel Raum für individuelle Betreuung, Vertrauen und nachhaltige Veränderung. Mein Ziel ist es, dass du dich langfristig stark, energiegeladen und gesund fühlst – körperlich wie mental.
Ich freue mich, dich in meinem Coaching begrüßen zu dürfen!
Deutsch
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