Jan-Frederic Klauke Geprüfter Personal Trainer in Lüneburg Sassendorf

Über den Trainer

Decide, Commit, Succeed! Diese drei Worte begleiten Freddy schon immer. Entscheide, mache und hab Erfolg. Dein Ziel ist Freddys Mission. Als Trainer konnte er umfangreiche Erfahrungen im Personal Training, im Athletik Training und in der Physiotherapie sammeln und weiß, worauf es ankommt, wenn es darum geht, nachhaltig Ziele zu erreichen. Gepaart mit geballtem Wissen wirst du nicht nur fit, sondern lernst eigenständig, worauf es für ein gesundes Leben ankommt. Individuell, motivierend und nachhaltige Ergebnisse beschreiben Freddy am besten.

Kontakt zu Jan-Frederic

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Meine Zielgruppe sind Menschen, die gezielt an ihrer Fitness arbeiten wollen, sei es für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Rehabilitation. Auch Unternehmen, die den Teamgeist ihrer Mitarbeiter durch Betriebssport fördern möchten, sind herzlich willkommen. Deine Bedürfnisse? Du möchtest klare, messbare Fortschritte, eine persönliche Betreuung und vor allem einen Trainer, der dich versteht.

Kämpfst du mit unmotivierten Trainingseinheiten oder hast du das Gefühl, deine Fortschritte stagnieren? Bist du unsicher, wie du den nächsten Schritt in deinem Fitnessprogramm machen sollst, ohne dich zu überfordern oder zu verletzen? Dann wird es Zeit mit mir zu arbeiten!

Wir starten mit einer ausführlichen Analyse deiner Ziele und deines aktuellen Fitnesslevels. Danach erstellte ich einen Trainingsplan, der perfekt auf dich zugeschnitten ist. Ich begleite dich durch jeden Schritt und sorge dafür, dass du sicher und mit Freude Fortschritte machst.
Ich lege großen Wert darauf, dass du dich bei mir wohlfühlst und den besten Support bekommst, der zu deinem Leben passt. Deine Ziele sind meine Mission.

Stell dir vor, wie es sich anfühlen wird, dich fitter, stärker und gesünder zu fühlen. Die Energie, die du durch das Training gewinnst, wird sich nicht nur in deinem Körper, sondern auch in deinem Alltag widerspiegeln – du wirst mehr Lebensqualität und Selbstvertrauen erleben.

Mache heute den ersten Schritt in Richtung einer besseren Version von dir. Kontaktiere mich und lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen – ich freue mich auf dich!

Lizenzen und Fachgebiete

Bachelor of Arts FitnessökonomiePower-Rücken-CoachLehrer für FitnessOS-CoachStrength and Conditioning Specialist (NSCA)AthletiktrainerBlackroll Recovery Expert
Gesundheit
ArbeitsplatzergonomieBewegungsanalysePräventionstrainingRückentraining
Fitness
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Ernährung
AbnehmenErnährungsberatungGewichtsmanagementGleichgewichtstraining
Sport
FußballHandballHerz-KreislauftrainingLauftrainingMuskelaufbautraining
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio
Sprachen
DeutschEnglisch

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Jan-Frederics abwechslungsreiche Outdoor-Zirkeltrainings, die anspruchsvoll und spaßig sind. Besonders positiv hervorgehoben wird seine Fähigkeit, gezielte Trainingspläne zu erstellen, etwa zur Rehabilitation nach einem Kreuzbandriss. Die flexible Planung auch bei Stress sowie die Anpassung der Einheiten an individuelle Fortschritte werden ebenfalls sehr gelobt. Zusammengefasst mit KI.
Outdoor-ZirkeltrainingRehabilitationstrainingflexible Trainingsplanung
DW
Daniela W.
September 2025   
Sehr abwechslungsreiches Zirkeltraining im Outdoor-Bereich. Es ist echt anstrengend, aber es macht tatsächlich auch Spaß.

Wir sind eine kleine Gruppe, die wöchentlich im Park sportelt. Es sind jedes Mal andere Einheiten, die den Fortschritten angepasst werden. Absolut empfehlenswert
TL
Tom L.
Februar 2025   
Für mich bester Coach, hat mir nach meinem Kreuzbandriss mit gezielten Training und einem strukturierten Ablauf den Weg zurück in den Sport begleitet. Nur zu empfehlen!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Jan-Frederic Klauke - Health and Performance Coaching sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 06.02.2025. Letzte Aktualisierung am 03.05.2025.
Jan-Frederic Klauke
Health and Performance Coaching
21522 Hohnstorf (Elbe)
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