Die Diplom-Sportwissenschaftlerin der Universität Leipzig betreut Sie in Ihrem eigenen Studio für Gesundheit und Lebensqualität in Leipzig-Gohlis. Ina ist seit 1995 erfolgreich und mit viel Freude in der Gesundheits-/Fitnessbranche tätig. Von und mit Ina gibt es bereits 10 Fitness-DVD´s und Onlinevideos sowie eine Entspannungs-CD, die ein Training auch auf Geschäftsreisen leicht machen. Privatpersonen und Unternehmen profitieren international von Ihrer Erfahrung.

 Dipl. Sportwissenschaftler  Rückenschullehrer  Mental Balance Trainer  Pilates-Trainer  Fitnesstrainer A-Lizenz dflv  Qi Gong Trainer  Hot Iron Instruktor  zertifizierter Trainer der Krankenkassen  Qualitätsprüfer der Qualitätsgemeinschaft Personal Training Deutschland  Kinesis Personal Trainer  International Yoga Teacher

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Kundenmeinungen

Personal Trainer Ina Münsberg
Sehr gut
5 / 5
12 Stimmen
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Axel Welt:
„Ich kenne Ina seit nunmehr 3 Jahren. Sie hat eine sehr positive Ausstrahlung, ein extrem geschultes (und wachsames) Auge, Fehler zu korrigieren bzw. Haltungen zu optimieren und zudem eine gesamtheitliche Herangehensweise (Körper und Geist) an die Aufgaben, deren Wichtigkeit ich erst nach mehreren Monaten erkannte.

Ich würde ihr sogar 6 Sterne geben...

Axel Welt“
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Mathias Uhlig:
„Ich habe in den letzten Woche sehr viel gelernt und hatte dabei unheimlichen Spaß! Die Kombination aus gezielten Einzeltraining und den abwechslungsreichen Wochenkursen kann ich nur empfehlen. Ina ist eine kompetente Trainerin, professionelle Sportlerin, tolle Mentorin und Motivatorin. Ich freue mich auf die nächsten Trainings und verzeichne in jeder Woche, weitere kleine Fortschritte bei mir. Danke.“
Heiko Göbel:
„Nach einem Bandscheibenvorfall habe ich mich entschlossen bei Ina an einem 12-wöchigen Personal Training zur allgemeinen Kräftigung meiner Muskulatur - im Besonderen meiner Rücken- und Bauchmuskulatur - sowie meiner Beweglichkeit teilzunehmen. Im Rahmen dieses Trainings lernte ich auch verschiedene, gezielt eingesetzte YOGA-Übungen kennen. Nachdem ich früher ein Fitnessstudio besucht habe, war es erst einmal eine Umstellung unter der permanten Beobachtung und Anleitung von Ina zu trainieren. Durch ihre offene, verständnisvolle und kompetente Art gelang es ihr aber schnell eine angenehme und vertrauensvolle Trainingsatmosphäre zu schaffen. In den 12 Wochen hatte ich stets das Gefühl, eine sehr fachkompetente Trainerin an meiner Seite zu haben. Sie verstand es, mich zu motivieren, um auch Übungen außerhalb der Trainingseinheit mit Ihr zu einem festen Bestandteil des Tagesablaufes werden zu lassen. Ich kann Ina jederzeit weiterempfehlen!“
Michaela H:
„Ina ist sehr professionell und passt ihr Training an den Lernenden an. Ihre Trainings sind maßgeschneidert. Als kompletter Yoga-Neuling bekam ich von ihr einen guten Einblick in die Theorie und Praxis des Yoga. Mit jeder Stunde merkte ich Fortschritte und bin durch die Trainings motiviert, nun zu Hause weiter Yoga zu praktizieren. Ich kann die Trainings von Ina nur weiterempfehlen.“
Rasmus Sperber:
„Ich hatte bei Ina ein 12-wöchiges Personal Training, Schwerpunkt Yoga und mentales Training. Es war klasse! Ina hat mir mit sehr viel Kompetenz, Mühe und Motivation geholfen, Übungen umzusetzen, damit ich sie in meinen beruflichen Alltag integrieren kann. Ich habe sehr viel erfahren und gelernt. Ich kann sie 100%ig weiterempfehlen. Besten Dank an Ina“
André Wittig:
„Nach anderthalb Jahren regelmäßigem Training kann ich folgendes sagen: Gute Entscheidung, Ina gewählt zu haben. Hab mich bei der Trainerwahl auf mein Bauchgefühl verlassen und wurde nicht enttäuscht. Besonders schön: Wer viel auf Reisen ist, kann diese Trainings auch unterwegs machen. Für die Allermeisten braucht es kein Fitness-Studio und keine Geräte. Das geht ohne großes Tamtam, ohne Nahrungsergänzung - ganz natürlich und normal eben. Ein wirklich guter Ansatz, den jeder spürt und sieht, der dranbleibt. Ich kann ich es auch anders sagen: Es macht Spaß, Ina. Immer!“
Gert Prager:
„Hallo Frau Münsberg,
das war eine gute Idee von den Organisatoren unserer Konferenz eine Bereicherung dieser Art mit vorzusehen und alle Teilnehmer haben ja diesen Morgen mit glaube ich genausoviel Spass wie Ernst genossen. Natürlich haben Sie recht, dass dieses nur regelmäßig wirklichen Sinn macht, so war es aber zumindest das Aufzeigen einer Möglichkeit. Einige ließen danach auch ein wenig Einsicht erkennen, dass es wohl besser wäre, dies öfter zu tun und dass ihr Körper Muskelgruppen haben müsse, von denen sie gar nichts wüssten^^.
Gert Prager
Direktor in der Berliner Bank
Berliner Bank
Finance - Private & Business Clients
Business Area-, Risk- & Legal Entity Control Berliner Bank
Head of Finance Berliner Bank
Hardenbergstraße 21 - 10623 Berlin“
Eckhard Dr. Schwenner:
„Meine Partnerin und ich sind überzeugte Ina Anhänger. Sie strahlt hohe Kompetenz aus und weiß als ehemalige Leistungssportlerin aus Erfahrung, wovon sie redet. Sie stellt sich intuitiv auf die jeweiligen Trainingsbedürfnisse ein und "ver-
schreibt" Entspannung mit Qi Gong oder Anspannung mit Pilates.
Durch ihr sympathisches und lebenslustiges Wesen macht es einfach Spaß, ihren Anweisungen zu folgen, auch wenn man sich quält.
Kurz Ina verkörpert den Satz: "mens sana in corpore sano" in geradezu iodealer Weise.“
Bernd Schumacher:
„Ina Münsberg hat für unsere Firma, die 99pro media, ein hervorragendes ganzheitliches Training entwickelt, das gerade die "Stubenhocker" von ihren Bürosesseln hochnimmt und zu moderater Aktivität "verführt". Toll gemacht, starke personality: Ina ist viel mehr als eine Trainerin, sie wirkt belebend für Geist & Seele und hat wirklich die Kraft, "magische Momente" zu erzeugen ...“
ursula Dr. Schwibs:
„ERGEBNIS meines langjährigen Trainings mit Ina:

- habe die allerbesten Erfahrungen machen können, und zwar
einfach in jedem der von Ina angebotenen Kurse

- Auswahl der Kurse nehme ich stets unter dem Aspekt vor:
Wo kann ich wann bei Ina trainieren?

- habe fast alle Kurse von Ina besucht, und die Entscheidung
einfach aus Zeitgründen eine Auswahl treffen zu müssen, fällt
mir immer wieder schwer

- Ergebnis des jahrelangen Trainings unter Anleitung von Ina:
habe weder Rücken- noch Gelenk-, noch irgendwelche andere
Probleme

- und bin so ganzjährig von Ina trainiert immer wieder
topfit für die Arbeit am PC und andere Schreibtischarbeiten

- aber auch im Urlaub beim Skilaufen als Tagesprogramm oder
auch Tagestouren in den Bergen im Sommer, im Schwimmen
längerer Strecken, Radtouren u.a. wirkt sich das
wissenschaftlich fundierte Training, das Ina mit Charme und
überzeugender Freude am Sport anbietet, immer wieder auf
mein Leistungsvermögen sehr positiv aus
-“
Uwe Schmidt:
„Hommage für INA

Wir sind ein Paar in den mittleren Jahren und haben seit einem Jahr unsere Freude, Entspannung und Genugtuung am Ausgleichssport.
Massive Belastungen in Familie und Beruf hatten sich sehr negativ auf unseren Gesundheitszustand ausgewirkt. Und wir wissen, je wohler man sich körperlich und seelisch fühlt, je besser der momentane Zustand ist, um so weniger schnell fühlt man sich gestresst. Körperliches und geistiges Training ist ein Zauberelixier.

Bei Ina Münsberg wurden wir mit Mental Balance, einer ganzheitlichen Trainingsmethode bekannt gemacht. Nun üben wir schon ein ganzes Jahr mit Mental Balance, den Einklang von Körper und Geist wieder herzustellen. Unser Allgemeinbefinden hat sich seit Trainingsbeginn wesentlich verbessert. Wir haben gelernt, an Körperstellen Muskeln zu erspüren, die wir ein Leben lang nicht einmal erahnt haben. Wir nehmen unsere körpereigene Energie als positive Kraft wahr. Wir atmen tief in den Bauch und finden damit nicht nur Ruhe für den Nachtschlaf sondern auch Gelassenheit im Alltag.

Mental Balance ist für jedermann geeignet. Man muss vom Alltagsstress loslassen wollen und sich einlassen können auf Ina Münsbergs ruhige, einfühlsame Art. Sie ist eine ausgezeichnete Therapeutin, korrigiert bei Ihren Kursteilnehmern geduldig Bewegungsablauf und Haltung, spart nicht mit Lob.

Ein schöner Nebeneffekt: Ina ist eine herzlich lachende, wunderbar durchtrainierte schlanke junge Frau. Da macht das Üben doppelt Spaß!

Im Übrigen, Power gibt es in der Rückenschule. Da ist auch die Musik lautstärker und heftiger als die asiatischen Weisen der Zen-Musik bei Mental Balance.

Liebe Ina, du hast uns in einem Jahr gesundheitlich wieder stabilisiert und wir danken dir dafür.
Wir wünschen, dass sich dir noch viele gestresste Menschen anvertrauen und von deinem Training und deiner positiven Ausstrahlung profitieren können.

Rosi und Uwe Schmidt aus Leipzig, 12.03.2006“
Marina Hennig, Geschäftsführerin von IPL Projektengineering Leipzig GmbH:
„Das Training bei Ina hat wesentlich zur Stabilisierung meiner Gesundheit und meines Wohlbefindens beigetragen. Seitdem ich das Training bei Ina wahrnehme, bin ich entspannter und vor allem im Berufsleben belastbarer.
Als besonders angenehm empfinde ich ihre wunderbare Ausstrahlung, mit der sie das Training ausführt.“

Interview

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Ina: Bezirksmeister (Land Sachsen) im Kunstturnen

Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Man entwickelt ein sehr gutes Körpergefühl und lernt seinen Körper verstehen, wenn man auf seine Signale hört. Sport ist für mich Spaß an der Aktivität.

  Ganzes Interview anzeigen

Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Fitnesssport, Gymnastik, Inline Skating, Tennis, Alpiner Skilauf, Rennrad, Klettern, Surfen

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein, denn Sport ist eine absolute Bereicherung für mein Leben und sorgt für mein mentales Gleichgewicht.

Welche sportlichen Trends finden Sie derzeit spannend?
Pilates, Qi Gong und Yoga - alles Aktivitäten, die ein gutes Körperbewußtsein fördern, die Sinne schärfen und bei denen man über sanfte und kontrollierte körperliche Aktivität Zugang zum Geist und letztlich darüber zur Seele findet. That´s it!

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich höre auf meine innerste Stimme und folge ihr. Wenn die Motivation die richtige ist, nämlich einfach aus Spaß und Freude zu trainieren oder einfach aktiv zu sein, dann gibt es keinen Zwang.

Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Nun ja, ich habe die Woche über so viel berufsbedingtes Training, dass ich in meiner Freizeit nicht von Training sondern lieber von Aktivität sprechen würde. Ich gehe dann gern Tennis spielen, Inline Skaten, praktiziere Qi Gong und Pilates und, wenn ich die Möglichkeit habe, Surfen und Ski fahren. Ach, es gibt so viele schöne Dinge :o)

Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
In den Tätigkeiten, die man mit Leidenschaft lebt, wird man gut. Ich glaube, nur sehr wenige Menschen können behaupten, dass sie ihren Beruf lieben. Für mich trifft das zu und darüber hinaus sehe ich Heilung als meine Berufung an. Als Kind wollte ich Ärztin werden. Heute weiß ich, dass ich in meiner Tätigkeit als Lifestyle Coach genau richtig bin, um einem Menschen zu helfen, zu sich selbst zu finden. Ich bin überzeugt davon, dass seelischer Stress Ursache für energetische Blockaden ist und diese schließlich zu körperlichen Leiden und Krankheiten führen. Ich habe eine Gabe und das ist die Fähigkeit, jemanden auf den richtigen Weg zu führen, den Weg letztlich gehen, muss allerdings jeder selbst.

Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision bei der Ausübung Ihres Berufes ist.
Die menschliche Individualität ist meine Motivation, die Steigerung der Lebensqualität ist Ausdruck meines Erfolges.

Ich liebe es, in die strahlenden Augen meiner Kunden zu blicken und deren Freude sehen zu können. Dieses Gefühl ist unbezahlbar.

Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Wenn ich zusehen muss, wie jemand vor sich selbst (seinen Problemen) wegläuft und die Hand nicht ergreift, die ich ihm reiche. Es ist schwer einzusehen, nicht allen helfen zu können. Die Bereitschaft und der Wille zur Veränderung muss als Basis vorhanden sein, sonst ist jegliche Energie reine Verschwendung.

Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Keine Ahnung, ich glaube, keiner kommt an dem Weg vorbei, der für einen bestimmt ist. Ich hatte bereits jede Menge anderer Jobs während meines Studiums, aber eben "Jobs"...

Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Oh, da gibt es einige Wege, Kongresse, Messen, Workshops, Weiterbildungen, Literatur, Auslandsaufenthalte...

Wenn man seine Sinne sensibilisiert und sich für etwas interessiert, entgeht einem nicht so schnell etwas.

Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Die Fähigkeiten des Zuhörens, der Analyse, des individuellen Beratens und eine flexible Reaktion gepaart mit den nötigen Kenntnissen und Erfahrungen sollte der Personal Trainer haben.
Ein festes Ziel, den Willen und die Bereitschaft zur Veränderung gewisser Lebensumstände sollt der Kunde mitbringen.

Ideal ist ein positiver energetischer Austausch während des Coachings.

Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Zu lernen und jeden Tag aufzustehen und lächeln zu können.

Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
zuverlässig, wissensdurstig, lebenslustig

Was bringt Sie zum Lachen?
Ich lache sehr gern und ich glaube, auch ziemlich oft, das ist nicht schwer...

Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Qi Gong, Sauna, Ausflüge

Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Daran glaube ich nicht. Manchmal muss man nur etwas probieren, um zu erkennen, welcher Sport einem liegt und Spaß macht.

Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Oh, da mag ich mich nicht festlegen. Vielleicht der Satz: "Vielen Dank, Du hast mir geholfen, wieder schlafen zu können." von Uwe, oder: "Mit Deiner Hilfe habe ich meinen Brustkrebs überwunden." von Marina oder einfach nur die glückliche Umarmung von Ecki, der sich während seines ersten Qi Gong Trainings bereits so viel besser fühlte, oder... Ach, da fielen mir noch einige Situationen ein...

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