Sabine Lengfeld Geprüfte Personal Trainerin in Rüschlikon

Kraftvoll und entspannt zugleich.

Sabine Lengfeld, ausgebildete Lehrerin für Fitness,Ernährung und Sportrehabilitation,betreut Ihre Kunden seit 21 Jahren.Ihre langjährige Erfahrung, ein gesundes Mass aus Motivation, Einfühlungsvermögen und mentaler Power verhilft Ihnen Ihr persönliches Ziel zu erreichen. Sei es um schmerzfrei zu werden, Gewicht zu reduzieren, die Beweglichkeit zu verbessern oder auch einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden. Wir finden gemeinsam ein für Sie massgeschneidertes Programm.

DU möchtest..
- morgens aufwachen und dich fit fühlen?
- Dein Wohlfühlgewicht zurückgewinnen?
- nach einem langem Arbeitstag keine Rückenbeschwerden mehr haben und oder sogar schmerzfrei sein ?
- oder denkst du vielleicht du schaffst das nicht ? Sind es limitierende Glaubenssätze wie: ich bin schon immer dick, unsportlich etc..


Dann kontaktiere mich-dein 1. Schritt zu mehr Lebensqualität.

Ich freue mich auf die individuelle Zusammenarbeit Dir !


Sabine
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Qualifikationen und Schwerpunkte

Dipl. Sportwissenschaftler zertifizierter Fitnesstrainer Personal Trainer Ernährungsberater Massagetherapeutin Pilates-Trainer NLP Practitioner Metabolic Typing Ernährungsberaterin

Fitness

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Sabine Lengfeld im Interview

PersonalFitness
Hallo Sabine. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Sabine
Das Abschalten währenddessen und das gute Gefühl hinterher.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Aktiv:Pilates, Yoga, Indoor Cycling, Ski Fahren, Rennradfahren, Stand Up Paddlen, Windsurfen
Passiv: Geräteturnen, Ballet
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Ich bin mit Sport aufgewachsen, möchte garnicht wissen wie es ohne dem gewesen wäre. Dafür danke ich meinen Eltern, dass sie mir das mitgegeben haben !
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Das beantwortet die vorherige Frage .
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Mentaltraining !
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ab und zu mal richtig auspowern beim Indoor Cycling oder ein regeneratives Joggen. Gerne auch mal ein extra Langhanteltraining.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Vieles aus dem Pilates Programm.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Ganz einfach: Menschen die positiven Auswirkungen von Bewegung, der richtigen Ernährung und Entspannung näher zu bringen und davon zu überzeugen!
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Erfolgserlebnisse meiner Kunden.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Die Chemie zwischen Kunden und Personal Trainer und das Einfühlungsvermögen des Personal Trainers. Das richtige Verhältnis von Lob, Kritik und Motivation.
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Sicher gibt es immer perfektere Vorstellungen vom eigenen Körper,ich denke dieses ist eine besondere Schwäche von Frauen. Sie darf nicht vergessen, dass die Genetik auch eine Rolle spielt und auch mit Sport der Körper nicht massgestylt werden kann. Von daher bin ich zu 90 % zufrieden.
Was macht dich richtig wütend?
Gewalt, besonders gegenüber Kindern und Tieren
Deine größte Angst oder Sorge?
Krankheit bei nahestehenden Menschen
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
Ich hätte immer gerne mal in einem Musical wie Cats mitgetanzt..
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Interessante Gespräche, schöne Landschaften geniessen, fremde Kulturen und Länder kennenzulernen, leckeres essen, ein kristallklares Meer, Joggen bei Meeresrausschen
oder einfach Skifahren in einer faszinierenden Bergwelt.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
mit Freunden treffen, nette Gespräche, Saunieren
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
Flugzeuge
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Nein ! Es ist alles eine Sache der Übung, natürlich liegt dem einem eine bestimmte Sportart eher als dem anderen. Aber der Begriff "unsportlich" ist für mich einfach nur ein temporärer Zustand, den man verändern kann.
Sabine, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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JB
Jacquilene B.
Mai 2015   
HI
I trained with Sabine for 18 months. My body changed significantly in this time and is much stronger than it was, especially around the core. I experienced an injury in the last six months, which Sabine worked with and adapted the exercises to challenge me but not put my injury at risk. When it comes to understanding physiology and being able to infiltrate the body at a level to make a positive impact, Sabine is your trainer. Sabine is very personable, we had many laughs and I enjoyed the sessions from physical, emotional and psychological levels. I highly recommend Sabine. My reason for ceasing sessions was due to relocation of my husbands work.
SM
Sabine M.
Mai 2015   
Personal Training sowie Gruppenkurse werden von Sabine mit Lust, guter Laune und fundiertem Fachwissen durchgeführt. Sie geht auf individuelle Bedürfnisse ein und achtet darauf, dass die Bewegungen korrekt durchgeführt werden. Auf Nachfrage ist Sabine immer gerne bereit, zusätzliche Tipps für's Training zuhause zu geben. Das training ist nicht nur effizient sondern auch vergnüglich.
BW
Barbara W.
Mai 2015   
Kann Sabine Lengfeld wärmstens empfehlen. Sie ist bestens qualifiziert, geduldig und sympathisch. Nach einem Sportunfall führte sie mich als Personal Trainer langsam zurück und machte mir die Gruppenkurse Pilates, Flexibar, und Stand up Paddling schmackbar. Kein Training ist wie das andere!
NR
Nicola R.
Mai 2011   
Habe im letzten halben Jahr über 20 kg abgenommen, dank Sabine's Unterstützung. Das gute Zureden, die Tipps, die Ernährungsumstellung, die Motivation, hat alles super geklappt. Ich mache jetzt regelmäßig Sport und habe Spaß dabei! Die nächsten 10 kg schaffe ich auch noch !
AM
Anke M.
April 2010   
Als wir uns kennen lernten, im September 2009, konnte ich vor Schmerzen kaum laufen, war viel zu dick, unbeweglich, antrieblos- gestern bin ich 20 Kilometer gewandert! :-)
Danke für die immer enge und individuellle Betreuung, danke für Alles was ich mit Ihrer Hilfe erreicht habe. - Es geht weiter, bis das große Ziel erreicht ist!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Sabine Lengfeld - Sabines Pilates Atelier sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 16.08.2005. Letzte Aktualisierung am 03.03.2024.
Sabine Lengfeld
Sabines Pilates Atelier
8803 Rüschlikon
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