Michailia Sifnaiou ist Personal Trainerin in Hamburg und arbeitet vor allem mit Kraft-, Mobilitäts- und Post-Reha-Training. Sie betreut Expats, Eltern, Wiedereinsteiger und Klienten mit besonderem Betreuungsbedarf und coacht auf Englisch und Griechisch, sowohl vor Ort in Hamburg als auch online.
Kommst du gerade aus einer Pause zurück, kämpfst mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden, oder bist einfach neu in Hamburg und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Ich kenne dieses Gefühl gut, sowohl aus eigener Erfahrung als auch aus der Arbeit mit vielen Klientinnen und Klienten, die genau an diesem Punkt zu mir kommen.
Der Ablauf: Wir starten mit einem ehrlichen Gespräch darüber, wo du gerade stehst, körperlich wie im Alltag. Ob du dich von einer Verletzung erholst, wieder ins Training einsteigen willst oder einfach mehr Struktur brauchst, wir bauen deinen Plan auf deinem aktuellen Stand auf, nicht auf einem Idealbild. Dabei achte ich besonders darauf, dass wir sicher und angepasst an deinen Körper arbeiten.
Der Lohn deines neuen Wegs: Schritt für Schritt gewinnst du wieder Kraft und Beweglichkeit für deinen Alltag zurück, ohne dich dabei überfordert zu fühlen. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten, dass sie sich sicherer in ihrem Körper fühlen und wieder Freude an Bewegung finden, egal ob im Fitnessstudio, zu Hause oder unterwegs.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wo dein Weg beginnt. Schreib mir einfach, und wir sprechen über deine Ziele.
Deutsch
Englisch
Griechisch
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