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Leistung braucht Energie. Gesundheit bringt Klarheit

Daniel Textor studierte Fitnessökonomie an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Köln (Zentrale Saarbrücken). Er arbeitet seit 2008 in der Sport- und Gesundheitsbranche. Seit 2011 ist er selbstständig und betreut seine Klienten rund um das Thema Gesundheit.

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Klarer Fokus, mehr Energie & ein gesunder Körper – Coaching & Personal Training für Unternehmer/Unternehmerinnen, Führungskräfte & Selbstständige

Du trägst viel Verantwortung – für dein Business, deine Mitarbeiter, deine Familie. Doch dein Körper sendet Signale: chronischer Stress, schlechter Schlaf, fehlender Fokus und Energielosigkeit.

Ich helfe dir, zurück in deine Kraft zu kommen – mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Personal Training, Coaching und fundiertem Gesundheitswissen.

🏋️‍♂️ 1. PERSONAL TRAINING – VOR ORT

Individuelles 1:1 Training in meinen eigenen Räumlichkeiten – exklusiv, diskret, effektiv.

Wenn du dich körperlich wieder beweglich, stabil und belastbar fühlen willst, ohne in überfüllte Studios zu gehen, bist du hier richtig.

Inhalte:

Funktionelles Training & Kraftaufbau
Mobilität & Stabilität
Epigenetik-Coaching
Körperliche Entlastung bei Stress
Atem- & Regenerationstechniken

📍 Nur vor Ort in meinen Räumen buchbar (kein Online-Training möglich)

🧠 2. COACHING – ONLINE DEUTSCHLANDWEIT

Mentale Klarheit. Mehr Energie. Gesunder Schlaf. Leistungsfähig durch den Tag.

In meinen Coachings begleite ich dich online zu mehr Energie, besserem Schlaf, strukturierterem Alltag und einem klaren Fokus.

Inhalte:

Schlaf- & Energieoptimierung
Stressreduktion & Regeneration
Ernährung & Gewohnheiten
Immunsignatur & Stoffwechseloptimierung
Selbstführung im Alltag

💻 Coaching ist ortsunabhängig online möglich – deutschlandweit.

🔄 OPTIONAL: KOMBINATION BEIDER ANGEBOTE

Du kannst Personal Training & Coaching auch gezielt kombinieren, wenn du sowohl körperlich als auch mental in deine volle Leistungsfähigkeit zurückkommen willst.

💬 Typische Ziele meiner Klienten:

morgens wieder klar & erholt aufwachen
fokussierter & ruhiger durch stressige Arbeitstage kommen
körperliche Beschwerden nachhaltig reduzieren
gesunde Routinen & Strukturen entwickeln
leistungsfähig bleiben – ohne auszubrennen

📞 Kontakt & Erstgespräch:

Wenn du Klarheit, Gesundheit und Fokus zurück in deinen Alltag bringen möchtest, melde dich gern für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerFitnesstrainer A-LizenzRückenschullehrerGesundheitstrainerTrainer für SportrehabilitationLeistungssport Body-TrainerPolar Own Zone GuideLehrer für FitnessCardio-TrainerErnährungstrainerFitnesstrainer B-LizenzNIKE DYNAMIC TRAINING InstructorBachelor of Arts Fitnessökonomie

Gesundheit

Betriebliches GesundheitsmanagementBewegungsanalyseCoachingDiabetes-PräventionFood-CoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingMedizinisches FitnesstrainingMental-CoachingMentaltrainingOsteoporose-PräventionPräventionstrainingRückentrainingTriggerpunktbehandlungWirbelsäulengymnastikWork-Life-Balance

Fitness

Athletic-TrainingAusdauertrainingBauchmuskeltrainingBodyweight-TrainingCore-TrainingEMS-TrainingFirmenfitnessFitness- und KrafttrainingFlexibilitätstrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingmiha bodytecMobility-TrainingSling TrainingSportartspezifisches TrainingTrainingsplanungTRX Training

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingPaleo-ErnährungSporternährung

Sport

FitnessboxenFußballHandballHerz-KreislauftrainingKickboxenMuskelaufbautraining

Trainingsorte

Trainerstudio

Sprachen

Deutsch

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Daniels Fähigkeit, individuelle Trainingsprogramme zu erstellen, die speziell auf körperliche Einschränkungen und gesundheitliche Probleme wie Knie- oder Schulterschmerzen abgestimmt sind. Durch seine detaillierte Analyse und Begleitung konnten mehrere Kunden Schmerzfreiheit erlangen und ihre sportlichen Aktivitäten wieder aufnehmen. Besonders hervorzuheben ist auch Daniels '7 Summits Strategie', ein Coaching zur Persönlichkeitsstärkung, das mit einer beeindruckenden Seminarreise zum Kilimandscharo verbunden war. Diese außergewöhnliche Erfahrung hat Kunden geholfen, persönliche Grenzen zu überwinden und Selbstbewusstsein zu gewinnen. Zusammengefasst mit KI.

Individuelle Problemanalyse'7 Summits Strategie'Schmerzlinderung

Schildere deine Erfahrungen mit Daniel Textor in ein paar Sätzen

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Jessica d.

Januar 2021

Ich hatte schon länger Probleme mit meinem Knie und insbesondere beim Joggen sowie dem Handballtraining traten regelmäßig Schmerzen auf. Daniel hat durch sein Fachwissen und seine Analyse das Problem lokalisiert und ein speziell auf meine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm erstellt und mich im Training begleitet. Daniel hat sich sehr viel Zeit für mich genommen, mir alles erklärt und mich genauestens angeleitet. Die Übungen, die er mir vermittelt hat, kann ich nun auch zuhause umsetzen. Dank dem individuellen Personal Training von Daniel bin ich mittlerweile schmerzfrei und kann meinem Lieblingssport wieder nachgehen.
Vielen Dank, eine ganz klare Weiterempfehlung!

Anna K.

Februar 2019

Bei akuten Beschwerden findet sich immer schnell ein Termin. Daniel überzeugt mit Fachwissen und nimmt Rücksicht auf körperliche Einschränkungen. Das Training ist gut strukturiert und vielseitig. Ich trainiere schon seit vielen Jahren mit Daniel und kann das Training guten Gewissens weiterempfehlen.

Antonia L.

Februar 2019

Eindeutig nur zu empfehlen!
Nachdem Arzt und Krankengymnastik keine Besserung brachten bin ich
durch Zufall mit Daniel in Kontakt gekommen. Endlich ist Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Meine Schulter ist bereits nach einem Monat um einiges mobiler und nachts kann ich schmerzfrei durchschlafen. Eine Wohltat nach langer Zeit. Dankeschön! Daniel hat bereits einen Platz in meinem Nachtgebet.

Nadine L.

Februar 2019

Bevor ich mit Daniel angefangen habe zu trainieren, war ich mit meiner körperlichen und sportlichen Situation sehr unzufrieden. Ich hatte immer noch 15 kg von der Schwangerschaft zu viel auf den Rippen und konnte mich alleine auch nicht wirklich motivieren dagegen etwas zu unternehmen. Nach einem ausführlichen Kennenlerngespräch und einem gründlichen Check Up ging das gemeinsame Training los. Daniel ist dabei immer auf meine Wünsche eingegangen und hat mir auch für die Ernährung einen tollen Plan erstellt mit dem ich arbeiten konnte. Durch den Plan, durch Sport und durch viele hilfreiche Tipps von Daniel sind die überflüssigen Pfunde dann auch schnell geschmolzen und der Spaß am Sport kam zurück.
Neben dem sportlichen und dem Ernährungstechnischen Bereich, bietet Daniel auch ein Coaching namens „7 Summits Strategie“ an, welches der Persönlichkeitsstärkung dient. Das ganze lief Parallel zum Sport und der Ernährung ab und hat mir persönlich sehr geholfen selbstbewusster und sicherer zu werden. Der krönende Abschluss der Persönlichkeitsstärkung fand dann im März 2018 statt, wo ich zusammen mit Daniel eine Seminarreise zum Kilimandscharo unternommen habe, die auch unter der „7 Summits Strategie“ ablief. Diese Reise hat mich komplett gestärkt, mich an meine persönlichen Grenzen gehen lassen, mich aus meiner Komfortzone geholt, mir gezeigt wie gut es mir eigentlich geht und mir ein neues Freiheitsgefühl gegeben. Diese Reise werde ich definitiv nie wieder vergessen.
Was mir beim Personal Training mit Daniel immer gut gefallen hat war die Abwechslung, die Flexibilität und das ich in meinem gewohnten Umfeld trainieren konnte. Ich kann Daniel uneingeschränkt weiter empfehlen, bei Ihm merkt man das er in seinem Beruf aufgeht, das er für seine Klienten da ist und vor allem das er weiß was er tut.

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Daniel Textor - Daniel Textor Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 01.02.2019. Letzte Aktualisierung am 08.04.2026.

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