Josephin Winter ist studierte Sportwissenschaftlerin, ausgebildete Personal Trainerin und Rehabilitations-Übungsleiterin (Orthopädie und Innere Medizin). Seit 2017 ist sie als A-Lizenz Fitnesstrainerin als Trainerin und Beraterin aktiv und leitet Kurse in der Rehabilitation mit dem Schwerpunkt Orthopädie. 2018 nahm Josephin Winter das Studium „Bewegung und Gesundheit" (Bachelor of Science) an der Universität Gießen auf und absolviert daneben Weiterbildungen u.a. zur Nordic Walking- und Functional Trainerin sowie zum Gesundheitscoach.

Herzlich Willkommen!

Mein Name ist Josephin Winter und ich begleite Sie als Personal Trainerin, Ernährungs- und Gesundheitscoach ganzheitlich auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel, wie zur Verbesserung gesundheitlicher Beschwerden, mehr Wohlbefinden und einer höheren Leistungsfähigkeit.

Mein sportwissenschaftliches Studium „Bewegung und Gesundheit" an der Universität Gießen, meine Ausbildungen u.a. zur Rehabilitations-Übungsleiterin sowie meine Praxiserfahrung machen mich zum idealen Coach und Trainer für Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele.

Noch Fragen? Melden Sie sich gerne bei mir und wir klären alle Ihre Fragen.

Lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass Sie langfristig gesund sind und bleiben.

Ich freue mich von Ihnen zu hören.

Josephin Winter

Lizenzen und Fachgebiete

Bachelor of Science Bewegung und GesundheitFitnesstrainer A-LizenzDOSB-Übungsleiterin B Sport in der RehabilitationPersonalTrainerin (IST)Gesundheitscoaching A-LizenzFunctional Training A-Lizenz

Rücken & Beweglichkeit

FaszientrainingFirmenfitnessFlexibilitätstrainingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitscoachingGesundheitsorientiertes TrainingGleichgewichtstrainingKoordinationstrainingMobility-TrainingPräventionPräventionstrainingPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückentrainingStretching

Kraft & Muskelaufbau

BauchmuskeltrainingBodyweight-TrainingCore-TrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingTrainingsplanungTRX Training

Mentale Stärke

CoachingEntspannungstrainingMental-CoachingMotivationstrainingProgressive MuskelentspannungStressmanagementWork-Life-Balance

Ausdauer & Sport

AtemgymnastikAusdauertrainingGolffitnessHerz-KreislauftrainingKonditionstraining

Abnehmen & Ernährung

Bauch, Beine und PoFood-CoachingGewichtsmanagement

Lebensphasen

Fitness für Senioren

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)ZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

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