Berit Coenen Geprüfte Personal Trainerin in Mönchengladbach West

"Finde deinen Weg zu einem gesünderen und zufriedeneren Leben mit mir an deiner Seite."

Berit ist Fitness- und Mindset-Expertin und hat es sich zum Ziel gesetzt, Fitness Neu- und Wiedereinsteigern dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen und ihren Gesundheitszustand zu verbessern um zufriedener und ausgeglichener zu leben. Früher war sie unsportlich, dann lief sie einen Marathon. Berit ist leidenschaftliche Anhängerin des Fitness- und Gesundheits-Lifestyles. In ihrem gekonnten Umgang mit Menschen ist es ihr besonders wichtig, einfühlsam und zuverlässig mit Geduld und Bodenständigkeit für sie da zu sein.

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Klingt das nach dir...?

- Mein Körper gerät immer mehr aus der Form und mein Gewicht ist ganz schön gestiegen.
- Ich bin so steif geworden und will mein schwerfälliges Körpergefühl loswerden, um im Alltag mobiler zu sein.
- Ich weiß, ich muss was tun und will den Antrieb wiederfinden, weiß aber nicht wo ich starten soll.
- Theoretisch weiß ich, wie ich abnehmen kann, esse dann aber doch zu viele Süßigkeiten, weil ich einfach oft keine Selbstdisziplin habe.

Vielleicht war das bis heute so, aber ab sofort wird sich das ändern. Dabei helfe ich dir.

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Du bist hier genau richtig, wenn das interessant ist für dich:

- Abnehmen und Körperformung: du fühlst dich nicht nur besser, sondern siehst es auch im Spiegel und auf der Waage; du genießt dein neues Körpergefühl

- Stressreduktion und Leistungsfähigkeit: du nutzt deine Zeit effektiver und wirst belastbarer und gelassener; du hast weniger Schmerzen, mehr Energie und höhere Konzentration

- Erfolg und Motivation: durch feste Termine fällt es dir leichter, die nötige Disziplin aufzubringen und schiebst das Training nicht mehr auf, was dich stolz macht

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Zu mir kommen verantwortungsbewusste Menschen, die bereit sind, in sich und ihre Gesundheit zu investieren, um das Beste aus sich und ihrem Leben rauszuholen.

Mein Angebot ist NICHT für dich geeignet, wenn...

…du auf der Suche nach einer Art „Wunderpille“ bist und eigentlich gar nichts verändern willst.
…du dir eine kurzfristige Lösung (z. B. „Crash-Diät“) wünschst.
…du denkst, du könntest passiv bleiben und mich als deine Trainerin die Arbeit für dich machen lassen.
…dir die Bereitschaft fehlt, in dich selbst zu investieren und wirklich etwas für deine Ziele tun zu wollen.

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Was du jetzt tun kannst:

In meinem Studio in Mönchengladbach-Beckrath trainieren: schreib mir jetzt eine Nachricht, wenn du Interesse an einem kostenfreien Probetraining hast.

Exklusive Tipps für 0€ erhalten und mich erst noch besser kennenlernen: www.beritcoenen.de/nulleuro

Direkt an meinem Online Training teilnehmen. Alle Infos gibt es hier: https://myablefy.com/s/beritcoenen/beritsfitlifeonline

Ich freue mich in jedem Fall von dir zu hören :)

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerFitnesstrainer A-LizenzCertified Functional TrainerErnährungstrainerTRX Suspension TrainerLevel 1 & 2 Certified Rocktape Provider
Gesundheit
Food-CoachingGesundheitsorientiertes TrainingKinesio-TapingKORE®Work-Life-Balance
Fitness
Fitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingTRX Training
Ernährung
Abnehmen
Sport
LaufenSnowboarden
Trainingsorte
Online (per Video)Trainerstudio
Sprachen
DeutschEnglisch

Memberships und Engagements

Kundenbewertungen

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Kunden loben Berits abwechslungsreiches und effektives Training, das sowohl online als auch im Studio motivierend ist. Ihre alltagstauglichen Ernährungstipps und die individuelle Anpassung der Übungen sorgen für spürbare Fortschritte, wie Gewichtsverlust oder Schmerzreduktion. Besonders geschätzt werden ihre positive Art und die Flexibilität in den Trainingsplänen. Negative Aspekte wurden kaum genannt. Zusammengefasst mit KI.
alltagstaugliche Ernährungstippsindividuell angepasste Übungenspürbare Fortschritte
CH
Christian H.
August 2025   
Ich bin seit einiger Zeit bei Berit Coenen im Personal Training und sehr zufrieden. Sie geht individuell auf meine Ziele ein und gestaltet die Einheiten abwechslungsreich und effektiv. Besonders hilfreich finde ich ihre alltagstauglichen Ernährungstipps, die gut umsetzbar sind.

Die Atmosphäre im Studio ist angenehm und motivierend. Man fühlt sich gut aufgehoben und ernst genommen. Ihre positive Art hilft dabei, dranzubleiben und Fortschritte wirklich wahrzunehmen
KB
Kerstin B.
März 2025   
Ich trainiere zurzeit online bei Berit und bin begeistert. Das Training ist effektiv, kurzweilig, und sie gibt immer Alternativen, um mehr oder weniger kraftvoll zu arbeiten. So kann jeder sein Bestes geben. Berit ist natürlich, nicht aufgesetzt und immer für Rückfragen offen.

Ich mag das Online-Training, weil ich zeitlich flexibel bin und es überall machen kann. Außerdem finde ich es toll, dass es jede Woche ein neues Training gibt. So wird es nicht langweilig, und ich kann so oft und intensiv trainieren, wie es mir gefällt

Berit Coenen im Interview

PersonalFitness
Hallo Berit. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welchen sportlichen Hintergrund bringst du mit?
Berit
Früher in der Schule war ich nicht sportlich. Mit ca. 15/16 Jahren habe ich mit Laufen und Krafttraining angefangen. Damals noch nicht besonders professionell ;) Bis heute bin ich beim Laufen und Krafttraining geblieben.
Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Hyrox (aktiv), Snowboarden (aktiv), Leichtathletik (passiv)
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Nicht nachdenken - einfach machen :) Wenn man einmal in diese negative Gedankenspirale von "ich hab keinen Bock" kommt, ist es schwer, da wieder rauszukommen. Oft mache ich dann etwas weniger als sonst. Aber auch das ist besser als nix.
Mehr anzeigen …
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Menschen und ihre "Lebensgeschichte" kennen zu lernen und sie auf ihrem weiteren Weg zu begleiten, zu beraten, ihnen zu helfen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein in sich stimmiges Trainingskonzept mit System. Der Kunde und seine Ziele stehen immer im Fokus.
Weiter geht es mit Empathie, Motivation und Spaß. Das Training steht natürlich in jeder Trainingseinheit im Mittelpunkt, aber etwas "small-talk" sollte auch nicht fehlen.
Generell ist gutes Personal Training eine Kombination aus Fachkompetenz, sozialer Kompetenz und dem Einhalten bestimmter Werte (Zuverlässigkeit, Ehrlichkeit, Respekt etc.).
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Ein harmonisches Zusammenleben mit Familie und Freunden, Gesundheit, beruflicher Erfolg, Unabhängigkeit, Freiheit, Selbstbestimmung.
Deine drei größten Stärken?
Ich kann gut mit Menschen umgehen, bin einfühlsam, zuverlässig, bodenständig, hab eine große Willensstärke und sehr viel Durchhaltevermögen.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Ausschlafen, Familien-Frühstück, Sport machen, eine gemütliche Zeit mit meinen Liebsten verbringen. Gerne zu Hause, aber bei schönem Wetter auch unterwegs.
Welche Musik läuft bei dir im Training?
EDM (Electronic Dance Music), Techno :)
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Wenn du es wirklich willst (und dir in deinem Alltag die Zeit nimmst), wirst du etwas für dich finden.
Ich war früher auch total unsportlich und blieb im Schulsport beim Wählen von Teams immer mit als Letzte auf der Bank sitzen, weil meine Unsportlichkeit so offensichtlich war.
Probier verschiedene Dinge aus, es gibt so viele Möglichkeiten.
Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?
Ich bin empathisch, ruhig, respektvoll und brülle meine Kunden nicht an.
Ich sehe mich und meine Kenntnisse nicht als "das einzig Wahre", gucke immer mal nach rechts und links und lasse auch andere Meinungen zu.
Berit, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Berit Coenen - Berit Coenen | Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 18.07.2016. Letzte Aktualisierung am 09.05.2026.
Berit Coenen
Berit Coenen | Personal Training
41189 Mönchengladbach
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Artikel von Berit


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