Berit Coenen – Personal Trainerin in Mönchengladbach

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"Finde deinen Weg zu einem gesünderen und zufriedeneren Leben mit mir an deiner Seite."

Berit ist Fitness- und Mindset-Expertin und hat es sich zum Ziel gesetzt, Fitness Neu- und Wiedereinsteigern dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen und ihren Gesundheitszustand zu verbessern um zufriedener und ausgeglichener zu leben. Früher war sie unsportlich, dann lief sie einen Marathon. Berit ist leidenschaftliche Anhängerin des Fitness- und Gesundheits-Lifestyles. In ihrem gekonnten Umgang mit Menschen ist es ihr besonders wichtig, einfühlsam und zuverlässig mit Geduld und Bodenständigkeit für sie da zu sein.

Klingt das nach dir...?

- Mein Körper gerät immer mehr aus der Form und mein Gewicht ist ganz schön gestiegen.
- Ich bin so steif geworden und will mein schwerfälliges Körpergefühl loswerden, um im Alltag mobiler zu sein.
- Ich weiß, ich muss was tun und will den Antrieb wiederfinden, weiß aber nicht wo ich starten soll.
- Theoretisch weiß ich, wie ich abnehmen kann, esse dann aber doch zu viele Süßigkeiten, weil ich einfach oft keine Selbstdisziplin habe.

Vielleicht war das bis heute so, aber ab sofort wird sich das ändern. Dabei helfe ich dir.

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Du bist hier genau richtig, wenn das interessant ist für dich:

- Abnehmen und Körperformung: du fühlst dich nicht nur besser, sondern siehst es auch im Spiegel und auf der Waage; du genießt dein neues Körpergefühl

- Stressreduktion und Leistungsfähigkeit: du nutzt deine Zeit effektiver und wirst belastbarer und gelassener; du hast weniger Schmerzen, mehr Energie und höhere Konzentration

- Erfolg und Motivation: durch feste Termine fällt es dir leichter, die nötige Disziplin aufzubringen und schiebst das Training nicht mehr auf, was dich stolz macht

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Zu mir kommen verantwortungsbewusste Menschen, die bereit sind, in sich und ihre Gesundheit zu investieren, um das Beste aus sich und ihrem Leben rauszuholen.

Mein Angebot ist NICHT für dich geeignet, wenn...

…du auf der Suche nach einer Art „Wunderpille“ bist und eigentlich gar nichts verändern willst.
…du dir eine kurzfristige Lösung (z. B. „Crash-Diät“) wünschst.
…du denkst, du könntest passiv bleiben und mich als deine Trainerin die Arbeit für dich machen lassen.
…dir die Bereitschaft fehlt, in dich selbst zu investieren und wirklich etwas für deine Ziele tun zu wollen.

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Was du jetzt tun kannst:

In meinem Studio in Mönchengladbach-Beckrath trainieren: schreib mir jetzt eine Nachricht, wenn du Interesse an einem kostenfreien Probetraining hast.

Exklusive Tipps für 0€ erhalten und mich erst noch besser kennenlernen: www.beritcoenen.de/nulleuro

Direkt an meinem Online Training teilnehmen. Alle Infos gibt es hier: https://myablefy.com/s/beritcoenen/beritsfitlifeonline

Ich freue mich in jedem Fall von dir zu hören :)

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerFitnesstrainer A-LizenzCertified Functional TrainerErnährungstrainerTRX Suspension TrainerLevel 1 & 2 Certified Rocktape Provider

Kraft & Muskelaufbau

Fitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKinesio-TapingKORE®TRX Training

Ausdauer & Sport

LaufenSnowboarden

Abnehmen & Ernährung

AbnehmenFood-Coaching

Rücken & Beweglichkeit

Gesundheitsorientiertes Training

Mentale Stärke

Work-Life-Balance

Lebensphasen

Fitness für Senioren

Trainingsorte

Online (per Video)Trainerstudio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Memberships und Engagements

Unterstützt

ChildFund

Kundenbewertungen

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Viele Kundinnen loben Berits abwechslungsreiches Training, das fordert ohne zu überfordern. Häufig wird betont, dass sie Übungen individuell an Fitness, Tagesform und Ziele anpasst und stets auf die korrekte Ausführung achtet. Einige berichten von mehr Kraft, besserer Fitness und weniger Rücken- sowie Nackenschmerzen. Eine Kundin verlor 10 kg in 12 Wochen. Auch Berits persönliche Betreuung, alltagstaugliche Ernährungstipps und die angenehme Studioatmosphäre werden geschätzt. Zusammengefasst mit KI.

10 kg Gewichtsverlust in 12 WochenWeniger Rücken- und NackenschmerzenK.O.R.E.-Training

Schildere deine Erfahrungen mit Berit Coenen in ein paar Sätzen

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Saskia H.

Juli 2026

Das Kleingruppentraining macht jedes Mal Spaß, und die Stimmung ist immer super. Durch die individuelle Gestaltung kann jeder auf seinem Niveau trainieren.

Für mich ist es die perfekte Ergänzung als Ganzkörper-Krafttraining zu meinem Ausdauersport

Lisa R.

Juni 2026

Ich trainiere seit mehreren Wochen im Kleingruppentraining und bin mehr als begeistert. Es ist sehr abwechslungsreich. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie auf einem niedrigen bis hin zu einem hohen Niveau ausführbar sind. Berit schaut bei jedem, ob die Ausführung korrekt ist, und motiviert uns. Sehr empfehlenswert!

Das Studio ist mit viel Hingabe eingerichtet und bietet eine absolute Wohlfühlatmosphäre

Viola G.

Juni 2026

⭐⭐⭐⭐⭐ Erstklassiges Training und tolle Betreuung! Ich bin absolut begeistert vom Training bei Berit. Sie schafft es jedes Mal, mich zu motivieren und geht unglaublich individuell auf meine Tagesform und meine Ziele ein.

Das Studio hat eine tolle, private Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Die Übungen sind abwechslungsreich und machen richtig Spaß. Wer eine kompetente Trainerin mit viel Herz sucht, ist hier genau richtig! Absolut empfehlenswert!

Christian H.

August 2025

Ich bin seit einiger Zeit bei Berit Coenen im Personal Training und sehr zufrieden. Sie geht individuell auf meine Ziele ein und gestaltet die Einheiten abwechslungsreich und effektiv. Besonders hilfreich finde ich ihre alltagstauglichen Ernährungstipps, die gut umsetzbar sind.

Die Atmosphäre im Studio ist angenehm und motivierend. Man fühlt sich gut aufgehoben und ernst genommen. Ihre positive Art hilft dabei, dranzubleiben und Fortschritte wirklich wahrzunehmen

Kerstin B.

März 2025

Ich trainiere zurzeit online bei Berit und bin begeistert. Das Training ist effektiv, kurzweilig, und sie gibt immer Alternativen, um mehr oder weniger kraftvoll zu arbeiten. So kann jeder sein Bestes geben. Berit ist natürlich, nicht aufgesetzt und immer für Rückfragen offen.

Ich mag das Online-Training, weil ich zeitlich flexibel bin und es überall machen kann. Außerdem finde ich es toll, dass es jede Woche ein neues Training gibt. So wird es nicht langweilig, und ich kann so oft und intensiv trainieren, wie es mir gefällt

Maryah B.

Februar 2025

Seit ca. einem Jahr trainiere ich mit Berit :)) sowohl im Personaltraining als auch im Kleingruppentraining und es macht einfach nur unfassbar Spaß!
Von der ersten Sitzung an hat sie mich mit ihrer Professionalität und ihrer Empathie begeistert. Sie hat nicht nur ein tiefes Verständnis für Fitness und Ernährung, sondern auch die Fähigkeit, individuell auf meine Bedürfnisse und Ziele einzugehen.
Ihr Training ist abwechslungsreich, motivierend und immer herausfordernd, ohne überfordernd zu sein. Sie schafft es, eine positive Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich wohlfühlen kann und gleichzeitig an meine Grenzen gehe.
Ich kann Berit wirklich jedem empfehlen, der an seiner Fitness arbeiten möchte!!!

V. P.

Februar 2025

Vor einem Jahr habe ich bei Berit zur Gewichtsabnahme und anschließendem Muskelaufbau angefangen. Da ich bereits Erfahrung im Personal Training habe, habe ich den Vergleich. Bei Berit kann man ein Gesamtpaket bekommen wenn man möchte: Ernährungscoaching + Training. Ich bin sehr begeistert von ihrem abwechslungsreichen Training. Jedes Training ist anders, und Berit hat den Überblick. Bei mir stellten sich schnell Erfolge ein und ich bin jetzt über ein Jahr motiviert. Das war wirklich eine neue Erfahrung! Ich schätze sehr ihren Umgang mit mir. Der ist immer auf Augenhöhe und trotzdem fordert sie mich auf eine nette Art. Ich fühle mich fitter und viel wohler in meinem Körper und habe deutlich mehr Kraft. Außerdem habe ich deutlich Gewicht verloren und kann es sogar halten. Die Trainingspläne für zu Hause sind überschaubar, aber sehr effektiv, so dass ich motiviert bleibe sie auszuführen, weil es super in meinen Alltag mit Haushalt, Arbeit, Mann&Kind integrierbar ist.
Ich bin froh Berit gefunden zu haben und freue mich sie mit ihrem Training weiterhin in meinem Alltag/an meiner Seite zu haben, um gesund und fit zu bleiben.

Isabel G.

April 2024

Ich bin nun schon seit ca. einem Jahr beim Kleingruppentraining von Berit - und das ist allein eigentlich schon Aussage genug. Mein „Schweinehund“ hat bei mir normalerweise nämlich schnell eine ganze Menge Ausreden parat, warum ich schnell wieder alle guten Vorsätze in den Wind schlagen muss.
Wenn man dann aber ganz viel Spaß am Tun entwickelt, sich immer wohler im eigenen fitter werdenden Körper fühlt und der Gang zum Physiotherapeuten wegfällt, da die Rückenprobleme durch das ganzheitliche Training bei Berit immer weniger werden, dann hat auch der Schweinehund einfach keine Chance mehr.
Ganz lieben Dank dafür!!!

Judith H.

April 2024

Ich bin seit Anfang des Jahres im Kleingruppen-Training und spüre seitdem mehr Kraft in den Armen und Beinen. Berit ist eine ganz tolle Trainerin die alle Teilnehmenden immer individuell unterstützt und motiviert. Ich fühle mich in ihrem Studio sehr wohl und freue mich auf jedes Training.

Beate K.

April 2024

Ich trainiere jetzt seit einiger Zeit bei Berit und es macht mir wirklich Spaß und so langsam stellt sich auch der Erfolg ein...ich bin wesentlich fitter und Nacken und Rückenschmerzen sind fast verschwunden.

Meinhard G.

November 2023

Ich bin seit 8 Monaten im Kleingruppen-Training bei Berit. Es macht nach wie vor viel Spaß und die Ergebnisse sind spürbar.
Jedes Training ist gut vorbereitet, abwechslungsreich und hat unterschiedliche Schwerpunkte. Die Übungen können immer auf die persönliche Fitness abgestimmt werden, so dass man sich nicht unterfordert fühlt, sondern selber auch fordern kann.

Verena J.

September 2023

Ich trainiere jetzt seit mehreren Wochen bei Berit. Das Training ist sehr professionell, abwechslungsreich und macht wirklich viel Spaß. Auch im Kleingruppentraining geht sie individuell auf jeden einzelnen ein, gibt Tipps und motiviert nicht aufzugeben.

Claudia ..

September 2023

Das Training mit Berit macht Spaß und fordert. Die Übungen sind gut ausgewählt und vielseitig. Freue mich auf die nächste Stunde.

Sabine .

April 2019

5 Sterne für das Training mit Berit!!!

Ich trainiere jetzt seit ca. 12 Wochen mit Berit und bin sehr froh, dass ich bei ihr gelandet bin. Nach einem ausführlichen Checkup und der Auseinandersetzung meiner persönlichen Ziele, sind wir in das Training eingestiegen.
Bei Berit bekommt man das komplette Paket. Ernährungscoaching, vielseitiges Krafttraining und Unterstützung beim Ausdauertraining. Als K.O.R.E.-Trainerin achtet sie außerdem darauf, dass mein Körper im Gleichgewicht und somit leistungsfähig ist.
Wir trainieren 1 - 2 mal pro Woche in Berits Studio. Für Zuhause gibt es zusätzlich einen Trainingsplan. Alle Einheiten sind persönlich auf mich zugeschnitten, abwechslungsreich, SEHR INTENSIV und fordernd, aber nicht überfordernd. Mit viel guter Laune und Motivation (aber auch Nachdruck), holt Berit alles aus einem raus.
Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten... Fast 10 kg in 12 Wochen spricht für dein Training, Berit!
VIELEN DANK!!!

Bärbel J.

April 2019

Berit ist freundlich - aber bestimmt (manchmal auch knallhart :-) ).
Sie fordert - aber überfordert nicht. Ihr Training ist nie langweilig, da es immer anders aufgebaut ist. Sie geht auf Probleme und Wünsche ein und stellt ihr Programm auch kurzfristig um. Dank Berits Hilfe, Motivation, aber auch Ihr Fordern, konnte ich sowohl meine Schmerzen (Knie + Rücken) verringern, als auch meinen Hüftumfang (-4 cm nach 10x Training).
Vielen Dank Berit!

Nadine M.

Januar 2019

Berit ist eine sehr kompetente Trainierin. Sie sieht die sportlichen Fähigkeiten ganzheitlich und passt die Traiingspläne sehr individuell an.
Sie versteht es den nötigen Ehrgeiz herauszukitzeln und hört aufmerksam zu.
Danke für deine Zeit, Berit.

Anne .

Januar 2019

Berit ist eine super sympathische professionelle Trainerin die kein „0-8-15“-Programm abspult, sondern sich auf mich und meine Ziele/Wünsche zu 100% eingestellt hat! Ich habe mich im Training nie über- oder unterfordert gefühlt.
Auch beim KORE weiß sie genau was sie tut!
Ich kann Berit nur weiterempfehlen! Mit ihr hat man eine motivierende Person an der Seite die einen immer unterstützt! :-)

Angelika P.

Februar 2018

Das Training bei Berit macht sehr viel Spaß. Sie ist total engagiert und motiviert, hat sich erstmal anhand eines sehr ausführlichen Fragebogens und Probetrainings ein Bild von mir und meinen Zielen gemacht. Sie hat einen individuellen Plan für mein Training zu Hause aufgestellt und für das Training bei ihr sehr abwechslungsreiche Übungen zusammen gestellt. Während des Trainings ist sie sehr aufmerksam, fordert aber überfordert nicht, Ich freue mich auf jede Stunde!!! Ich kann Berit wirklich zu 100% weiter empfehlen!!

Dirk M.

November 2017

Im Rahmen des Dienstsportes auf unserer Feuerwache wollten wir ein personalisiertes Training für unsere Mitarbeiter anbieten. Nach dem ersten freundlichen Kontakt mit Berit würde uns ein maßgeschneidertes Konzept vorgelegt und wir haben das Training unter Anleitung begonnen. Es gefällt allen 26 Mitarbeitern sehr gut und sie freuen sich schon auf die nächsten Trainingseinheiten und die damit verbundenen neuen Übungen, sprich Herausforderungen. Ein Personaltraining mit Berit können wir nur empfehlen. Zielorientiert, kräftezehrend aber auch locker und sehr spaßig.

Marc .

Juli 2017

Nach kurzer Recherche im Internet bin ich auf Berit aufmerksam geworden und habe mit ihr direkt ein Probetraining vereinbart. Dies hat mir sehr gut gefallen, so dass ich weitere Termine mit Berit ausgemacht habe. Auf Grundlage meiner individuellen Ziele, hat Berit einen Trainingsplan für mich entwickelt mit dem diese schnell und effektiv erreicht werden konnten. Sehr positiv bei der ihrer Trainingsplangestaltung gefällt mir, dass diese sehr abwechslungsreich ist wird. Damit kommt nie Langeweile auf und man lernt viele verschiedene Trainingsmethoden kennen und schätzen. Der Spaßfaktor ist während der Trainingseinheiten auch immer sehr hoch, so dass ich mich auf jedes Training freue.

Ich kann das Training mit Berit mit besten Gewissen sehr weiterempfehlen und bin sehr glücklich Berit als Coach zu haben!

Kerstin .

Juli 2017

Das Training mit Berit als Coach kann ich absolut empfehlen!
Berit ist eine sympatische und kompetente Trainern. Nach einem umfassenden Check Up passt Berit das Training perfekt an den jeweiligen Trainingsstand und die individuelle Konstitution an und steigert so kontinuierlich die persönliche Fitness. Besonders gut gefällt mir, dass auf einen persönlich zugeschnittene Training. Berit fragt genau nach persönlichen Wünschen und Zielen und setzt diese dann mit einem genau abgestimmten Training um.
Die einzelnen Trainingseinheiten gestalten sich stets sehr abwechslungsreich. Von klassischen Kraftraining, TRX, funktionalen Training, Kettlebell-Training und Herz- Kreislauf Training ist wirklich alles dabei. So wird das Training auch nie langweilig.

Super sind auch die Tipps für eine gesunde und effektive Ernährungsumstellung, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen.

Danke Berit für deine Kompetenz, deine Fähigkeit zur Motivation, deine gute Laune – und unseren Erfolg!

Georg S.

Juli 2017

Ich trainiere jetzt seit etwa 1,5 Jahren regelmäßig mit Berit und fühle mich gut wie seit vielen Jahren nicht mehr. Sie schafft es, mich immer wieder zu persönlichen Höchstleistungen zu motivieren und denkt sich fast jedes Mal neue Übungen aus, die fordern, fördern und aufeinander aufbauen. Dabei arbeiten wir praktisch nie mit den klassischen Studio-Geräten für einzelne Muskelgruppen, sondern fast immer gegen das eigene Körpergewicht, mal mit Zusatzgewichten, dem TRX oder anderen eigentlich einfachen Hilfsmitteln sehr effektiv. Ich habe zwar absolut gesehen nur etwa 3 Kilo abgenommen, dafür aber inzwischen eine Anzuggröße weniger und das mit einer viel besseren Figur, also den Körper echt positiv umgebaut. Ich gehe immer wieder gerne hin, weil Berit nicht nur wirklich kompetent, sondern auch immer gut drauf ist :-) Ich kann Sie uneingeschränkt weiter empfehlen!

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Berit Coenen im Interview

PersonalFitness
Hallo Berit. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welchen sportlichen Hintergrund bringst du mit?

Berit
Früher in der Schule war ich nicht sportlich. Mit ca. 15/16 Jahren habe ich mit Laufen und Krafttraining angefangen. Damals noch nicht besonders professionell ;) Bis heute bin ich beim Laufen und Krafttraining geblieben.

Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Hyrox (aktiv), Snowboarden (aktiv), Leichtathletik (passiv)

Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?

Nicht nachdenken - einfach machen :) Wenn man einmal in diese negative Gedankenspirale von "ich hab keinen Bock" kommt, ist es schwer, da wieder rauszukommen. Oft mache ich dann etwas weniger als sonst. Aber auch das ist besser als nix.

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Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Menschen und ihre "Lebensgeschichte" kennen zu lernen und sie auf ihrem weiteren Weg zu begleiten, zu beraten, ihnen zu helfen.

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Ein in sich stimmiges Trainingskonzept mit System. Der Kunde und seine Ziele stehen immer im Fokus.
Weiter geht es mit Empathie, Motivation und Spaß. Das Training steht natürlich in jeder Trainingseinheit im Mittelpunkt, aber etwas "small-talk" sollte auch nicht fehlen.
Generell ist gutes Personal Training eine Kombination aus Fachkompetenz, sozialer Kompetenz und dem Einhalten bestimmter Werte (Zuverlässigkeit, Ehrlichkeit, Respekt etc.).

Was ist dir in deinem Leben wichtig?

Ein harmonisches Zusammenleben mit Familie und Freunden, Gesundheit, beruflicher Erfolg, Unabhängigkeit, Freiheit, Selbstbestimmung.

Deine drei größten Stärken?

Ich kann gut mit Menschen umgehen, bin einfühlsam, zuverlässig, bodenständig, hab eine große Willensstärke und sehr viel Durchhaltevermögen.

Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?

Ausschlafen, Familien-Frühstück, Sport machen, eine gemütliche Zeit mit meinen Liebsten verbringen. Gerne zu Hause, aber bei schönem Wetter auch unterwegs.

Welche Musik läuft bei dir im Training?

EDM (Electronic Dance Music), Techno :)

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Wenn du es wirklich willst (und dir in deinem Alltag die Zeit nimmst), wirst du etwas für dich finden.
Ich war früher auch total unsportlich und blieb im Schulsport beim Wählen von Teams immer mit als Letzte auf der Bank sitzen, weil meine Unsportlichkeit so offensichtlich war.
Probier verschiedene Dinge aus, es gibt so viele Möglichkeiten.

Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?

Ich bin empathisch, ruhig, respektvoll und brülle meine Kunden nicht an.
Ich sehe mich und meine Kenntnisse nicht als "das einzig Wahre", gucke immer mal nach rechts und links und lasse auch andere Meinungen zu.

Berit, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Berit Coenen - Berit Coenen | Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 18.07.2016. Letzte Aktualisierung am 02.09.2026.

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