Marie Lehner Geprüfte Personal Trainerin in Regensburg

Der Weg zum Erfolg heißt Disziplin

Marie Lehner ist gebürtige Tschechin und lebt seit 25 Jahren in Deutschland. Schon als Jugendliche hat sie viel Ausdauersport und Gymnastik betrieben. Als in ihrer Hei-mat die ersten Fitnessstudios entstanden sind, war sie begeistert dabei und ab dem Zeitpunkt hat sie sich auch intensiv mit Muskelaufbau und Ernährungsthemen be-schäftigt. Nachdem jahrelang Sport im Fitnessstudio ihr Hobby war, hat sie sich ent-schieden, dies zum Beruf zu machen. Sie hat in mehreren Fitnessstudios als Floor- und Kurstrainerin gearbeitet.

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Möchten Sie Ihre Kondition und Beweglichkeit verbessern,Kraft steigern,Körper nach ihren Vorstellungen formen oder einfach Spass am Bewegung haben?

Suchen Sie ein vielseitiges,individuelles und abwechslungreiches Programm indoor oder outdoor?

Ich betreue Sie im 1 : 1 Training mit Hinsicht auf ihre Ziele, Fitnesslevel und Gesundsheitzustand.

Außerdem biete ich Ihnen die Option ,für günstigeren Tarif Ihren Partner,Freund/Freundin oder Familienmitglied mitzutraineren.

Damit sie Ihre Ziele schneller erreichen stehe ich Ihnen auch in Ernährungsfragen,bei richtigen Lebensmittel Wahl und Zubereitung zur Seite.


Ich helfe Ihnen ,Ihren Innerenschweinehund besiegen ,ihr Lifestyle positiv ändern und somit mehr Wohlbefinden und Lebensqualität erlangen.

Ich gehe selbstverständlich auf Ihre persönlichen Terminwünsche ein und bin zur jeden Zeit für Sie telefonisch oder per E-Mail erreichbar.

Sie haben die Möglichkeit verschiedene Paket mit mir vereibaren, natürlich ohne Vertragsbindung.

Bei einem ersten kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch stelle ich Ihr Ausgangsniveau, Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und Ihre Ziele fest.
Zugleich bekommen sie die Möglichkeit festzustellen ob eine Harmonie und Sympathie besteht, die für ein späteres Zusammenarbeiten von großer Bedeutung ist. 

Ihr Körper und Ihre Gesundheit ist das Wichtigste was Sie haben.Verschieben Sie Ihre Vorhaben nicht auf irgendwann, sondern handeln sie jetzt.

Marie Lehner
M-Personaltraining
Bahnhofstr. 26a
93087 Alteglofsheim
Mobil 0151 59072723

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Qualifikationen und Schwerpunkte

Trainer für Gewichtsmanagement Certified Fascial Therapist ©ITF Certified Triggerpoint Therapist ©ITF zertifizierte superMAMAfitness-Trainerin Fachsportlehrer Fitness und Gesundheit Massagetherapeut Myofaszial Funktional Trainer medical Master of Health Mental Coach zertifizierter Fitnesstrainer Ernährungstrainer Pilates-Trainer Motivationstrainer Sportmasseur Ernährungsberater Aerobictrainer Personal Trainer

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Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Online-Training Privates Studio Kommt zu dir nach Haus In einem Studio deiner Wahl

Marie Lehner im Interview

PersonalFitness
Hallo Marie. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Marie
Einfluss auf das Wohlbefinden, sowohl körperlich als auch geistig und seelisch. Sport hält jung.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Fittness- und Kraftsport.
Laufen
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Absolut nicht
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Funktionelles Training
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Mein Körper und meine Leistungen sind mein Aushängeschild.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja sehr konsequent
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Grundübungen mit dem Langhantel
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Ich möchte zeigen dass weder Alter noch etwas anders (z.B.Schwangerschaft bei Frauen) kein Grund sind aufzugeben.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Fortschritte meiner Kunden
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
wenn meine Kunden ihre Ziele erreichen
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
etwas anderes kann ich mir gar nicht vorstellen
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Internet und Conventionen, Fortbildungen
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
1.Gegenseitige Sympathien
2.Empathie
3.Fachliche Kenntnisse
4.Zuhören und Ziele des Kunden berücksichtigen
5.Flexibilität
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Zielstriebig, geduldig mit gewissen Grenzen
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
fast zufrieden
Deine drei größten Stärken?
Ausdauer
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Sport treiben
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Sport treiben
Was macht dich richtig wütend?
unpünktlichkeit und vergessene Abmachungen
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Ausreden warum man nicht Sport machen kann.
Deine größte Angst oder Sorge?
Krankheiten in der Familie oder bei den Freunden
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
meine Kinder
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Ausschlafen
sich mit Freunden treffen
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Abenteuerreise Südamerika
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Sauna
Welche Musik hörst du?
Alles was Erkennungswert hat
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
Internet
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Sie brauchen den richtigen Sportart
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
wenn mir Kunde gesagt hat dass es sein Glückstag war als er mich kennegelernt hat
Marie, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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Lisa B.
August 2023   
Ich habe mit Marie etwa 1 Jahr trainiert und habe alle meine Ziele erreicht! Sie variiert die Übungen und geht auf besondere Wünsche ein. Die Terminfindung mit Marie ist unkompliziert und sehr flexibel. Wenn ich mal einen Durchhänger hatte, hat sie mich schnell wieder zurück in die Spur gebracht. Preis-Leistung bei Marie ist top! Marie hat außerdem ein breites Wissen zu Ernährungsthemen!
LB
Lisa B.
August 2023   
Ich habe mit Marie etwa 1 Jahr trainiert und habe alle meine Ziele erreicht! Sie variiert die Übungen und geht auf besondere Wünsche ein. Die Terminfindung mit Marie ist unkompliziert und sehr flexibel. Wenn ich mal einen Durchhänger hatte, hat sie mich schnell wieder zurück in die Spur gebracht. Preis-Leistung bei Marie ist top!
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Rainer H.
September 2022   
Ich trainiere mit Marie schon fast 2 Jahre. Seit dem habe ich 15 kg abgenommen . Aber noch wichtiger ist, daß sich meine Beweglichkeit und Gesundheit dank geeigneten Dehn- und Kraftübungen erheblich verbessert haben. Marie ergänzt das Trainingsprogramm mit Triggerpunktbehandlungen und Massagen. Sie reagiert immer auf mein momentanes Befinden und wählt dem entsprechend die richtigen Übungen. Sie ist zeitlich sehr flexibel.
Die Trainingseinheiten sind zwar herausfordernd und zielorientiert, aber kurzweilig und unterhaltsam.
Ich kann Marie mit gutem Gewissen jedem empfehlen, der fitter werden möchte.
DS
Donika S.
Februar 2022   
Marie ist jetzt seit einem Jahr meine Trainerin und sie verdient alle 5 Sterne. Sie hat es geschafft das ich gefallen an Sport bekommen habe und es wirklich mit ihr durchziehe. Mit neuen gesunden Rezepten unterstützt sie uns außerhalb des Trainings auch nochmal. Übrigens nimmt Marie einen direkt ernst wenn es mal mit einer Übung schwierig wird oder man einen Schmerz spürt und findet immer Alternativen für einen.
Lange Rede kurzer Sinn: sehr sehr sehr zu empfehlen
KH
Katrin H.
November 2021   
Ich trainiere jetzt schon einige Monate regelmäßig mit Marie und ich kann absolut 5 Sterne + vergeben!
Marie motiviert dich nicht nur im Training dein Bestes zu gebe, sie stimmt das Training auch perfekt auf deine eigenen Ziele ab.
Seit ich mit Marie trainiere habe ich einen mega Schritt für meine Fitness, Kraft, Wohlbefinden und einem einfach guten Gefühl und Zufriedenheit mit meinem Körper gemacht!
Aber nicht nur fürs Training selbst steht Marie einem immer zur Seite, auch Ernährungstips inkl. Rezepte, Tips wo man hier gut und gesund zb. frisches Obst und Gemüse kaufen kann gehören dazu.
Und wenn es mal irgendwo zwickt hast du mit Marie such direkt eine Trainerin, die hier mit einer Massage o.ä. helfen kann.
Komplettiert wird das durch Maries sympathische und nette Art!
Ich bin mega zufrieden und happy mit dem Training und mit Marie als Trainerin.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Marie Lehner - M-Personaltraining sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 15.09.2016. Letzte Aktualisierung am 10.02.2024.
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