Marie Lehner – Personal Trainerin in Regensburg

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Der Weg zum Erfolg heißt Disziplin

Marie Lehner ist gebürtige Tschechin und lebt seit 25 Jahren in Deutschland. Schon als Jugendliche hat sie viel Ausdauersport und Gymnastik betrieben. Als in ihrer Hei-mat die ersten Fitnessstudios entstanden sind, war sie begeistert dabei und ab dem Zeitpunkt hat sie sich auch intensiv mit Muskelaufbau und Ernährungsthemen be-schäftigt. Nachdem jahrelang Sport im Fitnessstudio ihr Hobby war, hat sie sich ent-schieden, dies zum Beruf zu machen. Sie hat in mehreren Fitnessstudios als Floor- und Kurstrainerin gearbeitet.

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Möchten Sie Ihre Kondition und Beweglichkeit verbessern,Kraft steigern,Körper nach ihren Vorstellungen formen oder einfach Spass am Bewegung haben?

Suchen Sie ein vielseitiges,individuelles und abwechslungreiches Programm indoor oder outdoor?

Ich betreue Sie im 1 : 1 Training mit Hinsicht auf ihre Ziele, Fitnesslevel und Gesundsheitzustand.

Außerdem biete ich Ihnen die Option ,für günstigeren Tarif Ihren Partner,Freund/Freundin oder Familienmitglied mitzutraineren.

Damit sie Ihre Ziele schneller erreichen stehe ich Ihnen auch in Ernährungsfragen,bei richtigen Lebensmittel Wahl und Zubereitung zur Seite.

Ich helfe Ihnen ,Ihren Innerenschweinehund besiegen ,ihr Lifestyle positiv ändern und somit mehr Wohlbefinden und Lebensqualität erlangen.

Ich gehe selbstverständlich auf Ihre persönlichen Terminwünsche ein und bin zur jeden Zeit für Sie telefonisch oder per E-Mail erreichbar.

Sie haben die Möglichkeit verschiedene Paket mit mir vereibaren, natürlich ohne Vertragsbindung.

Bei einem ersten kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch stelle ich Ihr Ausgangsniveau, Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und Ihre Ziele fest.
Zugleich bekommen sie die Möglichkeit festzustellen ob eine Harmonie und Sympathie besteht, die für ein späteres Zusammenarbeiten von großer Bedeutung ist.

Ihr Körper und Ihre Gesundheit ist das Wichtigste was Sie haben.Verschieben Sie Ihre Vorhaben nicht auf irgendwann, sondern handeln sie jetzt.

Marie Lehner
M-Personaltraining
Bahnhofstr. 26a
93087 Alteglofsheim
Mobil 0151 59072723

Lizenzen und Fachgebiete

Trainer für GewichtsmanagementCertified Fascial Therapist ©ITFCertified Triggerpoint Therapist ©ITFzertifizierte superMAMAfitness-TrainerinFachsportlehrer Fitness und GesundheitMassagetherapeutMyofaszial Funktional Trainer medicalMaster of HealthMental Coachzertifizierter FitnesstrainerErnährungstrainerPilates-TrainerMotivationstrainerSportmasseurErnährungsberaterAerobictrainerPersonal Trainer

Gesundheit

BewegungsanalyseCoachingDiabetes-PräventionEntspannungstrainingFood-CoachingGesundheitsorientiertes TrainingKinesio-TapingLeistungsdiagnostikMassagenMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingMental-CoachingMobile MassageMotivationstrainingOsteoporose-PräventionPräventionstrainingPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückbildungsgymnastikRückentrainingSportmassagenTriggerpunktbehandlungWirbelsäulengymnastikWork-Life-Balance

Fitness

AerobicAqua-FitnessAthletic-TrainingAusdauertrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBeckenbodengymnastikBody-ShapeBodybuildingBodyweight-TrainingCore-TrainingCross-TrainingFaszientrainingFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexi-Bar-TrainingFlexibilitätstrainingFunctional Movement Screen - FMSFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingMobility-TrainingOutdoortrainingPilatesSling TrainingStretchingTraining nach der SchwangerschaftTrainingsplanungTRX Training

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingSporternährung

Sport

Herz-KreislauftrainingJoggingLaufenLauftrainingMuskelaufbautrainingWalkingWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Kundenbewertungen

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Kunden berichten, dass Marie durch ihre sympathische Art und ihr breites Fachwissen zu messbaren Erfolgen verhilft. Viele erwähnen deutliche Gewichtsreduktionen bis zu 30 kg sowie Verbesserungen in der Kondition und Beweglichkeit. Maries Training ist abwechslungsreich, auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt und umfasst neben Fitness auch Triggerpunktbehandlungen und Ernährungstipps mit Rezepten. Besonders geschätzt wird die zeitliche Flexibilität bei den Terminen. Einige Kunden heben hervor, wie sie dank Maries Einfühlungsvermögen selbst nach gesundheitlichen Problemen wieder Spaß an Bewegung gefunden haben. Zusammengefasst mit KI.

GewichtsreduktionTriggerpunktbehandlungenzeitliche Flexibilität

Schildere deine Erfahrungen mit Marie Lehner in ein paar Sätzen

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Lisa B.

August 2023

Ich habe mit Marie etwa 1 Jahr trainiert und habe alle meine Ziele erreicht! Sie variiert die Übungen und geht auf besondere Wünsche ein. Die Terminfindung mit Marie ist unkompliziert und sehr flexibel. Wenn ich mal einen Durchhänger hatte, hat sie mich schnell wieder zurück in die Spur gebracht. Preis-Leistung bei Marie ist top! Marie hat außerdem ein breites Wissen zu Ernährungsthemen!

Lisa B.

August 2023

Rainer H.

September 2022

Ich trainiere mit Marie schon fast 2 Jahre. Seit dem habe ich 15 kg abgenommen . Aber noch wichtiger ist, daß sich meine Beweglichkeit und Gesundheit dank geeigneten Dehn- und Kraftübungen erheblich verbessert haben. Marie ergänzt das Trainingsprogramm mit Triggerpunktbehandlungen und Massagen. Sie reagiert immer auf mein momentanes Befinden und wählt dem entsprechend die richtigen Übungen. Sie ist zeitlich sehr flexibel.
Die Trainingseinheiten sind zwar herausfordernd und zielorientiert, aber kurzweilig und unterhaltsam.
Ich kann Marie mit gutem Gewissen jedem empfehlen, der fitter werden möchte.

Donika S.

Februar 2022

Marie ist jetzt seit einem Jahr meine Trainerin und sie verdient alle 5 Sterne. Sie hat es geschafft das ich gefallen an Sport bekommen habe und es wirklich mit ihr durchziehe. Mit neuen gesunden Rezepten unterstützt sie uns außerhalb des Trainings auch nochmal. Übrigens nimmt Marie einen direkt ernst wenn es mal mit einer Übung schwierig wird oder man einen Schmerz spürt und findet immer Alternativen für einen.
Lange Rede kurzer Sinn: sehr sehr sehr zu empfehlen

Katrin H.

November 2021

Ich trainiere jetzt schon einige Monate regelmäßig mit Marie und ich kann absolut 5 Sterne + vergeben!
Marie motiviert dich nicht nur im Training dein Bestes zu gebe, sie stimmt das Training auch perfekt auf deine eigenen Ziele ab.
Seit ich mit Marie trainiere habe ich einen mega Schritt für meine Fitness, Kraft, Wohlbefinden und einem einfach guten Gefühl und Zufriedenheit mit meinem Körper gemacht!
Aber nicht nur fürs Training selbst steht Marie einem immer zur Seite, auch Ernährungstips inkl. Rezepte, Tips wo man hier gut und gesund zb. frisches Obst und Gemüse kaufen kann gehören dazu.
Und wenn es mal irgendwo zwickt hast du mit Marie such direkt eine Trainerin, die hier mit einer Massage o.ä. helfen kann.
Komplettiert wird das durch Maries sympathische und nette Art!
Ich bin mega zufrieden und happy mit dem Training und mit Marie als Trainerin.

Silvia O.

Oktober 2021

Ich trainiere mit Marie bereits seit 1 Jahr. Seit dem habe ich es geschafft, meine Kondition deutlich zu verbessern. Ich merke immer wieder im Alltag, wie sich mein Körpergefühl und meine Kraft gesteigert haben. Auch meine Ziele Muskelaufbau, Bodyforming und Streßabbau habe ich erreicht.
Die Stunden sind abwechslungsreich und kurzweilig, die Trainingszeiten sehr flexibel. Wir trainieren sowohl indoor als auch outdoor. Marie ergänzt das Sportprogramm mit Ernährungstipps und Behandlung von Muskelverspannungen.
Als Mensch ist sie zuverlässig und kommunikativ, reagiert immer auf die momentane Tagesform und passt dementsprechend das Programm an.
Ich kann das Training mit Marie ganz klar empfehlen.

Verena S.

Juni 2021

Ich trainiere seit 2 1/2 Jahren im Gruppentraining bei Marie, Outdoor und im Fitnessstudio und es macht wahnsinnig Spaß.
Marie motiviert einen immer wieder weiter zu machen !
Das Training ist immer abwechslungsreich und ich habe mir ihr 10 Kilo abgenommen !
Ich kann sie nur weiterempfehlen

Christof R.

Juni 2021

Also Marie hat mich nach Kniebeschwerden erst behutsam und doch fordernd wieder fit gemacht. Anfangs erst in einem Gespräch hat sie sich ein Gesamtbild über meinen Gesundheits u. Fit nesszustand gemacht. Alle Körperteile und Muskeln werden in Ihrem Training beansprucht. Nach 3 Monaten alles viel ästhetischer. Und die Beschwerden viel besser. Und man fühlt sich einfach top. Natürlich ist sie auch sympathisch und immer ein offenes Ohr und zuverlässig pünktlich. Kurzum: Wirklich zu empfehlen.

Michael J.

April 2021

Ich trainiere mit Marie schon seit mehr als 3 Jahren.
Seitdem habe ich schon viel erreicht was meine Kondition und Gewichtsreduktion betrifft. Auch meine Ernährung ist viel gesünder geworden. Egal ob Einkauftipps oder Kochideen. Ich bekomme von meiner Personaltrainerin immer Unterstützung.
Sie hat auch ein sehr gutes Wissen in der Schmerzbehandlung. Bei kleinen Beschwerden im Bewegungsapparat sucht sie nach Ursachen und hat immer alternative Übungen parat.
Sie ist zeitlich sehr flexibel und jeden Tag erreichbar. Auch die vielen Möglichkeiten an verschiedenen Standorten indoor und outdoor sind von Vorteil.
Als Mensch kann ich sie als motivierend, geduldig und immer um das Wohl des Klienten besorgt bezeichnen.
In einem Beruf, der von Männern dominiert ist, kann sie 100 % mithalten. Deswegen kann ich sie auch guten Gewissens weiterempfehlen.

Karin S.

April 2021

Ich trainiere seit über einem Jahr mit Marie und plane auch weiterhin die wöchentliche Trainingseinheit mit ihr langfristig in meine Trainingsroutine einzubauen. Ohne Marie hätte ich es niemals geschafft konsequent dran zu bleiben. Das Training ist immer noch abwechslungsreich und auf meine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Marie lässt sich ständig etwas neues einfallen. Auch im Bereich Ernährung hat sie mir viel vermittelt. Sie ist halt ein Profi!

Bernd L.

April 2021

Schon seit über einem Jahr trainieren wir mit Marie. Ihre freundliche Art, ihre positive Lebenseinstellung vor allem aber ihre Fachkompetenz hat uns darin bestätigt einmal pro Woche unter Anleitung neue und interessante Übungen zu erlernen und diese dann selbstständig an den restlichen Tagen durchzuführen. Ein gutes Körpergefühl, ein wohltuender Ausgleich zur Büroarbeit und wiedergewonnener Spaß an der Bewegung sind meine Ergebnisse aus der Zusammenarbeit.

Georg D.

Januar 2021

Seit einem halben Jahr trainiere ich mit Marie!
Bin sehr zufrieden. Sie hat sich einen professionellen Überblick über meine gesundheitliche Situation verschafft.

Mein Übergewicht von 10 kg habe ich verloren und meine Kreuzschmerzen sind auch weg.

Ich trainiere 2 bis 3 mal die Woche mit Marie
Und kann sie mit besten Gewissens weiterempfehlen!!

Daniela Z.

Juli 2020

Seit über einem Jahr trainiere ich mit Marie, dank ihr habe ich Spaß am Sport gefunden. Durch das gezielte und abwechslungsreiche Training bin ich mittlerweile ziemlich fit geworden. Marie versteht es zu motivieren und sie weiß bei jeder gesundheitlichen Einschränkung Rat!!

Regina G.

Februar 2020

Ich trainiere seit ca. sieben Monaten zweimal wöchentlich mit Marie im Fitnessstudio, vor allem wegen Steigerung meiner Fitness, leichter Rückenprobleme und Abnehmen. Das Training macht total Spaß und die 60 Minuten vergehen stets wie im Flug.
Auch die ersten Stunden, denen ich, der totale Fitnessstudioneuling, etwas skeptisch gegenüber stand, waren sehr angenehm: Marie hat die passenden Übungen gesucht, die zum Reinkommen gut waren, mich nicht überfordert haben und von denen ich viele auch zuhause ganz einfach üben konnte.
Das Training wird jedes Mal sehr gut auf mich abgestimmt und auch wenn der eigenen Körper mal nicht so will, wie er soll (z.B. Knieschmerzen oder starke Nackenverspannungen) verändert Marie die Übungen spontan. Sie hat ein sehr breites Fachwissen und bis jetzt konnte sie mir alle meine Fragen beantworten.

Zum Fitnessstudio, in dem Marie ihre Stunden anbietet, möchte ich noch was sagen: Die Atmosphäre dort ist sehr angenehm und die Angst, dass da nur Menschen mit Modellmaßen herumlaufen und ich mit meinem Übergewicht komplett aus der Rolle falle, war unbegründet.

Fazit nach sieben Monaten: Ich fühle mich bei Marie wunderbar aufgehoben und fachlich sehr gut unterstützt und kann sie somit nur wärmstens weiterempfehlen.

Katja D.

Februar 2020

Suchst Du einen Personaltrainer, der verständnisvoll und einfühlsam ist und Dir stets und gerne beratend zur Seite steht, dann entscheide Dich für Marie. Sie klärt ab, wie der gesundheitliche Zustand aussieht, sie geht auf Deine sportlichen Wünsche ein und führt Dich zielorientiert (aber immer unter Berücksichtigung Deiner Gesundheit) an das heran, was Du Dir von Dir erträumst. Sie weist bei jeder Übung darauf hin, weshalb sie Dir diese Übung empfiehlt. So gelangst Du an Dein Ziel und bekommst obendrein als i-Tüpferl einen Traumbody. Für mich ist Marie Trainerin und Freundin zugleich. Ich bin sehr dankbar, dass es sie gibt.

Maren M.

Oktober 2019

Marie, ich danke dir von ganzem Herzen. Durch dich habe ich im letzten halben Jahr mein Leben um 180° positiv gedreht.
Durch deine ansteckende gute Laune und deine eigene Lebensweise, motivierst du mich nicht nur stets, sondern bin ich mir auch sicher den richtigen Weg für mich gefunden zu haben. Und das nicht nur durch fast 30kg weniger Gewicht, sondern auch durch deutlich wieder mehr Spaß am Bewegen und Leben.
Du fragst mich stets wie es mir geht und gehst super auf meine Bedürfnisse und meinen, meiner Lebenssituation angemessenen, Möglichkeiten ein, und unterstützt mich dadurch sehr.
Durch deine fachliche Kompetenz, findest du immer die richtigen Übungen und sportliche Aktivitäten und achtest auf deren korrekte Ausübung.
Ich bin dankbar dich kenngelernt zu haben und freue mich auf die weiteren Erfolgserlebnisse, mach bitte weiter so

Kathrin M.

September 2019

Nach jahrelanger sportlicher Abstinenz und einer schweren Lungenerkrankung habe ich Dank Marie wieder Spaß an der Bewegung und am Sport gefunden!!! Das Training ist abwechslungsreich, auf meine Bedürfnisse und aktuelle Verfassung abgestimmt und stets auf dem richtigen Level zwischen Anstrengung und keiner Überforderung. Marie ist unglaublich aufmerksam, gibt auf sportliche und ernährungstechnische Fragen stets fachkundig Antwort und betreut rundum professionell. Sie hat ein gutes Gespür dafür, was ich leisten kann und was ich brauche und motiviert mich stets aufs Neue mit einer sympathischen Mischung aus Empathie und Strenge. Marie ist für mich ein Glücksfall!

Astrid A.

September 2019

Ich mache seit über 30 Jahren Kraftsport. Nach zwei Bandscheibenoperationen und altersbedingten Verschleißerscheinungen haben mir Ärzte und Physios gesagt was alles nicht mehr geht, und ich solle doch stattdessen Yoga machen. :(
Gut, Marie meint auch ich sollte zusätzlich etwas Yoga machen. Aber sie hat mir gezeigt was alles noch möglich ist, und das ist eine ganze Menge. Sie verfügt über großes Fachwissen, macht Massagen bei muskulären Problemen ( sehr empfehlenswert ) und ist immer gut drauf und jederzeit ansprechbar.
Und ich bin wieder voll motiviert! :)
Danke Marie

Antje W.

September 2019

Nach gesundheitlichen Problemen wollte ich wieder fitter und kräftiger werden. Marie ist genau die richtige Wahl gewesen. Ihr große Erfahrung, qualifiziertes Fachwissen in den Bereichen Sport, Ernährung und Gesundheit machen ihr Training zu meinem persönlichen Gewinn. Kein Training ist langweilig, das abwechslungsreiche Training machen Spaß und Lust auf das nächste. Sie ist sehr motivierend und im richtigen Grad fordernt. Ihre angenehme Art, lässt eine gute Chemie zwischen Trainer und Kunde entwickeln. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich Fortschritte erkennen und nach 9 Monaten regelmässigen Trainings bei ihr fühle ich mich wirklich fit, kräftiger und zufrieden. Meine wöchtenliche Termine mit ihr sind ein fester Bestandteil meines Alltags geworden.

Petra .

September 2019

Ich trainiere mit Marie Lehner seit 9 Monate und habe mit 80 kg Gewicht angefangen. Marie ist sehr professionell. Sie reagiert auf meine Tagesverfasung und findet immer die passenden Übungen. Mein Gewicht hat sich um 17 kg reduziert, meine Körperhaltung hat sich verbessert und ich bin im Alltag viel leistungsfähiger geworden. Es war die beste Idee mich für die Marie als Personaltrainerin zu entscheiden.

Daniela Z.

August 2019

Ich habe in der Schwangerschaft 30kg zugenommen und wollte nach der Geburt so schnell wie möglich wieder schlank sein. Durch Zufall bin ich im Internet auf Marie gestoßen und trainiere mittlerweile seit 1,5 Jahren mit ihr. Nach ca. 6 Monaten hatte ich meine alte Figur wieder, habe sogar weniger gewogen als vor der Schwangerschaft. Das Training macht so viel Spaß, da es immer abwechslungsreich und sehr zielgerichtet ist. Marie achtet auch immer auf die korrekte Haltung und ist eine sehr nette Person die gut motivieren kann. Zudem sind die Preis auch absolut fair. Ich kann sie bestens weiterempfehlen.

Susanne T.

April 2019

Das Training war einfach super! Hat total viel Spaß gemacht, da die Übungen genau auf mich abgestimmt waren! Nach kurzer Zeit bin ich fitter geworden und fühle mich besser!
Gerne wieder!!

Lena .

März 2019

Marie ist eine super Trainierin! Hatte total viel Spaß und war immer motiviert dank ihr. Es lohnt sich auf jeden Fall mit ihr zu trainieren! :-)

Jeannina P.

März 2019

Ein " normales "Fitness Studio ist für uns nicht in Frage gekommen. Deshalb haben wir uns für ein Personal Trainer entschieden und wir haben das nicht bereut. Innerhalb kürzester Zeit, hat Marie das beste Training für uns zusammengestellt. Sie ist auf unsere körperliche Fitness eingegangen unter Berücksichtigung der vorhandenen "wehwehchen". Sie hat uns auch zur Ernährung sehr gut beraten. Den Luxus einer Personaltrainerin hat sich voll und ganz gerechnet. Im Moment werden wir versuchen, das was sie uns beigebracht hat, genauso weiterzumachen. Sollte es nicht klappen, werden wir unser Training bei Marie wiederaufnehmen. Danke Marie, uns hat es sehr viel Spass mit dir gemacht und wir hoffen dir auch. Grüsse Christian und jeannina

Gerti .

Januar 2019

Hallo Marie,
wir haben uns im Fitness-Studio kennen gelernt. Ich hatte gesundheitliche Probleme und das Training machte mir nicht mehr viel Spaß. Ich trainiere schon seit Jahren in Studios "Krafttraining".
Aber -altersbedingt- macht der Körper nicht mehr so mit und da hat mir Marie Übungen gezeigt, die auch dem beruflichen Verschleiß entgegen wirken.
Da ich viel am Computer arbeiten muss, sind hier Verspannnungen vorprogrammiert. Durch gezielte Übungen kann ich jetzt hier gegensteuern. Diese Übungen hätte ich alleine nie gewußt. Da braucht man einen Profi, der einem hierbei behilflich ist. Und das ist Marie wirklich. Sie geht auf die ganz persönlichen Bedürfnisse der einzelnen Person exat ein und betreut sehr individuell. Dabei erkennt man als Kunde, dass Marie eine sehr gute Ausbildung absolviert hat.
Jetzt macht es wieder Spaß.
Marie kann ich nur weiter empfehlen. Sie ist erstklassig ! Danke.
Gerti

Beneeta A.

Januar 2019

Ich nehme seit ca. einem Jahr Training bei Marie und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen. Hätte nicht gedacht, dass mir Krafttraining so viel Spaß macht (vor allem im Freihantelbereich) :-)
Marie ist sehr motivierend und auch fordernd, was für mich persönlich sehr wichtig ist. Sonst würde ich an diversen Kraftgeräten und generell mit den Gewichten nicht an meine Grenzen gehen und hätte vermutlich schnell aufgegeben. Außerden zeigt sie, dass man mit gutem Durchhaltevermögen, regelmäßigen Training und der richtigen Ernährung körperlich schnell vorankommen kann. Fühle mich jetzt viel fitter und wohler in meinem Körper als noch vor einem Jahr.

Thomas K.

Januar 2019

Ich, Mann Mitte 50, hatte ab meinem 50.Lebensjahr ein paar Kilos zu viel drauf. Sport wurde auch immer weniger und so gab das eine Kilo das andere. Also ab ins Fitnesscenter - super Probetraining - Jahresabo abgeschlossen und dann war ich in der ersten Woche dreimal dort und in der zweiten Woche einmal und dann gar nicht mehr. Das war für mich nichts. Ich brauche da jemanden der mich stärker motiviert, will sagen: in den A.... tritt. Über eine Bekannte hörte ich von Marie. Wir haben uns getroffen und sie hat mir aufgezeigt wo sie mir helfen kann und vor allem wie ich mir selber helfen kann. Wir haben dann mit dem Personaltraining angefangen. Die Ernährung habe ich allerdings nur etwas angepasst. Nach einem Jahr passen jetzt wieder die alten Anzüge, ich kann die Stockwerke hochlaufen ohne außer Atem zu kommen und fühle mich auch viel besser. Wenn Marie nicht so nachhaltig gewesen wäre hätte ich das nicht geschafft. Jetzt hilft sie mir das Gewicht und die Kondition zu halten. Insgesamt war das gut angelegtes Geld für so viel mehr Lebensqualität. Danke Marie, wir machen weiter.

Sabrina ..

Januar 2019

Im Sommer 2018 hatte ich zum ersten Mal Personaltraining bei Marie und war total begeistert. Sie stimmt das Training perfekt auf einen ab und frägt auch gleich zu Beginn nach, ob man irgendwelche Probleme hat. Auf diese geht sie dann ganz speziell ein und richtet das Training danach aus (ich habe z.b. sehr oft Migräne und starke Nackenschmerzen). Marie hat mir nicht nur gute Kraftübungen, sondern auch ganz viele Dehn- und Entspannungsübungen gezeigt. Erst jetzt hatte ich wieder Trainingseinheiten bei ihr und kann sie mit besten Gewissen weiterempfehlen.
Ich freue mich schon wieder auf das nächste Training bei Marie.

Bettina S.

Januar 2019

Ich habe lange nach dem für mich richtigen Trainer gesucht und habe dann - per Zufall - beobachten können, wie Marie eine Kundin trainiert und anleitet. Da war mir klar: Die muss es sein. Hab sie auch sofort angesprochen und das Training ist mega abwechslungsreich und immer auf meine Möglichkeiten und meine Tagesform abgestimmt. Einen starren Trainingsplan gibt es bei Marie nicht. Hakt ein Muskel und fühlt sich ungut an, dann geht es weg von der Hantel und hin zum entspannenden Dehnen und Lockern. Und dann natürlich wieder zum Muskelaufbau und Body-Shaping, denn mein Ziel verliert sie nie aus dem Blick. Marie bringt mich an meine (vermeintlichen) Grenzen und immer ein Stück darüber hinaus, aber nie zu weit. Genau die richtige Dosis, damit ich nach dem Training in bester Laune nach Hause fahre.
Wer will und wen es interessiert kann Marie auch zu vielen anderen Themen befragen: Ernährung, alternative Wege, Umgang mit persönlichen Schwachstellen, wenn es irgendwo hakt. Für mich ist Marie einfach ein Volltreffer.
Jetzt muss ich meine Bewertung zuletzt noch 'gendern': Marie ist nicht nur eine Trainerin für Frauen. Inzwischen hat sich herumgesprochen, dass sie auch gestandene Männer erfolgreich coacht.

L. L.

August 2018

Ich trainiere seit ca. 6 Monaten mit Marie und bin sehr zufrieden. Sie ist sehr kompetent und passt das Training individuell an. Bei körperlichen Einschränkungen zeigt sie einem stets alternative Übungen. Auch über Ernährung konnte ich viel bei ihr lernen. Man merkt schnell, dass man fitter wird und Übungen, die man vorher scheute, immer leichter bewältigen kann. Durch ihre persönliche Art schafft sie Motivation und Freude am Training.

Melanie G.

November 2017

Ich trainiere jetzt seit ca 6 Monaten mit Marie und kann sie rundum empfehlen. Sehr kompetent, großartig ausgebildet und immer noch kontinuierlich in Fortbildungen. Ich fühle mich fitter und lerne es, die Ernährungstips umzusetzen. Ich habe PT Stunden bei ihr und zusätzlich besuche ich ihr Sonntags Bootcamp, das sie als vielseitigen Zirkel im Freien aufbaut. Selbst bei schlechtem Wetter ein großer Spaß.
Jeder der mehr über seinen Körper lernen möchte, fit werden will und zu moderaten Preisen seine persönlichen Ziele erreichen will, sollte sich an Marie wenden.

Katrin L.

November 2017

Sie analysiert und erstellt dann den entsprechenden Trainingsplan, wobei sie etwaige körperliche Einschränkungen stets berücksichtigt und viele alternative Trainingsmöglichkeiten weiß. Sie ist sehr motivierend, verlangt viel aber nie zuviel. Sie hat ein super Gespür dafür, wie weit sie gehen kann. Das wichtigste, sie hat viel Freude daran! Danke und bis zum nächsten Mal.

Nicolas A.

Oktober 2017

Ich habe Marie ein Paar Mal als Personal Trainerin gebucht. Vor dem Training analysiert sie erst den körperlichen Zustand. Dann werden einem je nach Wunsch passende Übungen zu den Trainingswünschen gezeigt. Sie überzeugt durch ihre professionelle und freundliche Art.

Lisa I.

September 2017

BauchBuggyGo - Super Mama Fitness in Regensburg

Ilona U.

August 2017

Mit Marie Lehner habe ich es geschafft, erheblich an Gewicht zu verlieren und ich habe zudem gelernt, mich richtig und gesund zu ernähren.
Durch ihre Hilfe, Tipps und anhand eines individuellen Trainingsplans war es möglich, die Wunschfigur ohne weitere Hilfsmittel zu erreichen.

Marie Lehner ist eine super Trainerin, die auf die individuellen Bedürfnisse und Interessen eingeht. Ein Erfolg ist garantiert!

Susanne F.

August 2017

Marie meine Lieblingstrainierin:-) mit ihr hab ich endlich meinen Sixpack geschafft. Sie gibt Ernährungstipps und stellt Trainingspläne zusammen- ich trainier mit Marie Einzeln und in der Gruppe. Bin sehr zufrieden

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Marie Lehner im Interview

PersonalFitness
Hallo Marie. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Marie
Einfluss auf das Wohlbefinden, sowohl körperlich als auch geistig und seelisch. Sport hält jung.

Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Fittness- und Kraftsport.
Laufen

Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?

Absolut nicht

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Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?

Funktionelles Training

Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?

Mein Körper und meine Leistungen sind mein Aushängeschild.

Wie hältst du dich selbst fit?

Ja sehr konsequent

Welche sind deine Lieblingsübungen?

Grundübungen mit dem Langhantel

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Ich möchte zeigen dass weder Alter noch etwas anders (z.B.Schwangerschaft bei Frauen) kein Grund sind aufzugeben.

Was motiviert dich an deinem Beruf?

Fortschritte meiner Kunden

Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

wenn meine Kunden ihre Ziele erreichen

Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?

etwas anderes kann ich mir gar nicht vorstellen

Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?

Internet und Conventionen, Fortbildungen

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

1.Gegenseitige Sympathien
2.Empathie
3.Fachliche Kenntnisse
4.Zuhören und Ziele des Kunden berücksichtigen
5.Flexibilität

Wie würdest du dich selbst beschreiben?

Zielstriebig, geduldig mit gewissen Grenzen

Deine drei größten Stärken?

Ausdauer

Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?

meine Kinder

Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?

Ausschlafen
sich mit Freunden treffen

Wie sieht dein Traumurlaub aus?

Abenteuerreise Südamerika

Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?

Sauna

Welche Musik läuft bei dir im Training?

Alles was Erkennungswert hat

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Sie brauchen den richtigen Sportart

Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?

wenn mir Kunde gesagt hat dass es sein Glückstag war als er mich kennegelernt hat

Marie, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Marie Lehner - M-Personaltraining sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 15.09.2016. Letzte Aktualisierung am 13.12.2025.

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