Die Freude, sich und seinen Körper besser wahrzunehmen, über sich hinaus zu wachsen, sich gut zu fühlen, Neues zu lernen, Herausforderungen zu meistern, und einfach eine bessere Version von sich selbst zu werden - auf und mit dem Sport-Weg.
Yoga, Fitness, Schwimmen, Pilates, Radfahren, Joggen, Surfen, Tanzen und Segeln.
Passiv: Rhythmische Sportgymnastik und Parkour. Wundervoll anzusehen und eine herausragende Leistung.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Nur positiv: Zufriedenheit im eigenen Körper, beste Gesundheit, viele Wege zur Entspannung, einen wunderbaren Beruf und viele spannende Herausforderungen.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Vorstellen schon, aber ich hoffe es kommt niemals soweit!
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Die Motivation ist über die Jahre hinweg antrainiert und geht nicht mehr weg.
Und ich denke an die strahlenden Gesichter meiner Klienten!
Wie hältst du dich selbst fit?
Logisch! Alles was ich unterrichte, trainiere ich auch selbst.
Welche sind deine Lieblingsübungen?
Diversität ist mein Motto!
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Fügung, Interesse, Liebe, Selbstständigkeit.
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Das Selbe was mich dazu gebracht hat.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Bewegung, das Ausdenken der passenden Stunden für meine Klienten, das Korrigieren und die Entwickung zu sehen. Die Dankbarkeit meiner Leute.
Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Wenn ich mal angeschlagen bin, dann trotzdem 100% zu geben.
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Ich wollte Skipperin (Berufs-Seglerin) werden und die Weltmeere bereisen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Schweiß, Spaß, Grenzen kennenlernen und diese nach hinten versetzen. Sich durch das Training selbst mehr lieben und akzeptieren zu lernen. Ein grundlegend neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Auf sich besser hören und über sich selbst lachen zu können. Vom Körperideal abrücken und sehen was man aus sich selbst herausholen kann und sich daran orientieren.
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
Präzision, immer wieder neu angepasste Übungen, schneller Fortschritt, Professionalität, Ruhe und Zeit mit sich, höhere Entspannung durch das gesamte Setting. Eine freundschaftliche Beziehung zum Trainer, die auf wunderschöne Weise wachsen kann.
Immer jemand da, der einem Fragen beantwortet!
Welche Werte sind dir wichtig?
Verlässlichkeit, Ehrlichkeit, Hilfsbereitschaft.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Das ich meine Werte/Maxime lebendig werden lasse - jeden Tag.
Wie würdest du dich selbst beschreiben?
Offen, fröhlich, direkt, mitreißend und anhänglich.
Wofür engagierst du dich?
Für Strassen-Waisen-Kinder von "Kings of Kibera" im Slum Kibera in Nairobi.
Wer hat dich beruflich oder sportlich geprägt?
Vorbild nicht. Aber ich bewundere alle Menschen die mutig sind und die mithelfen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Diejenigen, die sich nicht mitreißen lassen von Egoismus, Kampf und Hass.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Aufmerksam, klar, direkt.
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Wütend, faul, lästernd.
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Segeln! Natur. Meer. Sport.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Genügend Schlaf.
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Von meiner inneren Stimme.
Welche war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern musstest?
Eine schwere Krankheit meines Klienten mitbegleiten.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Kein Erbarmen!
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Anzufangen, Geduld aufzubringen, etwas finden was ihnen Spaß macht. Morgens wenn es losgehen soll, nicht mit sich selbst diskutieren. Sondern loslegen und keine Widerrede.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Sehr wichtig, denn ohne die passende Ernährung, ist es wie bei einem Fahrzeug ohne Sprit.
Wie gehst du im Training mit Stress, Erschöpfung und Regeneration um?
Immer wieder eine große Rolle. Durch mein Psychologie-Studium und einige Weiterbildungen in dem Bereich "Stressprävention und Stress-Coaching", bin ich auch gerne bereit Tipps und hilfreiche Methoden zu vermitteln. Denn nur ein entspannter Geist/Körper, ist auch ein wirklich gesunder/fitter Geist/Körper.
Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?
Ja, das tun sie.
Sehr weitreichend, aber u.a.:
Übergewicht - Untergewicht
Muskelmangel bzw. Schmerzen
Ausgleich zum Beruf
Stress
Essstörung
Schlafstörung
Gesundheitsfragen jeglicher Art
Ängste
Was sind deine wichtigsten Erkenntnisse der letzten Jahre?
Niemals aufgeben. Aber wissen, wann es genug ist.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Da gibt es kein "typisch". Die Ziele sind so unterschiedlich, wie die Klienten selbst.
Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?
Zu Erkennen, was der Klient braucht, um seine Ziele zu finden und dann auch zu erreichen.
Marie, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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Ich habe ein Training erlebt, in dem ich immer wieder gefordert wurde, durch das ich meine eigenen Erfolge sehr gut wahrgenommen habe und nachdem ich jedes Mal beschwingt in den Tag gestartet bin. Obwohl mir persönlich Sport in dieser Form wirklich schwerfällt und die Überwindung dazu relativ hoch war, hat Marie es geschafft, mir eine realistische Erwartungshaltung zu Trainingserfolgen zu vermitteln und, was noch wichtiger ist, mir eine ehrliche Lust an der Bewegung und am Spüren meines Körpers mit dem Training zu geben, wofür ich ihr nur dankbar sein kann