Sina Willmann : Geprüfte Personal Trainerin in Braunschweig Volkmarode

Um fitter zu werden habe ich mit dem regelmäßigen Schwimmen begonnen. Ich habe schnell gemerkt, dass ich einige Probleme in meiner Technik hatte und wusste auch nicht so recht, wie ich einen guten Trainingsplan fürs Schwimmen aufstellen kann. Ich habe mich daher an Sina gewandt und sie hat mir eine sehr gute Starthilfe über 5 1-stündige Sessions (mit jeweils 3-4 Wochen Abstand) gegeben. Die Sessions waren sehr hilfreich und motivierend und ich habe mich spürbar in Technik und Fitness verbessert. Wir sind da Schritt für Schritt vorgegangen und haben regelmäßig den Trainingsplan an meinen aktuellen Stand angepasst. Auch zwischen den Sessions und darüber hinaus erhielt ich wertvolle Tipps was z.B. die Ernährung oder andere "trockene" Fitness-Übungen (z.B. für Core und Rücken) angeht. Insgesamt kann ich nur sagen, dass es eine sehr gute Entscheidung war Sina als Coach zu kontaktieren und sie mir beim Schwimmen extrem geholfen hat. Zögert nicht sie ebenfalls zu kontaktieren, wenn ihr schwimmen wollt!

Nach der Geburt meines Kindes und die damit zusammenhängenden zahlreichen Versuche alte Gewohnheiten wieder aufzunehmen, habe ich mich für eine Zusammenarbeit mit Sina entschieden. In den 12 Wochen, die ich mit Sina trainiert habe, habe ich viel über mich selbst gelernt. Sina hat mich nicht nur dabei unterstützt sportlich wieder "in den Gang zu kommen" sondern auch meine eigenen inneren Dialoge zu verändern. Bei Misserfolgen hat sie mir nie ein negatives Gefühl gegeben, sondern darin bestärkt weiter zu machen. Von ihrer positiven und optimistischen Art konnte ich viel lernen.
Liebe Sina, mach weiter so :)

Meine Zusammenarbeit mit Sina war zwar nur kurz, aber für mich sehr erfolgreich. Sie erstellt einen indivduellen Traininsplan aus einem Vorgespräch indem sie auf Wunsch auch mentales Training einbaut, welches man nicht unterschätzen darf! Die Einheiten sind fordernd aber nicht überfordernd, sodass zumindest bei mir kein Traingstief aufkam und ich schnell Erfolge erzielen konnte. Dabei begleitet Sina einen ständig und hat ein offenes Ohr!
Natürlich muss die Chemie zwischen Trainer und Kunde passen, aber das ist bei Sina kein Problem mit ihrer sympathischen Art.
Ich würde sie immer wieder buchen! Vielen Dank nochmal für Alles! :)

Das Training mit Sina hat mich befähigt eine Läuferin zu sein.
Die 12 Wochen mit ihr haben mir einen Ausweg gezeigt, aus meinen ständig misslingenden Versuchen auf eigene Faust laufen zu gehen. Vorher war ich immer unzufrieden - entweder ich fand mein Lauftempo zu lahm, meine Beine zu schwer oder ich zog mir durch Selbstüberforderung Verletzungen zu.
Sina hatte auf all meine Fragen eine Antwort. Wir arbeiteten an meiner Lauftechnik, an der richtigen Vorbereitung vor einer Laufsession, an Ernährungsgrundsätzen. Stück für Stück steigerte sich dadurch meine Leistungsfähigkeit. Manchmal aber auch einfach durch einen einfach Grundsatz den Sina mir mitgegeben hat: "Lächle, denn es ist etwas schönes, was du gerade tust."

Die letzten 12 Wochen begleitete Sina mich auf meinem Weg zu meinem ersten Halbmarathon.
Effektives Training und gute Übungen für zu Hause halfen mir mein Ziel zu erreichen und den Halbmarathon in meiner gewünschten Zeit zu laufen. Das Training umfasste eine wöchentliche Trainingseinheit, regelmäßiges Lauftraining sowie Kraft- und Koordinationsübungen. Ein umfangreiches Ernährungsprogramm gehörte ebenfalls dazu. Auch meine Lauftechnik konnte ich durch Sinas Tipps und Tricks um einiges verbessern.
Sina ist eine hervorragende Trainerin mit tollen Fachkenntnissen und Erfahrungen. Sie ist sowohl eine ausgezeichnete Lauftrainerin sowie eine mentale Unterstützung. Ich bin durchweg zufrieden mit dem Training und kann sie daher nur weiterempfehlen.
Es war ein HAPPY TRAINING mit Sina :-)

Nach zweimaligem ONLINE 3-Monate-Programm und derzeit laufendem "Training an der langen Leine" habe ich als 50-jährige meine nie da gewesene Sportlichkeit gefunden! Eine glückliche Fügung hat mich mit Frau Willmann zusammen geführt und sie ist mein liebenswerter Coach, meine professionelle Trainerin, mein humorvoller Motivator! Sie ist fixer Teil meines Alltags und ich möchte ihr auch auf diese Wege mit einer 5-Sterne-Superior-Bewertung danken! .... im übrigen habe ich mit ihrer Unterstützung bis dato 9 kg abgenommen ; )

Ich hatte im Herbst 2020 nach etlichen versandeten Wiedereinstiegsversuchen in ein regelmäßiges Training die Idee mich von einem Personal Trainer unterstützen zu lassen. Eine wirklich sehr gute Entscheidung. Mich haben die Inhalte des „Komm aus dem Quark“ Programms angesprochen, denn das war zu dem Zeitpunkt genau das, was ich gesucht habe. Ich konnte auch recht schnell nach dem ersten Telefonat mit Sina in das Programm starten. Vorab ein Fitnesstest und dann ging es auch schon los. Die Trainingseinheiten einmal wöchentlich hatten den Fokus Koordination und Kraft. Abschließend gab es immer ein ausgiebiges Dehnprogramm. Von Sina habe ich auch sehr wertvolle Tipps zum Thema Ernährung bekommen, die ich gut in den Alltag integrieren kann. Parallel dazu habe ich selbstständig ein Laufprogramm nach Trainingsplan absolviert. Nach den ersten 12 Wochen habe ich mich entschieden einen zweiten 12 Wochenblock anzuhängen. In diesem Block habe ich nochmal eine spürbare Verbesserung meiner Fitness erreicht. Mittlerweile macht mir Sport wieder Spaß und ich trainiere sehr regelmäßig und mehrmals in der Woche.

Das training mit Sina war sehr sehr interessant und hilfreich. Dadurch habe ich meine Technik verbessert. Ich würde sie sofort wieder als Trainerin buchen. Perfektes Training . Danke

Ich kam mit einem klaren Ziel zum "Komm aus dem Quark-Programm": Sport wieder in meinen Alltag integrieren und Schritt für Schritt wieder an meine alte Fitness anknüpfen. Mit Sina habe ich einen soliden Einstieg geschafft und kontinuierlich Fortschritte bei mir wahrgenommen. Auch noch 5 Monate nach Ende des Programmes hält die Wirkung an. Ich habe Sport wieder in meinen Alltag integrieren können mit Spaß und Freude. Neue Übungen, die ich von Sina gelernt habe, mache ich noch immer sehr gerne. Sport ist eine Freude für mich und kein 'Übel'. Sie hat immer Rücksicht auf meine momentane Leistungsfähigkeit genommen und so viel gefordert wie ich in der Lage war zu leisten. Ich bin wieder aus dem Quark gekommen - auch noch 8 Monate später. Das Training hatte für mich einen nachhaltigen Effekt.

Ich habe begonnen mit Sinas "Komm aus dem Quark-Programm" und es war wirklich toll. Sina passt das Training genau auf einen ab und bringt immer coole Gadgets mit rein. Man lernt beim Training mit ihr viel über sich selbst und seinen Körper. Man merkt, dass es ihr am Herzen liegt wie es einem mit Situationen geht und man hat mit Sina eine Starke Schulter zum Anlehnen und einen Tritt in den Allerwertesten - den ich so dringen gebraucht habe.
Ich hab mit ihr und durch sie tolle Dinge erlebt und ausprobiert, die ich sonst vermutlich nicht gewagt hätte. Ich bin froh den Weg zu Sina gewählt zu haben und habe mich dadurch selbst neu kennengelernt.

Zu meinem 60. Geburtstag habe ich ein Training bei Sina geschenkt bekommen.
Sina hat ein super Training für mich zusammen gestellt, ich habe sehr viele Übungen für mich mitgenommen und auch das Koordinationstraining war ein Highlight.
Beim Faszientraining hat Sina mir ausführlich erklärt worauf es ankommt.

Zu meinem 40. Geburtstag habe ich einen "One day in Haeven" Gutschein für einen Trainingstag bei Sina Willmann bekommen. Mich erwartete ein unglaublich aufschlussreicher Tag mit vielen unterschiedlichen Elementen: Ausdauer, Ernährung, Kräftigung, Entspannung. Sina hat mir an diesem Tag gezeigt, was aus früheren Sportzeiten noch alles in mir steckt und wie ich es ganz einfach in mein übliches Laufprogramm einarbeiten kann. Bei ihrer mitreißenden und dynamischen Art kann man auch einfach nicht anders, als mit Spaß und Schweiss dabei zu sein. Dabei setzt sie einem ganz nebenbei so einen kleinen Motivation-Chip ein, der auch über das Training hinaus noch wirkt und einen weitermachen lässt.

Mit neuer Leichtigkeit bin ich heute meine ersten 5km gelaufen. Nach einem halben Jahr Personal Training mit Sina hat sich unglaublich viel verändert. Neben Sport, Alltagsbewegung, bewusster Ernährung und ersten Schritten zur Morgenroutine habe ich sehr viel über mich und die Einflüsse meines Mindsets gelernt. Can‘t stop the feeling ... Vielen Dank Sina!

Heute bin ich das erste Mal in meinem Leben 10km gelaufen und fühle mich großartig! Sina sei Dank!
In den letzten Wochen hat mich Sina durch einen individuell auf mich abgestimmten Lauf- und Fitnessplan auf diesen Lauf vorbereitet und mir viele gute Tipps gegeben. Bevor ich angefangen habe mit Sina zusammenzuarbeiten, hatte ich schon fast die Lust am Laufen verloren. Ich hatte kein Ziel vor Augen und bin immer die gleiche Strecke im gleichen Tempo gelaufen. Langweilig! Sina hat wieder Spaß und Abwechslung in mein Lauftraining gebracht, mich fitter gemacht, meine Blockaden im Kopf aus dem Weg geräumt und mir geholfen, das Ziel "10km" zu setzen und zu erreichen! Und das alles ONLINE! Wir wohnen nämlich fast 700km voneinander entfernt. Die Online-Trainings haben über Zoom super funktioniert und den moralischen Support konnte mir Sina über WhatsApp geben.

Sina, vielen vielen Dank! Ich freue mich schon darauf, das nächste Ziel mit Dir zu erreichen :-)

In der aktuellen Situation und auch davor war und bin ich sehr zufrieden mit dem Training. Auch wenn die Erfolge nicht so schnell kamen wie erhofft, ist eine langfristige Entwicklung zu beobachten die mich sehr positiv stimmt. Ich habe den Eindruck, dass Sina sehr gut auf meine persönlichen Bedürfnisse eingegangen ist, und mir so den Impuls in die richtige Richtung geben konnte. Viele Anreizübungen für daheim finden bei mir sehr guten Anklang, weil es auf Dauer so nicht langweilig wird und man immer wieder neue Dinge dazu lernt.

Aufgrund der aktuellen Situation ist das Onlinetraining mit Sina und Claudia eine super Alternative.
Tolle Übungen, einfach erklärt und vorgeführt, inklusive Kontrolle und Korrektur beim "Nachturnen".
Anstrengend , motivierend, mit hohem Trainingseffekt und ganz viel Spaß. TOP!!!
Danke schön …

In dieser Coranalastigen ist das Onlinetraining mit Sina eine echte Alternative zum Verein. Macht Mega Spaß und ist echt anstrengend. Einfach Super!

Gutes und verständliches Online-Coaching. Livetraining ist zwar besser. Aber so geht es auch. Viel besser als erwarten. Vielen Dank dafür..

Sehr gute Übungen, schnell und unkomplizierte Erklärung, hoher Trainingeffekt.
Hätte nie für mich gedacht, dass ich online Training durchführen werde. Klasse Sache, immer wieder gerne.Top.
Bis dahin, immer schön sportlich bleiben. Herzlichen DANK Sina

Zu Zeiten von Corona dürfen wir leider unser gemeinsames Physio- und Stabi- Training nicht ausüben.
Also haben Sina und Claudia ein Onlinetraining für unsere INTRO Gruppen ins Leben gerufen.
Wie ich finde, große Klasse und gerne angenommen.
Sicher liegt es an jedem selbst, wie intensiv man mitmacht. Aber die Gruppendynamik zieht.
Sehr wertvoll und lobenswert ist die ständige Kontrolle und Korrektur durch die beiden. Zudem macht es echt viel Spaß sich mit anderen im eigenen Wohnzimmer zu quälen und die anderen dabei zu sehen.
Meiner Meinung nach kann diese Form der Trainingsbetreuung auch nach Corona eine Option zum persönlichen Training sein.
Vielen Dank Sina und Claudia für die super tolle Betreuung.

Ich mache das Online-Training für Läuferinnen und Läufer bei Sina und bin ganz begeistert, wie toll das funktioniert. Auch online kann Sina super motivieren und es ist auch möglich, korrigiert zu werden, um Übungen noch besser auszuführen.

Bislang hatten wir nur gute Erfahrungen mit Sina beim "Präsenz"-Training gemacht. Aufgrund der derzeitigen Umstände sind wir nun auch beim online-Training mit ihr dabei. Auch super. Absolut gleichwertiges Training wie "normal" - sowohl vom Spaßfaktor als auch von Intensität. Wir bleiben dabei...

Ich habe Sina schon eine Weile als Trainerin... und zur Zeit nutze Ihr Angebot, das Training online zu machen... Das funktioniert überraschend gut. Eine echte Alternative, wenn es nicht direkt geht.

Sehr gelungener Online-Kurs! Hat mich voll überzeugt.
Eine echte Alternative oder Ergänzung zu Kursen vor Ort.

Sina gibt einem ein Feedback und korrigiert die Übungen.
Hätte nicht gedacht, dass das so gut klappt. ;-)

Voll zu empfehlen besonders für alle, die sonst etwas bequemer sind und sich um regelmäßgen Sport drücken.

Nach dem 1/2 Jahr bewege ich mich regelmäßiger an der frischen Luft. Ich konnte auch einen großen Fortschritt in meiner Ernährungsumstellung machen. Mein Leben ist was diese beiden Aspekte sowie allgemein dem Zeitmanagement angeht einfach besser und angenehmer geworden-dankeschön für deine vielen Impulse zur rechten Zeit!

Ich habe jetzt 3 Kurse bei Sina absolviert und kann es kaum erwarten im Frühjahr wieder durchzustarten. Unser Training bestand aus einem Zirkel, teils mit Geräten, teils nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es gab verschiedene Schwierigkeitsgrade, so dass es jedem gerecht wurde. Zum Winter hin absolvierten wir spontan Lauftrainibgs, da wir alle noch nicht in die Winterpause wollten!
Sina geht immer auf jeden ein und hat Antworten auf alle Fragen. Nur weiterzuempfehlen!

Ich habe im letzten Jahr an zwei Kursen bei Sina teilgenommen. Wir haben uns jeweils wöchentlich für eine Stunde im Park in einer Gruppe getroffen und gemeinsam Zirkeltraining gemacht.
Sina hat sich unterschiedliche Stationen überlegt, teilweise mit Hilfsmitteln oder Gewichten, teilweise nur mit dem eigenen Körper.
Da der erste Kurs so viel Spaß gemacht hat, wurde noch ein zweiter Kurs angeboten. Hier sind wir mehr gelaufen, da es auf die Wintersaison zuging und wir sonst zu kalt geworden wären. Es war ein toller Mix aus kurzen Laufeinheiten und Übungen an Stationen.
Sina hat bei beiden Kursen mitgemacht und motiviert und ich freue mich schon auf den nächsten Kurs!

Nach dem 12-Wochen-Coaching mit Sina habe ich eine aufrechte Körperhaltung und meine Koordination hat sich deutlich verbessert. Das zeigt sich bei jedem Schritt, den ich gehe.
Ich gehe aufrechter und es fühlt sich richtig gut an. Ich bin nach den 12 Wochen motiviert und strahle Freude aus.Sina hat mir viele Übungen für Indoor/Outdoor gezeigt, die ich gut in meinem Alltag umsetzen kann.
Ich kann mir keinen besseren Personal Trainer an meiner Seite vorstellen, als Sina Willmann.
Ich spüre wie passend die Übungen für mich sind.Happy Training

Ich hatte gesundheitliche Probleme rund um meinen Magen. Bei meinen Recherchen bin ich auf Sina und auf das 28-day-Lifechange Programm von Healthy Balance gestoßen. Es war toll, wie Sina mich professionell durch das Programm geführt hat. Es war nicht immer einfach mit dem inneren Schweinehund da gerade in den ersten zwei Wochen auf alles verzichtet wird, was nur ansatzweise Spaß macht – aber durch den ständigen Kontakt mit Sina habe ich es geschafft. Mir geht es schon erhebliche besser und bin übrigens um 10 kg leichter. Jetzt machen wir mit Sport weiter.
Danke Sina

Die Trainingsstunden mit Frau Willmann haben mir sehr geholfen. Jede Stunde war abwechslungsreich und von Muskelkater geprägt. Auch nach Beendigung dieser Zeit, weiß ich, dass ich täglich diese Übungen machen muss, um meinen Zustand noch mehr zu verbessern.
Frau Willmann hat aufgrund ihres Wissens viele Ideen und durch ihre liebenswerte Art fühlt man sich beim Training wohl.
Ich kann Frau Willmann wirklich weiterempfehlen.

Über die Jahre haben sich Pfunde vermehrt, Sport gehört nicht zu meinen Lieblingsbeschäftigungen....es musste etwas passieren. Sina war mein Glücksgriff!!
Sie hat auf mich einen 10-Wochen-Plan zugeschnitten, dazu gehörten Trainingsstunden in der Natur aber auch Themen wie Ernährung, Schlaf, Bewegung im Alltag und die Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit.
Sina ist ein sehr positiver Mensch mit viel Feingefühl, fundiertem Wissen, extremer Begeisterungsfähigkeit und tollen Ideen.
Sie hat mich in Bewegung gebracht - in jeder Hinsicht....ich profitiere von den Trainingseinheiten bis heut!e!!

Über die Jahre haben sich Pfunde vermehrt, Sport gehört nicht zu meinen Lieblingsbeschäftigungen....es musste etwas passieren. Sina war mein Glücksgriff!!
Sie hat auf mich einen 10-Wochen-Plan zugeschnitten, dazu gehörten Trainingsstunden in der Natur aber auch Themen wie Ernährung, Schlaf, Bewegung im Alltag und die Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit.
Sina ist ein sehr positiver Mensch mit viel Feingefühl, fundiertem Wissen, extremer Begeisterungsfähigkeit und tollen Ideen.
Sie hat mich in Bewegung gebracht - in jeder Hinsicht....ich profitiere von den Trainingseinheiten bis heut!e!!

Als Geschenk zum 50. Geburtstag gab es einige Trainingsstunden mit vielen Ideen, guten Tipps und neuen Anreizen für meinen einseitig ausdauergewohnten Körper. Jede Stunde war abwechslungsreich, hat Muskelkater in verschiedenen Ausprägungen und trotzdem - oder deswegen - Spaß gebracht.!

Ich habe Sina über das Forum Expatmamas kennengelernt, da ich selbst das 2. Mal mit meinem Mann und Kind ins Ausland versendet wurde. Neues Land, neue Sprache, neue Kultur und vieles mehr, was neu ist und wo Frau funktionieren muss. Da hatte ich dieses Mal den Kontakt zu mir und meinem Körper ein wenig verloren. Sie hat mir über eine schwere Zeit sehr hinweggeholfen.
Mit Sinas Online Training „Komm aus dem Quark“ habe ich mich wieder neu „sortiert“, neue Motivation für mich erhalten und meine körperliche Fitness wieder aufpoliert und halte sie. Ich habe viele Tips und Anregungen von ihr erhalten, von denen ich eine Menge bereits umgesetzt habe.
Sina ist eine sehr herzliche und motivierende Trainerin. Sie nimmt sich Zeit und fühlt sich ein, passt Ihr Training den Bedürfnissen an. Das hat mir sehr geholfen.
Ihre ausgezeichnete fachliche Kompetenz und Neugier auf neue Themen kamen mir immer zu Gute und haben mir sehr geholfen.
Ich kann Sina sehr weiterempfehlen.

Gute Vorsätze für 2019 brachten mich zu Sina Willmann und ihrem Personal Coaching „Komm aus dem Quark!“. Die interessante Idee hier lautet
„Mehr Bewegungslust, Gesundheit und Top-Lebensqualität ohne das Leben komplett umzukrempeln“.

Besonders gut finde ich, dass Sina nicht nur individuell auf mich eingeht, sondern auch darauf achtet, dass die Übungen mit und für den Körper alltagskompatibel sind und somit auch im Büroalltag angewendet werden können. Meistens geht es aber raus in die Natur, um dort Körper und Geist mit einfachen aber intensiven Übungsformen zu aktivieren und zu entspannen. Daneben sind die Übungsempfehlungen sehr abwechslungsreich und es gibt immer wieder neue Übungen, ohne dass die Ziele des Trainings aus den Augen verloren werden.

Auch bei kleineren Rückschlägen (Knieschmerzen durch Arthrose) führen Sinas positive Art und die Anpassung der Übungen an das derzeitige Problem zur Verbesserung meines Körpergefühls und zu neuer Motivation für das weitere Fitnesstraining.
Nach dem Personaltraining mit Sina habe ich immer ein Lächeln im Gesicht. Denn obwohl es manchmal anstrengend ist, macht es Spaß und es wird viel gelacht. Sie ist sehr daran interessiert, dass sich der Kunde beim Training wohlfühlt und das ist bei mir definitiv der Fall! Da bei Sina Willmann immer der Mensch im Mittelpunkt steht und das merkt man zu jeder Zeit.

Neben dem Training gibt mir Sina auch ein paar Tipps zur Ernährung, die ich gerne umsetze. Auch hat sie immer ein offenes Ohr für Fragen aller Art rund um das Thema Gesundheit und körperliche Fitness. Aufgrund ihrer langjährigen persönlichen Erfahrungen im Bereich Gesundheit, Sport und Fitness habe ich immer das Gefühl bei ihr rundherum bestens aufgehoben zu sein.

Ich kann Sina Willmann als Personal Trainer zu 100% weiterempfehlen!
Denn durch ihr fundiertes fachliches Wissen und ständiges Interesse Neues zu lernen in Verbindung mit ihrer supernetten und positiven Persönlichkeit bekommt man hier ein „Rundumsorglospaket“ für seine Gesundheit.

Ein ganzes Jahr effektives Training mit Sina hat mich wieder zurück gebracht ins „bewegte Dasein“ . Meinen Wiedereinstieg nach einigen heftigen Themen in meinem Leben habe ich dank Sina super gemeistert. Ich hatte endlich wieder Spaß am Sport und sehr schnell tolle Erfolge gesehen. Neben der klassischen Fitness stellte sich auch wieder meine mentale Stärke ein- ich bin hellauf begeistert und kann nur jedem raten mit Sina zu trainieren- gibt fast nichts schöneres als morgens früh in Feld, Wald und Wiese mit motivierender und charmanter Trainerin zu sporteln und sich anschließend einfach nur super zu fühlen- Sina ist einfach SPITZE und bringt neben exzellenter fachlicher Kompetenz auch die nötige Portion Humor und Motivation mit.
Danke für alles :)))

3 Personal Trainer bei den ich auf den AB gesprochen hatte und leider hatte sich keiner zurückgemeldet.
Dann versuchte ich es bei Sina auch AB an aber sie hatte sich zurück gemeldet

Ich habe immer gerne Sport gemacht und brauche das auch, um zufrieden zu sein. Da ich mittlerweile einen kleinen Sohn habe und auch beruflich gut zu tun habe, war ich schon froh, wenn ich einmal die Woche eine kleine Runde Laufen und eine Einheit Yoga geschafft habe. Zufrieden war ich aber trotzdem nicht. Dann habe ich von Sinas Konzept "Komm aus dem Quark" gehört und es hat mich direkt angesprochen. Leider wohne ich nicht in der Nähe von Sina. Sina und ich hatten uns dann auf der Geburtstagsfeier einer Freundin getroffen und da hat mich ihr Konzept vollends überzeugt. Ich fand es insbesondere gut, dass Sina genau schaut, was für die jeweilige Person und ihre Umstände passt. Ein paar Monate später habe ich dann bei Sina ein Online-Coaching begonnen und sie hat mich tatsächlich aus meinem Quark geholt. Statt "nur" einmal die Woche laufe ich jetzt mindestens zweimal die Woche neben meiner Yogaeinheit. In unserem ersten Termin haben wir mein Ziel für die nächste Zeit definiert und dann kontinuierlich darauf hingearbeitet. Jetzt stehe ich kurz vor meinem ersten Halbmarathon, trotz einiger Verletzungen während der Vorbereitung. Zwischenzeitlich hab ich nicht mehr geglaubt, dass ich es noch schaffe, aber Sina hat meinen Trainingsplan immer wieder den jeweiligen Umständen angepasst und mir Mut gemacht. Aktuell laufe ich mit Begeisterung und ohne Schmerzen und freue mich auf den Lauf! Ich hoffe, dass mich Sina auch danach per Online-Coaching dabei unterstützt, nicht mehr im Quark stecken zu bleiben und kann jedem nur empfehlen, mit Sina zu trainieren!

Diese 28 Tage haben mein Leben verändert......
Durch einen Unfall ( Sprunggelenk und ACHILLESSEHNE ) hatte ich 2018 in 5 Monaten 6 kg zugenommen und mein Frust auch. Durch die zunächst sehr kompetente Analyse und den ganz auf mich persönlich abgestimmten Plan von Frau Willmann habe ich in den 28 Tagen genau 10 Kilo abgenommen ..... und wenn ich Fragen hatte bekam ich jederzeit die richtige Antwort.
herzlichen Dank Jasmin

Ich habe Sina über ein betriebliches Gesundheitsmanagement kennengelernt und bin mehr als dankbar, dass sich unsere Wege gekreuzt haben. Sie ist in vielen Dingen bestens aus- und fortgebildet und das Wichtigste für sie ist der MENSCH, der vor einem steht und nicht irgendein Kunde! Sie nimmt sich viel Zeit und richtet Training am aktuellen Gesundheitszustand aus- nicht nach irgendwelchen vorgefertigten Standard
-Plänen. "Der Weg aus dem Quark führt durch die Sonne"- dies setzt sie gnadenlos um (man glaubt gar nicht was es draussen für Sportmöglichkeiten in der Natur gibt;- ) und motiviert einen sehr, auch immer wieder Neues auszuprobieren.
Klasse Trainerin und nur zu empfehlen!!

Die beste Personaltrainerin, die ich je hatte. Endlich jemand, mit der man seine Ziele auch erreicht.