Nach seinem erfolgreich absolvierten Hochschulstudium zum Lehramt blieb zur damaligen Zeit (1991) nur der Weg weg vom Lehramt und hin zum Reha-Fachmann: 1999 hat er die Ausbildung zum Sporttherapeuten berufsbegleitend absolviert und abgeschlossen und es folgte 200 die Gründung seines Unternehmens ABC Personal. Dort wirkt er mit seiner fachlichen Souveränität gewissenhaft, flexibel und motivierend im Leben seiner (zumeist Langzeit-) Kunden.
Willkommen auf meiner ABC-Infoseite (Andreas Blaseck Concept) bei Personal-Fitness.
Ist Ihnen Ihre Personal-Fitness eine „Herzensangelegenheit“? – Nicht nur dann bin ich für Sie der richtige Ansprechpartner im Großraum Dortmund/Bochum.
Meine Ausbildung zum Sporttherapeuten und langjährige praktische Erfahrung als Bewegungstherapeut und Fitnesstrainer sind die Basis für ein auf Sie zugeschnittenes Trainings-"Concept" nach Maß! Denn eins liegt mir besonders am Herzen: Ihr Weg zu einem gesteigerten Wohlbefinden.
Auf der Reise zur Verwirklichung Ihrer Zielvorstellung begleite ich Sie als Initiator, kompetenter Ansprechpartner und Motivator.
Möchten Sie Ihren Körper in Form bringen, Gelenkschmerzen bekämpfen oder suchen Sie einfach Stressausgleich? – Mein "Concept" beinhaltet als wesentlichen Erfolgsfaktor Spaß beim Training und am Training.
Insbesondere möchte ich mich Ihnen auch als Ihr persönlicher Berater empfehlen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben wie z.B. Bluthochdruck, Asthma, Übergewicht, Osteoporose, einen Bandscheibenvorfall oder Arthrose. Da ich im internistischen und orthopädischen Bereich sehr gut geschult bin, werde ich mit Ihnen ein passendes Trainingsprogramm erarbeiten und Sie bei der Durchführung unterstützen.
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann freue ich mich darauf, Sie bei einem unverbindlichen Beratungsgespräch kennen zu lernen.
Nähere Informationen über unsere mögliche Zusammenarbeit erhalten Sie auf meiner Web-Site.
ÜBRIGENS: NUN BIETE ICH ALS PREISGÜNSTIGE ALTERNATIVE ZU DEN HAUSBESUCHEN BEIM KLIENTEN AUCH ONLINETRAINING AN. Die Vorteile: Training in den eigenen 4 Wänden und dazu meine fachlich qualifizierte Betreuung online bei einem attraktiven Preis. Zusätzlich berate ich Sie bezüglich der Anschaffung der für Ihre Bedürfnisse erforderlichen Trainingsgeräte. Zu den Inhalten des Onlinetrainings gehören: Krafttraining, Faszientraining, Stretching, Elemente aus Yoga, Pilates, Qi Gong und Rückentraining sowie aus der Medizinischen Trainingstherapie. DAS GANZE AUCH IN ENGLISCH UND FRANZÖSISCH!
UND NOCH WAS: die Zeit rast, wir alle werden älter - ich auch. Nicht deshalb, und eigentlich mehr zufällig, ist auch meine Kundschaft meist 55+ Jahre alt. Dadurch, und durch meine sporttherapeutische Ausbildung, bin ich besonders gut darin, Training auch für ältere Menschen passend zu dosieren. Dann geht es nicht mehr so sehr um Fitness, Hochleistung und Schlankheit, sondern um Verbesserung und Erhalt der Leistungsfähigkeit für Beruf und Freizeit, aber auch um Verlangsamung des Rückganges durch das Altern. Fit, schlank und leistungsstark wird man durch meine Methodik auch, jedoch steht bei allem die Gesundheit im Vordergrund.
Ich verbleibe mit sportlichen Grüßen
Ihr Andreas Blaseck
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Ich habe mich mehrfach im Fitnessstudio angemeldet und ein Ersttraining absolviert.Doch spezifisches Training für mein Knie war nicht möglich, da die Kenntnisse der Trainer nicht ausreichten. Schon nach kurzen Trainingseinlagen schwoll mein Knie wegen Überanstrengung oder falscher Bewegung an, weshalb mein Interesse an Sport stark schrumpfte.
Da ich nicht jünger werde und sich die ersten Begleiterscheinungen eingestellt hatten - keine Kondition, Ungelenkigkeit, Kraftlosigkeit und natürlich Gewichtszunahme - wusste ich, das ich dringend etwas tun musste. Aber ohne Hilfe wird das nichts.
Eines Tages lernte ich bei einer Firmenveranstaltung Andreas kennen. Da mein Chef meine gesundheitlichen Probleme kannte, stellte er mir seinen Trainer vor. Andreas und ich sind ziemlich schnell ins Gespräch gekommen. Ich habe von meinen gesundheitlichen Problemen erzählt und es schien als würde er sich über die Herausforderung, mich wieder „in Schwung“ zu bringen, freuen. Andreas hat mir vorgeschlagen, dass wir uns treffen, dass er erst einmal meine Knochen- und Gelenktechnik durchcheckt um mit mir dann gemeinsam zu beraten was eventuell der Richtige Sport wäre. Gesagt getan.
Zu unserem ersten Termin habe ich meine Berichte von meinem Arzt mitgebracht, damit Andreas sofort weiß auf was er sich einlässt. Durch meine sitzende Tätigkeit sind natürlich mehrere Körperteile betroffen. Andreas checkte gründlich alles durch und musste leider feststellen, dass wohl einiges aufgearbeitet werden muss. Aber alles kein Problem… Mir wurden Übungen gezeigt, die ich noch nicht einmal während der Reha Maßnahmen gezeigt bekommen hatte. Natürlich habe ich diese zu Hause durchgeführt… uuuhhhiii- ich hatte auf einmal Muskelkater an Stellen, womit ich nicht gerechnet hatte. Das hat mich aber eher angespornt weiterzumachen, denn dadurch wusste ich, dass ich dringend meinen Körper trainieren muss.
Um mein Training zu überprüfen, kontrollierte Andreas von Zeit zu Zeit, ob ich die Übungen auch richtig durchführte. Es wäre schlecht, wenn sich die nächsten Probleme durch eine schlechte Haltung bei den Übungen entwickeln würden.
Damit ich aber nicht nur etwas für meinen Muskelaufbau tue, haben wir uns außerdem für einen Ausdauersport entschieden. Durch mein Knie kommt joggen leider nicht mehr in Frage, Schwimmen nur noch Kraulen (aber das kann ich nicht) und Radfahren eher bedingt...
Also blieb nur noch Nordic Walking übrig, womit ich in den letzten Jahren schon geliebäugelt hatte.
Andreas und ich zogen los. Ich musste mir keine Stöcke kaufen, sondern er stellte mir welche zur Verfügung, damit ich den neuen Sport erst einmal ausprobieren konnte. Er erklärte mir ganz ruhig und genau wie ich die Stöcke halten muss und welcher Bewegungsablauf zu beachten ist. Während des Trainings korrigierte er zeitweise meine Haltung und kontrollierte auch meine Herzfrequenz damit ich nicht über- oder unterfordert wurde.Ich bin total begeistert, wie angenehm dieser Sport ist. Es fühlte sich super an, sich dabei zu verausgaben. Ich hatte es geschafft, nach so langer Zeit eine so weite Strecke zu laufen und mich dabei an eine neue Technik zu gewöhnen. Dabei habe ich mich einfach glücklich gefühlt.
Aber das war nicht das Einzige was mir so gut tat. Nein, ich habe auch unsere Umgebung von einer ganz anderen Seite kennen gelernt. Wir sind Wege gelaufen, die mir nicht bekannt waren und ich wusste gar nicht, dass wir so viel Wälder und Felder in unserer Umgebung haben. Es war einfach schön, die Natur zu genießen.
Mir hat es so viel Spaß gemacht, dass ich mich auf die nächsten Termine trotz Muskelkater gefreut habe.
Mittlerweile habe ich die Technik vom Nordic Walking und die Übungen speziell für mein Knie trainiert, so dass ich allein laufen kann.
Ich möchte mich an dieser Stelle noch einmal herzlich bei Andreas für das professionelle Training bedanken und kann es ausdrücklich weiterempfehlen.