Andreas Blaseck : Geprüfter Personal Trainer in Dortmund Innenstadt-West

Andreas Blaseck hat nicht nur ein beeindruckendes Fachwissen, er ist auch einfach ein Mensch, der das Herz am rechten Fleck hat. Er hat unseren Vater einfühlsam und professionell begleitet und trainiert und war für uns Töchter darüber hinaus ein unglaublich wertvoller Ansprechpartner zu allen Themen, die Senioren betreffen.

Hervorragende Beratung und tolles Know How!

Ich habe Andreas durch meinen Chef kennen gelernt und angesprochen, um mich beim Wiedereinstieg in den Sport zu unterstützen. Da ich durch berufsbegleitende Weiterbildungen und einer Knie-OP mittlerweile 10 Jahre keinen bzw. nur sehr selten Sport betrieben habe, brauchte ich dringend Unterstützung, um mich zu organisieren und vor allem zu motivieren. Durch meine Knie-OP wusste ich auch nicht so recht, welche Sportart die Richtige für mich ist. Langfristiger Erfolg und Freude sind mir für den Sport wichtig.
Ich habe mich mehrfach im Fitnessstudio angemeldet und ein Ersttraining absolviert.Doch spezifisches Training für mein Knie war nicht möglich, da die Kenntnisse der Trainer nicht ausreichten. Schon nach kurzen Trainingseinlagen schwoll mein Knie wegen Überanstrengung oder falscher Bewegung an, weshalb mein Interesse an Sport stark schrumpfte.
Da ich nicht jünger werde und sich die ersten Begleiterscheinungen eingestellt hatten - keine Kondition, Ungelenkigkeit, Kraftlosigkeit und natürlich Gewichtszunahme - wusste ich, das ich dringend etwas tun musste. Aber ohne Hilfe wird das nichts.
Eines Tages lernte ich bei einer Firmenveranstaltung Andreas kennen. Da mein Chef meine gesundheitlichen Probleme kannte, stellte er mir seinen Trainer vor. Andreas und ich sind ziemlich schnell ins Gespräch gekommen. Ich habe von meinen gesundheitlichen Problemen erzählt und es schien als würde er sich über die Herausforderung, mich wieder „in Schwung“ zu bringen, freuen. Andreas hat mir vorgeschlagen, dass wir uns treffen, dass er erst einmal meine Knochen- und Gelenktechnik durchcheckt um mit mir dann gemeinsam zu beraten was eventuell der Richtige Sport wäre. Gesagt getan.
Zu unserem ersten Termin habe ich meine Berichte von meinem Arzt mitgebracht, damit Andreas sofort weiß auf was er sich einlässt. Durch meine sitzende Tätigkeit sind natürlich mehrere Körperteile betroffen. Andreas checkte gründlich alles durch und musste leider feststellen, dass wohl einiges aufgearbeitet werden muss. Aber alles kein Problem… Mir wurden Übungen gezeigt, die ich noch nicht einmal während der Reha Maßnahmen gezeigt bekommen hatte. Natürlich habe ich diese zu Hause durchgeführt… uuuhhhiii- ich hatte auf einmal Muskelkater an Stellen, womit ich nicht gerechnet hatte. Das hat mich aber eher angespornt weiterzumachen, denn dadurch wusste ich, dass ich dringend meinen Körper trainieren muss.
Um mein Training zu überprüfen, kontrollierte Andreas von Zeit zu Zeit, ob ich die Übungen auch richtig durchführte. Es wäre schlecht, wenn sich die nächsten Probleme durch eine schlechte Haltung bei den Übungen entwickeln würden.
Damit ich aber nicht nur etwas für meinen Muskelaufbau tue, haben wir uns außerdem für einen Ausdauersport entschieden. Durch mein Knie kommt joggen leider nicht mehr in Frage, Schwimmen nur noch Kraulen (aber das kann ich nicht) und Radfahren eher bedingt...
Also blieb nur noch Nordic Walking übrig, womit ich in den letzten Jahren schon geliebäugelt hatte.
Andreas und ich zogen los. Ich musste mir keine Stöcke kaufen, sondern er stellte mir welche zur Verfügung, damit ich den neuen Sport erst einmal ausprobieren konnte. Er erklärte mir ganz ruhig und genau wie ich die Stöcke halten muss und welcher Bewegungsablauf zu beachten ist. Während des Trainings korrigierte er zeitweise meine Haltung und kontrollierte auch meine Herzfrequenz damit ich nicht über- oder unterfordert wurde.Ich bin total begeistert, wie angenehm dieser Sport ist. Es fühlte sich super an, sich dabei zu verausgaben. Ich hatte es geschafft, nach so langer Zeit eine so weite Strecke zu laufen und mich dabei an eine neue Technik zu gewöhnen. Dabei habe ich mich einfach glücklich gefühlt.
Aber das war nicht das Einzige was mir so gut tat. Nein, ich habe auch unsere Umgebung von einer ganz anderen Seite kennen gelernt. Wir sind Wege gelaufen, die mir nicht bekannt waren und ich wusste gar nicht, dass wir so viel Wälder und Felder in unserer Umgebung haben. Es war einfach schön, die Natur zu genießen.
Mir hat es so viel Spaß gemacht, dass ich mich auf die nächsten Termine trotz Muskelkater gefreut habe.
Mittlerweile habe ich die Technik vom Nordic Walking und die Übungen speziell für mein Knie trainiert, so dass ich allein laufen kann.
Ich möchte mich an dieser Stelle noch einmal herzlich bei Andreas für das professionelle Training bedanken und kann es ausdrücklich weiterempfehlen.

Ja, das gibt es! Die rechte Hüfte tut dauerhaft weh, auch nachts im Bett, der ganze Körper ist verschoben, beide Knie "meckern", der ganze Mensch ist unleidlich, Angst vor Bewegung macht alles noch schlimmer. Andreas Blasek mit seinen profunden Kenntnissen der Physiologie und Sporttherapie hat es doch tatsächlich geschafft, diese Beschwerden dauerhaft zu beseitigen. Mit einem sorgfältig zugeschnittenen Trainingsprogramm, ohne Überforderung, dazu "Hausaufgaben", die gut in den Alltag integriert werden konnten und auch von einer vielbeschäftigten Selbstständigen (Doppelbelastung: Firma und Haushalt!) gut ausgeführt werden konnten. Dazu die wöchentliche Trainereinheit, in der immer wieder alles überprüft, eventuell angepaßt und neu organisiert wurde - fantastisch! Ich bin nicht mehr ganz jung (59), und trotzdem fühle ich mich wieder fit und schmerzfrei und kann unbelastet meinen vielfältigen Anforderungen nachgehen. Tausend Dank diesem genialen, einfühlsamen und sehr gut ausgebildetenPersonal Trainer!

Auf der Suche nach einer geeigneten Trainingsform, um orthopädische Probleme in den Griff zu bekommen, bin ich auf die Web-Site von Andreas Blaseck gestoßen. Diese sprach mich sehr an und bei einem ersten Kennen lernen stellte ich fest, dass Herr Blaseck sowohl fachlich als auch menschlich meinen Vorstellungen entspricht. Ich nahm mit ihm das Training in einem Fitness-Studio auf und in enger Kooperation mit der mich behandelnden Physiotherapeutin gelang es Herrn Blaseck innerhalb eines Quartals, meine Beschwerden deutlich zu lindern und meine Leistungsfähigkeit – ebenfalls deutlich – zu erhöhen.
Insgesamt habe ich durch das Engagement des Herrn Blaseck eine wirksame und sinnvolle Investition in meine Gesundheit getätigt, die ich hiermit auch gerne weiter empfehlen möchte.

Danke!

Ich habe Andreas Blasek als einen gewissenhaften , zielstrebigen und charmanten Menschen kennengelernt. Er hat mir gezeigt ,wie ich meinen Körper fit machen und auch halten kann. Er motiviert ohne aufdringlich zu sein und bringt einem auf dem Weg gesunde Fitness näher. Ich mache seitdem Sport mit einem sicheren Gefühl und mein Körper fühlt sich wohl damit. Wichtig fand ich auch, das er mir die Zeit gelassen hat meinen Rhythmus wieder zu finden. Den man im Alltag mit viel Job und wenig gezielter Bewegung mit der Zeit verliert. Jeder der seinem Körper etwas gutes tun möchte und einen sportlich qualifizierten ,aber auch persönlichen Trainer sucht ,ist bei Andreas Blasek bestens aufgehoben.

Das es tatsächlich jemanden gibt, der meinem Mann und mir Spass am Sport vermitteln kann, hatte ich bisher bezweifelt.
Andreas hat es geschafft! Er ist sehr professionell und dabei sehr nett und aufmerksam - die optimale Kombination. Wir machen auf jeden Fall weiter!

Ein menschlich und fachlich ausgezeichneter Personaltrainer, der in seinem Bereich auch über medizinisch fundiertes Wissen verfügt, das er bei seiner Arbeit immer wieder mit einfließen läßt und in praktische Hinweise umsetzt.

Bereits beim Erstkontakt vermittelte Herr Blaseck einen ausgesprochen strukturierten und sorgfältigen Arbeitsstil, sowie eine freundliche, einfühlsame und kundenorientierte Art. Anhand einer Ist-Analyse des gesundheitlichen und persönlichen Fitneß-Status hat er einen auf meine Ziele maßgeschneiderten Trainingsplan erstellt und diesen im Lauf der Zeit anhand meiner Fortschritte und unter Berücksichtigung meiner Wünsche entsprechend erweitert und adaptiert. Die einzelnen Trainingseinheiten hat er konsequent begleitet, wobei er ein steter Motivator war, der sowohl mit Lob, dank seiner Aufmerksamkeit aber auch mit konstruktiver Kritik nicht gespart hat und so die Erreichung des Trainingsziels gewährleistete.

Die Abstimmung der Termine verlief völlig problemlos, wobei er auch bei kurzfristigen Änderungen große Flexibilität bewies.

Dies ist meine erste Erfahrung mit einem Personal-Trainer und ich muß sagen, sie hätte absolut nicht besser sein können. Ich kann Herrn Blaseck sowohl wegen seiner freundlichen Art, als auch wegen seines fachlichen Könnens uneingeschränkt weiterempfehlen. Obwohl mein gestecktes Trainingsziel erreicht ist, werde ich wohl auch in Zukunft weiter mit ihm arbeiten, um neue Ziele zu definieren und zu erreichen.

Für die bisherige hervorragende Zusammenarbeit kann ich mich bei Herrn Blaseck nur ganz herzlich bedanken!

Obwohl ich (38) seit 1980 intensiven Mannschaftssport betreibe und mich sehr mit Fitness, Ernährung etc. beschäftigt habe, konnte mir Andreas sehr helfen, meine Leistungen zu steigern. Er konnte mir sehr viele Anregungen und nützlich Tips vermitteln.
Seine Offenheit und Freundlichkeit haben die Trainingsstunden (besonders bei Musik der Dire Straits) zu einem wöchentlich herbeigesehnten Ereignis gemacht.
Auch nach der aktiven Zeit der "Zusammenarbeit" pflegen wir weiterhin Kontakt, Andreas steht mir immer bei Fragen mit kompetenten Antworten zur Verfügung.
Ich werde Andreas auf jeden Fall immer gerne weiterempfehlen.

Ich fand in Herrn Blasek einen überaus kompetenten, unaufdringlich konsequent arbeitenden Personal Trainer.
Außerdem versteht er sich excellent darauf, jemanden zu motivieren. Hierbei bedient er sich einer ganzen Reihe von guten Methoden und Tricks. Selbst, wenn man ihn durchschaut, greift es! Seine einfühlsame und genaue Beobachtung führt dazu, daß man wirklich das für sich optimale Training bekommt. Wichtig dabei sind zwei Dinge: es ist effektiv und es macht Spaß. Nach jeder Einheit arbeitet Herr Blasek diese sorgfältig nach. Das schlägt sich in der dann verbesserten nächsten Trainingseinheit nieder. Auch gehört es zu seinen guten Angewohnheiten, sich nach einem gesunden Zeitraum (meist ein bis zwei Tage später) noch einmal telefonisch nach dem Befinden zu erkundigen. Herr Blasek stellt sich sehr flexibel auch auf schwierige und zeitlich ungewöhnliche Bedingungen ein. UNBEDINGT EMPFEHLENSWERT!

Ich bin begeistert, nach mehreren Anläufen in Fitneß-Studios habe ich mit Herrn Blaseck mein optimales Training gefunden.
Neben der Vielfalt des Bewegungsangebote begeistert mich vor allem seine ganzheitliche Arbeitsweise. Es ist ihm gelungen meine belasteten Körperregionen durch Stärkung meines "Korsetts" aufzubauen. Desweiteren sehr hilfreich sind für mich die übergr. Tips bzgl. Themen wie Ernährung, Sportmedizin, etc..

Seit Jahren habe ich versucht in Fitnessstudios Unterstützung zu erhalten durch viele schlechte Erfahrungen musste ich feststellen das Sport wohl doch nichts für mich ist.
Durch Zufall sah ich dann eine Sendung im WDR über Personaltraining ich erkundigte mich und kam so an Herrn Blaseck . Er unterstützt mich und motiviert mich auch da noch wo es im Fitnessstudio schon wieder vorbei gewesen wäre, ich habe immer die Möglichkeit Rücksprach mit ihm zu halten er ist Interessiert an meinem Befinden und sehr angasiert. Durch Herrn Blaseck hat sich schon eine menge verändert für mich, Sport ist nicht mehr was wozu ich mich zwingen muss sondern etwas das ich vermisse wenn Krankheit oder andere Dinge mich davon abhalten. Danke!

Sehr sensitiver Umgang mit meinen individuellen Wünschen und Vorstellungen, da ich regelmäßigen Sport aufgrund meiner beruflichen Beanspruchung nicht durchführen kann. Das Training ist optimal dosiert und macht Spaß. Es motiviert mich, weiter zu machen. Erste Erfolge sind schon spürbar und sichtbar ( 9 Trainingseinheiten bisher). Weitere werden folgen.