Finn ist Sportwissenschaftler, Personal Trainer und ein ziemlich gelassener Norddeutscher im Herzen von Köln. Mit Fachwissen, Empathie und einer guten Portion trockenem Humor unterstützt er Menschen dabei, fitter, belastbarer und leistungsfähiger zu werden – ohne Fitnessstudio-Gehabe und ohne dass der Spaß am Training auf der Strecke bleibt.
Du möchtest dich im Alltag wieder fitter fühlen, ein paar Kilo verlieren oder beim Sport endlich wieder Fortschritte machen? Vielleicht hast du auch schon einiges ausprobiert, aber nie so richtig das Gefühl gehabt, dass ein Training wirklich zu dir und deinem Alltag passt.
Genau da setzen wir an.
Bei mir bekommst du keinen Trainingsplan von der Stange und auch keine leeren Versprechen. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was du erreichen möchtest und was dein Körper dafür wirklich braucht.
Dafür nehme ich mir zu Beginn Zeit für eine ausführliche Bewegungsanalyse. Sie hilft mir dabei, deine Stärken, mögliche Schwachstellen und deine Bewegungsmuster besser zu verstehen. Auf dieser Grundlage entsteht ein Training, das individuell zu dir passt und sich sinnvoll weiterentwickeln lässt.
Dabei arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten und in der Praxis bewährten Trainingsmethoden. Wir trainieren mit freien Gewichten, dem eigenen Körpergewicht und funktionellen Bewegungen – immer so, dass die Übungen zu deinem aktuellen Leistungsstand und deinen Zielen passen.
Denn nicht jeder möchte einen Marathon laufen. Und nicht jeder muss einen wollen.
Vielleicht möchtest du einfach morgens wieder fitter aufstehen, dich im eigenen Körper wohler fühlen oder beim Joggen endlich merken, dass sich etwas bewegt. Wenn du ambitionierter bist und an einer neuen Bestzeit arbeiten möchtest, können wir natürlich auch darüber reden. 😉
Trainiert wird in einem privaten Studio mitten in Köln. Keine überfüllte Trainingsfläche, kein Schaulaufen und kein Warten auf Geräte. Stattdessen bekommst du Ruhe, persönliche Aufmerksamkeit und die Möglichkeit, dich ganz auf dein Training zu konzentrieren.
Was du bei mir allerdings nicht bekommst, ist verbissener Drill.
Ich möchte, dass du verstehst, warum wir etwas machen, Fortschritte bemerkst und irgendwann sogar feststellst: Training kann tatsächlich Spaß machen.
Du möchtest herausfinden, was mit dem richtigen Training für dich möglich ist? Dann schreib mir. Ich antworte sogar ziemlich zuverlässig. 😉
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Besonders gut finde ich, dass ich einen klaren Plan habe und Fortschritte sehe. Das motiviert mich, dranzubleiben