Lolita Rühle Geprüfte Personal Trainerin in Rostock Ortsamt 2

Über die Trainerin

Lolita Rühle ist ayurvedische Masseurin und spiritueller Gesundheitscoach mit den Schwerpunkten Ayurveda und Energiearbeit. Mit verschiedenen Coaching Techniken; Massage und spirituellen Praktiken unterstützt sie Menschen dabei, zu sich selbst und ihren Körper zu finden – sich von Stress und Anspannung des Alltags zu befreien, um somit in die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu kommen. Im 1:1 Coaching online oder offline arbeitet sie an deinen Gewohnheiten, Glaubenssätzen und Werten, um in deine Selbstliebe und -wert zu kommen.

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Spirituelles Coaching für Frauen

ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen dabei zu unterstützen, wieder vermehrt in ihre Selbstliebe und Eigenverantwortung zu kommen. Viele Frauen wissen nicht, wer sie sind und was sie vom Leben erwarten. Sie sind einfach unzufrieden, unglücklich, vielleicht auch schon chronisch krank und wissen nicht, wie sie glücklich und friedvoll mit sich werden können. Sie haben es nie gelernt, sich um sich selbst zu kümmern, sich eigenverantwortlich in die eigene Kraft zu  bringen. Immer sind sie für andere da und vergessen vollkommen sich selbst. Oder sie haben es nie gelernt, sich an die erste Stelle zu stellen, weil ihre Erziehung es ihnen nie erlaubt hat, sie selbst zu sein.

Doch jetzt ist es Zeit, dies zu ändern. Du hast es verdient, dich nicht weiter von äußeren Umständen bestimmen zu lassen, sondern selbstbestimmt dein Leben zu führen. 

Bring dich in deine Kraft und ich begleite dich dabei.

Wann solltest du dir einen spirituellen Gesundheitscoach hinzuziehen?

  • Du hast schon lange das Bedürfnis, etwas in deinem Leben ändern zu wollen. Doch bisher hast du noch nicht den Mut gefasst, in die Umsetzung zu kommen. Warte nicht länger, dass etwas von Außen passiert. Nur du selbst kannst dein Leben verändern.
  • Deine Gesundheit lässt in letzter Zeit immer mehr nach. Du fühlst dich ständig müde und erschöpft. Die Ärzte können nichts feststellen. Doch du weißt, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist. So willst du nicht weitermachen.
  • Du hast eine Erkrankung und bist in ärztlicher Behandlung. Das reicht dir nicht. Du suchst auch zusätzlich nach körperlicher, geistiger und seelischer Unterstützung, um die Selbstheilungskräfte in deinem Körper zu aktivieren.
  • Dein Leben ist sehr perfektionistisch ausgerichtet. Durch deinen Kopf kreisen ständig die Gedanken „Ich muss…“, „Ich sollte…“. Dadurch setzt du dich unter hohen Druck und kannst gar nicht mehr entspannen. Ändere das, wenn du so nicht weitermachen willst.
  • Es mangelt dir an deiner Selbstliebe. Alles ist wertvoller als du. Du hast wenig Energie und es mangelt dir an Lustlosigkeit. So willst du nicht weitermachen. Du bist auch wer. Fang an, dich mehr in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen.
  • Du fühlst dich viel zu lieb für diese Welt, so dass du schon förmlich krank davon wirst. Immer bist du für andere da, aber viel zu wenig für dich selbst. Es wird Zeit, dies zu ändern.
  • An dich zu denken und für dich zu sorgen, fällt dir schwer. Jeder will etwas von dir und du weißt schon gar nicht mehr, wie du das alles bewältigen sollst. Du gehst schon weit über deine Grenzen und möchtest endlich mehr Ruhe für dich finden. Lerne, deine Grenzen zu setzen.
  • Du bist umgeben von Dauerstress und suchst nach Lösungen, dich diesem mehr zu entziehen. Dann fang an, dich endlich mehr um dich selbst zu kümmern.
  • Die Negativität, die dich umgibt, hast du satt. Du möchtest wieder Freude verspüren und dich auf die positiven Dinge im Leben fokussieren. Warum nicht? Es steht dir zu, glücklich zu sein.
  • Dir ist bewusst, dass du in ungesunden Verhaltensmustern und Gewohnheiten feststeckst. Du würdest diese gerne ändern, weißt aber nicht wie. Ich als Coach kann dir dabei helfen.
Ablauf des Coachings

Bevor wir gemeinsam an deiner Lösung arbeiten, biete ich dir die Möglichkeit, mich über ein kostenloses Erstgespräch am Telefon, online per Calendaria oder direkt vor Ort kennenzulernen. Das Erstgespräch hilft dir und mir, abzuschätzen, ob eine gemeinsame Basis für eine Zusammenarbeit möglich ist.
Wir klären die aktuelle Ist-Situation.

  • Was ist aktuell dein Problem?
  • Was genau ist deine Zielvorstellung?
  • Und was tust du schon dafür?
  • Wie kann ich dir helfen?

Stimmt die "Chemie" zwischen uns beiden, dann kommt ein Vertrag zu Stande.

Kannst du auch online mit mir arbeiten?

Ja, das ist durchaus möglich, wenn du dich emotional so stabil fühlst, auch online an deinen Themen arbeiten zu können. Wenn du unter Depressionen oder anderen instabilen Zuständen leidest, dann solltest du dieses Angebot nur vor Ort nutzen oder einen Psychologen aufsuchen. 

Bring dich in deine Kraft und Starte noch heute dein Einzelcoaching!

Lizenzen und Fachgebiete

KrankenschwesterDiplom Pflegewirtin (FH)AtemkursleiterStressmanagement TrainerinProgressive Muskelentspannung nach JacobsenInnenwelt CoachNaturcoachAusbildung in ayurvedischer Massage
Mentale Stärke
Body and MindCoachingEntspannungstrainingMeditationPranayama AtemtrainingProgressive MuskelentspannungStressmanagement
Rücken & Beweglichkeit
MassagenWirbelsäulengymnastik
Kraft & Muskelaufbau
Seminare und Workshops
Abnehmen & Ernährung
Ernährungsberatung
Trainingsorte
Online (per Video)Trainerstudio
Sprachen
Deutsch

Kundenbewertungen

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Viele loben Lolitas einfühlsame und begleitende Art die Teilnehmende ernst nimmt und Raum für persönliche Themen schafft. Häufig wird betont dass Atem- und Gelenksyoga bei Stress Angstzuständen und während Schwangerschaften spürbare Wirkung zeigt und zu mehr Gelassenheit weniger Ängsten und einer entspannten Geburt führte. Einige berichten von schnellen Fortschritten besserem Rückenwohlbefinden und erholsamen Retreat-Erlebnissen. Zusammengefasst mit KI.
Atem-Techniken mit geburtsunterstützender WirkungRückentraining als Live-Online-KursAtem- und Gelenksyoga-Retreats im Kloster
GJ
Gesine J.
November 2025   
Ich fühle mich von Lolita immer ernst genommen und kann mit ihr über jedes Problem sprechen. Vielen Dank dafür!
FM
Franziska M.
Februar 2024   
Ich bin so froh, dass ich dich gefunden habe.
Durch deine Unterstützung habe ich es geschafft, mich gelassener und entspannter zu fühlen.
Immer war ich nur für andere da.Das "Nein" sagen viel mir schwer. Durch dich habe ich gelernt, wieder auf mich zu achten und mich wieder vermehrt in den Vordergrund zu stellen.
Vielen lieben Dank dafür.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Lolita Rühle - Ayurveda und Energiearbeit sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 05.08.2022. Letzte Aktualisierung am 28.09.2026.
Lolita Rühle
Ayurveda und Energiearbeit
18109 Rostock
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Map - Lolita Rühle

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