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Jens EgerGold-Member
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer ! *Lusius Annaeus Seneca*
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  • Professioneller Personal Trainer
  • Geprüfte Qualifikationen

Jens Eger (38) ist Personal Trainer in Berlin

Jens verfügt über langjährige Erfahrungen in der Fitnessbranche. Er ist seit 2003 hauptberuflich als PersonalTrainer sowie als Mentalcoach tätig und arbeitet neben Berlin/Brandenburg u.a. auch in Bayern und Österreich. Zahlreiche Klienten,unter ihnen auch Schauspieler,Manager,Pensionäre und Profisportler,profitieren bereits von seinem Fachwissen. Es erwartet Sie ein effektives und motivierendes Training mit viel positiver Energie für Körper und Geist !

Warum können viele Menschen ihre guten Vorsätze nur so schwer umsetzen?

Vielleicht kennen Sie das: Sie nehmen sich vor, Ihre körperliche und/oder mentale Fitness zu verbessern. Das klappt am Anfang ganz gut, bis die ersten Hindernisse im Alltag auftauchen. Es gibt auf der Arbeit zu viel zu tun, oder Sie werden krank. Vielleicht ist es auch das Wetter, das Sie demotiviert... Gründe (oder Ausreden) findet jeder.

Das ändert sich, sobald wir einen Trainingstermin haben und/oder ich Sie zum Training abhole!

Als Sportler, Wiedereinsteiger, Beginner oder als Familie sind Sie bei mir herzlich willkommen!

Ich freue mich auf ein persönliches Gespräch mit Ihnen...

Jens Eger

www.jens-eger.com
Tel: 01727954616
mail@jens-eger.com

Geprüfte Qualifikationen

  • zertifizierter Fitnesstrainer
  • Personal-Trainer
  • Ernährungsberater
  • Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation
  • Leistungssport A-Lizens BSA
  • Koch
  • Fitnesstrainer A u. B-Lizenz
  • Golffitness-Trainer
  • Trainer für Sportrehabilitation
  • Personal Pilates Trainer
  • Cardio-Trainer
  • Sportmentaltrainer

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Athletic-Training
  • Ausdauertraining
  • CORE Training
  • Figurtraining
  • Firmenfitness
  • Ballsportarten allg.
  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Bodybuilding
  • Fußball
  • Golf
  • Arbeitsplatzergonomie
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Burn-Out Vorsorge
  • Gesundheitsmanagement
  • Gleichgewichtstraining
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Mental Balance
  • Coaching
  • Gewichtsmanagement
  • Mental Coaching
  • Mentaltraining
  • Motivationstraining

Interview

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Jens: Ich habe früher Kraftdreikampf gemacht und einen 3. Platz bei den Deutschen Meisterschaften errungen. Aktuell nehme ich an Cross-Hindernissläufen teil(GettingTough TheRace, Harzer Keiler Run, Fishermanns Friend Strongman Run u.a.)

Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Man kann seine körperlichen u. mentalen Grenzen erleben und versuchen, sie zu überwinden. Dieses Erleben, diesen Erfolg, kann ich dann natürlich auch auf andere Lebensbereiche übertragen.

Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Ich habe Spass an fast jeder sportlichen Aktivität !

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
NEIN

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich brauche keine spezielle Motivation, sondern suche mir immer neue Herausforderungen

z.b. am 07.12.2013...es war hart aber geil :) !

http://www.youtube.com/watch?v=CVe3C64OG2Y

Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Natürlich !
Als Personal Trainer kann ich nur dann überzeugend auftreten, wenn ich selbst fit bin...!

Kundenmeinungen

Personal Trainer Jens Eger
Sehr gut
4.9 / 5
13 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Jens Eger schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2014
7
Juli
Jacqueline Piepenhagen:
Wir trainieren schon mehr als 7 Jahre zusammen und dies wäre nicht so, wenn es nicht gut wäre. Als selbstständige Unternehmerin ist mir wichtig, dass die Termine flexibel sind und du stets zu mir kommst, so spare ich eine Menge Zeit. Wir trainieren 2-3-mal in der Woche bei Wind und Wetter, im Sommer wie im Winter draußen. Dies hat mich so abgehärtet, dass ich nicht einmal mehr weiß, was ein grippaler Infekt ist! Sicherlich hast du es nicht immer einfach mit mir, heute will ich abnehmen und morgen Masse aufbauen. Aber du als Profi zeigst mir dann schon, was wirklich gut für mich ist, nicht umsonst bin ich fit wie ein Turnschuh und das mit knapp 50. Auch sind mir unsere Gespräche beim Laufen wichtig, der Kopf wird frei und es kam mir schon die ein oder andere Idee dabei fürs Geschäft. Ich kann mir auf keinen Fall mehr vorstellen in einem stickigen und vollen Fitnessstudio zu trainieren, da wir alle Übungen auch draußen durchführen können-uns reicht dazu manchmal schon ein Baumstamm! Ich danke dir für die bisherige Zeit und freue mich auf unsere weiteren Trainingseinheiten!
2011
17
Oktober
Sabine :
als journalistin bin ich ja immer besonders kritisch. deshalb habe ich mich lange dagegen verwahrt, hier eine bewertung abzugeben: ich habe leider keine kritik zu schreiben, was das training mit jens betrifft. ich bin ein mensch, der aufgrund des berufs ab und zu spontan absagen muss: und es gab in den sieben (sechs?) jahren nie ein böses wort von jens, wenn ich wegen aktuellen berichterstattungen kurz vor dem training absagen musste. ein flexibler trainer ist für mich auch enorm wichtig. ja, und das training! ich brauche wie viele andere auch - trotz einer teuren mitgliedschaft in einem bekannten berliner studio (in der nähe vom prager platz:-), das vor jahren gute personal trainer wie jens aufgrund eigener "trainer" nicht mehr akzeptiert hat - einen anreiz, um neben all der beruflichen hektik sport zu treiben. und der anreiz ist ein termin mit einem trainer.... jens kennt meine körperlichen befindlichkeiten, er hat einen plan, variiert ihn auch (manchmal revoltiere ich, aber das nützt nichts:-), so dass es wirklich immer spaß macht. Wenn ich bock auf laufen habe (im sommer), läuft er mit und steigert dadurch natürlich auch meine eigene körperliche fitness. und als guter trainer kennt jens das zusammenspiel zwischen geist und körper: er merkt ziemlich genau, wie es einem geht --- und stellt sich darauf ein. Ich mag keinen "frauenversteher", sondern jemand, der mich an die grenzen bringt. für mich ist muskelaufbau und konstante fitness sehr wichtig - und das funktioniert durch den trainingsplan mit jens absolut gut. wenn ich mal wieder ein paar wochen keine zeit finde, dann gibt es einen freundlichen, mahnenden anruf:-)) und eines darf ich auch sagen: jens ist ein sehr angenehmer und verschwiegener mensch, dem man auch mal sein herz und kopf ausschütten darf:-)) ich kann jens als trainer und mensch aus voller überzeugung weiter empfehlen!!!
2011
18
April
Sven-Anneus Ohling:
Muskelaufbau war ein voller Erfolg.
2011
11
April
Natalie Zonis:
Jens Eger trainiert mich bereits seit über sechs Monaten bis zu 3 Mal in der Woche.
Dabei hat Jens nicht nur meine körperliche Fitness erheblich verbessert, ich habe bereits fast 20 Kilo abgenommen. Aber nicht nur durch den regelmässigen Sport - Jens hilft mir auch dabei, mich beim Essen zu disziplinieren, da ich ihm täglich eine SMS/e-mail zur Kontrolle schicken muss.
Im Sommer waren wir mit meinem inneren Schweinehund im Tiergarten gassi, im Winter im Studio.
Im Mai-Juni konnte ich die Strecke durch den Park 30-40 Minuten lang nur mit grosser Mühe schnell gehen.
Heute jogge ich eine Stunde durch den Park - fast mühelos.
Ich bin sowohl mit dem Training als auch mit den Ergebnissen ausserordentlich zufrieden und kann Jens nur wärmstens weiter empfehlen.
Als Personaltrainer geht er auf alle seine Kunden individuell ein, passt das Training an die Leistungsfähigkeit und die Kondition an, um sie dann kontinuierlich zu steigern und optimal zu fördern.
Durch seine sehr sympathische und humorvolle Persönlichkeit, durch seine freundliche, nette und hilfsbereite aber auch sehr ehrliche und (positiv) direkte Art ist über die Zeit aus dem Personaltrainer ein guter Freund geworden.
Ist ja auch kein Wunder - Jens ist ein absoluter "Frauenversteher" ;)
Ich mache auf jeden Fall weiter :)
Danke Jens!
2011
11
April
Jana Koch-Ohling:
Training mit Jens Eger hat Erfolg und macht Spaß! Nach nunmehr fast 7 Jahren , also Langzeiterfahrung, kann ich jedem Sportwilligen mit bestem Gewissen diesen Trainer weiterempfehlen.
2007
14
Februar
Jacqueline Piepenhagen:
Hallo Jens, nach nunmehr ein Jahr gemeinsamen Trainings möchte ich mich bei dir auch gerne mal bedanken für die professionelle Betreuung, motivierenden Trainingsprogrammen und für die einfach nette Begleitung beim Training verbunden auch mal zwischendurch mit dem einen oder anderen privaten Wörtchen, schließlich seid ihr auch ein bisschen Sehlsorger, was natürlich auch zu dem tollen Trainingserfolg beitrug. Mit Problemen im Bauch trainiert es sich nicht so gut. Aber zurück zum eigentlichen. Du hast es geschafft, dass man mir wieder auf den Hintern schaut und das mit 43 Jahren, die Beine wieder zum kurzen Rock passen und ein Bikini wieder tragbar ist. Das soll nicht heißen, dass wir nur Klischees bedienen, sondern, dass ich mich gut fühle, fit und ohne schwere überflüssige Pfunde über den Winter kam. Das Laufen macht mir viel Spaß und die Krafteinheiten zwischendrin - Liegestütze , Kniebeuge usw. gehören einfach dazu. Ob wir drinnen im Studio oder draußen an der frischen Luft trainieren, es macht Spaß, ist zielorientiert und es gibt kein Geschummel. Ich freue mich auf eine weitere Zusammenarbeit und wünsche dir weiterhin viel Erfolg und immer einen vollen Terminkalender. Gerne nutze ich jede Gelegenheit um dich weiterzuempehlen oder über unsere Trainingserfolge zu sprechen. Alleine hätte ich meinen inneren Schweinehund nicht überwunden. Ich danke dir ganz herzlich...

Deine Jacqueline Piepenhagen
2006
13
Januar
Andrea Köllinger:
Herr Eger hat die Gabe, auf die Persönlichkeit seines Kunden sehr eingehen zu können und ihn so zu motivieren und zu Hochleistungen zu bringen. Mit dem guten Erfolg dass ich 8 kg während der Trainingszeit mit Herrn Eger abgenommen habe, ohne jojo. Sehr gut und vielen Dank!
2004
8
November
Anja Schmitt:
Nach Abschluss des 10-Wochen-Fettreduktionsprogrammes habe ich 11Kilogramm Gewicht u. 8% Körperfett verloren, das heisst 2 Kleidergrössen weniger... - ich bin wirklich begeistert u. ein "neuer Mensch"... - Danke!!!

Anja Schmitt
2004
15
Oktober
Anja Schmitt:
Zur Zeit läuft ein 10 Wochen "Fettreduktionsprogram" mit Jens. Nach 6 Wochen habe ich bereits 7 kg und 6% Körperfett runter und den Körperumfang deutlich reduziert (Bauchumfang minus 7 cm!!!). Aussehen, Kondition und persönliche Motivation sind super!!!

Absolut empfehlenswert!!!!

Anja Schmitt
2004
16
April
Ulf Richter:
In den ersten acht Wochen des Trainings mit Jens habe ich meinen Körperfettanteil um drei Prozentpunkte gesenkt. Das finde ich beachtlich! Wenn das so weitergeht... :-)
Ich kann mich den unten geäußerten Meinungen bezüglich Fachwissen, Zuverlässigkeit, Pünktlichkeit etc. nur anschließen!
Ulf Richter
2003
20
November
Barbara Matthesius:
Jens nimmt sich sehr viel Zeit, um auf meine persönlichen gesundheitlichen, bzw. figürlichen Probleme einzugehen. Das Trainingsprogramm erarbeiten wir zusammen, nach seinen Ideen und meinen Wünschen - dadurch macht es mir (fast immer) Spaß. Auch meine Tochter beteiligt sich seit einiger Zeit regelmäßig.
Seine angenehme Art, seine Flexibilität , seine Pünktlichkeit und seine Zuverlässigkeit und nicht zuletzt auch, dass er nicht ständig auf die Uhr schaut, machen das Training sehr angenehm.
Jens Eger ist als Trainer und Ernährungsberater sehr zu empfehlen.
Barbara Matthesius
2003
2
Juni
:
Verblüffend, mit welch einfachen Möglichkeiten ein komplettes Fitness-Studio in Wald, Feld und Flur, aber auch zu Hause zu kreieren ist!
Ein Monat Training mit Jens Eger - und schon süchtig...

Stefan Korte
2003
2
Juni
:
Training mit Jens Eger ist wie aktiv durch ein lebendiges Lehrbuch geführt werden. Ich habe sehr viel Spaß an den Übungen, lerne viel dazu. Sein Wissen über die Zusammenhänge von Bewegung, Ernährung und mentaler Fitness beeindrucken mich jedesmal. Und den "inneren Schweinehund" habe ich bis jetzt jedesmal an der Nase herum geführt.
Höchst empfehlenswert!

Ich freue mich auf unsere weitere Zusammenarbeit.
Dr. med. Antje Müller-Schubert


Tipps und Artikel von Jens Eger

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