Die Fitnessbranche ist schnelllebig. So gibt es immer regelmäßig neue Trainingsgeräte und Hilfsmittel, seinen Körper ideal zu formen und zu trainieren. Jedes dieser Geräte verspricht natürlich den gewünschten Erfolg. Hierbei gibt es sinnvolle und weniger sinnvolle Tools. Ein richtig sinnvolles Tool, das auch noch super Spaß macht, ist die Slashpipe.
Komischer Begriff
Slash..., bitte was? Slashpipe – das "slash" steht für die Handschlaufen links und rechts, das "pipe" für das rohrähnliche Kunststoffgefäß, das mit Wasser gefüllt ist.
Und wozu soll das gut sein? Klingt ja eher nach einem sommerlichen Gartenspielzeug für Kids. Weit davon entfernt: Mit diesem neuen Trainingsgerät lässt sich gerade durch die Wasserbefüllung der gesamte Körper trainieren, da man immer flexibel auf die Gewichtsverlagerung des Wassers reagieren muss.
Da das Wasser immer nie vorhersehbare Wege nimmt, wird vor allem auch die Koordination und das Gleichgewicht trainiert. Aber auch die Komponenten Kraft und Ausdauer wirken gut in das Training mit ein, weshalb sich die Slashpipe auch für Ausdauertraining, Flexibilitätstraining, Functional Training sowie für Groupfitness-Kurse und Ganzkörpertraining perfekt eignet.
Perfekter Rückentrainer
Aber auch im Rehabereich findet die Slashpipe immer mehr Anwendung, da durch die physiologischen Bewegungsabläufe ganz gezielt die Rückenmuskulatur gekräftigt und somit Wirbelsäulenbeschwerden vorgebeugt wird. Auch die Gelenke werden entlastet, da die stabilisierende Muskulatur die Bewegungen unterstützt.
Wasserkraft für Kraftprotze
Die Slashpipe gibt es in verschiedenen Gewichtskategorien. Beispiel: Bei der Variante mit zwölf Kilo braucht es schon einiges an Kraft. Das Teil ist also durchaus auch für Männer und –selbstredend – für starke Frauen geeignet.
Outdoor Fun
Übrigens, die Slashpipe kann man auch prima mit nach draußen nehmen. Die Idee mit den Kids und dem Garten war also doch nicht so ganz verkehrt. Denn Spaß macht das Outdoor Training mit der Slashpipe auf jeden Fall.
Kurz und gut: Die Slashpipe ist ein weiterer Schritt in Richtung ganzheitlichem Training, um Ziele wie Gewichtsreduktion, Straffung und Muskelaufbau zu verwirklichen. Also, sprechen Sie Ihren Personal Trainer auf die Slashpipe an und im nächsten Personal Training heißt es: Ahoi!
Hinweis: Autor Martin Caesar ist einer der ersten Personal Trainer in München, der die Slashpipe in sein Personal Training integriert hat. Er führt künftig in seinem Personal Training vermehrt auch Trainingsübungen mit der Slashpipe durch.
