Seit 2011 ist Dr. Christiane Theiss festes Team-Mitglied des SAT1 TV-Abnehmcamps "Leben leicht gemacht - The Biggest Loser". Als Host und Moderatorin begleitet die ehemalige Profi-Weltmeisterin im Vollkontakt-Kickboxen zusammen mit Coach Ramin Abtin die stark übergewichtigen Abnehmkandidaten des Camps durch alle Höhen und Tiefen.
Uns verriet sie ein paar Insider-Infos über den Unterschied zwischen den Kandidaten im "Leben leicht gemacht - The Biggest Loser"-Camp, die ihr Ziel erreichen, und jenen, denen es misslingt … sowie eine Menge anderer interessanter Dinge zu den Themen Bauchmuskeln, Schwangerschaft und ihre ganz persönliche Work-Life-Balance.
Folgende Fragen hat sie uns beantwortet:
- Was hat dich gereizt, bei "Leben leicht gemacht - The Biggest Loser" einzusteigen?
- Was ist das Geheimnis der Kandidaten, die es schaffen in der TV Show abzunehmen?
- Wie ist dein persönlicher Kontakt zu den Kandidaten von "Leben leicht gemacht - The Biggest Loser"?
- Wieviel Sport treibst du selbst während den Dreharbeiten?
- Was ist das Geheimnis deiner persönlichen Work-Life-Balance?
- Wie treibst du Sport auf Geschäftsreisen?
- Wie kamst du auf die Idee, das Buch "Pimp your Running" zu schreiben?
- Für wen ist das Buch geeignet?
- Wie oft gehst du selbst laufen?
- Was ist deine Lieblingsübung beim Ganzkörpertraining?
- Wie hast du nach deiner Schwangerschaft deine Bauchmuskeln wieder in Form gebracht?
- Was war deine bevorzugte Bauchmuskelübung während der Schwangerschaft?
- Wie sieht der perfekte Sonntag für Christiane Theiss aus?
Seit 2011 bist du ein fester Bestandteil von "Leben leicht gemacht - The Biggest Loser": Was hat dich gereizt, dort einzusteigen?
Dr. Christine Theiss: Ich liebe dieses Format. Und ich freue mich jedes Mal auf die Dreharbeiten zur nächsten Staffel. Es ihr zwar immer wieder ein kleiner Schock, wenn ich zum ersten Mal die Kandidaten der jeweiligen Staffel im Camp treffe. Aber umso großartiger ist es, ihre Verwandlung während der Campzeit zu sehen und miterleben zu dürfen. Sie werden stets selbstbewusster und stärker.
Wie geht das vor sich? Welche Biggest Loser Kandidaten schaffen es und welche nicht? Was ist das Geheimnis des Erfolgs beim Abnehmen, das sich jeder zu Herzen nehmen sollte?
Dr. Christine Theiss: Manche der "Leben leicht gemacht - The Biggest-Loser"-Kandidaten schaffen es nur, wenn man ihnen regelmäßig in den Hintern tritt. Andere sind motivierter. Im Endeffekt ist es eine Frage von Disziplin und Ehrlichkeit. Ehrlichkeit gegenüber sich selbst. Viele der Kandidaten haben jahrelang verdrängt, wie es um sie steht und sich selbst belogen. Wenn dies erkannt ist und sie stark genug sind, mit der Wahrheit umzugehen, sind die auf dem besten Weg.
Wieviel Kontakt hast du zu den Kandidaten im Abnehm Camp von "Leben leicht gemacht - The Biggest Loser"? Entwickeln sich dabei Freundschaften?
Dr. Christine Theiss: Während der gesamten Zeit im Lager von "Leben leicht gemacht - The Biggest Loser" sind wir quasi permanent sehr eng zusammen. Auch außerhalb der Dreharbeiten versuche ich immer für die Teilnehmer da zu sein. Und natürlich entstehen daraus auch Freundschaften und persönliche Kontakte.
Wieviel Sport treibst du selbst während den Dreharbeiten?
Dr. Christine Theiss: Mehr als im täglichen Leben zuhause. Durch die Trainingsmöglichkeiten im Camp plus Meer und Strand in der Nähe bin ich während meiner Zeit im "The Biggest Loser" Camp täglich mindestens eine Stunde lang sportlich tätig. Das sollte auch selbstverständlich sein. Schließlich bin ich in meiner Rolle dort auch eine Art Vorbild für die Camp-Bewohner. Und man kann keine Anweisungen geben, ohne es selbst zu tun.
Du bist gut beschäftigt mit der Abnehmshow "The Biggest Loser" und bist nebenbei mit vielen anderen Projekten beschäftigt. Was ist das Geheimnis deiner persönlichen Work-Life-Balance?
Dr. Christine Theiss: Ich habe kein wirkliches Schema. Allerdings ist ein fester Bestandteil, eine Stunde lang raus zu gehen, Ruhe zu haben und komplett abzuschalten. Das heißt nicht im Park, wo auch andere Menschen unterwegs sind, sondern außerhalb Münchens. Es hilft mir sehr, einfach mal nix zu tun, außer meinen Hunden und meinen Gedanken freien Lauf zu lassen. Und meine Tätigkeit als Hundeführerin holt mich auch herrlich aus allem anderen raus. Dort sind andere Leute, andere Werte, eine andere Umgebung und das ist wie eine Erholung für mich. Und alles zusammen macht einen auch schön wetterfest.
Und wenn du geschäftlich unterwegs bist?
Dr. Christine Theiss: Dann gleiche ich dies mit Laufrunden aus. Ich liebe es, neue Städte als Jogger zu erkunden.
Wie kamst du auf die Idee, das Buch "Pimp your Running" zu schreiben? Was hat dich inspiriert?
Dr. Christine Theiss: Ich schreibe nur über Sachen, die ich selbst mache. Und das war in diesem Fall auch so. Um meinen ganzen Körper und nicht nur die Ausdauer zu trainieren, baute ich schon seit geraumer Zeit bestimmte Übungen in meinen Jogginglauf ein. Und ich sah, dass immer mehr Dauerläufer dies tun. Allerdings immer mit denselben Übungen und zu wenig davon. So entstand die Idee, Profi-Lauftipps mit Ganzkörperübungen zu kombinieren.
Für wen ist das Buch geeignet?
Dr. Christine Theiss: Für alle, die Lauf- und Krafttraining miteinander verbinden und damit so effektiv wie möglich trainieren möchten. Das Buch besteht aus zwei Teilen. Der eine für Anfänger, der andere für Fortgeschrittene. Erstere bekommen exakte Anweisungen, wie man mit einfachen Übungen Schritt für Schritt sein Training aufbaut. Das ist wichtig am Anfang, da das richtige Gespür noch fehlt. Für die Fortgeschrittenen gibt es mehr "Futter". Sie bekommen Tipps für neue Herausforderungen und Variationen während dem Lauftraining und für die Ganzkörperübungen.
