Personal Trainer in Gräfelfing – Vielfalt an Experten für Fitness und Gesundheit

5/5 Sterne

Ich musste mich anfangs ehrlich gesagt erst von meiner Freundin überreden lassen, Pilates bei Astrid auszuprobieren. Im Nachhinein bin ich wirklich froh, dass ich es gemacht habe. Inzwischen gehe ich supergerne hin, und das Training mit Astrid macht jedes Mal sehr viel Spaß.

Astrid gestaltet die Stunden motivierend, angenehm und gleichzeitig effektiv. Man merkt schnell, wie gut das Training dem Körper tut. Gerade auch für Golfer ist es aus meiner Sicht sehr hilfreich, weil Beweglichkeit, Stabilität und Körperspannung gezielt verbessert werden.

Absolute Empfehlung

Anfang 2026 haben wir uns vorgenommen, mehr und vor allem gezielter etwas für unsere Fitness (und gegen unsere Schwachstellen) zu tun. Dabei sind wir zum Glück auf Katharina gestoßen. Bereits nach den ersten Einheiten mit ihr und nunmehr den ersten zwei Monaten regelmäßigen Trainings sind wir von Katharina begeistert.

Die Übungen mit ihr sind zielführend, sehr individuell auf unsere Belange abgestimmt, und wir dürfen schon nach dieser kurzen Zeit sagen, dass wir echte Verbesserungen erreicht haben, auch ein besseres Körpergefühl. Katharina ist vom Fach, kann die Übungen gut vermitteln, und auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Wir machen definitiv mit ihr weiter und sind froh, sie gefunden zu haben. Es ist gut investiertes Geld in unsere Gesundheit und Fitness

Matthias hat mich nach langer Leistungsstagnation und wiederkehrenden Verletzungspausen zurück ins Traillaufen/Wettkampflaufen geführt und im Anschluss auf meine 10-km-Bestleistung hintrainiert. Über Miro, WhatsApp, Telefon und live Onboarding habe ich von Matthias enge Feedbacks zum Training und zur Trainingsplanung erhalten.

Meine wichtigsten Punkte, die ich aus der Zusammenarbeit mitgenommen habe, sind nicht (nur) meine Lauferfolge, sondern mentale Knackpunkte, die mich ganzheitlich weitergebracht haben. Jederzeit und uneingeschränkt empfohlen!