Herford
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Personal Trainer in Herford – Vielfalt an Experten für Fitness und Gesundheit

Herford Abnehmen Fitness- und Krafttraining Functional Training Gesundheitsorientiertes Training Herz-Kreislauftraining Outdoortraining Präventionstraining Abnehmen & Ernährung... Kraft & Muskelaufbau... Rücken & Beweglichkeit... Ausdauer & Sport... Mentale Stärke... Lebensphasen...

Kundenbewertungen

JB
Jana B.
Oktober 2026   
Das Training und die Ernährungsberatung mit Dirk haben mir sehr geholfen, mein Ziel zu erreichen und 20 Kilo abzunehmen. Dirk hat mich super motiviert und individuell unterstützt.

Durch das Training bin ich nicht nur leichter, sondern auch deutlich fitter geworden. Ich kann Dirk als Personal Trainer sehr empfehlen!

Über Dirk Plogsties, Kreis Paderborn

AM
Anna M.
April 2026   
Super tolle Trainerin.
Danke liebe Katja.


Katja hat meinen 17 jährigen Sohn mit geholfen seinen Sport Eignungstest in Köln zu bestehen. Sportlich und emotional war Katja für ihn da.


Und jetzt bin ich den Genuss von Katja das Kraulen beigebracht zu bekommen. Ich bin begeistert wie sie das macht.



DANKE

Über Katja Stahnke, Bielefeld

AF
Almut F.
April 2026   
Seit etwas mehr als einem halben Jahr trainiere ich mit Sarah und kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen. Sie nimmt sich viel Zeit, der Trainingsplan ist abwechslungsreich, und Sarah erklärt jede Übung verständlich und achtet sehr auf die richtige Ausführung.

Besonders schätze ich ihre motivierende Art und ihr Fachwissen. Man fühlt sich einfach gut betreut!

Über Sarah Wegener, Osnabrück

Abnehmen & Ernährung in Herford

Abnehmen
Bauch, Beine und Po
Ernährungsberatung
Figurtraining
Gewichtsmanagement
Körperstraffung

Kraft & Muskelaufbau in Herford

Core-Training
Fitness- und Krafttraining
Functional Training
Ganzkörpertraining
Krafttraining
Muskelaufbautraining
Sling Training
Trainingsplanung
TRX Training

Rücken & Beweglichkeit in Herford

Betriebliches Gesundheitsmanagement
Bewegungsanalyse
Faszientraining
Firmenfitness
Flexibilitätstraining
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Gesundheitsorientiertes Training
Gleichgewichtstraining
Koordinationstraining
Medizinische Trainingstherapie
Medizinisches Fitnesstraining
Mobility-Training
Propriozeptives Training
Präventionstraining
Rehabilitationstraining
Rückentraining
Sportmassagen
Stretching
Wirbelsäulengymnastik

Ausdauer & Sport in Herford

Ausdauertraining
Herz-Kreislauftraining
Inlineskating
Jogging
Konditionstraining
Laufen
Lauftraining
Leistungsdiagnostik
Marathonvorbereitung
Mountainbiking
Nordic Walking
Outdoortraining
Radsport
Skilanglauf
Sportartspezifisches Training
Triathlon
Walking
Wettkampfvorbereitung

Mentale Stärke in Herford

Burn-Out Vorsorge
Coaching
Entspannungstraining
Motivationstraining
Stressmanagement
Work-Life-Balance

Lebensphasen in Herford

Fitness für Senioren
Osteoporose-Prävention

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